Комплексное совершенствование способности к реализации достигнутого уровня подготовленности в ответственных стартах и соревнованиях сезона.
Совокупность перечисленных задач определяет содержание спортивной тренировки. Каждая группа задач тесно связана с основными видами (сторонами) подготовки спортсмена в процессе тренировки - технической, тактической, физической, психологической, теоретической, (интеллектуальной) и интегральной. В результате решения этих задач обеспечивается соответствующий уровень физической, технической и других видов подготовленности, которые в целом и характеризуют готовность спортсмена к спортивным достижениям в избранном виде спорта. [27]
1.2 Виды подготовки спортсменов
Техническая подготовка спортсмена
Техническая подготовка спортсмена - это процесс обучения технике движений, свойственных данному виду спорта. Различают общую и специальную техническую подготовку. Общая техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками из вспомогательных видов спорта, специальная техническая подготовка - на достижение технического мастерства в избранном виде спорта. Надо иметь в виду то, что под «спортивной техникой» понимают определенный способ выполнения двигательного действия, который характеризуется той или иной степенью эффективного использования спортсменом своих двигательных возможностей для достижения спортивного результата.
Роль спортивной техники в различных видах спорта различна. Исходя из особенностей двигательной деятельности и способов оценки спортивных достижений, выделяют следующие группы видов спорта с характерной для них спортивной техникой:
- Скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания, прыжки, поднимание штанги и др.). Характерная особенность этих видов-кратковременность и максимальная мощность усилий. Техника направлена на то, чтобы обеспечить спортсмену возможность в процессе решения двигательной задачи развивать наиболее мощные усилия в основной фазе движения, в нужном направлении, при полноценном использовании внутренних и внешних сил, действующих на его тело.
- Виды с преимущественным проявлением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велосипедный спорт и др.). Техника направлена на экономизацию расхода физических сил и повышение эффективности оптимальных рабочих усилий.
- Виды спорта, связанные с оценкой результатов соревнований на точность выразительность движений по заданной программе (спортивная гимнастика, фигурное катание на коньках и др.). Техника здесь приобретает самостоятельную роль, становясь предметом оценки спортивного достижения. Физическая подготовка тут играет подсобную роль и служит лишь для совершенствования техники движений.
- Виды, характеризующиеся активным взаимодействием спортсменов (личного и командного характера) при переменных условиях двигательной деятельности (бокс, борьба, баскетбол и футбол, др.). Техника призвана решать ряд следующих сложных задач: повышение эффективности использования максимальных усилий, экономизации рабочих усилий, повышение быстроты, точности действий в условиях меняющейсяобстановки спортивной борьбы. [27]
Техническая подготовка связана с формированием у юных спортсменов двигательных умений и навыков, а также соответствующих специальных знаний. Процесс становления двигательных навыков у детей так же, как и у взрослых, протекает по фазам (стадиям), в соответствии с которыми можно выделить ряд относительно завершенных этапов обучения отдельному двигательному действию. Условно различают три этапа в построении процесса обучения движениям: 1) начальное разучивание; 2) углубленное, детализированное разучивание; 3) закрепление и дальнейшее совершенствование двигательного действия (В.Д. Мазниченко, 1976).
Целью 1-го этапа обучения является изучение основы техники двигательного действия, формирование умения выполнять его в «грубой» форме, 2-го - довести первоначальное «грубое» владение техникой действия до относительно совершенного, а 3-го - обеспечить совершенное владение техникой действия в соревновательных условиях. Возрастные особенности формирования двигательных навыков у детей и подростков проявляются главным образом в характере протекания фаз на каждом из этапов процесса обучения технике физических упражнений (В.И. Филипович, 1964).
На 1-м этапе процесс становления двигательного навыка у детей, как правило, бывает наименее продолжительным. При рациональной методике обучения юные спортсмены сравнительно успешно овладевают основой техники движений при условии, если разучиваемое упражнение посильно с точки зрения их физических возможностей. Однако по сравнению с взрослыми у детей начальная фаза формирования навыка протекает несколько медленнее: сказывается недостаток двигательного опыта и менее развитая способность анализировать и синтезировать двигательные представления.
Длительность этапа начального обучения зависит от характера упражнения, его координационной сложности, ритма.
Начальное разучивание техники движений обеспечивается широким комплексом методов и приемов: собственно наглядной демонстрации техники упражнений, ориентирования, «прочувствования» движений, «фиксации положений», «срочной информации» и др.
Наиболее трудоемким является 2-й этап обучения. Дифференцировка движений, требующая определенной собранности и настройки, - трудная задача для детей и подростков. Поэтому, чтобы достигнуть относительного совершенствования техники движений, здесь требуется сравнительно большое число повторений упражнений.
Начинающие юные спортсмены обычно не в состоянии сосредоточиться одновременно на нескольких деталях техники движений. Поэтому исправление ошибок и неточностей должно быть строго последовательным. На этом этапе широко применяются методы целостного упражнения с избирательной отработкой техники движений.
На 3-м этапе обучения необходимо, чтобы приобретаемые юными спортсменами двигательные навыки не превращались в динамические стереотипы, поскольку техника движений с возрастом, ростом спортивной квалификации будет существенно изменяться, прежде всего, в зависимости от изменения размеров тела, развития силы, быстроты, выносливости и других физических качеств. На этом этапе обучения особенно важнодобиться рационального сочетания методов стандартного (равномерного, повторного и т.д.) и вариативного (переменного, игрового и др.). [16]
Совершенствование спортивной техники осуществляется в течение всей многолетней подготовки юных спортсменов, которая направлена на повышение технического мастерства в избранном виде спорта. Под техническим мастерством следует понимать совершенное владение наиболее рациональной техникой движения при установке на максимум в условиях обостренной спортивной борьбы (В.Д. Дьячков, 1972). Выделяют 3 этапа совершенствования технического мастерства:
) поисковый;
) стабилизации;
) адаптивного (приспособительного) совершенствования.
Техническая подготовка на 1-м этапе направлена на формирование новой техники соревновательных действий (или ее обновленного варианта), улучшение предпосылок ее практического освоения, разучивание (или переучивание) отдельных движений, входящих в состав соревновательных действий. На 2-м этапе техническая подготовка направлена на углубленное освоение и закрепление целостных навыковсоревновательных действий. На 3-м этапе техническая подготовка направлена на совершенствование сформированных навыков, увеличение диапазона их целесообразной вариативности (изменчивости), стабильности (устойчивости), надежности применительно к условиям основных соревнований. [28,29] Главными задачами каждого этапа технической подготовки при совершенствовании технического мастерства являются (В.М. Дьячков, 1967):
) достижение высокой стабильности и рациональной вариативности двигательных навыков, составляющих основу технических приемов в избранном виде спорта, повышение их эффективности в соревновательных условиях;
) частичная перестройка двигательных навыков, совершенствование кинематики или динамики отдельных деталей навыка с точки зрения достижений современной науки и требований спортивной практики.
Для решения первой задачи, как правило, применяются: метод усложнения внешней обстановки, метод упражнения при различных состояниях организма; для решения второй - метод облегчения условий выполнения технических действий, метод сопряженных воздействий.
Метод усложнения внешней обстановки при выполнении технических приемов реализуется в ряде методических приемов.
. Методический прием сопротивления условного противника используется главным образом в спортивных играх и единоборствах. Элементы борьбы с условным противником помогают спортсмену совершенствовать структуру и ритм выполнения технического приема, быстрее достигнуть стабильности и результативности. Он обеспечивает также высокую плотность нагрузки в занятии, является действенным психологическим фактором для воспитания уверенности в собственных силах, для воспитания смелости и решительности.
. Методический прием трудных исходных положений и подготовительных действий. Так, в фигурном катании прыжок в полтора оборота («аксель») совершенствуется сначала с простого разбега, а затем из положения «кораблик». В прыжках в воду уменьшается высота трамплина. Футболистам предлагается выполнять удары ногой и головой по мячу, летящему по сложной траектории, и т.д.
. Методический прием максимальной быстроты и точности выполнения действий. Например, в боксе спортсмену задается высокий темп ударов за определенный промежуток - 1 раунд. В прыжках в длину - разбег выполняется по слегка наклонной дорожке. В футболе используется сближение между партнерами при выполнении передачи мяча с постоянной силой и др.
. Методический прием ограничения пространства для выполнения действий позволяет усложнять условия ориентировки при совершенствовании навыка. Так, в лыжном спорте в сложную трассу включаются спуски с закрытым поворотом, что ограничивает время выбора поворота определенного радиуса. В беге и прыжках шаги выполняются по заранее сделанным меткам. В боксе используется уменьшенный ринг и т.п.
. Методический прием выполнения действий в необычных условияхпредполагает изменение условий тренировки (естественных условий, оборудования, инвентаря), содействует совершенствованию одной или нескольких характеристик техники движений (пространственных, временных, динамических, ритмических и т.д.). Например, в легкой атлетике проводится бег или разбег в прыжках против сильного ветра, на увлажненном грунте, а в лыжных гонках - передвижение по обледенелой лыжне.
Метод упражнения при состояниях организма спортсмена, затрудняющих выполнение технических действий, также реализуется в многообразных приемах.
