Физическое воспитание студентов
Дисциплина «Физическая культура»
Реферат
на тему: «Физическое воспитание студентов»
Содержание
Введение
1. Цели и задачи физического воспитания студентов
2. Программа физического воспитания студентов
3. Организация и направления физического воспитания студентов
4. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем
Заключение
Список использованных источников
Введение
Одним из основных обобщающих показателей, характеризующих уровень и изменения в состоянии здоровья населения, является физическое развитие.
Проверка и оценка усвоения студентами учебной программы по физическому воспитанию осуществляется по таким разделам, как теоретическая, методическая и практическая подготовки. Критериями эффективности функционирования системы физического воспитания могут служить факторы повышения уровня здоровья, физической подготовленности, двигательной активности студентов, мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Современные условия рыночной экономики, высокий уровень конкуренции на рынке труда и постоянно развивающееся производство выдвигают исключительно высокие требования к качеству подготовки выпускников высших учебных заведений. Сегодня конкурентоспособность определяется не только тем как сформировались у молодого специалиста профессиональные знания, умения и навыки, но и уровнем здоровья, трудоспособности и надежности.
В отборе на престижные профессии, помимо тестов, определяющих профессиональную компетентность, необходимо проходить психологические тесты и обязательным является медицинский осмотр. Работодатель, отбирая молодого специалиста, заинтересован развивать его в профессиональном направлении, но при этом он хочет иметь гарантию его трудоспособности, в основе которой, в первую очередь, лежит здоровье.
Однако, исследования студентов последнего десятилетия, показывают снижение уровня здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи. «Особую тревогу вызывает выявленное возрастание на 27% гипертонических реакций, на 41% вегетососудистой дистонии студентов, возросло число патологии органов зрения на 18%, сердечнососудистой системы - на 38%» [2].
При этом число студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, возросло к настоящему времени до 32%.
Сложившееся противоречие между высокими требованиями современного рынка труда и низкими уровнями состояния здоровья, трудоспособности, адаптационных резервов систем организма у большинства выпускников высших учебных заведений выявили необходимость создания нового системного подхода к физическому воспитанию студентов.
физический воспитание студент здоровье
1. Цели и задачи физического воспитания студентов
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
К задачам физического воспитания студентов относятся:
üпонимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности;
üзнание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
üформирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
üовладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
üобеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
üприобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
На основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах факультетов вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле дисциплин общекультурной подготовки предусмотрено выделение обязательных учебных часов (408 ч) на дисциплину «Физическая культура» на период обучения с проведением ежесеместровых зачетов в соответствии с требованиями учебной программы для вузов по физическому воспитанию.
Также определены следующие требования к знаниям и умениям студента по окончанию курса обучения по дисциплине «Физическая культура»:
üпонимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;
üзнать основы физической культуры и здорового образа жизни;
üвладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке);
üприобрести личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей.
2. Программа физического воспитания студентов
Физическое воспитание в режиме учебной работы студентов регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством высшего образования РФ. Государственная программа физического воспитания определяет обязательный для студентов всех вузов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств.
Программа по физическому воспитанию студентов содержит 3 основных раздела: теоретический, практический, контрольный.
) Теоретический раздел
Учебный материал раздела предусматривает изучение студентами системы научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, совершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности. Данный раздел формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре.
) Практический раздел
Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.
Методико-практические занятия предусматривают освоение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Деятельность студентов на этих занятиях направлена на творческое овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов.
Учебно-тренировочные занятия направлены на приобретение опыта творческой практической деятельности, достижение высоких результатов в избранном виде спорта. Развитие самодеятельности в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и свойств личности.
Средствами практического раздела, направленными на обеспечение необходимой двигательной активности студентов, достижение и поддержание оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения в вузе, являются отдельные виды легкой атлетики (в основном беговые и прыжковые), плавание, спортивные игры, лыжные гонки, туризм, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности.
Практический раздел предусматривает как обучение занимающихся новым двигательным действиям, так и воспитание физических качеств.
) Контрольный раздел
Учебный материал раздела направлен на дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов. Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию об уровне освоения теоретических, практических и методических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в примерной учебной программе для высших учебных заведений, а также дополнительные тесты, разрабатываемые кафедрой физического воспитания вуза с учетом специфики подготовки специалистов в данном учебном заведении.
Тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в вуз, и в конце - как определяющие сдвиг за прошедший учебный период.
Обучение в вузе сопряжено с большим объемом умственной напряженности. Установлено, что динамика умственной работоспособности, сохранение высокой умственной активности у студентов на протяжении всего периода обучения в вузе зависят от объема физических нагрузок в режиме учебного дня и недели. Наиболее эффективен объем двигательной активности 6-8 часов. Целесообразно придерживаться следующих принципов при организации физического воспитания в вузах:
üзанятия физическими упражнениями должны содержать в первой половине каждого семестра 70-75% упражнений, направленных на развитие скоростных, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости; во второй половине семестра 70-75% на развитие силы, общей и силовой выносливости;
üна первых парах занятий использовать нагрузки малой интенсивности (ЧСС =110-130 уд./мин) или средней интенсивности;
при проведении уроков 3-4 папами ЧСС не должна превышать 150-160 уд./мин;
üзанятия должны быть разнообразными;
üв период экзаменационной сессии занятия проводить на свежем воздухе, не более двух раз в неделю.
Физическое воспитание включает следующие направления:
üобщеподготовительное;
üспортивное;
üпрофессионально-прикладное;
üгигиеническое;
üлечебное.
Для проведения занятий все студенты делятся на 3 отделения, распределения в которые проводятся в начале года, с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, физической и спортивно-технической подготовленности, интересов.
) Основное отделение
В данное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные по результатам медицинского обследования к основной и подготовительной медицинским группам. Методика занятий носит учебно-тренировочный характер. Моторная плотность не ниже 50%.
) Специальное отделение
В данное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные в специальную медицинскую группу, то есть имеющие отклонения в состоянии здоровья. Практический материал разрабатывается преподавателем с учетом показаний для каждого студента, имеет коррегирующую и оздоровительно-профилактическую направленность использования средств физического воспитания. Направленность занятий носит ярко выраженный оздоровительно-восстановительный характер.
Студенты отделения делятся на группы:
üгруппа А комплектуется из студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
üгруппа Б комплектуется из студентов с заболеваниями органов пищеварения, печени, почек, половых органов, эндокринной системы, а также слабовидящих студентов;
üгруппа В состоит из студентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
Во всех группах исключаются упражнения с натуживанием и жестким
интервалом отдыха.
) Спортивное отделение
В данное учебное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, показывающие хорошую физическую и спортивную подготовленность. Занятия носят тренировочную направленность.
Таким образом, учебный процесс включает в себя два компонента:
) базовые занятия физической культурой;
) спортивный компонент, дополняющий базовый и включающий занятия в избранном виде спорта.
3. Организация и направления физического воспитания студентов
Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов в режиме учебной деятельности и во внеучебное время.
Физическое воспитание студентов в режиме учебной работы осуществляется в следующих формах:
1)учебные занятия: предусмотрены учебным планом и расписанием вуза, являются основной формой занятий по физическому воспитанию в вузах;
2)факультативные занятия: являются продолжением и добавлением к учебным занятиям, включаются в учебное расписание учебным управлением (частью) вуза по согласованию с кафедрой физического воспитания, чтобы обеспечить студентам возможность их посещения. На факультативных занятиях совершенствуется физическая подготовка студентов в объеме требований программных норм, углубляется профессиональная физическая подготовка, расширяются знания по теории и методике физического воспитания, продолжается подготовка студентов к общественной физкультурно-спортивной деятельности.
