Особенности организации и проведения физкультурного досуга учащихся

Особенности организации и проведения физкультурного досуга учащихся

Содержание

Введение

. Физкультурный досуг - неотъемлемая часть физической культуры

.1 Физическое развитие младших школьников

.2 Влияние физического досуга на организм детей

.3 Необходимость организации физического досуга детей

. Двигательная активность в физкультурном досуге

.1 Характеристика программы по физическому воспитанию

.2 Учет возрастных особенностей детей в методике физвоспитания

2.3 Методика экспериментальной работы

2.4 Результаты исследования

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Важнейшими качествами человека являются духовное богатство, моральная чистота и физическое совершенство, под которым мы понимаем крепкое здоровье, правильное физическое развитие, владение важными двигательными умениями и навыками, высокую степень работоспособности. [3; 18].

Новый стиль жизни казахстанского общества требуют пересмотра стиля и методов физкультурно-оздоровительной подготовки порастающего поколения. В связи с этим актуализировались проблемы в организации занятий физической культурой в школе. В Концепции демографического развития Республики Казахстан на период до 2015 г. среди приоритетов в области укрепления здоровья детей и подростков ставится задача совершенствования мероприятий, направленных на развитие физической культуры, спорта и организацию досуга. Особую актуальность и интерес представляет изучение потенциальных возможностей досуговой деятельности в формировании толерантности учащихся начальных классов

Президент нашей республики Н.А. Назарбаев 13 июля 2009 года подписал Закон «О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам физической культуры и спорта». Закон направлен на совершенствование системы развития массовых видов спорта, подготовки спортивного резерва и воспитания спортсменов мирового уровня. Основной его целью является «создание правовой базы по совершенствованию системы развития массовых видов спорта, подготовки спортивного резерва и воспитанию спортсменов»,- это предполагает повышенное внимание государства к проблемам физического здоровья нации.

Здоровье подрастающего поколения - это основная цель каждой семьи и человеческого общества в целом, так как именно они скоро станут определять статус нашей страны, ее экономику, культуру и науку.

Различные виды и формы спортивно-массовых мероприятий и описание методики их организации помогают учителю, организаторам массовых мероприятий повышать не только познавательный интерес, но ещё очень способствуют воспитанию подрастающего поколения, формированию спортивных навыков.

Всем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие необходимые качества, как сила, ловкость.

Спортивные мероприятия, разные по форме проведения, соединяют различные приёмы обучения, навыки, приобретённыё на уроках физической культуры, и являются показательным итогом всей ранее проделанной работы по физическому воспитанию учащихся.

Исходя из всего выше сказанного, мы можем определить, что наша тема актуальна и в данное время как никогда, потому что физическое воспитание младших школьников всегда было и остаётся одним из главных приоритетов сохранения здоровья школьников.

Залогом успешного воплощения решения поставленных задач физического воспитания должно явиться обеспечение развития и совершенствование основных двигательных качеств детей, физическое развитие и укрепление здоровья, воспитание осознанной потребности ведения здорового образа жизни. Согласно «Закону о физической культуре и спорте» РК от 2.12.1999 г. N 490, что «физическая культура - неотъемлемая часть культуры, область социальной деятельности».

Она представляет собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья, способствующая гармоническому развитию личности» [22, п.2]. «Средства физического воспитания - физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы». [22, п.8] «Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека». [22, п.13]

В обобщенном виде «здоровье» можно определить, как способность человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять болезням и повреждением, сохранить себя, расширять свои возможности, увеличивать свои возможности, увеличивать полноценную жизнедеятельность, то есть обеспечить свое благополучие [1; 12]. Смысл слова «благополучие» в «Словаре русского языка» С. Ожегова определяется, как «спокойное и счастливое состояние», а «счастье» - как «чувство и состояние полного высшего удовлетворения». Формирование физической активности детей и подростков - актуальная социально-педагогическая проблема, отрешения которой во многом зависит не только здоровье конкретного человека, но и благополучие и процветание страны в целом. Создавая условия для решения задачи повышения уровня физической активности индивидуума, общество решает такие глобальные задачи, как сохранение генофонда нации и обеспечение национальной безопасности страны. [23, 46].

На основании «Закона о физической культуре и спорте» разработана «Государственная программа развития физической культуры и спорта в РК на 2007-2011 г.» Разработка этой Программы «продиктована необходимостью внесения изменений и дополнений в организационные и правовые отношения, сложившиеся в сфере физической культуры и спорта, привлечения к осознанным занятиям физической культурой и спортом широких слоев населения, особенно молодежи, создания условий для укрепления здоровья населения страны, подготовки качественного спортивного резерва и воспитания спортсменов международного класса, дальнейшего повышения имиджа спорта Казахстана на международной арене» [22, 26].

Программа определяет стратегию, основные направления, приоритеты, задачи и механизмы реализации государственной политики в области физической культуры и спорта и охватывает основные аспекты физического воспитания населения, а также вопросы подготовки спортивного резерва и воспитания спортсменов международного уровня»[35, п.2].

Проблема: За последние годы в Казахстане ухудшились показатели здоровья: снизился естественный прирост населения, увеличился уровень заболеваемости и смертности. Особую тревогу вызывает здоровье детей и подростков, более 2-х млн. которых состоят на диспансерном учете по поводу хронических заболеваний. Это дети с серьезной патологией органов дыхания, кровообращения, пищеварения, эндокринной и мочеполовой системы, с близорукостью и болезнями опорно-двигательного аппарата. С каждым годом увеличивается количество болезней нервно- психической сферы, колоссально число травм и отравлении [1; 32]. Мы предполагаем, что если умело организовать и рационально использовать физический досуг учащихся, то улучшится состояние здоровья и физическое развитие детей.

Цель данной дипломной работы - доказать положительное влияние организации физкультурного досуга детей на здоровье и развитие младших школьников.

Объект исследования - процесс физического воспитания младших школьников.

Предмет изучения - влияние физкультурного досуга на здоровье и развитие детей младшего возраста.

Задачи данной дипломной работы:

1. Изучить и обосновать литературу по данной проблеме.
2. Рассмотреть формы работы с детьми в процессе физического воспитания.
3. Определить влияние физического досуга на развитие и здоровье детей.
4. Экспериментально проверить влияние физкультурного досуга на развитие и становление личности младших школьников.

При решении этих задач была изучена и проанализирована специальная литература, что позволило рассмотреть структуру и значение физкультурного досуга и раскрыть его основные функции, наметить пути работы в данном направлении.