. Методический прием выполнения действия в состоянии значительного утомления. В этом случае спортсмену предлагают упражнения на технику после физической нагрузки большого объема и интенсивности. Так, в гимнастике в конце занятия спортсмен выполняет «на технику» наиболее сложную комбинацию, в лыжных гонках техника на трассах с различным рельефом совершенствуется после прохождения дистанции, превышающей соревновательную, со скоростью, близкойксоревновательной. Этот прием оказывает на центральную нервную систему организма большую нагрузку и требует от него высокой концентрации волевых усилий.
. Методический прием выполнения действия в состоянии значительного эмоционального напряжения осуществляется введением контрольных, соревновательных и игровых моментов в выполнение упражнений на технику.
. Методический прием периодического выключения или ограничения зрения позволяет избирательно воздействовать на рецепторно-анализаторные компоненты двигательного навыка. В результате у спортсменов повышается способность к тонкому восприятию и тщательной оценке собственных движений по кинестетическим ощущениям. Например, гребля с закрытыми глазами позволяет лучше ощущать ход лодки и легче осуществлять контроль над стабильностью навыка при помощи «мышечного чувства».
. Методический прием формирования рабочей обстановки настраивает спортсмена на обязательное выполнение усовершенствованного технического приема в соревновательной обстановке, стимулирует его активность в процессе совершенствования навыка. Так, в тренировочном бою фехтовальщик получает установку концентрировать внимание преимущественно на технических приемах защиты или, наоборот, на атакующих приемах.
Метод облегчения условий выполнения технических действий состоит из целого ряда методических приемов. Вот некоторые из них.
. Методический прием вычисления элемента действия. Например, в боксе вычленяются: акцентированное ударное движение кисти, толчок ногой и тазом, вращательное движение туловища и плечевого пояса с последующим соединением этих элементов. В плавании выделяется работа рук и ног.
. Методический прием снижения мышечных напряжений позволяет спортсмену более тонко корректировать отдельные движения в двигательном навыке, контролировать координацию движений (по механизму обратной связи), что ускоряет процесс совершенствования. Так в борьбе подбирается противник более легкого веса, в боксе спортсмены выполняют упражнение в легких тренировочных перчатках.
Метод сопряженных воздействий реализуется в спортивной тренировке в основном при помощи двух приемов.
. Методический прием специализированных динамических упражнений основан на взаимном развитии физических качеств и совершенствовании двигательных навыков. Это достигается путем подбора специальных упражнений. Так, в плавании используются ласты и лопатки на руках для создания дополнительного сопротивления при гребковых движениях. В легкой атлетике прыжковые упражнения, прыжки в длину и высоту выполняются с утяжеленным поясом. В водном поло передачи и броски выполняются утяжеленным мячом ит. д.
. Методический прием специализированных изометрических упражнений предполагает использование изометрических упражнений в определенных суставных углах, характерных для технического приема. Например, в тяжелой атлетике изометрические напряжения спортсмен выполняет в положении низкого седа при углах сгибания ног менее 90°.
Тактическая подготовка спортсмена
Под спортивной тактикой следует понимать способы объединения и реализации двигательных действий, обеспечивающие эффективную соревновательную деятельность, приводящую к достижению поставленной цели в конкретном старте, серии стартов, соревновании. [23]
Тактическая подготовка направлена на усвоение спортсменами необходимых знаний в области тактики, на формирование определенных навыков и умений правильного ведения спортивной борьбы, а также на совершенствование тактического мастерства. [11]
Спортивная тактика в ее совершенном виде - это искусство ведения спортивной борьбы. [18,19]
Уровень тактической подготовленности спортсменов зависит от овладения ими средствами спортивной тактики, ее видами и формами. [23]
К средствам тактики относятся действия спортсменов, характеризующиеся строго определенной двигательной структурой и необходимыми для их проявления уровнями физических качеств. Эти действия базируются на специфических для определенного вида спорта знаниях, умениях и навыках.
Под способами тактики понимается определенная организация действий спортсмена и команды, выражающаяся в применении различных систем, комбинаций и приемов (контрприемов). Для решения одной и той же тактической задачи могут быть использованы различные варианты систем комбинаций и приемов.
Формы тактики - это определенные комплексы различно организованных действий спортсмена и команды. Формы тактики связаны с характером соревновательной борьбы. Следует различать индивидуальную, групповую и командную формы тактических действий.
В соответствии с поведением спортсмена, прежде всего, следует различать пассивную и активную тактику. Пассивная тактика - это умышленное предоставление инициативы противнику с тем, чтобы в нужный момент предпринять необходимые меры (контратака в фехтовании, финишный рывок «из-за спины» в беге, плавании, велосипедном спорте).
Активная тактика - это навязывание противнику действий, выгодных для себя. Она может проявляться в различных формах, например: в изменении характера двигательной деятельности (бег с нерегулярно меняющейся скоростью, т.е. «рваный бег», замедленная игра в середине поля в футболе с последующим молниеносным прорывом и т.д.), в смене технических приемов, комбинаций (передачи, подачи в спортивных играх и др.).
В процессе тактической подготовки спортсмена решаются 3 основные задачи: 1) приобретение тактических знаний; 2) формирование тактического мышления и 3) усвоение тактических навыков и умений.
Общие и специальные знания по тактике в избранном виде спорта составляют необходимую предпосылку изучения различных тактических действий и овладения тактическими навыками. Кроме того, они являются основой творческого мышления при решении индивидуальных и коллективных тактических задач.
Спортсмен должен знать: правила соревнований, особенности их судейства и проведения; условия соревнований и своих противников; основы тактических действий в спорте, их зависимость от физической, технической и волевой подготовленности; главные особенности тактики своего вида спорта и др.
Важное значение имеет изучение специальной литературы, изучение правил, особенностей судейства и проведения соревнований, анализ фото-киноматериалов по тактике, анализ наблюдений на соревнованиях, изучение условий и мест проведения соревнований.
Тактическая подготовка сводится в одних случаях к рациональному распределению сил спортсмена в ходе соревнований или целесообразному использованию техники для решения конкретных спортивных задач, в других - к повышению эффективности во взаимодействиях с партнерами по команде или к быстрому и своевременному переключению с одной системы тактических действий на другую.
Все средства, формы и способы ведения спортивной борьбы выражаются в определенном тактическом плане.
Тактический план - это программа основных действий отдельных спортсменов или команды в целом, вытекающая из анализа соотношения собственных возможностей и сил противника.
Тактический план намечается в процессе подготовки к соревнованиям и окончательно уточняется к моменту их начала.
При составлении плана выступления в соревнованиях необходимо учитывать следующие основные данные:
) общее состояние спортсмена к моменту соревнований (уровень физической, технической, психологической подготовленности, степень владения определенными тактическими приемами и комбинациями и т.д.);
) данные об основных противниках (особенности их тактики и подготовки);
) погоду и условия мест соревнований;
) особенности правил соревнований и особенности судейства соревнований.
Тактический план имеет следующие основные разделы: а) главная задача; б) общая форма тактической борьбы (наступательная, активно-оборонительная, защитная) и ее вариант применительно к условиям данных соревнований. В спортивных играх, кроме того, надо предусматривать: систему игры, комбинации, частные приемы во взаимодействиях между играми. В остальных видах спорта - возможность применения групповой тактики и отдельных комбинаций и приемов; в) распределение сил с учетом интенсивности, продолжительности и характера нагрузок и отдыха - режим соревнований; г) распределение сил в процессе каждого отдельного выступления (график скорости, условный график, темп игры, длительность и характер разминки); д) возможные переключения от одной тактики (или системы) к другой тактике (системе) в процессе соревнования в связи с возможными изменениями задач и обстановки тактической борьбы; е) способы и методы маскировки собственных намерений; ж) данные о противнике, слабые и сильные стороны в его подготовке (физической, тактической, технической и волевой) и соответствующие приемы нападения (индивидуальные и групповые) и противодействия (активно-оборонительные и защитные); з) данные о местах соревнований, погоде, судействе, зрителях и т.д.
В спортивных играх кроме общего тактического плана игры команды может быть составлен тактический план и для отдельных игроков. В основу такого плана может быть положен анализ соотношения сил единоборствующей пары (нападение и защита).
План проведения предстоящего состязания составляется спортсменом и тренером совместно, так как рост тактического мастерства спортсмена невозможен без его активного участия в составлении тактических планов соревнований. [11]
Физическая подготовка спортсмена
Физическая подготовка - это процесс, направленный на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, развитие и совершенствование его физических качеств. Специфика содержания физической подготовки юных спортсменов заключается в развитии основных физических качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости, необходимых для достижения высоких результатов в спорте.
Физическими (двигательными) качествами принято называть отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. [7,10] Уровень их развития определяется не только физиологическими возможностями его органов и систем, но и психическими факторами, в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Изучение возрастных особенностей развития физических качеств у детей школьного возраста показало, что: 1) развитие различных физических качеств происходит разновременно; 2) величины годовых приростов различны в разные возрастные периоды и неодинаковы для мальчиков и девочек, а также отличаются по относительным величинам, если сравнить приросты разных качеств; 3) у большинства детей младшего и среднего школьного возраста показатели разных физических качеств различны по своему уровню, например, уровень силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем динамической выносливости; 4) специальная тренировка одними и теми же методами при одинаковой по объему и интенсивности физической нагрузке, позволяющая сопоставить данные детей различного возраста, пола и физического развития, дает различный педагогический эффект, более высокий в период естественного повышения (в так называемые критические периоды) уровня развития физических качеств у юных спортсменов, чем средний уровень развития этих же качеств у детей, подростков и юношей, не занимающихся систематически спортом; 6) уровень развития физических качеств неодинаков у представителей различных видов спорта [9] (А.А. Гужаловский, 1978; 3.И. Кузнецова, 1975; В.П. Филин, 1974; В.С. Фарфель, 1959 и др.). Учет этих возрастных особенностей имеет важное значение для развития и совершенствования физических качеств в процессе физической подготовки юных спортсменов.
