Тема: Что такое медитация?

" Что такое медитация "

Это процесс роста, дающий человеку новый опыт в интеллектуальной, философской и, что важнее всего, в экзистенциальной сфере. В контексте этой книги мы будем употреблять термин " медитация " просто для обозначения методики аутогенного типа...

Итак, что же такое МЕДИТАЦИЯ ? Считается, что это система духовной практики, которая позволяет человеку взять на себя ответственность за содержание своих мыслей.

Большое внимание Ошо уделял тому, как сделать медитацию стилем жизни, замечая, что если обычная жизнь не используется как метод медитации , то медитация становится видом бегства от действительности.

Изложенные общие черты можно найти как в древнейших формах медитативных практик (дзэн, йога), так и в современных техниках (аутотренинг, трансцендентальная медитация ). 1.2 Сознание.