Теоретическая основа исследования - в работе использовались следующие труды: «Мир детства: Младший школьник» под ред. А.Г. Хрипковой, Слободчиков В.И. «Мир детства», цикл книг о воспитании подрастающего поколения и формирования нового человека, обобщающий достижения современной науки. Авторы книги - ведущие учёные академии педагогических наук, педагоги, психологи, физиологи рассказывают, как в процессе идейного, трудового, нравственного воспитания формируется личность гражданина [23; 13], использовались методические пособия с оригинальными концепциями формирования физической культуры младшего школьника, как в учебной, так и во внеучебной деятельности. Заложенный принцип оптимизации предполагает и позволяет максимально реализовать задачи физической культуры [2; 4].

Физическая культура: методическое руководство. Авторы: Тутенаев Б.У., Касымбекова С.И., в данном методическом пособии приводятся методики проведения спортивных часов, игровых походов, подвижных игр. Особое внимание уделено организации и проведению такой формы физкультурно-оздоровительной работы, как «час здоровья» [46; 18].

Физическое воспитание в малокомплектной школе: пособие для учителей. Автор: Горчакова Л.П. В книге обобщён опыт работы по физическому воспитанию начальных малокомплектных школах, даются рекомендации по методике, планированию и организации занятий.

В Казахстане проводятся масштабные исследования и эксперименты, защищено несколько докторских и кандидатских диссертаций (Куанышев Т.Ш., Касымов С.Б. Демиденко Р.Н. Мусабаев Т.А. Волошина Л.Н.), в которых отражены результаты поиска инновационных педагогических путей развития и совершенствования физического развития средствами досуговой деятельности.

Большое внимание уделено внеклассной работе, в том числе освоению учащимися начальной ступени нормативов «Президентских тестов», работе с родителями [14; 47].

База исследования - дипломное исследование проходило и результаты внедрялись во Владыкинской основной школе Фёдоровского района Костанайской области, в начальных классах.

Методы исследования - наблюдение, анализ действий, анализ научно-педагогической и методической литературы, анкетирование, опросники.

Теоретическая значимость исследования - рассмотрение физического развития младших школьников, особенности организации физического досуга учащихся, игры как основного компонента физического досуга детей, изучение и анализ учебной и методической литературы по данному вопросу.

Практическая значимость. Внеклассные занятия по физическому воспитанию выполняют в основном те же задачи, что и учебная работа. Они способствуют совершенствованию, расширению и углублению знаний, рациональному влиянию на физическое развитие ребенка, обеспечению организационного досуга и активного отдыха учащихся, а так же выработки инициативы, активности детей, воспитанию сознательной дисциплины, чувства коллективизма, дружбы. Материал дипломной работы может быть полезен как начинающему специалисту, который осуществляет поиск наиболее эффективных форм и методов по работе с младшими школьниками, так и опытному педагогу, стремящемуся к достижению высоких оздоровительно- спортивных результатов. Значимость исследования состоит в том, что предложена система организационных форм, методов, приемов физкультурного досуга учащихся начальных классов, которая при определенных условиях может быть использована в практической деятельности учителя физкультуры.

Структура дипломной работы. Структура дипломной работы определялась логикой исследования и поставленными задачами. Дипломная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников и приложения.

1. Физкультурный досуг - неотъемлемая часть физической культуры

.1 Физическое развитие младших школьников

Авторы многочисленных исследований указывают на то, что в последние годы состояние здоровья, физические кондиции граждан Республики Казахстан вызывают серьезную озабоченность [14, 77]. Не менее актуальна и проблема рационального и разумного наполнения свободного времени, которую нужно решать, начиная с детского возраста.

Теоретико-методологические исследования физического развития младших школьников базируются на общих закономерностях и принципах (А.Г. Здравомыслов, Т.И. Заславская, Л.И. Лубышева, В.А. Ядов, Г.К Нургалиева и др.), концепции адаптивной школы (Е.А.Ямбург и др.), теории физической культуры и спорта (В.К. Бальсевич, В.М. Выдрин, Л.Н. Матвеев, Н.И. Пономарев, В.Н. Платонов, И.И. Сулейманов и др.)» теории менеджмента и экономики физической культуры и спорта (Л.Д. Аристова, В.У. Агеевец, В.И. Жолдак, М.И. Золотов, В.Н. Зуев, В.В. Кузин, М.В. Кутепов, H.A. Шитова и др.), методологии научных исследований (Ю.К. Бабанский, В.И. Загвязинский и др.).

В начальной школе наряду с другими предметами учащиеся получают необходимый объём знаний по физической культуре.

Интенсивный информационный поток и напряжённая учебная программа требуют от учеников младших классов хорошей работоспособности и здоровья. Как показывают исследования, современные дети в большинстве своём (80%) испытывают недостаток двигательной активности, т.е. количество движений, производимых ими, ниже возрастной нормы. [16]

Даже при большой подвижности ребёнка, движения, как правило, очень однообразны, работают не все мышцы, а только часть их, в основном одни и те же группы. Всё это отрицательно сказывается на детском организме: снижается его работоспособность, повышается утомляемость, появляются проблемы со сном, а также другие функциональные нарушения в организме [23; 212].

Решить проблему гиподинамии призвана система физкультурно-оздоровительной работы. Разумеется, только двухчасовые занятия физической культурой в неделю не могут решить этой проблемы, так как, согласно исследованиям, один урок физкультуры дефицит движения лишь на 11%, два, соответственно, на 22%. Чтобы покрыть оставшиеся проценты, предусмотрены дополнительные занятия, как в школьное время, так и во внеурочное. Это ежедневная утренняя зарядка, которая проводится до начала уроков, физкультурные паузы во время уроков, «спортивные часы», «часы здоровья», подвижные игры, игровые походы и др. [5;3 4]. Организация физического воспитания детей этого возраста требует проведения занятий с ними в игровой форме, как правило, на открытом воздухе, и постоянного обновления их содержания. В основе занятий физическими упражнениями должна быть разносторонняя физическая подготовка, повышающая функциональные возможности детей, развивающая все физические качества организма. [5; 42]. Программа начальной школы исходит из того, что физическая культура - неотъемлемая часть воспитания детей, не может быть и речи о том, что физкультура - предмет второстепенный.

Требования программы немалые. Например, первоклассники должны научиться строиться, перестраиваться и двигаться по команде. Знать и выполнять комплекс упражнений гимнастики. Уметь бросать и ловить мяч. Уметь выполнять танцевальные шаги (шаг на носках, шаг с подскоком, приставные шаги вперёд и в сторону). Бежать в среднем темпе 2-3 мин. Прыгать в длину с места (не менее 90 см) и т.д. Школьную программу по физической культуре должны проходить все ребята. Освобождение от занятий может быть временным (но и тогда ребёнок всё равно приходит на урок). Другой вопрос, все ли дети в классе готовы к выполнению требований программы в полной мере, не нуждаются ли они в особом подходе. Это решает медицинская комиссия, которая может на первых порах отнести некоторых малышей не к основной, а к так называемой подготовительной группе (занимаются эти дети вместе со всеми, но с меньшей нагрузкой) или к группе специальной - в этом случае занятия должны вестись отдельно, по особой программе (медицинская подготовка для ведущих такое занятие обязательна) [5; 98].