Различают общую (ОФП) и специальную (СФП) физическую подготовку юного спортсмена. ОФП представляет собой процесс всестороннего развития физических качеств, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обусловливающих успех спортивной деятельности. [27] Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена. К их числу относятся различные передвижения - бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и др. [28] ОФП создает основу для специальной подготовки. Содержание ОФП зависит от спортивной специализации. СФП - это процесс развития физических качеств, специфичных для избранного вида спорта. [27] Основными средствами СФП являются соревновательные упражнения и специально подготовительные упражнения. [28,29]
Существует обратная зависимость между возрастом юных спортсменов и удельным весом средств ОФП в тренировке. Чем младше дети, тем больше должен быть удельный вес ОФП. Сростом квалификации юных спортсменов из года в год увеличивается удельный вес СФП и соответственно уменьшается ОФП. [27]
Психологическая подготовка спортсмена
Под психологической подготовкой следует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.
Психологическую подготовку принято делить на: общую и специальную. Суть общей психологической подготовки заключается в том, что она направлена на развитие и совершенствование у спортсменов именно тех психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта, для достижения каждым спортсменом высшего уровня мастерства. Этот вид подготовки предусматривает также обучение приемам активной саморегуляции психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитания способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т.п.
Общая психологическая подготовка осуществляется в процессе тренировок. Она проводится параллельно с технической, тактической подготовкой. Но может осуществляться и вне спортивной деятельности, когда юный спортсмен самостоятельно или с чьей-то помощью специально выполняет определенные задания с целью совершенствования своих психических процессов, состояний, свойств личности.
Специальная психологическая подготовка направлена главным образом на формирование у спортсмена психической готовности к участию в конкретном соревновании. Психическая готовность к соревнованиям характеризуется (по А.Ц. Пуни, 1969) уверенностью спортсмена в своих силах, стремлением до конца бороться за достижение намеченной цели, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, высокой степенью устойчивости по отношению к различным неблагоприятным внешним и внутренним влияниям, способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, своим поведением в изменяющихся условиях спортивной борьбы. [27]
Составной частью общей психологической подготовки является волевая подготовка. Под волей понимается психическая деятельность человека по управлению своими действиями, мыслями, переживаниями, телом для достижения сознательно поставленных целей при преодолении различных трудностей во имя тех или иных побуждений. Воля развивается и закаляется в процессе преодоления трудностей, возникающих на пути к цели. Опыт поведения спортсмена создается в процессе спортивной тренировки, в условиях соревнований (В.В. Белорусова, 1971, 1975). [4]
Трудности в спорте делятся на: субъективные и объективные. В подростковом и юношеском возрасте особенно ярко проявляются субъективные трудности, которые зависят от особенностей личности данного спортсмена (характера, темперамента и т.д.). Эти трудности чаще всего проявляются в отрицательных эмоциональных переживаниях (страх перед противником, боязнь получить травму, смущение перед публикой). Объективные трудности вызваны общими и специфическими условиями спортивной деятельности: строгим соблюдением установленного режима, публичным характером соревновательной деятельности, интенсивными тренировочными занятиями, участием в большом количестве соревнований, неблагоприятной погодой, координационной сложностью упражнений и др.
Основные волевые качества в спорте: целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, инициатива и самостоятельность, выдержка и самообладание (А.Ц. Пуни, 1960).
Воспитание волевых качеств у юных спортсменов связано с постоянным преодолением объективных и субъективных трудностей. Усложнение учебно-тренировочного процесса, создание преодолимых, но требующих волевых усилий трудностей, борьба с «тепличными» условиями, создание на тренировочных занятиях сложных ситуаций, максимальное приближение условий занятий к соревновательным - вот основные требования, выполнение которых дает возможность воспитывать волевые качества в процессе тренировки.
Для реализации названных требований в процессе воспитания волевых качеств применяется целый ряд методических приемов: использование неблагоприятных метеорологических условий; вариативность трасс, площадок, мест тренировок, расположения снарядов; преодоление сверхсоревновательного времени; уменьшение площади для действий, создание мнимых усложнений; опробование соревновательных трасс, мест, снарядов, режима, соревнования с различными (сильными и слабыми) соперниками; проведение занятий в присутствии судей, гостей, зрителей; создание неожиданных препятствий различной степени трудности и др. Наряду с этим широко используются одобрение, похвала, поощрение, критика, пример, убеждения и т.д.
Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям делится на: раннюю, начинающуюся примерно за месяц до соревнования, и непосредственную, перед выступлением и в течение его (А.А. Лалаян, 1968, 1974; А.Ц. Пуни, 1968 и др.). [15]
Ранняя пред соревновательная подготовка предполагает: получение информации об условиях предстоящего соревнования и основных конкурентах; получение информации об уровне тренированности спортсмена, особенностях его личности и психического состояния на настоящем этапе подготовки; определение цели выступления, составление программы действий в предстоящих соревнованиях (с учетом имеющейся информации); разработку подробной программы психологической подготовки к соревнованиям и поведения, включая и этап самих соревнований; разработку системы моделирования условий предстоящих соревнований; стимуляцию правильных личных и общественных мотивов участия в соревнованиях в соответствии с поставленной целью, задачами выступления и намеченной программой подготовки; организацию преодоления трудностей и препятствий в условиях, моделирующих соревновательную деятельность, с установкой на совершенствование у юного спортсмена волевых качеств, уверенности и тактического мышления; создание в процессе подготовки условий и использование приемов для снижения психической напряженности спортсмена.
Непосредственная психологическая подготовка в ходе соревнований включает: психическую настройку и управление психическим состоянием непосредственно перед выступлением; психологическое воздействие в перерывах между выступлениями и организацию условий для нервно-психологического восстановления; психологическое воздействие в ходе одного выступления, психологическое воздействие после окончания очередного выступления.
Психологическая настройка перед каждым выступлением должна предусматривать интеллектуальную настройку на выступление, заключающуюся в уточнении и детализации предстоящей спортивной борьбы, и волевую настройку, связанную с созданием готовности к максимальным усилиям и проявлению необходимых волевых качеств в предстоящей спортивной борьбе, а также систему воздействий, уменьшающих эмоциональную напряженность спортсмена.
Психологическое воздействие в ходе одного выступления предусматривает: краткий самоанализ (в перерывах) и коррекцию поведения во время борьбы; стимуляцию волевых усилий, уменьшение напряженности; психологическое воздействие после окончания классификационных выступлений (нормализацию психического состояния, устранение эмоций, мешающих объективной оценке своих возможностей, выработке уверенности в своих силах); психологическое воздействие в перерыве между отдельными выступлениями - анализ прошедших выступлений; ориентировочное программирование очередного выступления с учетом сил соперников, восстановление уверенности; организацию условий для нервно-психического восстановления (уменьшение психического утомления, снижение напряженности путем применения различных средств активного отдыха, отвлечения, самовнушение и т.п.).
Регулирование эмоционального возбуждения спортсменов осуществляется как в процессе тренировки, так и перед выступлением в соревнованиях с помощью разных методов воздействия (А.А. Лалаян, 1968; Н.А. Худадов, 1976).К числу приемов, способствующих достижению оптимального возбуждения, относятся в первую очередь словесные воздействия (разъяснения, убеждения, одобрение, похвала и др.). С их помощью снижается эмоциональная напряженность, неуверенность в своих силах, уменьшается чрезмерное чувство ответственности за выступление. Приемы самовоздействия, которыми овладел спортсмен в процессе круглогодичной подготовки, имеют, пожалуй, наибольшее значение в соревновательной обстановке. К ним относятся: переключение мыслей и внимания на образы и явления, вызывающие положительные реакции (на спортивную технику, процесс спортивного совершенствования), самоубеждение, самоприказы типа «успокойся», «не волнуйся», «возьми себя в руки» и т.п. Весьма эффективными являются и другие приемы снижения уровня возбуждения: произвольная регуляция дыхания путем изменения интервалов вдоха и выхода, задержек дыхания; чередование напряжения и расслабления групп мышц (лежа, сидя); успокаивающие приемы массажа и самомассажа (легкое поглаживание, потряхивание и др.).
Для повышения уровня возбуждения с целью мобилизации перед предстоящим выступлением, настройки на максимальную отдачу в соревнованиях используются те же методы, которые, однако, имеют противоположную (по результатам воздействия) направленность. Так, словесное воздействие тренера (убеждение, похвала, требование и пр.) должно способствовать повышению психического напряжения, концентрации внимания и т.д.
Словесные самовоздействия сводятся в этом случае к концентрации мыслей на достижении победы, высокого результата, настройке на максимальное использование технико-тактических и физических воздействий, самоприказам типа: «отдай все - только выиграй», «мобилизуй все, что можешь» и т.д. [2]
Используются также «тонизирующие» движения; произвольная регуляция дыхания с применением кратковременной гипервентиляции; разминка с имитацией усилий, бросков; массаж и самомассаж (разминки, растирания, поколачивания); воздействие холодовыми раздражителями на локальные участки тела.