Физическое воспитание студентов во внеучебное время (вне обязательных занятий) проводится в следующих формах:
1)физические упражнения в режиме учебного дня: утренняя гимнастика, вводная гимнастика, физкультурные паузы, дополнительные занятия и др. Физкультпаузы проводятся после первых 4-х часов аудиторных или практических занятий. Продолжительность их составляет 8-10 минут;
2)дополнительные занятия (индивидуальные или групповые): проводятся с целью подготовки слабоподготовленных студентов к сдаче зачетных норм и требований учебной программы по физическому воспитанию. Физические упражнения в режиме учебного дня выполняют функцию активного отдыха;
)организованные занятия студентов во внеучебное время в спортивных секциях, в группах ОФП, аэробики, шейпинга и др. под руководством педагога по физической культуре и спорту;
)самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями в свободное от учебы время: по желанию (на основе полной добровольности и инициативы) или в качестве домашнего задания (по заданию преподавателя);
)массовые физкультурно-спортивные мероприятия: проводятся в выходные дни в течение учебного года и в каникулярное время; в их содержание входят спортивные вечера, спартакиады с участием сборных команд факультетов, массовые кроссы и эстафеты, праздники физической культуры, соревнования различного уровня, туристские походы и др.;
)занятия в оздоровительно-спортивных лагерях в период зимних и летних студенческих каникул: обеспечивают восстановительно-оздоровительный, закаливающий и развивающий эффекты. В условиях лагеря реализуются многие формы физической активности студентов: утренняя гимнастика, обучение плаванию, тренировочные занятия по различным видам спорта, занятия со студентами с ослабленным здоровьем (по лечебным программам), туристские походы, физкультурно-спортивные развлечения и игры, спортивные соревнования и др.
На основании вышеизложенного, можно сделать вывод, что помимо решения воспитательных и образовательных задач физическое воспитание во внеучебное время призвано:
üповысить двигательную активность студентов;
üулучшить профессионально-прикладную готовность и оптимизировать учебную работоспособность путем снятия нервно-эмоционального напряжения;
üпродолжить формирование знаний, умений и навыков, связанных с проведением самостоятельных физкультурно-спортивных занятий.
Физическое воспитание студентов включает в себя следующие основные направления:
1)общеподготовительное: обеспечивает всестороннюю физическую подготовку студентов и поддержание ее на уровне требований государственной программы физического воспитания;
2)спортивное: обеспечивает специализированные систематические занятия одним из видов спорта в отделениях спортивного совершенствования (секциях), а также участие в спортивных соревнованиях с целью повышения уровня спортивного мастерства;
)профессионально-прикладное: способствует использованию средств физического воспитания в системе научной организации труда, а также при подготовке к работе по избранной специальности с учетом ее особенностей;
)гигиеническое: предусматривает использование средств физического воспитания для восстановления работоспособности и укрепления здоровья (утренняя гигиеническая гимнастика, закаливание, питание в соответствии с требованиями гигиены, оздоровительные прогулки и др.);
)оздоровительно-рекреативное: предусматривает использование средств физического воспитания при организации отдыха и культурного досуга в выходные дни и в период каникул для укрепления здоровья (туристские походы, экскурсии, подвижные игры и др.);
)лечебное: обеспечивает восстановление здоровья в целом или отдельных функций организма, сниженных либо утраченных в результате заболеваний, травм.
4. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем
Для занятий физической культурой студенты распределяются по медицинским отделениям: основное, подготовительное и специальное. Последние два отделения составляют студенты с ослабленным здоровьем, слабой физической подготовленностью. «Такие студенты особенно нуждаются в укреплении здоровья, развитии физических качеств, однако физическое воспитание именно этих студентов в вузе часто бывает неэффективным» [4].
Причинами этого могут быть следующие: отсутствие индивидуального подхода при выборе физических упражнений на занятиях физической культурой; отсутствие знаний о пользе, которую могут принести человеку с ослабленным здоровьем занятия физической культурой.
Современная организация физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем должна опираться на следующие принципы:
üвладение компьютерными технологиями, умение и готовность получать теоретические знания;
üвыполнение самостоятельных творческих заданий, представление результатов своих исследований аудитории;
üрасширение студентом знаний о своем заболевании и путях сохранения стойкой, длительной ремиссии, об укреплении своего здоровья, повышении умственной и физической работоспособности, улучшении внешнего вида.
В большинстве случаев студенты с ослабленным здоровьем, низкой физической подготовленностью изначально негативно относятся к занятиям физической культурой, занимаются без должного усердия, стремятся под разными предлогами пропускать занятия. Как правило, эффективность физических занятий у студентов с ослабленным здоровьем невысокая.
Для повышения эффективности занятий физической культурой студентов с ослабленным здоровьем необходимо разработать новую модель, включающую следующие блоки:
1)Организационно-целевой блок: объединяет цели, задачи и принципы
физического воспитания данной категории студентов. В данном блоке у студентов:
üдолжна формироваться стойкая мотивация к занятиям физической культурой;
üсоздание компьютерных программ, направленных на оздоровление студентов;
üсоставление индивидуальных программ физического воспитания;
üсоставление студентами индивидуальных комплексов физических упражнений;
üоценка эффективности индивидуальных программ.