При недостаточной физической нагрузке нарушается доставка кислорода и питательных веществ к органам, развивается гипоксия - кислородное голодание организма, а так же появляются головные боли, развивается мышечная слабость, резко уменьшается насыщение легких кислородом, ухудшается работа всего организма.

Сердце человека - это мышечный орган, который благодаря физической нагрузки становится более крепким и выносливым. Для работы сердца полезны все виды движения: быстрая ходьба, подвижные игры, различные виды тренировок и физических упражнении (бег, плавание, езда на велосипеде, спортивные игры, аэробика и др.).

Под влиянием физических упражнении мышцы человека становятся крепкими и сильными. И, наоборот, если мышцы сердца долгое время находятся без соответствующей нагрузки, они становятся слабыми, что приводит к заболеванию к сердцу.

При занятиях физическими упражнениями следует соблюдать основные правила. Занятия следует проводить последовательно, системно, постепенно увеличивая физическую нагрузку. Поспешность, форсирование нагрузок, желание быстрее на качать мышцы опасны для здоровья. Перед каждой тренировкой необходимо подготовить организм к мышечным нагрузкам. Поэтому рекомендуется проводить разминку в течении 2-3 минут. Это укрепит суставы и связки и подготовить организм к предстоящей работе. [49; 246]

Гиподинамия - это недостаточная двигательная активность, приводящая к снижению силы сокращению и массы мышц. Исследования гигиенистов показали, что до 82-83% дневного времени школьники находятся в состоянии гиподинамии. Уроки по физической культуре компенсируют только 10-11% необходимой суточной двигательной нагрузки школьника. Поэтому физическая гимнастика дома и в школе, перед началом занятий, физкультпаузы на уроках, подвижные игры на переменах и игры на свежем воздухе - необходимые условия для предупреждения гиподинамии. У детей младшего школьного возраста причиной ее может быть неправильный распорядок дня, при котором мало времени уделяется спорту, прогулкам, подвижным играм. При малом подвижном образе жизни страдают все жизненно - важные органы. Дети, ведущие малоподвижный образ жизни, отстают в развитии. У них существенно снижается сопротивляемость организма различным инфекциям. Гиподинамия вызывает нарушение осанки, развитие сколиоза (искривление позвоночника), снижение работоспособности, одышку, замедленное развитие всего организма.

Установлено, что недостаток движение у школьника снижает остроту зрения и слуха, приводит к быстрому утомлению. Длительная, однообразная работа усиливает процессы торможения нервной системы; появляется сонливость, снижается внимание. Поэтому через каждые 45 минут рекомендуется устраивать небольшие перерывы, необходимые для восстановления работоспособности. Если человек не восстановил силы после утомления, то может развиться переутомление.

Утомление характеризуется временным снижением трудоспособности, нарушением сна, апатией. При утомлении появляются головная боль, головокружение, слабость, ухудшается память, наблюдаются рассеянность, раздражительность и т.д. После кратковременного отдыха, полноценного сна утомление быстро проходит. Это нормальное физическое состояние, благодаря которому организм приспосабливается к различным нагрузкам. И.П. Павлов писал: «Я неоднократно убеждался в том, что, когда я, будучи сильно раздраженным, во время своих опытов переключался на физическую работу, то быстро успокаивался». Немало важным моментом в предупреждении утомления является положительный, эмоциональный настрой и доброжелательные отношения дома и в школе. [24; 488]

Для того, чтобы не утомляться и не переутомляться, для предупреждения гиподинамии необходимо соблюдать рациональный режим дня: активно двигаться, полноценно питаться, готовить вовремя уроки, активно отдыхать на школьных переменах и совершать прогулки на свежем воздухе.

Занятия физическими упражнениями необходимы младшим школьникам. Они не только тренируют сердце и сосуды, но и развивают мышцы. Кроме того, физические упражнения укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений, формируют правильную осанку, способствуют нормальному росту. Учителю физкультуры необходимо учитывать влияние физических упражнений на организм младших школьников и продуманно подбирать их.

Помещения, в которых проводятся занятия, должны быть чистыми, светлыми и хорошо проветриваться. Учитель должен не забывать, что для здоровья и физического развития учащихся большое значение имеет гигиена физических упражнений, которой в школе должно уделяться достаточное внимание. Различные снаряды и инвентарь по своему весу, размеру и устройству должны соответствовать возрасту и полу школьников. [38; 244]

С анатомо-физиологической точки зрения младший школьный возраст рассматривают как относительно спокойный (в сравнении с дошкольным и подростковым). Это, в общем, верно. Но это не значит, что мы избавлены от необходимости самым внимательным образом учитывать особенности физиологии этого возраста, на которые накладываются и индивидуальные особенности каждого ребёнка. Вспомним слова Н.К. Крупской: « Первое, что должен знать педагог, - это строение и жизнь человеческого тела - анатомию и физиологию человеческого тела и его развитие. Без этого нельзя быть хорошим педагогом, правильно растить ребёнка»[36; 10]. Школьники в процессе физкультурного досуга стали выполнять физические упражнения с большей охотой, это значит, что у них стал гораздо шире и активнее проявляться интерес к физической культуре. После проведения на прогулке занятий, игр и упражнений с повышенной активностью, учащиеся становятся более закаленными, уменьшаются простудные заболевания, повышается иммунитет, улучшаются общефизические показатели.

Младший школьный возраст считают благодатным: среди всех возрастов жизни он выделяется наименьшей заболеваемостью. У ребёнка как бы накапливаются силы для перехода к следующему возрасту, заметно отличающемуся от младшего.

Рост физических сил происходит одновременно с умственным развитием.

Нервная система. Её развитие далеко ещё не завершено. Идёт активная прокладка новых нервных путей и связей. Развивается процесс торможения в коре головного мозга, что позволяет осуществлять контроль над своими действиями. Ребенок становится всё более способным оценивать предполагаемые действия, прежде чем их выполнить. Что же меняется в строении и работе структур центральной нервной системы, что обеспечивает развитие с возрастом воспринимающей системы мозга? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо было изучить, как происходит у детей приём и анализ сигнала в коре больших полушарий.

Современные методы исследования позволили установить, что в коре, а именно в проекционных зонах, ответы на сигналы внешней среды регистрируются очень рано, с момента рождения ребёнка. Но восприятие внешней информации - сложный активный процесс, в котором принимают участие и другие, непроекционные области, так называемые ассоциативные. В них, в частности, сигналы поступающие из различных анализаторных систем, получают возможность взаимодействовать. Ведь если такое взаимодействие не налажено, организм не сможет нужным образом отвечать на сигналы из внешнего мира, которые в большинстве случаев поступают сразу по нескольким каналам - мы одновременно видим, слышим, испытываем ощущения, связанные с движением.