Из психопрофилактических методов влияния применяются, прежде всего, аутогенная тренировка, активизирующая терапия и впущенный сон-отдых. Г.Д. Горбунов (1975) считает, что для регуляции неблагоприятных предстартовых состояний аутогенная тренировка может применяться уже с юными спортсменами 12-летнего возраста. Эффективность ее применения в этом случае во многом зависит от того, насколько задачи, решаемые аутогенной тренировкой, связаны с деятельностью подростков, а также с пониманием ими полезности этого метода для повышения результатов. Подбор средств и методов регуляции эмоционального состояния юных спортсменов должен осуществляться в соответствии с их индивидуальными особенностями (проявлением силы, подвижности и баланса нервной системы, уровнем эмоциональной возбудимости, характером его зрительных, мышечно-двигательных представлений, возрастом, подготовленностью и пр.). [8]
Теоретическая подготовка спортсмена
Теоретическая подготовка - это педагогический процесс повышения идейно-теоретического уровня спортсмена, вооружение его определенными знаниями и умениями использовать их в тренировочных занятиях и соревнованиях. Она осуществляется на всем протяжении подготовки спортсменов. Требования в спорте настолько возросли, что без глубоких знаний рассчитывать на высокие спортивные показатели нельзя. Недооценка теоретической подготовки приводит кнепониманию сути выполняемого тренировочного задания. Непонимание порождает активность, механическое повторение упражнений.
Интегральная подготовка спортсмена
Интегральная подготовка - педагогический процесс, направленный на то, чтобы спортсмен умел целостно реализовывать в соревновательной деятельности все разделы тренировки. Этим обусловлены задачи интегральной подготовки: осуществление связи между всеми разделами подготовки и реализации ее в соревновательной деятельности; достижение стабильности действий спортсменов в сложных условиях соревнований, которые являются высшей формой интегральной подготовки. [26] Только целостное многократное выполнение может обеспечить гармоничное развитие, укрепление и совершенствование всех органов и систем, всех компонентов подготовленности в строгом соответствии с требованиями избранного вида спорта. [21]
1.3 Характеристика уровня подготовленности акробатов на современном этапе
В настоящее время подготовка спортсменов акробатов ориентирована на современные тенденции в развитии вида спорта. Среди них:
1.Обострение конкуренции в результате появления на мировой арене высококлассных спортсменов из так называемых негимнастических стран.
2.Рост сложности соревновательных программ, требующих тщательного анализа техники их исполнения с опорой на законы механики, сведения из анатомии, физиологии и психологии.
3.Систематическое изучение способностей спортсменов и на этой основе осуществление дифференцированного подхода в процессе учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований.
4.Постоянное совершенствование снарядов, оборудования, инвентаря, экипировки.
.Интенсификация научно-исследовательской работы.
.Улучшение всех видов обеспечения подготовки акробатов (материально-технического, медицинского, психолого - педагогического, информационного и т.д.).
7.Совершенствование правил соревнований. [20]
Современная спортивная акробатика характеризуется чрезвычайной сложностью соревновательных программ и высочайшим мастерством их исполнения. При этом максимально возможный уровень развития двигательных способностей не всегда обусловливает успешную реализацию соревновательных упражнений с первой и единственной попытки. Бурное развитие акробатики во многих странах, а также рассмотрение в настоящее время вопроса о включении акробатики в программу Олимпийских игр, являются причиной резкого обострения конкуренции на международных соревнованиях. При этом в каждом виде спортивной акробатики на любом турнире 3-6 пар и групп имеют примерно одинаковый уровень спортивно-технической подготовленности, но победитель всегда только один.
Высококвалифицированные спортсмены, претендующие на победу должны владеть хорошей акробатической подготовкой, представить вниманию судьей различные элементы, которые заключаются не только в сложности выполнения, но и в их технике, оригинальности, разнообразии, новизне. Немало важную роль играет хореографическая и композиционная подготовка. Ведь хорошая запись музыки, правильный подбор тематики движений, разнообразие движение, артистичные умения спортсмена, эффектный внешний вид - это еще один шаг к победе. [13,14]
Выполняя соревновательные композиции на высоком техническом уровне в процессе предсоревновательной подготовки, даже опытнейшие спортсмены, зачастую, не могут реализовать достигнутый уровень мастерства в ходе крупных турниров. Очень большую роль в этом играет и психологическая подготовка акробата к соревнованию. [3,30]
В экстремальных условиях современных соревнований победу одерживает спортсмен, который может наиболее полно мобилизовать и использовать свои возможности, регулировать излишнее возбуждение и проявлять максимум усилий в нужный момент. [6] Очень важно и другое: без видимых технических ошибок пройти от предварительных до финальных стартов. Всё это выдвигает в число одной из актуальных проблем современной акробатики повышение соревновательной надежности спортсменов.
В настоящее время в соответствии с международными правилами ФИЖ [12] соревнования по спортивной акробатике проводятся по пяти видам:
- женские пары;
смешанные пары;
мужские пары;
женские группы (тройки);
мужские группы (четверки).
Акробаты, выступая на соревнованиях, должны продемонстрировать разностороннюю подготовленность, умение выполнять упражнения различного типа (в данном случае под термином «упражнение» понимают соревновательную программу акробатов, выполняемую под музыку, ограниченную временными рамками, состоящую из определенного набора парно-групповых и индивидуальных элементов, а также хореографических движений). [5,25]
Типы акробатических упражнений зависят от характера элементов (парно-групповых и индивидуальных), составляющих данное упражнение.
Всего в спортивной акробатике существует три типа упражнений:
·балансовое (состоящее из элементов балансового характера и выполняемых без разрыва хвата, таких как поддержки, равновесия, висы, упоры, стойки и т.п.);
·темповое иливольтижное (состоящее из элементов, содержащих броски и ловлю, выполняемых с фазой полета, с вращением вокруг различных осей - полеты, перевороты, сальто и т.п.);
·комбинированное (состоящее из элементов балансового и вольтижного типа).
Соревнования по спортивной акробатике бывают трех типов:
·соревнование 1 - квалификационные;
·соревнование 2 - финальные;
·соревнование 3 - командные.
1.4 Характеристика основных компонентов мастерства акробатов
В соответствии с международными правилами соревнований и Кодексом оценок по спортивной акробатике [12] оценка выступления акробатов на соревнованиях состоит из трех компонентов:
·оценки за технику исполнения;
·оценки за артистизм;
·оценки за сложность соревновательной программы.
На соревнованиях любого уровня руководство соревнования осуществляет верховное жюри. В его состав входят:
·главный судья соревнований;
·главный секретарь (секретари, в зависимости от уровня соревнования);
·опеляционное жюри.
Судейская бригада:
·председатель судейской бригады(арбитр);
·судья(судьи) по трудности;
·4 судьи по технике (в искл. случаях-3 судьи);
·4 судьи по артистизму (в искл. случаях -3 судьи).
Правила определения оценки по артистизму и технике:
«из четырех оценок вычеркивается самая большая и самая маленькая, из двух остальных выводится средняя арифметическая. Нет ограничений на разницу между крайними оценками при судействе четырех судей».
Между двумя средними оценками в предварительных соревнованиях разница допускается 0,5 балла, а в финальных - 0,3 балла.
Определение оценки за трудность упражнения производится по специальной шкале. У юниоров трудность оценки элементов в каждом упражнении ограничивается: в 110 единиц-10,0 баллов (балансовое и комбинированное упражнение), в 80 единиц - 10,0 баллов (вольтижное). У взрослых же наоборот, нет ограничений. Для них 10,0 баллам будет соответствовать:
в предварительных соревнованиях:
·балансовое - 160 единиц;
·вольтижное -140 единиц;
·комбинированное - 180 единиц;
в финале:
·комбинированное - 230 единиц.
И в зависимости больше или меньше набрано единиц, судья по трудности оценивает по шкале определения оценки за трудность, т.о. балл может быть выше 10,0, либо ниже 10,0 балла.
Методика определения окончательной оценки:
ОЦ=A+D+E-сбавки, где
А - Оценка за артистизм;
D - Оценка за трудность;
E - Оценка за технику;
ОЦ - Окончательная оценка.
Оценивание артистизма производится с 10 баллов. В зависимости от ошибок сбавки бывают:
·Мелкие 0,1-0,2 балла;
·Значительные 0,3 балла;
·Грубые 0,5-1,0 балла.
Судейство артистизма осуществляется со следующими критериями:
.Музыкальная интерпретация (максимальная сбавка достигает до 2-х баллов).
2.Хореография (максимальная сбавка достигает до 2-х баллов).
3.Выбор элементов (максимальная сбавка достигает до 2-х баллов).
.Использование пространства (максимальная сбавка достигает до 1,0 балла).
.Представление (максимальная сбавка достигает до 1,0 балла).
.Вес и зрелость (максимальная сбавка достигает до 1,0 балла).
.Уровень технической и физической подготовленности (максимальная сбавка достигает до 1,0 балла).
Оценивание техники исполнения производится с 10,0 баллов. Также как и в артистизме, в зависимости от ошибок сбавки бывают:
·Мелкие 0,1-0,2 балла;
·Значительные 0,3 балла;
·Грубые 0,5-1 балла.
