Тема: Хатха-йога і здоров'я

Среди таких методик прочную позицию заняла хатха - йога . При этом лишь немногие всерьез задумываются об истоках и изначальных целях занятий хатха - йогой , а также о том, что результаты этих занятий могут оказаться самыми неожиданными.

В связи с этим, целью работы стало выявление влияния занятий хатха - йогой на физиологические особенности развития детей 11-12 лет.

Эффект физических упражнений доказывается как специальными научными исследованиями, так и многолетней практикой. В этой связи не вызывает сомнения эффективность использования специальных корригирующих упражнений системы хатха - йога .

Поможем разобраться в самых распространённых видах современной йоги . Хатха йога .

Одним из эффективных средств развития гибкости у человека с давних времен считается философская система " йога ". Одной из составных частей этой системы мировоззрения является Хатха - йога , т.е. выполнение специальных физических упражнений (асан...

За пределами Индии термин « йога », как правило, ассоциируется с Хатха - йогой и её Асанами или с физическими упражнениями. Это ошибочное мнение, так как классическая йога предполагает изучение восьми ступеней.

Хатха - йога и гибкость.