Условное определение границ периодов физического развития допускает большую вариативность. Следует отметить, что учет возрастных особенностей учащихся нельзя понимать как приспособление к слабым сторонам того или иного возраста, так как в результате такого приспособления они могут только закрепиться. Вся жизнь школьника должна быть организована с учетом возможностей данного возраста, то есть побуждения перехода к следующему возрастному периоду.

Младший школьный возраст. Примерно к семи годам ребенок достигает такого уровня физического и духовного развития, который определяет его готовность к обучению в школе. Физическое развитие, уровень развития мышления и речи, запас представлений и понятий, желание ребенка идти в школу - все это создает необходимые предпосылки того, чтобы систематически учиться.

С приходом ребенка в школу изменяется весь строй его жизни, меняются режим, отношения с окружающими людьми, привычки, двигательная активность и т.д. Основным видом его деятельности становится учение. Учащиеся младших классов, как правило, любят заниматься и просто быть в школе. Новое положение ученика и сам процесс учения их привлекает. Это определяет добросовестное, ответственное отношение младших школьников к учению и школе. На первых порах первоклассники воспринимают отметку как оценку своих стараний, прилежания, а не качества проделанной работы. Дети думают, что если они «стараются», значит, хорошо учатся. Любое одобрение учителя побуждает первоклассников еще больше «стараться».

Младшие школьники с готовностью и интересом овладевают новыми знаниями, умениями и навыками. Они хотят научиться читать, правильно и красиво писать, считать, отвечать на вопросы. Сам процесс учения увлекает их, и младший школьник проявляет в этом отношении большую активность и старательность. Об этом свидетельствуют и игры младших школьников, и проводимые в школе праздники, походы и другие мероприятия, связанные с двигательной активностью. У младших школьников продолжает проявляться присущая им ранее потребностъ в активной игровой деятельности, в движениях. Они подолгу играют в подвижные игры, не могут долго сидеть в застывшей позе, любят побегать, попрыгать, подгонять друг друга. Характерна для детей младшего школьного возраста и потребность во внешних впечатлениях; первоклассника, как и дошкольника, прежде всего привлекает внешняя сторона предметов или явлений, выполняемой деятельности (например, бейджик как отличительный знак, атрибуты классного санитара - санитарная сумка, повязка с красным крестом и т.п.) С первых дней обучения в школе у ребенка появляются новые потребности: овладевать новыми знаниями, точно выполнять требования учителя, приходить в школу вовремя и с выполненными заданиями, потребность в одобрении со стороны взрослых (особенно учителя), потребность выполнять определенную общественную роль (быть культмассовиком, санитаром, командиром «звездочки» цветоводом, физоргом или другим ответственным лицом и т.д.)

Первоклассники озабочены личным успехом в учении. И только в результате систематической работы учителя по воспитанию у учащихся чувства товарищества и коллективизма их потребности приобретают общественную направленность (чтобы класс был лучшим, чтобы все были хорошими учениками) В эмоциональной жизни детей этого возраста изменяется прежде всего содержательная сторона переживаний, в данном случае и играет большую роль физкультурный досуг. Младший школьник очень податлив любому мнению и очень доверчив, безгранично верит учителю, который является для него непререкаемым авторитетом. Поэтому очень важно, чтобы учитель физкультуры во всех отношениях был для школьника примером.

К началу школьного возраста завершается функциональное созревание коры больших полушарий, складываются связи нервных структур, которые обеспечивают включение высших нервных центров в приём и переработку внешних сигналов, ассоциативную функцию коры больших полушарий, совершенствование внимания. [52; 244]

Высокая пластичность мозга в детском возрасте подсказывает нам, что можно и нужно целенаправленно воздействовать на развитие высших нервных и психических функций, воздействовать с учётом и наличных, и потенциальных возможностей мозга ребёнка.

Костная и мышечная система. Рост увеличивается мало, зато значительно возрастает вес тела. К 11 годам длина тела (рост) достигает 140 см, вес доходит до 34 кг. Прибавка в весе за этот период - в среднем 2-2,5 кг в год.

О нормальном физическом развитии свидетельствует соответствие массы тела росту. Небольшая масса тела, малый рост, недостаточная жизненная емкость легких, слабая сила рук указывают на отставание в физическом развитии. Излишняя масса тела может быть признаком болезни. Физическое развитие должно соответствовать нормам. При несоответствии - необходима своевременная консультация врача.

Достичь физического совершенства можно с помощью постоянных физических упражнений, двигательной активности, правильного питания. [26; 18-20] (см. таблицу 1)

Таблица 1. Примерные нормативные показатели

Возраст мальчиковДлина тела (в см)Масса тела (в кг)Возраст девочекДлина тела (в см)Масса тела (в кг)6 лет111,6 -120,418,7 - 24,16 лет 111,4 - 120,018,2 - 24,57 лет117,3 -127, 320,4 - 28,87 лет115,9 - 126,9 20,3 - 28,08 лет121,5-131,122,2- 30,48 лет120,3 - 131,121,3-29,89 лет126,2-136,224,9- 33,49 лет124,8-136,524,2-34,110 лет130,9 - 141,526,7-37,610 лет130,0-142,926,5-38,7Если масса тела превышает нормальные показатели на 15-20%, можно говорить об ожирении. Величина массы тела зависит от пола, роста, возраста и наследственности. Массу тела определяют на медицинских весах по планке. Цифра будет обозначать твой вес в кг.

Рост измеряется на ростомере. Чтобы измерить рост надо вплотную встать к основанию измерительной шкалы (затылок, межлопаточная область, ягодицы и пятки должны соприкасаться с вертикальной стойкой) и отметить на измерительной шкале свои рост в см (таблица 1).

Позвоночник, несмотря на то, что он уже приобрёл свою постоянную характерную форму, ещё мягок, подвижен по сравнению с позвоночником взрослого, податлив к изменениям, искривлениям под влиянием неправильного положения тела или односторонней нагрузки.

Отклонения от нормы в положении позвоночника встречаются чаще всего в виде боковых искривлений (сколиозов), а также в виде плоской или седлообразной, или сутуловатой, круглой спины.

От семи до одиннадцати лет постепенно заканчивается окостенение кисти руки, что придаёт ей некоторую устойчивость - важное качество, необходимое для ручной работы.

Окружность груди намного увеличивается. Меняется соотношение окружности груди с ростом. К 11 годам из-за быстрого вытягивания тела в длину окружность груди становится на 2-4 см меньше половины роста тела.