Критерии оценивания техники исполнения упражнения:
.Эффективность и логика входов и выходов элементов.
2.Эффективность технического исполнения.
.Правильность линии и фигуры.
.Амплитуда при выполнении парных, групповых и индивидуальных элементов.
.Высота и длина полетных элементов в соответствии с их характером.
.Уверенные, эффективные ловли, броски, толчки.
.Контролируемое приземление.
Сбавки за выполнение одного элемента, включая его вход, не могут быть больше чем 1,0 балл, но приземление и падение рассматриваются отдельно.
2. Методы и организация исследования
На основе анализа научно-методической литературы, специальных документов в работе подробно описаны виды подготовки спортсменов, характеристика подготовки акробатов на современном этапе, компоненты мастерства акробатов.
Источниками информации для исследования являются официальные отчеты результатов Чемпионатов мира и Европы за период 2005-2010 гг. [31,32,33]:
·22 Чемпионат Европы по спортивной акробатике (13-16 октября, 2005 г., Греция);
·20 Чемпионат мира по спортивной акробатике (14-17 июня, 2006 г., Португалия);
·23 Чемпионат Европы по спортивной акробатике (21-28 октября, 2007 г., Голландия);
·Чемпионат мира по спортивной акробатике (3-5 октября, 2008 г., г. Великобритания);
·24 Чемпионат Европы по спортивной акробатике (1-4 Октября, 2009 г., Португалия);
·22 Чемпионат мира по спортивной акробатике (16-18 июля 2010 г., Польша).
3. Анализ соревновательной деятельности акробатов РБ на главных стартах 2005-2010 гг.
.1 Сравнительная характеристика мастерства взрослых акробатов Республики Беларусь в 2005-2010 гг.
Каждый год белорусские акробаты защищают честь нашей страны на соревнованиях мирового масштаба. Благодаря развитию системы подготовки акробатов наши спортсменыв настоящее время занимают лидирующие позиции на мировой арене. Такую тенденцию можно проследить за период 2005-2010 гг. по анализу результатов чемпионатов Европы и мира.
Так, анализируя результаты соревнований в женских группах, наглядно видно на (рис. 1 а, б, в, г), что представительницы Республики Беларусь создают конкуренцию спортсменкам лидирующих стран, а именно, Украине, России, Великобритании.
Для проведения анализа были представлены результаты соревнований в виде диаграмм и таблиц.
В таблицах, в столбце под названием «текущая оценка» указывается оценка, которая есть в отчетах результатов соревнований, а в столбце под названием «разница, относительно Республики Беларусь (Разница, Отн.BLR)» указывается таразница в оценках, которую команда Беларуси либо выигрывает, либо проигрывает лидерам и другим странам - участницам.
Анализ оценок в финальных соревнованиях среди женских групп показал, что наивысшие баллы белорусские спортсмены набрали на 22 Чемпионате Европы по акробатике (13-16 октября, 2005 г., Греция) по сравнению с последующими чемпионатами.
На соревнованиях в 2005 году белоруски заняли 2-е место, в 2006 г. на 20 Чемпионате мира (14-17 июня, Португалия) и в 2008 г. на Чемпионате мира (3-5 октября, Великобритания) заняли третьи места.
Однако, на 23 Чемпионате Европы по акробатике (21-28 октября, 2007 г., Голландия) белорусская женская группа заняла 4-е место. Но оценки за артистизм и трудность практически совпадают с лидерами этих соревнований. Решающую роль в определении результата сыграла оценка за технику исполнения. Она составила 8,65 балла, что на 0,55 балла меньше, чем у победителя соревнований. А третьему месту в оценке за технику Беларусь проиграла 0,45 балла (табл. 1), что и определило отсутствие представителей нашей страны на пьедестале почета.
Таблица 1. Результаты финальных соревнований в женских группах на 23 Чемпионате Европы (21-28 октября, 2007 г., Голландия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLR1GBR9,20+0,559,05-0,0510,006028,256+0,5002UKR9,30+0,659,1009,716-0,29028,116+0,3603BEL9,10+0,458,90-0,2010,004-0,00228,004+0,2484BLR8,659,1010,00627,7565RUS9,55+0,908,85-0,259,073-0,93327,473-0,2836POR8,75+0,108,65-0,4510,006027,406-0,350
По аналогии женских групп были проанализированы результаты соревнований женских пар. Наглядно видно, что белорусские спортсменки и в этом виде акробатики создают конкуренцию ведущим странам. А именно, России, Украине, в 2007 году Великобритании, в 2008 году - Бельгии. Следует заметить, что в отличие от женских групп, в женских парах на чемпионатах мира 2006 и 2008 выступали два состава за Беларусь. Однако по оценкам выступления состав BLR 1, который выступал на всех четырех соревнованиях, лучше, чем состав женской пары BLR 2, который выступал только на двух соревнованиях. И именно первый состав женской пары создает конкуренцию лидирующим странам.
Важно обратить внимание на один из компонентов оценивания упражнения в женских парах - трудность. Если посмотреть на гистограмму (рис. 6), то заметно, что баллы оценивания трудности с каждым годом возрастали и к 22 Чемпионату мира (16-18 июля 2010 г., Польша), составил 10,002 балла.
Следует заметить, что в международных правилах соревнований есть различия в оценке трудности у взрослых и юниоров. Так, на основании Кодекса оценок [12] трудность упражнений на соревнованиях у юношеского возраста ограничивается, а у взрослых спортсменов трудность элементов может быть сколь угодно высокой. Поэтому решающую роль может играть оценка за трудность программ выступлений.
Проведенный анализ показал, что женские пары в 2006 г. на 20 Чемпионате мира (14-17 июня, Португалия) и в 2008 г. на Чемпионате мира (3-5 октября, Великобритания) были лидерами соревнований, а на23 Чемпионате Европы по акробатике (21-28 октября, 2007 г., Голландия) и22 Чемпионате мира (16-18 июля 2010 г., Польша) женская пара заняла 2-ые места и важную роль в этом сыграла вовсе не оценка за трудность. К примеру, на соревнованиях в 2006 году, не смотря на то, что оценка за трудность была мала, женская пара стала лидерами соревнований за счет технического мастерства исполнения элементов (оценка 9,5 балла), а также и артистизма. Наглядно видно, что оценки за эти компоненты намного превышают оценки, полученные спортсменами, занявшими 2-е и 3-е места. А, к примеру, на соревнованиях в 2008 году решающую роль сыграла оценка за артистизм и вывела нашу страну на первое место, а оценка за технику была даже ниже, чем пар, занявшими 2-е и 3-е места.
Но если бы у женской пары Бельгии была оценка за артистизм выше на 0,05 балла, то наша пара бы стала второй, т.к. оценка за трудность у Бельгии намного выше оценки Беларуси и дала преимущество в 0,026 балла (табл. 2).
Таблица 2. Результаты финальных соревнований в женских парах на Чемпионате мира по спортивной акробатике (3-5 октября, 2008 г., г. Великобритания)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLR1BLR19,359,409,99028,7402BEL9,40+0,059,30-0,1010,016+0,02628,716-0,0243RUS9,40+0,059,25-0,1510,008+0,01828,658-0,0824RUS9,25-0,109,10-0,3010,000028,350-0,3905BLR29,30-0,058,85-0,5510,004+0,01428,154-0,5866AZE9,15-0,209,00-0,409,990028,140-0,600
Из этого следует вывод, что белорускам следует усложнить свое финальное упражнение, что они и сделали к 2010 году. Их оценка за трудность возросла на 0,012 балла, но при этом ухудшились оценки за технику и артистизм. Если на данный момент повысить мастерство этих двух компонентов при высокой сложности, то на соревнованиях в 2011 году следует ждать очередную золотую медаль.
Что касается смешанных пар, то на пьедестале, Беларусь была только на 23 Чемпионате Европы по акробатике (21-28 октября, 2007, Голландия). Пара заняла 3-е место. А в 2006 г. на 20 Чемпионате мира (14-17 июня, Португалия) пара и вовсе не попала в финал. Лидирующими странами являются Россия, Германия, США.
Как и в женских парах, так и в смешанных парах оценка за трудность в финальном упражнении с каждым годом возрастала и составила 9,920 балла. Однако, к 10 балльной оценке нашим спортсменам приблизиться не удалось.
Такая ситуация объясняется тем, что в Чемпионате мира 2008 года приняли участие представители всех лидирующих стран мира и их оценки были намного выше оценок белорусских акробатов (табл. 3).
Таблица 3. Результаты финальных соревнований в женских парах на Чемпионате мира по спортивной акробатике (3-5 октября, 2008 г., Великобритания)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLRТекущая оценкаРазница, Отн.BLR1RUS9,50+0,359,40+0,3010,012+0,18228,812+0,7322USA9,45+0,309,35+0,2510,001+0,17128,801+0,7213RUS9,45+0,309,35+0,2510,001+0,17128,801+0,7214BEL9,20+0,059,40+0,3010,001+0,17128,601+0,5215UKR9,25+0,109,15+0,059,990+0,16028,390+0,3106BLR9,159,109,83028,080
На соревнованиях в 2007 году, где белорусская смешанная пара заняла третье место видно, что места расположились по возрастанию оценок по всем компонентам.
