УФЗ, % низкий,
ниже среднего,
средний,
выше среднего,
высокий
|
2, 7(1)
32, 4 (12)
40, 5(15)
24, 3 (9)
|
5, 4 (2)
24, 3(9)
35, 1(13)
35, 1(13)
|
13(5)
18, 4(7)
31, 6(12)
36, 8(14)
|
2, 6(1)
36, 8(14)
39, 4(15)
21(8)
|
2, 7(1)
10, 8(4)
51, 3(19)
31, 5(12)
2, 7(1)
|
5, 4(2)
24, 3(9)
40, 5 (15)
29, 7 (11)
2, 7(1)
|
Эффективность оздоровления, %
|
72, 9
|
31, 5
|
18, 9
Показатели УФП
|
ЛФК
|
ушу
|
начало сезона
|
конец сезона
|
динамика, %
|
начало сезона
|
конец сезона
|
динамика, %
|
Статическая выносливость мышц, с:
|
|
|
|
|
|
|
живота
|
17, 4
|
22, 5
|
+29
|
41
|
54
|
+32
|
спины
|
115
|
150
|
+30
|
142
|
198
|
+39, 5
|
Отжимание
|
6
|
9
|
+48
|
23
|
32, 5
|
+36
|
Прыжок в длину с места, см
|
179
|
166
|
-8
|
161
|
173
|
+0 6
|
В
1999 и 2000 гг. исследования проводились в загородных лагерях во время
оздоровительных сезонов (И.В. Марковец и др., 1999; А.В. Гаськов, И.В. Марковец
и др., 2000). Результаты сравнения показателей УФЗ в начале и в конце сезона 2000 г. детей из лагеря "Солнечный", занимавшихся ушу и традиционной ЛФК, и детей из лагеря
"Сибиряк", которые просто отдыхали, а также показатель выведенной на
их основе эффективности оздоровления представлены в табл. 1. Наибольшая
эффективность оздоровления - переход детей на более высокий уровень ФЗ - наблюдалась
в группе ушу - 27 человек ( 72, 9%) повысили свой УФЗ: в группе ЛФК - 12 детей,
а в "Сибиряке" - только 7.
Результаты
исследования УФП детей из "Солнечного", приведенные в табл. 2, показали,
что задачи, поставленные на санаторный сезон: укрепление мышечного корсета
детей, профилактика и реабилитация детей с ортопедическими отклонениями, - наиболее
эффективно выполнялись в группе ушу.
Данные
психологического тестирования детей, занимающихся в группах ушу, которое
проводилось психологом М.П. Базаржаповой в апреле и ноябре 2000 г. по методическим рекомендациям, разработанным в Лаборатории социально-психологических
исследований Ленинградского научно-исследова тельского психоневрологического
института им. В.М. Бехтерева (Эткинд, 1985), по нашему мнению, свидетельствуют
о том, что с увеличением продолжительности занятий в группах ушу:
1.
Улучшается нервно-психическое состояние детей: повышается чувство уверенности и
оптимизма, энергичность, эмоциональная уравновешен ность, оптимизм в отношении
будущего, снижается уровень тревожности.
2.
Повышаются эмоциональная удовлетворен ность, эмоциональное приятие отношений с
матерью, с братом, в семье, к ушу, к сестре, к настоящему и будущему, к тренеру
ушу. У детей, занимающихся ушу более трех лет, наблюдается полное эмоциональное
приятие значимых людей и понятий. Это означает, что у этих детей позитивное, радостное
восприятие себя и мира.
Все
вышеизложенное позволяет сделать вывод об объективном улучшении
психофизического состояния детей 7-14 лет в результате занятий ушу на
перспективу как физического, так и психоэмоционального совершенствования
ребенка.
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru
Похожие работы на - Психофизические аспекты укрепления здоровья детей 7-14 лет средствами ушу
|