Увеличивается мышечная масса, благодаря чему возрастает сила мышц cила рук, например, увеличивается примерно на 2 кг в год.

Измерение силы кисти руки проводят динамометром. Прибор берется в руку и сжимается с большой силой, без рывка. При этом рука отводится в сторону. Стрелка аппарата укажет цифру силы кисти руки. Измерение делается поочередно на правой и левой руках. Силу рук и туловища можно развивать систематическими занятиями.

Необходимо систематически развивать мышцы. Измерения проводятся в одно и то же время ( по утрам, перед началом и по окончанию тренировки), так как в течение дня показатели силы могут меняться. Полученные показатели фиксируются в паспорте здоровья. Затем эти данные сравниваются с нормальными возрастными показателями. Оценку физических показателей проводит врач, медсестра или педагог школы. При необходимости коррекции врач назначает соответствующие физические упражнения, учебную физкультуру (Л.Ф.К), массаж и другие лечебные процедуры. [20; 151]

Сердечно-сосудистая система. Отношение веса сердца к весу тела приближается в этом возрасте к такому же, как и у взрослых. Однако, снабжение кровью всех тканей тела происходит почти в два раза быстрее, чем у взрослого, в связи с большей частотой сердечных сокращений и более быстрым кругооборотом крови. Этим обеспечивается значительно более интенсивный обмен веществ.

Частота пульса в возрасте 8-11 лет колеблется между 90 и 84 в мин., а высота артериального давления - от 96 до 108 мм ртутного столба, повышаясь с каждым годом на 3-4 мм.

Процесс развития сердца и его сложного нервного аппарата ещё не закончен, чем и объясняются наблюдающиеся резкие колебания частоты пульса, нарушение ритма сокращения сердца под влиянием иногда незначительных причин. В то же время отмечается быстрая приспособляемость к нагрузкам. Эти явления связаны с тем, что у детей данного возраста артерии имеют сравнительно более широкий просвет при хорошей эластичности кровеносных сосудов.

Дыхательная система. Отмечается относительная слабость дыхательных мышц. Недостаточная глубина дыхания компенсируется сравнительно большой его частотой - от20 до 22 раз в минуту. Жизненная ёмкость лёгких, т. е. количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха, за годы от 7 до 12 лет возрастает с 1300 до 2000 мл.

Для определения физических способностей большое значение имеет жизненная емкость легких - способность легких вмещать наибольшее количество воздуха. Ж Е Л измеряется специальным аппаратом - спирометром.

После глубокого вдоха весь объем воздуха вдыхается в трубку аппарата до упора. Стрелка покажет цифру жизненной емкости легких. Для развития Ж Е Л необходимо делать глубокие дыхательные упражнения, заниматься спортом. [4;344]

Обмен веществ. Чем меньше возраст ребёнка, тем активнее происходит в его организме обмен веществ. Одна из причин этого заключается в том, что продолжающийся рост и увеличение веса тела требуют усиленного питания. Происходит большая, чем у взрослых, отдача тепла в связи с относительно большей поверхностью тела по сравнению с его массой. Поэтому потребность в питании на 1 кг веса выше, чем у взрослого.

Так, если у взрослого она равна 45-50 большим калориям, то в возрасте 8 лет - 77, в 10 лет - около 70. Этим вызвана необходимость кормить детей данного возраста 4-5 раз в сутки.

Развитие движений. В этот возрастной период совершенствуются основные естественные движения (в частности, рабочие движения кисти и пальцев). Прежний интерес лишь к самому процессу движения сменяется всё большей заинтересованностью в результатах действий. Радость и удовлетворение доставляют не только сама двигательная деятельность, но и достижение той цели, которая становится при определённом действии. Движения становятся всё более точными и координированными.

Наряду со всем этим развитие механизмов центральной нервной системы ещё недостаточно, поэтому недостаточна и способность к длительной продуктивной работе и длительному мышечному напряжению. Поэтому дети 7-11 летнего возраста быстро утомляются [23; 217].

Хотя природой и заложено в человеке стремление к физической активности, это ценнейшее биологическое свойство может ослабевать, если его не подкреплять. Но укреплением здоровья отнюдь не ограничивается роль физической культуры. Сколько замыслов могут остаться для наших детей неосуществлёнными только потому, что в какие-то моменты не достанет им необходимой физической выносливости, силы, ловкости. И наконец, здоровый, физически развитый человек, гораздо чаще ощущает то, что можно назвать полнотой жизни.

Физическая культура человека, как и культура в целом, характеризуется, в частности, такой важной особенностью, как перманентность (непрерывность), и требует, образно говоря, постоянной «подпитки». Забросил её - даже на короткий срок - и отстал, потерял форму. И вот ты уже слабее своих сверстников… Так что одна из важнейших обязанностей педагогов и родителей - научить детей не только любви к физкультуре и спорту, но и постоянству этой любви.

Поможет в этом понимании, что мир физкультуры и спорта чрезвычайно разнообразен, и каждый - именно каждый, без всякого преувеличения! - может найти в нём область по душе и по способности. [34; 322]

Вывод: Физическое развитие младших школьников - сложный процесс, который должен проходить гармонично, всесторонне, в соответствии с возрастом, и если им неумело управлять, то у детей будут проблемы со здоровьем. А умело управлять процессом мы сможем только в том случае, если будем хорошо знать особенности физического развития младших школьников. [25; 288]

.2 Влияние физического досуга на организм детей

физический воспитание спорт оздоровительный

Регулярные занятия физкультурой и спортом благотворно влияют не только на физическое развитие ребёнка, но и его физическую сферу. Эффективность физкультурно-оздоровительных мероприятий проявляется, прежде всего, в укреплении физического и психического здоровья детей, низком уровне заболеваемости учащихся, высокой степени их умственной работоспособности, физической подготовленности, занятости учащихся в свободное от учебы время.

Особое место в физкультурном досуге необходимо отводить дням здоровья, спорта и туризма. Эти мероприятия являются активной формой отдыха и способствуют снижению усталости, противодействуют утомлению и улучшают работоспособность учащихся. Кроме того, при правильном подборе средств и оптимальной двигательной дозировке они служат укреплению здоровья учащихся, формированию у них жизненно важных двигательных навыков и умений, воспитывают сознательную дисциплину, трудолюбие, формируют основы здорового образа жизни. [53; 14-16]

Более того, исследования выявили любопытную взаимосвязь между показателями развития психических процессов и отдельных двигательных качеств. Оказалось, что с возрастом эти связи изменяются. Так, у 8летних малышей более тесно с показателями психических процессов соотносятся такие качества, как ловкость, прыгучесть и быстрота (у мальчиков преимущественно ловкость, у девочек - прыгучесть). Эти двигательные качества были названы ведущими для данного возраста. Через год ведущим качеством и у мальчиков и у девочек оказалась ловкость. В 10 лет у мальчиков - ловкость, у девочек - скоростно-силовые качества и ловкость.