2)Процессуальный блок: отражает взаимодействие субъектов (педагога и студента) на разных этапах организации учебно-познавательной деятельности. Данное взаимодействие направлено на выполнение мысленных и практических действий, формирование мотивационно-ценностного отношения к деятельности и результатам познания, системы знаний и представлений о способах познания, о свойствах, качествах объектов познания. Он включает следующие компоненты:
üмотивационный: направлен на формирование интереса, потребности студентов в получении знаний и применении их на практике в области укрепления и сохранения здоровья, в потребности самостоятельных занятий физическими упражнениями;
üпознавательный: обеспечивает высокий уровень знаний в области укрепления и сохранения здоровья;
üсодержательный (деятельностный): включает владение формами, методами, средствами физического воспитания;
üрефлексивный: предполагает формирование умений самооценки, навыков самоконтроля, направленных на сохранение и укрепление здоровья, включение студента в осмысление, проделанной работы, решенной задачи, проблемы.
3)Содержательный блок: включает учебно-методические материалы, предназначенные помочь студентам расширить и систематизировать знания о своем здоровье, здоровом образе жизни. Содержит учебные материалы по видам заболеваний, наиболее распространенных в среде студентов; иллюстрированное описание физических упражнений, показанных при заболеваниях, наиболее распространенных в студенческой среде.
4)Контрольно-оценочный блок: представлен критериями, показателями и уровнями эффективного физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем.
Эффективность физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем оценивается по уровням:
üвысокий: характеризуется высокой мотивацией, стремлением к достижению целей укрепления и сохранения здоровья. Студент осознает необходимость в контроле своего здоровья, соблюдении правил и норм поведения; проявляет высокую познавательную активность по вопросам сохранения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни, выполняет разработанные комплексы физических упражнений, регулярно контролирует свое самочувствие и ведет дневник самоконтроля;
üвыше среднего: характеризуется положительным отношением к достижению целей укрепления и сохранения здоровья. Студент осознает необходимость в контроле своего здоровья, соблюдении правил и норм поведения; проявляет достаточно высокую познавательную активность по вопросам сохранения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни, выполняет разработанные комплексы физических упражнений, регулярно контролирует свое самочувствие и ведет дневник самоконтроля;
üсредний: характеризуется невысокой мотивацией, непостоянством в стремлении к достижению целей укрепления и сохранения здоровья. Студент не осознает на достаточном уровне необходимость в контроле своего здоровья, соблюдении правил и норм поведения; проявляет неустойчивую познавательную активность по вопросам сохранения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни, не регулярно выполняет разработанные комплексы физических упражнений, хаотично контролирует свое самочувствие и ведет дневник самоконтроля;
üниже среднего: характеризуется низкой мотивацией, студент не проявляет стремления к достижению целей укрепления и сохранения здоровья, имеет низкий уровень осознания необходимости контроля своего здоровья, в соблюдении правил и норм поведения; проявляет низкую познавательную активность по вопросам сохранения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни; не регулярно выполняет разработанные комплексы физических упражнений, не контролирует свое самочувствие и нерегулярно ведет дневник самоконтроля;
üнизкий: характеризуется низкой мотивацией, студент не проявляет стремления к достижению целей укрепления и сохранения здоровья, имеет низкий уровень осознания необходимости контроля своего здоровья, в соблюдении правил и норм поведения; не проявляет познавательную активность по вопросам сохранения и укрепления своего здоровья, ведения здорового образа жизни, не выполняет разработанные комплексы физических упражнений, не контролирует свое самочувствие и не ведет дневник самоконтроля.
Таким образом, физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем имеет отличительные признаки: реализация принципов индивидуализации и дифференциации отражает интересы и способности студента, свободный выбор форм, методов и средств физической культуры,
направленных на оздоровление. Теоретическое наполнение занятий, включает компьютерные программы и базы данных, что способствует формированию у студентов теоретических знаний по заболеванию, и практических навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Заключение
В вузах контингент обучающихся относится к юношескому и молодежному возрастам. Организуя и проводя занятия с данным контингентом обучающихся, необходимо принять во внимание их возрастные морфо-функциональные и психологические особенности.