Таблица 4. Результаты финальных соревнований Чемпионата Европы (21-28 октября, 2007 г., Голландия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,40+0,709,15+0,3510,006+0,73628,556+1,7862GER8,95+0,258,75-0,059,990+0,72027,690+0,9203BLR8,708,809,27026,7704BUL8,25-0,458,45-0,358,700-0,57025,400-1,3705GBR8,00-0,708,30-0,508,940-0,33025,240-1,5306LTU8,10-0,608,15-0,658,280-0,99024,530-2,240
Мужские группы Республики Беларусь выступали только на трех чемпионатах, при этом на 22 Чемпионате Европы (13-16 октября, 2005 г., Греция) и 23 Чемпионате Европы (21-28 октября, 2007, Голландия) занимали последние места. Лидирующими странами стали Россия, Украина, Великобритания, а также на соревнованиях в 2010 году - Китай.
При анализе результатов финальных соревнований в мужских группах, видно, что также как и в женских и смешанных парах, оценка за трудность упражнения с каждым годом возрастала и на последнем Чемпионате мира составила 9,880 балла.
Если проанализировать результаты оценок за технику и артистизм, видно, что в этих компонентах оценки белорусская мужская группа намного отстает от представителей лидирующих стран. До Чемпионата мира 2010 года, где мужская четверка Республики Беларусь заняла 4-ое место, в борьбе за звание чемпиона белорусские четверки не участвовали. Оценка за технику составила 8,9 балла, а за артистизм 8,8 балла. По сравнению с прошлыми стартами, мужская группа нашей страны увеличила свой результат на 0,6 балла. И это существенное увеличение результата было не достаточно для попадания на пьедестал почета.
По ряду причин белорусские спортсмены принимают участие на Чемпионатах мира и Европы не во всех видах акробатики. Так, в мужских парах спортсмены участвовали только на 22 Чемпионате мира (16-18 июля, 2010 г., Польша), где заняли третье место, проиграв первому месту 0,61 балла, второму - 0,454 балла и выиграв у четвертого места 0,652, что говорит о стабильном третьем результате. Однако, величина отставания оценки за технику от первого места составляет 0,4 балла - это очень значимое расхождение на которое стоит обратить внимание. А в артистизме величина отставания оценки от второго места составила 0,35 балла, что также требует обратить на себя внимание (табл. 5).
Таблица 5. Результаты финальных соревнований на 22 Чемпионате мира (16-18 июля, 2010 г., Польша)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1GBR9,550+0,4009,100+0,20010,012+0,01028,662+0,6102RUS9,250+0,1009,250+0,35010,006+0,00428,506+0,4543BLR9,1508,90010,00228,0524BUL8,750-0,4008,650-0,25010,000-0,00227,400-0,6525UKR8,300-0,8508,400-0,5009,880-0,12226,580-1,4726CHN8,100-1,0508,200-0,70010,017+0,01526,317-1,7357USA8,450-0,7008,600-0,3009,200-0,80226,250-1,8028KAZ8,100-1,0508,150-0,7509,470-0,53225,420-2,632
Как выше уже упоминалось, решающую роль может играть оценка за трудность программ выступлений. Однако при анализе всех результатов соревнований по всем видам акробатики по взрослой программе было выявлено, что оценка за трудность сыграла второстепенную роль для команды Беларуси. Даже если бы оценка за трудность была как у чемпионов, все равно она бы не вывела наших спортсменов на места выше, чем им удалось завоевать.
3.2 Анализ соревновательной деятельности белорусских акробатов - юниоров
акробат спортсмен тренировка соревновательный
Отдельному анализу в ходе исследования были подвергнуты результаты выступлений белорусских спортсменов на мировой арене по программе юниоров. Наша страна принимала участиена трех соревнованиях, а именно на 22 Чемпионате Европы (13-16 октября, 2005 г., Греция), на 23Чемпионате Европы (21-28 октября 2007, Голландия) и на 22 Чемпионате мира (16-18 июля 2010 г., Польша) в возрастной группе юниоров.
На основании кодекса оценок [12] трудность упражнений на соревнованиях у юниоров ограничивается и составляет не более 10,0 балла. На данных чемпионатах предельно допустимая трудность была достигнута юношами всех ведущих команд во всех упражнениях. Поэтому на соревнованиях среди юниоров одна из трех основных составляющих окончательной оценки - оценка за трудность - не повлияла на результат. Оценки за трудность оказались одинаковыми (!).
Следует отметить, что выступление белорусских спортсменов в женских группах на соревнованиях в 2007 году были хуже по оценкам, чем на двух других соревнованиях, где женская пара нашей страны занимала 2-е и 1-е места в 2007 и 2010 гг. На этих чемпионатах оценки за артистизм исполнения упражнения выше, чем у соперников.
Анализ оценок в женских группах (юниоры) показал, что в большей степени отставание от ближайших соперников проявилось в оценке за технику исполнения. Так, оценка Беларуси за технику исполнения составила 9,6 балла, что на 0,2 балла меньше лидеров соревнований, при этом оценка за артистизм была на 0,05 балла выше, чем у лидеров (табл. 6).
Таблица 6. Результаты финальных соревнований юниоров в женских группахна 22 Чемпионате Европы (13-16 октября, 2005 г., Греция)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,80+0,209,55-0,0510,000029,350+0,1502BLR9,609,6010,00029,2003UKR9,65+0,059,50-0,1010,000029,150-0,0504GBR9,55-0,059,60010,000029,150-0,0505FRA9,40-0,209,35-0,2510,000028,750-0,4506GRE9,40-0,209,20-0,4010,000028,600-0,6007BUL9,30-0,309,30-0,3010,000028,600-0,6008NED9,40-0,209,15-0,4510,000028,550-0,650
Аналогичная ситуация сложилась и на соревнованияхв женских тройках в 2007 году. Там величина отставания оценки за технику от ближайших соперников составила 0,15 балла, а за артистизм снова превысила оценку соперников на 0,05 балла. Таким образом, главную роль в распределении мест сыграла оценка за технику исполнения (табл. 7).
Таблица 7. Результаты финальных соревнований юниоров в женских группах на 23 Чемпионате Европы (21-28 октября 2007 г., Голландия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,45+0,259,15+0,2010,000028,600+0,4502BEL9,25+0,059,10+0,1510,000028,350+0,2003GBR9,35+0,158,90-0,0510,000028,250+0,1004BLR9,208,9510,00028,1505UKR9,2008,95010,000028,15006FRA9,10-0,108,95010,000028,050-0,1007BUL9,10-0,108,75-0,2010,000027,850-0,3008NED8,80-0,408,60-0,3510,000027,400-0,250
Среди женских пар по программе юниоров белорусские спортсменки с Чемпионата Европы 2005 года, где заняли 3-е место, целеустремленно улучшали свой результат. На соревнованиях в 2007 году женская пара нашей страны заняла 2-е место. И уже на Чемпионате мира, который проходил в 2010 году в Польше, женская пара Беларуси стала 1-ой. При этом как оценки за технику исполнения упражнения, так и за артистизм были выше, чем у соперников.
Белорусская смешанная пара по программе юниоров выступала только на 22 Чемпионате мира (16-18 июля 2010 г., Польша), где заняла 5-е место. Следует отметить, что отставание в оценках смешанной пары нашей страны от лидеров весьма значительное. В технике исполнения упражнения отставание от лидеров соревнования составляет 0,4 балла и 0,15 балла от ближайших соперников. А в артистизме разрыв составляет от 1-го места 0,5 балла и от 4-го - 0,2 балла. Это значительная разница в оценках и требует обратить на себя внимание (табл. 8).
Таблица 8. Результаты финальных соревнований юниоров среди смешанных пар на 22 Чемпионате мира (16-18 июля 2010 г., Польша)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1UKR9,30+0,409,05+0,5010,000028,350+0,9002GBR9,10+0,208,95+0,4010,000028,050+0,6003KAZ9,00+0,108,60+0,0510,000027,600+0,1504RUS9,05+0,158,75+0,2010,000027,500+0,0505BLR8,908,5510,00027,4506POL8,75-0,158,60+0,0510,000027,350-0,1007USA8,80-0,108,45-0,1010,000026,950-0,5008BUL7,55-0,358,00-0,5510,000025,250-2,200
3.3 Характеристика соревновательной деятельности по программе многоборья
Следует обратить внимание, что не случайно при анализе результатов финальных соревнований не был описан 24 Чемпионат Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия). Так как на этих соревнованиях победитель выявлялся по другой схеме, нежели в соревнованиях, которые проанализированы выше. Обычно чемпион определяется только по одному финальному упражнению - комбинированному. А для выявления победителя финальных соревнований на Чемпионате Европы 2009 года учитывалась сумма баллов трех упражнений (балансового, вольтижного, комбинированного). Также проводились финалы в отдельных упражнениях (балансовом, вольтижном).
По взрослой программе в женских парах Беларусь завоевала в балансовом упражнении 1-е место, а в вольтижном 3-е место. Проанализировав оценки выступлений можно сказать, что белоруски выиграли в балансовом упражнении за счет оценки за технику исполнения. Она составила 9,40 балла, что выше 2-го места на 0,10 балла. Но при этом оценка за артистизм такая же, как и у соперников.