Значение ловкости как двигательного качества, важного не только для физического, но и для умственного развития, отмечалось и ранее.

Ещё в 20-х годах замечательный педагог П.П. Блонский высказал вполне определённые соображения о том, как вести физическое воспитание младших школьников. «Помимо здоровья, - писал он, - основной задачей физического воспитания первой ступени является развитие ловкости. Ловкость - это максимальная производительность работы при минимуме затрат энергии, и ловкие движения - это достигающие цели движения. Если ловкость - целесообразность движений, то ясно, что воспитание ловкости прекращается с воспитанием ума: ловкий ребёнок обыкновенно умный ребёнок, хотя не всегда бывает наоборот. Так умственное и физическое воспитание взаимно координируются [14;16]. Правильная организация физической активности учащихся предупреждает развитие утомления и его отрицательные последствия, укрепляет здоровье. Двигательная же недостаточность проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта. При дефиците двигательной активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения.

Снижение двигательной активности в сочетании с нарушением режима литания и неправильным образом жизни приводит к появлению избыточной массы тела за счет отложения жира в тканях.
Доказано, что у людей умственного труда мышечная активность вызывает усилие потока положительных импульсов в коре головного мозга и улучшает работу тех его участков, которые уже включены в определённую деятельность в данный момент. [54; 26]
Необходимая двигательная активность способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям. А в целом развивает и вырабатывает у школьника культурно-гигиенические навыки. Работа мозга неотделима от работы физической, это доказано многими ученными античности и современности. Выводы всегда приводятся в пользу движения, здорового образа жизни и как следствие здорового поколения.

Труд, спорт, физическая культура чрезвычайно важны для здоровья каждого человека. В физкультурно-оздоровительный досуг сегодня широко включаются элементы здоровье сбережения:

·Пальчиковый игротренинг

·Гимнастика для глаз

·Упражнения для профилактики плоскостопия

·Различные виды массажа, в том числе массаж биологически активных точек.

·Дыхательные упражнения

·Упражнения для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и др.

Следует помнить, что физический труд укрепляет волю, развивает усидчивость, умственную способность, обеспечивает высокую двигательную активность. Потребность организма в движении заложена самой природой. При физической нагрузкн в организм доставляется большое количество кислорода и питательных веществ. Человек чувствует себя бодрым, сильным и здоровым.

Оздоровительный бег должен стать для школьников одним из основных средств профилактики различных заболеваний, укрепления здоровья, воспитание потребности в ежедневных физических упражнениях. Был проведен педагогический эксперимент, в результате которого было выявлено, что мальчики и девочки, занимающиеся оздоровительным бегом, повысили уровень физической подготовленности, укрепили здоровье. Лучше всего заниматься бегом весной и осенью, хотя имеются данные научных исследований о значительном эффекте, который дают беговые упражнения, выполняемые в зимний период. Очень полезен для детей бег в гору и по песку. Такой бег разнообразит нагрузку, приучает ребят правильно регулировать длину и частоту беговых шагов.

Кроме чисто беговых упражнений полезны и спортивные игры: футбол, баскетбол, ручной мяч. Значительным тренирующим эффектом обладают общеразвивающие упражнения (ОРУ).

Правильное выполнение ОРУ оказывает всестороннее влияние на все группы мышц, образующие своего рода живой корсет, который и удерживает тело ребенка в соответствующем правильном положении. Например: простое упражнение, как руки вверх (из основной стойки), учащиеся иногда выполняют довольно небрежно: голова опущена, руки полусогнуты, туловище вялое - от этого никакой пользы не будет, но если учитель потребует, чтобы дети держали голову выше, выпрямили руки, отвели плечи назад и подтянули туловище, то сразу будет видно, как осанка приобретет надлежащий вид. [29; 320]

Применение ОРУ обусловлено принципом разносторонности, который предъявляется к занятиям физическими упражнениями с детьми. Дело в том, что в развитии мышц у детей младшего школьного возраста наблюдается некоторая гетерохронность: глубокие мышцы спины, обеспечивающие сохранение позы, отстают в своём развитии. Это создаёт предпосылки для нарушения осанки. Поэтому ОРУ, направленные на развитие и укрепление мышечного корсета (поднимание и опускание туловища, броски набивных мячей), а также упражнения, формирующие правильную осанку (висы на шведской стенке, упражнения с предметами), чрезвычайно важны. Было проведено исследование, по результатам которого проанализировали успеваемость, поведение и общую работоспособность у учеников. Отметили, что у учеников, занимающихся оздоровительным бегом улучшилась дисциплина и организованность, повысилась их общественная и трудовая активность.

Вообще же влияние оздоровительного бега (как и всякого другого физического упражнения) на формирование личности младшего школьника необходимо рассматривать с точки зрения основных научных достижений физиологии и психологии.

Младшие школьники с каждым днём узнают что-то новое, постоянно расширяют круг своих знаний, умений и навыков, и это познание осуществляется через движение, посредством движения, в движении. Таким образом, формируется «культура движений», а оздоровительный бег выступает в качестве генератора двигательного опыта.

Педагогические наблюдения, контроль частоты пульса и дыхания во время бега позволили констатировать, что организм учащихся достигает так называемого устойчивого состояния, когда сердце и лёгкие бесперебойно обеспечивают организм кислородом.

Бег в самых различных, но разумных вариантах - вот, на наш взгляд, одно из основных правил, которым следует руководствоваться при организации и проведении занятий с младшими школьниками.

Бег не только прекрасное укрепляющее упражнение и замечательный вид спорта. Он как неотъемлемая часть входит во многие спортивные дисциплины. Без умения бегать не прыгнешь в длину или высоту, не поиграешь в футбол… Навыки правильного бега позволяют детям двигаться легко, ритмично. В нём всё отчётливее выражается фаза полёта, движения ног и рук всё более согласуются, стопа «действует» эластичным перекатом с пятки на носок.

Регулярные занятия физической культурой - при правильном подходе помогают ребёнку овладеть навыками правильного и глубокого дыхания. Физические упражнения оказывают большое влияние на развитие костно-мышечной системы ребёнка: объём и силы мышц увеличивается, всё тело делается красивее.

Особо надо сказать о работе над осанкой. Лучшими средствами для формирования правильной осанки являются упражнения для мышц плечевого пояса, спины, затылка, а также напряженные выгибания.

Очень полезны упражнения для мышц туловища: наклоны туловища вперед и назад, наклоны туловища поочередно в стороны, повороты вокруг вертикальной оси тела, при фиксации стоп на полу. Что касается упражнений на гибкость, то в начальных классах следует их применять осторожно.