Медико-биологическими исследованиями установлено, что у студентов при завершении роста тела в длину продолжается морфофункциональное развитие организма. Наблюдается увеличение массы тела, окружности и экскурсии грудной клетки, жизненной емкости легких, мышечной силы, физической работоспособности. В этот период биологического развития, период завершения становления организма молодого человека, его организм обладает достаточно высокой пластичностью, адаптацией к физическим нагрузкам. Однако физическое воспитание приобретает значение эффективного формирующего фактора при направленном применении средств и методов в соответствии с индивидуальными данными физического развития и физической подготовленности студентов.
Оптимизация физического развития студентов должна быть направлена на повышение у них уровня отстающих физических качеств и морфофункциональных показателей (улучшение осанки, регулирование массы тела, увеличение жизненной емкости легких и др.). Оценка морфофункциональных данных занимающихся проводится на основе сопоставления индивидуальных показателей с имеющимися в литературе стандартами физического развития, таблицами оценки уровня гармонии физического развития, использования метода индексов и др.
Социологические исследования показывают, что в целом студенческая молодежь позитивно относится к занятиям физической культурой, спортом. Вместе с тем у большой части студентов не сформированы физкультурно-спортивные интересы и естественная потребность в активной двигательной деятельности. В силу этого обстоятельства не создаются необходимые психологические предпосылки для лучшего усвоения учебной программы к предмету. Это, в свою очередь, отрицательно отражается на физической подготовленности и здоровье студентов. Почему формирование соответствующей мотивации деятельности надо рассматривать как одну из важнейших педагогических задач. Развитие у студентов физкультурно-спортивных интересов должно осуществляться на основе:
üусиления социально значимой мотивации интереса;
üповышения качества учебного процесса;
üдальнейшего улучшения условий занятий по физическому воспитанию;
üсообщения студентам большего объема специальных знаний и формирования на этой основе осознанной потребности в занятиях физической культурой и спортом;
üболее тщательного учета желаний и склонностей студентов при распределении их по учебным отделениям и видам спорта.
Также важно отметить, что на основе теоретического исследования физического воспитания студентов подготовительного и специального медицинских отделений, возникает необходимость в разработке модели физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем.
Список использованных источников
1)Анализ исследований по совершенствованию процесса физического воспитания студентов вузов //Физическое воспитание студентов. - 2010. - № 2. - С. 119-123.
2)Валетов М.Р. Формирование здоровье ориентированной направленности личности студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. - Челябинск, 2006. - 24 с.
)Гусева Н.Л., Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов с использованием учебных и вне учебных технологий физкультурно-спортивной деятельности в вузе // Психология и педагогика. - 1 марта 2011 г.
4)Косухин В.В., Кривцов А.С., Завизинова Н.А. Восстановление и поддержание здоровья студентов средствами физической культуры //Здоровье сберегающие технологии, физическая реабилитация в высших учебных заведениях: сб. статей IV международной научной конференции. - Белгород-Красноярск-Харьков: ХГАДИ, 2011. - С. 130-132.
)Красильникова Е.В. Модель физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем // Современные исследования социальных проблем (электронный научный журнал). - 2012. - №10(18).
)Красильникова Е.В. Состояние здоровья студентов гуманитарного вуза применительно к занятиям физической культурой // Инновации молодых: сборник науч. трудов общ. ред. Ф.И. Иванов, С.А Шипилова. - Новокузнецк, 2011. - С. 169-179.
)Круцевич Т.Ю. Критерии эффективности системы физического воспитания молодежи //Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2000. - № 5. - С. 35-39.
)Потовская Е.С., Кабачкова А.В. Состояние здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи // В мире научных открытий. - 2010. - № 4(10). - С. 119-120.
)Радаева С.В. Физическое воспитание студентов нефизкультурного вуза на основе спортивно-ориентированных технологий: Автореф. дис. - Красноярск, 2008. - 24 с.
10)Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов с использованием личностно-ориентированного содержания технологий избранных видов спорта: Учеб. пособие. - Томск: ТГУ, 2005. - 173 с.