В вольтижном упражнении ситуация иная. Здесь оценка за технику ниже лидеров на 0,15 балла, но оценка за артистизм на 0,10 балла была выше чемпионов в этом виде упражнения и составляет 9,15 балла. Таким образом, если сложить оценки техники и артистизма получится, что женская пара Беларуси выиграла у второго места 0,05 балла, а первому проигрывала 0,05 балла. Решающую роль в распределении мест для Беларуси сыграла оценка за трудность упражнения. Она составила 9,860 балла. Если бы оценка за трудность у белорусской женской пары составила 10,000 балла, то наша страна стала бы в этом виде акробатики второй (табл. 9).
Таблица 9. Результаты финальных соревнований вольтижного упражнения женских пар на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия).
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1AZE9,20+0,159,05-0,1010,000+0,14028,250+0,1902UKR9,10+0,059,05-0,1010,000+0,14028,150+0,0903BLR9,059,159,86028,0604BEL8,90-0,158,95-0,2010,009+0,14927,859-0,2015RUS8,90-0,158,85-0,309,700-0,16027,450-0,6106GER8,75-0,308,80-0,359,680-0,18027,230-0,8307GBR8,65-0,408,45-0,7010,002+0,14227,102-0,958
В многоборье, где места определялись по сумме трех упражнений, женская пара Беларуси заняла 1-ое место с отрывом от второго места, которое заняла женская пара Великобритании, практически в 4,50 балла, а от 3-го - женская пара Азербайджана, в 5,70 балла. Из суммы трех упражнений самая высокая оценка у белорусской женской пары была за балансовое упражнение. Ведь не просто так наша страна в финале в балансовом упражнении стала первой.
В мужских четверках белорусские спортсмены, допустив падение в балансовом упражнении, потерпели полное поражение, оказавшись на последнем 6-ом месте. Это не мудрено, ведь оценка за трудность составила 8,460 балла, за технику - 7,95 балла, за артистизм - 8,35 балла. Однако компенсировав неудачу в балансовом упражнении, мужская четверка Беларуси в вольтижном упражнении заняла 3-е место. Следует заметить, что оценка за артистизм представителей нашей страны была самой низкой - 8,85 балла. Нельзя не заметить, что по оценкам за технику исполнения и артистизм в общей сумме мужская четверка Болгарии «наступает нашей стране на пятки». Отставание составляет 0,05 балла при трудности 10,029 балла, что на 0,027 балла больше, чем у мужской четверки Беларуси. Таким образом, если бы оценка Беларуси по компонентам техники либо артистизма была ниже на 0,05 балла, то наша страна стала бы 4-ой (табл. 10).
Таблица 10. Результаты финальных соревнований вольтижного упражнения мужских групп на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
Нельзя не заметить, что в многоборье мужская группа Беларуси также как и женская пара стала 1-ой. Выиграв у второго места 0,204 балла, а 3-е и последующие места больше чем на 1,0 балл.
Далее проанализируем выступления мужских пар. Так, в балансовом упражнении мужская пара Беларуси заняла 4-е место. Видно на (рис. 22), что оценка за технику исполнения у белорусской мужской пары, такая же, как и у 2-го и 3-го мест. А оценка за артистизм оказалась самой низкой и составила 8,95 балла. Следует обратить внимание на мужскую пару из Украины, которая оказалась на 5-ом месте. Ее оценка за технику исполнения и артистизм были выше, чем оценки мужской пары Беларуси, а оценка за трудность ниже (9,722 балла). Если бы оценка за трудность упражнения мужской пары Украины была немного выше (на 0,1 балла), то Украина стала бы 4-ой, а наша страна 5-ой.
В вольтижном упражнении среди мужских пар наша страна стала 6-ой. Места с 1-го по 6-ое участники расположились по убыванию оценок за технику исполнения и артистизм, а трудность практически у всех одинакова, за исключением последнего места. Оценки польской мужской пары за технику исполнения и артистизм выше, чем у мужской пары нашей страны, но ниже оценка за трудность упражнения. Аналогичная ситуация возникла как в балансовом упражнении мужских пар, так и в вольтижном. Если бы оценка за трудность упражнения мужской пары Польши была немного выше (на 0,05 балла), то Польша стала бы 6-ой, а наша страна 7-ой (табл. 11).
Таблица 11. Результаты финальных соревнований вольтижного упражнения мужских парна 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1GBR9,30+0,409,10+0,2510,000-0,00328,300+0,5532POR9,05+0,159,10+0,2510,004-0,00428,154+0,4073RUS9,10+0,209,05+0,2010,000-0,00328,150+0,4034BUL9,15+0,258,95+0,1010,001-0,00128,101+0,3525UKR9,15+0,258,95+0,1010,001-0,00128,101+0,3526BLR8,908,8510,00327,7537POL9,00+0,108,90+0,059,840+0,16327,740-0,013
В многоборье мужская пара Беларуси расположилась на 5-ом месте, проиграв 4-му месту 0,1 балла, а 1-му месту - 2,051 балла. У белорусской мужской пары оценки за технику исполнения и артистизм не превышают 9,0 балла. Таким образом, следует усовершенствовать эти два компонента с данной трудностью упражнения и занимать места на пьедестале.
Женская группа Республики Беларусь в балансовом упражнении стала 2-ой, а в вольтижном - 4-ой. В этом виде акробатике на данных соревнованиях в финале за каждое упражнение шла напряженная борьба на тысячные балла в оценках между нашей страной и другими странами. Так, в первом упражнении у женской группы Украины, в сумме оценки за технику исполнения и артистизм равняются оценкам белорусской женской группы. Украинки проиграли в трудности упражнения 0,004 балла, что и отодвинуло их на 3-е место, а белоруски стали 2-ми (табл. 12).
Таблица 12. Результаты финальных соревнований балансового упражнения женских групп на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,55+0,159,30+0,1510,004028,854+0,4002BLR9,309,1510,00428,4543UKR9,25-0,059,20+0,0510,000-0,00428,450-0,0044BEL9,20-0,109,20+0,0510,000-0,00428,400-0,0545GBR9,15-0,159,05-0,1010,000-0,00428,200-0,2546POL8,85-0,459,00-0,159,980-0,02027,830-0,6247POR8,75-0,558,90-0,2510,004027,654-0,8008NED8,70-0,608,85-0,309,620-0,38427,170-1,284
Аналогичная ситуация выявилась и при анализе результатов финальных соревнований в вольтижном упражнении. Напряженная борьба шла за 3-е - 5-е места. Видно (на табл. 12), что в сумме оценки за технику исполнения и артистизм у женских групп Великобритании и Бельгии схожи с оценками женской группы Беларуси. Решающую роль сыграла оценка за трудность упражнения. Так, у бельгиек оценка за трудность была выше на 0,003 балла, чем оценка за трудность белорусок. Поэтому они стали третьи. А у представительниц Великобритании оценка за трудность на 0,002 балла ниже, чем оценка белорусок, и поэтому женская группа Великобритании стала пятой. Таким образом, женская группа Беларуси стала четвертой (табл. 13).
Таблица 13. Результаты финальных соревнований вольтижного упражнения женских групп на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,55+0,409,10+0,0510,033+0,02928,683+0,4792UKR9,25+0,109,15+0,1010,002-0,00228,402+0,1983BEL9,10-0,059,10+0,0510,007+0,00328,207+0,0034BLR9,159,0510,00428,2045GBR9,1509,05010,002-0,00228,202-0,0026FRA8,95-0,208,95-0,1010,002-0,00227,902-0,3067POL8,45-0,708,75-0,309,900-0,10027,100-1,1048NED8,15-1,008,40-0,659,780-0,22426,330-1,874
В многоборье женская группа Беларуси стала третьей. Первое место заняла женская тройка России, выиграв у белорусок более чем 1,5 балла за три упражнения. Второе место заняли украинки, выиграв у наших спортсменок 0,6 балла. Наибольшее отставание в оценках от первого места у белорусских спортсменок было по вольтижному упражнению, наименьшее - по балансовому упражнению. Таким образом, женской тройки Беларуси следует обратить большее внимание на исполнение вольтижного упражнения и устранить недостатки в технике исполнения и артистизме, что приведет к наиболее высоким оценкам.
Далее рассмотрим результаты соревнования спортсменов - юниоров. Так, в женских парах Беларусь заняла 1-ое место, 2-ое и 3-е место заняли женские пары России и Великобратании, набрав одинаковое количество баллов. Белоруски опередили своих ближайших соперников по 0,1 балла в каждом компоненте (техника исполнения, артистизм), за исключением трудности. Ведь у юниоров трудность исполнения ограничивается и может быть не более 10,0 балла.
В финале вольтижного упражнения женская пара Беларуси заняла 2-ое место, проиграв россиянкам 0,25 балла и выиграв у представительниц Великобритании 0,05 балла. Следует обратить внимание на то, что оценки за технику исполнения у 2-го и 3-го места были одинаковыми. Решающую роль в определении результата сыграла оценка за артистизм. У нашей женской пары оценка за этот компонент была выше соперников на 0,05 балла. Благодаря этому белоруски стали вторыми.
В многоборье женская пара Беларуси заняла 2-ое место. Однако важно отметить, что оценка по трем упражнениям у нашей страны бала такая же, как и у страны - победительницы России 85,150 балла. Поэтому можно с уверенностью говорить о высокой конкурентоспособности нашей страны в женских парах на мировой арене.
Юниорская женская тройка Беларуси, как и в балансовом, так и в вольтижномупражнениях заняла 6-е место. От 5-го места ее отделяловсего лишь 0,05 балла. Следует заметить, что места распределились по убыванию оценок. Оценки белорусок оказались не высокими, поэтому наша страна расположилась на 6-ом месте в женских тройках (табл. 14,15).