Мышцы живота, образующие брюшной пресс - упражнения с наклонами туловища вперед «дровосек», касание пола руками и т.п. Во всех этих упражнениях надо следить за координацией движений и дыханием. В конце сделать 2-3 упражнения для восстановления дыхания.

Итак, формированию правильной осанки способствуют сильные мышцы груди и спины. А сильными они могут стать благодаря физическим упражнениям.

Мышечная сила, т.е. способность мышцы преодолевать сопротивление или противодействовать ему, проявлять в жизни весьма разнообразно. Возможности развития мышечной силы строго индивидуально. Для развития форм мышечной деятельности в физкультурной педагогике утвердились несколько терминов: максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость. Данное физическое качество развивается у детей в основном методом тренировок с небольшими отягощениями. Имеющийся опыт позволяет рекомендовать: упражнения для рук (метание); силу ног хорошо развивают подскоки, приседания, медленный бег.

Однако надо помнить, что развитие мышечной силы у детей очень сложное дело, т. к. постоянный рост ребёнка при несформировавшемся опорно-двигательном аппарате требует сугубо осторожного обращения с нагрузками. Всякое излишнее увеличение, особенно неверно выбранная нагрузка, может привести к отрицательным последствиям, ухудшить, а не улучшить здоровье ребёнка. [32; 244]

Быстрота как физическое качество определяется частотой чередования сокращений и расслаблений мыщц. Проявления её весьма многообразны, а значение очень велико.

Развивать быстроту у детей помогают упражнения, выполняемые с максимальной скоростью. Теорией и практикой определены (проф. В.М. Зациорский, проф. Н.Г. Озолин) три методических условия, без соблюдения которых нельзя успешно развивать данное физическое качество. Первое: способ осуществления скоростных упражнений должен позволять выполнить их в максимальном темпе. Второе: выполняемые упражнения должны быть предварительно хорошо освоены (при достаточном автоматизме контроль сознания направлен не на координацию движения, а на его качество, в данном случае - скорость. Третье: прекращение скоростных упражнений в момент появления первых признаков утомления.

У младших школьников происходит интенсивное развитие способности к выполнению быстрых движений отдельными частями тела (кистью, рукой, ногой) - надо это использовать. И ещё: одно из верных средств развития быстроты движений - бег на дистанциях до 30 м, кратковременный и не вызывающий утомления.

Выносливость, т.е. способность организма противостоять утомлению, - физическое качество, присущее далеко не всем. Между тем возможности его развития и совершенствования заложены практически в каждом ребёнке. В физкультурно-спортивной практике утвердились понятия: общей выносливости (способности противостоять утомлению при нагрузках средней силы возбуждения; она имеет особенно большое значение, например, в спортивных играх или в беге на средние и длинные дистанции); скоростной выносливости (способности противостоять утомлению при нагрузках очень большой силы возбуждения, в том числе и в условиях кислородного дефицита; она также необходима в спортивных играх, в беге на средние дистанции (продолжительностью до 4 мин.), в борьбе и т.п.); решающее значение она имеет в беге на спринтерские дистанции (продолжительностью от 10 до 30 сек.), но важна и на дистанциях продолжительностью 30-120 сек.). [30; 99]

Основное средство воспитания у детей выносливости - спокойный бег в сочетании с ходьбой при постоянном увеличении продолжительности занятий. Следует помнить, что, как правило, дети младшего школьного возраста выносливостью не отличаются, особенно в циклических упражнениях (бег, ходьба). Данное физическое качество успешно развивается с помощью эмоциональных двигательных действий - подвижных игр, различных эстафет и других аналогичных состязаний. [31; 81]

Ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями и быстро же перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой. Будучи совокупностью многих физических качеств (мышечной силы, быстроты, гибкости), ловкость, особенно в детском возрасте, - один из важнейших показателей физического развития.

Основополагающий показатель уровня ловкости - проверка того, насколько точно ребёнок может воспроизвести различные движения. Развитие ловкости обеспечивается рядом приемов. Прежде всего надо расширять и обновлять «арсенал» двигательных умений и навыков. Очень важно совершенствование пространственной ориентировки, развитию которой успешно служат прыжки вверх на заданную высоту и в длину на заданное же расстояние, подбрасывание и ловля мяча, бег «за лидером» с изменением направления и т.п. И, конечно же, комплексному совершенствованию и закреплению данного физического качества успешно служат спортивные и другие подвижные игры.

Гибкость - это способность человека выполнять движения большой амплитуды. Она связана с подвижностью в суставах, эластичностью сухожилий, связок, мышц. Зависит гибкость и от особенностей телосложения. Различают два вида гибкости - активную, проявляемую в движениях за счет собственных мышечных усилий (при наклонах, шпагатах и др.), и пассивную (она проявляется в тех же упражнениях, но под действием внешних сил. Показатели пассивной гибкости всегда больше, чем активной; разница между ними называется дефицитом гибкости.

Развитию гибкости способствует выполнение упражнений с максимальной амплитудой; при этом растут показатели как активной, так и пассивной гибкости. Упражнениям, повышающим гибкость тела, всегда уделялось большое внимание и в общеразвивающей физкультуре, и в спорте.

При любых физкультурных занятиях с ребенком необходимо предварительно «разогреть» его мышцы. Особенно важно это перед упражнениями на гибкость. Нужно помнить, что это необходимая страховка от возможных травм. Повышению эластичности суставно-связочного аппарата и мышц способствует также массаж.

Среди средств и методов физического воспитания младших школьников одно из ведущих мест (наряду с играми и спортом) принадлежит гимнастике. Особенность гимнастики в том, что она располагает огромным арсеналом средств - специально разработанных физических упражнений (от самых элементарных движений до сложных по координации сочетаний двигательных действий), которые делают ее доступной для детей любого возраста, пола и физической подготовленности. Эти упражнения классифицируются следующим образом: общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами и на снарядах; вольные упражнения; прыжки (простые и опорные); прикладные упражнения (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, упражнения в равновесии при переноске груза); упражнения художественной гимнастики; упражнения в висах и упорах(на гимнастических снарядах); строевые упражнения. С их помощью можно разносторонне воздействовать на различные части тела и системы организма, причем воздействовать избирательно, точно регулируя нагрузку, применяя упражнения строго ограниченными дозами, что позволяет с помощью одних и тех же по форме движений получить различный эффект их воздействия на организм.

Благодаря разнообразию упражнений гимнастика не только обеспечивает всестороннюю физическую подготовку занимающихся, но и позволяет развивать до очень высокого уровня физические и двигательные возможности человека.

При комплексных занятиях физкультурой, направленных на развитие основных физических качеств, необходимо придерживаться такой последовательности: после разминки - упражнения на развитие быстроты, затем силы и выносливости; гибкость и ловкость можно совершенствовать в паузах отдыха, постепенно усложняя упражнения [9; 42].