Таблица 14. Результаты финальных соревнований балансового упражнения женских групп-юниоров на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,40+0,359,20+0,2010,000028,600+0,5502BEL9,25+0,209,10+0,1010,000028,350+0,3003GBR9,15+0,109,15+0,1510,000028,300+0,2504FRA9,15+0,109,10+0,1010,000028,250+0,2005POR9,10+0,059,00010,000028,100+0,0506BLR9,059,0010,00028,0507BUL9,00-0,058,95-0,059,700-0,35027,650-0,4008POL7,50-1,558,15-0,8510,000025,650-2,400
Таблица 15. Результаты финальных соревнований вольтижного упражнения женских групп юниоров на 24 Чемпионате Европы (1-4 Октября, 2009 г., Португалия)
МестоСтранаОценка техникаОценка артистизмОценка трудностьРезультатТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLRТекущая оценкаРазницa, Отн.BLR1RUS9,30+0,209,15+0,1510,000028,450+0,3502POL9,20+0,109,25+0,2510,000028,450+0,3503FRA9,20+0,109,20+0,2010,000028,400+0,3004BEL9,15+0,059,00010,000028,150+0,0505GBR9,1009,05+0,0510,000028,150+0,0506BLR9,109,0010,00028,1007POR9,1009,00010,000028,10008BUL9,00-0,109,05+0,0510,000028,050-0,050
В многоборье женская группа Беларуси стала 4-ой. Первое место заняла Россия, обыграв нашу страну на 1,250 балла. Второе - Великобритания, выиграв у белорусок 1,0 балла. Третье - Франция. Белорусская женская группа проиграла третьему месту 0,350 балла. Также, бельгийки, которые стали пятыми, набрали такую же сумму баллов за три упражнения, что и женская пара Беларуси. Поэтому важно обратить внимание на величину оценок женских групп белорусским тренерам и доработать недочеты в упражнениях у составов нашей страны.
Среди смешанных пар - юниоров в балансовом упражнении Беларусь стала третьей. Следует заметить, что при одинаковой трудности оценка за артистизм смешанной пары Беларуси была такой же, как и оценка смешанной пары России, которая заняла второе место. Решающей стала оценка за технику исполнения. У белорусов она составила 9,25 балла, а у россиян на 0,1 балла больше. Таким образом, белорусскую смешанную пару отделяет от второго места0,1 балла. Также важно обратить внимание, что если бы у смешанной пары Великобритании оценка за трудность не была ниже на 0,3 балла, чем у других стран, то представители Великобритании стали бы третьими, а то и вторыми и наша страна не была бы на пьедестале.
В вольтижном упражнении смешанная пара Беларуси заняла пятое место. Видно, что наибольшее отставание в оценках наблюдается за технику исполнения, что отодвинуло нашу страну на 5-ое место.
В многоборье смешанная пара Беларуси заняла третье место. Первое и второе место заняли Россия и Великобритания. Белорусы проиграли россиянам практически 2,0 балла и выиграли у четвертого места, смешанной пары Польши, 0,050 балла.
В мужских парах-юниоров Беларусь стала 6-ой в финале в балансовом упражнении. Важно обратить внимание, что у белорусской мужской пары оценка за трудность ниже других мужских пар на 0,5 балла. Также по сравнению с соперниками у наших спортсменов была очень низкая оценка за артистизм. Она составила 8,45 балла.
В вольтижном упражнении мужская пара Беларуси заняла 7 место. Также как и в балансовом упражнении, оценка за трудность составила 9,5 балла, что на 0,5 ниже, чем у других стран. Также следует заметить, что оценка за технику исполнения по величине своей на уровне третьего места. А вот оценка за артистизма оставляет желать лучшего. Она составляет 8,55 балла.
В многоборье мужская пара Беларуси стала предпоследней и заняла 8 место. Из этого можно сделать вывод, что белорусским тренерам следует обратить внимание на такие компоненты в мужских парах как «трудность» и «артистизм».
Выводы
1. На современном этапе уровень подготовленности акробатов очень высок. Подготовка спортсменов ориентирована на современные тенденции в развитии вида спорта. Победу одерживает спортсмен, который может наиболее полно мобилизовать и использовать свои умения и навыки, регулировать излишнее возбуждение, проявлять максимум усилий в соревновательной программе.
. Для достижения максимального результата белорусских акробатов на международной арене по программе взрослых и юниоров важное значение имеют отдельные компоненты мастерства спортсменов, а именно: техника исполнения, артистизм и трудность упражнения. Все три компонента взаимосвязаны, ведь оценка за упражнение выводится по сумме трех оценок - за технику исполнения, артистизм и трудность.
. В ходе анализа результатов финальных упражнений по программе взрослых и юниоров во всех видах парно-групповой акробатики были выявлены наиболее отстающие на современном этапе компоненты мастерства акробатов национальной команды Республики Беларусь, совершенствование которых позволит сохранить высокую позицию наших спортсменов. Так, в женских группах и смешанных парах величина отставания от соперников прослеживалась в оценках за технику исполнения упражнения. Среди мужских групп и мужских пар следует обратить внимание на оценки за артистизм. В женских парах нужно сохранить достигнутый уровень по всем компонентам оценивания упражнения.
. Белорусские акробаты создают конкуренцию лидирующим странам во всех видах акробатики, вступая в борьбу за первые и призовые места, и за места в числе финалистов чемпионатов мира и Европы.
. Анализ результатов финальных соревнований чемпионатов мира и Европы за последние 5 лет позволил определить основные пути совершенствования подготовки акробатов высокого класса - повышение уровня исполнения техники элементов и артистизма упражнений при сохранении высокого уровня трудности соревновательных программ.
Список использованных источников
1.Акробатика: Учебник для институтов физической культуры. / Под ред. Е.Г. Соколова. - М.: ФиС, 1973. - 160 с.
2.Алексеев, А.В. Себя преодолеть! М., ФиС, 1978.
.Аракчеев, В.И. Психологическая подготовка акробатов высокой квалификации: методические рекомендации.-М.: Комитет по физической культуре и спорту при Совете министров СССР; Управление
.Белорусова, В.В. Воспитание в спорте. М., ФиС, 1976.
.Болобан, В.Н. Обучение в спортивной акробатике / Болобан В.Н. - Киев: Здоров'я, 1986. - 128 с.
.Болобан, В.Н. Спортивная акробатика: Учеб.пособие для ин-тов физической культуры. - Киев: Выща школа, 1988. - 166 с.
.Васильев, Е.П. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1963. - 85 с.
.Горбунов, Г.Д. Аутогенная тренировка - что это такое? - «Физическая культура в школе», 1975.
.Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Минск, «Народнаяасвета», 1978.
.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
.Ивойлов, А.В. Теоретические аспекты спортивной тактики. - «Теория и практика физической культуры», 1972, №12.
.Кодекс оценок по спортивной акробатике. - М.:ФАР, 2008. - 64 с.
.Коркин, В.П. Акробатика для спортсменов / В.П. Коркин. - М.: ФиС, 1974. - 92 с.
.Коркин, В.П. Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва // Тезисы докладов Республиканской научно-практической конференции Минск, 21-23 марта 1994 г. - С. 76-77.
.Лалаян, А.А. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям. - В кн.: Психология. Под общ. Ред. П.А. Рудика. М., ФиС, 1974, С. 459-511
.Мазниченко, В.Д. Обучение движениям. - В кн.: Теория и методика физического воспитания. Под общ. Ред. Л.П. Матвеева; А.Д. Новикова. ФиС 1976, с. 141-168.
.Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. 4-е изд., испр. и. доп. - СПб.: Издательство «Лань», 2005. - 384 с: ил. - (Учебники для вузов. Специальная литература).
.Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб.пособие для ин-тов физической культуры. М., «Физкультура и спорт», 1977.271 с.
.Матвеев, Л.П. Теория и методика спорта. - М. - Физкультура и спорт. - 1997. -416 с.
.Морозевич, Т.А. Особенности подготовки акробатов высокой квалификации: Лекция / Бел.гос. ун-т физ. культуры. - Минск: БГУФК, 2008. - с. 10
.Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н.Г. Озолин. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003. - 863, с.: ил. - (Профессия - тренер). С. 547-559.
.Психологическая подготовка акробатов высокой квалификации: метод. рекомендации / Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР, Упр. науч.-исслед. работы и учеб. заведений, Упр. гимнастики. - М., 1983. - 56 с.
.Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст]/В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005.-820 с.; ил. 522, табл. 206; - Библиогр.: с. 800-820. - 1500 экз.
.Совершенствование технического мастерства спортсменов. М., ФиС, 1972.
.Спортивная акробатика: Учебник для ин-тов физ. культ. - Под.ред. В.П. Коркина. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 238 с., ил.
.Теория и методики физического воспитания: Учеб.для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура»/ Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
.Теория и методика физической культуры: Учебник/ Под.ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.
.Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. Заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов вузов физ. культуры: рек. М-вом РФ по физ. культуре, спорту и туризму / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: ACADEMIA, 2003. - 479 с.
.Якубчик, Б.И. Предсоревновательная подготовка акробата // Гимнастика. Сборник статей. Вып. 2-й. - М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 69-72.
.#"justify">.#"justify">.http://www.ueg-gymnastics.com