Вывод: Занятия физкультурой и спортом - не единственный путь физического воспитания и развития учащихся школы. Если его дополнить многообразными видами массовой физкультуры, увлекательными и доступными полуспортивными и подвижными играми, которые настолько многочисленны и разнообразны, то они будут способствовать развитию не только всех основных физических движений, но и формированию навыков здорового образа жизни. [47]

.3 Необходимость организации физического досуга детей

Забота о гармоническом развитии подрастающего поколения является одной из главных. Наряду с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием, физическое воспитание детей является необходимым компонентом всестороннего развития личности.

Ученые доказывают, что здоровье не столько счастливая случайность, сколько следствие самовоспитания, поведения, стиля жизни, взгляда на жизнь, это способность к развитию, к самосовершенствованию [51; 38-41].

Оздоровительная задача по укреплению здоровья, содействию нормальному физическому развитию: формированию правильной осанки, развитию различных групп мышц тела, правильному и своевременному развитию всех систем организма и их функций, укреплению нервной системы, активизации обменных процессов, - сегодня может быть решена только при условии организации физического досуга детей.

В сегодняшних условиях реформирования общества, сложной социально - экономической ситуации, темпы и направления будущего развития страны во многом обеспечиваются потенциальными возможностями человека, его здоровьем. Состояние здоровья подрастающего поколения является не только важным индикатором общественного развития, но и мощным экономическим, трудовым, оборонным и культурным потенциалом.

В настоящее время исследования показывают, что за период обучения в младших классах в 16-18 раз возрастает число больных детей с вегето - сосудистой дистонией, в 10-12 раз с близорукостью, в 5 раз - с эндокринными заболеваниями и нарушением обмена веществ, в 4 раза - с болезнями желудка и кишечного тракта, в 2 раза - с мочеполовой системой.

В Послании Президента страны народу Казахстана Н.А. Назарбаев рассматривает здоровье казахстанцев как один из главных долгосрочных приоритетов, направленный на изменение отношения людей к своему здоровью, окружающей среде, образу жизни [2; 6]. Поэтому в стране должна быть развернута наступательная и информационная компания в пользу здорового образа жизни и здоровой окружающей среды.

В содержание досуга младших школьников включаются: игры и упражнения, требующие от детей ловкости, сноровки, точности движений. Это чаще всего игры с элементами соревнования, игры - эстафеты, в которых дети разбиваются на команды, соревнующиеся между собой. Если проанализировать структуру игровых видов спорта на занятиях в общеобразовательной школе, то можно выделить следующие моменты.

. Стереотипность предлагаемых игр, запрограммированную под "умение" учителя физкультуры, а не под желание учащихся и формальности их проведения.

. Игровые дисциплины в школе делят учащихся на две группы. К первым относятся те школьники, которые имеют от природы хорошие физические данные, они, же и дополнительно занимаются спортом вне стен школы и тем самым тяготеют к досуговой деятельности. Вторые - это те, которым изначально не привита любовь к предлагаемой игре, либо которым она (игра) вообще не нравится по разным причинам, они не желают играть в принципе.

. Культивируемые сегодня в школах игровые моменты не закрепляют навыков в физкультурной досуговой деятельности школьника. Нет также четких методологических принципов обучения младших школьников игровым навыкам в зависимости от их возраста и пола. Поэтому большинство младших школьников с трудом осваивают игры типа мини-футбола, мини-гандбола, мини-баскетбола, а когда ребята подрастут и станут старшеклассниками эти игры им уже в достаточной степени приедаются.

Необходимо чередовать игры и упражнения так, чтобы в одних участниками являлись команды или группы в полном составе, в других - по несколько представителей от команды. Целесообразно чередовать игры - эстафеты с физическими упражнениями с мелкими предметами(флажки, ленты, цветы и т.п.), знакомыми детям подвижными играми, хороводами, танцами.

Важно подбирать материал так, чтобы каждому ребенку пришлось использовать свой двигательный опыт, проявить творчество, умение преодолевать препятствие, активно действовать в различных коллективных развлечениях. Очень важно при подборе задании учитывать индивидуальные особенности и подготовленность отдельных учеников. Детям, слабее владеющим двигательными навыками, следует предлагать задания доступные, соответствующие их возможностям. Необходимо, чтобы все дети активно участвовали в играх и в упражнениях [28; 33-36].

По словам Ш.А. Амонашвили, «младшешкольное» (и предшкольное) «детство есть наиболее благоприятный период для развития; в дальнейшем страсть к развитию природных сил слабеет, и то, что не будет достигнуто на протяжении этого периода в дальнейшем не будет доведено до совершенства или даже, может быть, будет утеряно» [41; 301].

На данном возрастном этапе важно удовлетворять естественный интерес младших школьников ко всему, что их окружает. Мы полагаем, что начальная школа, осуществляя пропедевтический этап становления человека, должна воспитывать у детей потребность в здоровом образе жизни и формировать мотивацию на сохранение и укрепление своего здоровья.

«С детства запас энергии ребенка настолько велик, что он реализует свою потребность в двигательной активности естественным путем. Там, где взрослый человек степенно вышагивает, ребенок бежит и оптимальную норму - 10 тысяч шагов в день - легко и незаметно перекрывает» [44; 10]. Но с первых классов школы эта двигательная активность вытесняется большим объемом школьных предметов, требующих постоянной усидчивости. Отсюда психологическое перенапряжение, гиподинамия и сопутствующие болезни.

Для того чтобы учащийся с первых классов мог выбрать какой-то вид двигательной активности, а затем и почувствовать вкус к нему, он должен попробовать себя в разнообразных доступных и увлекательных игровых дисциплинах, а затем уже найти «свою» игру. Помогут же ему в этом новые отечественные общедоступные виды спорта. Они дадут всем детям единый "стартовый отсчет", спровоцируют их природную любознательность ко всему новому и утолят желание проверить свои возможности, играя на равных со своими сверстниками», - подтверждает доктор медицинских наук, профессор Л.А. Калинкин

Кроме физкультурных занятий два раза в неделю во время прогулки учащиеся занимаются подвижными играми и физическими упражнениями. М.И. Фонарева отмечает: «Эта форма работы включает меньше общеразвивающих упражнений, в остальном же подбор материала и методика их организации схожи с физкультурными занятиями». [41; 112.] Основное внимание на занятиях, проводимых на воздухе, уделяется бегу, ходьбе, разнообразным видам прыжков, езде на велосипеде. Играм в бадминтон, баскетбол.

«Зимой содержание занятий на воздухе составляют: ходьба на лыжах, ходьба и бег по снежному валу со спрыгиванием, метание снежков в горизонтальную, вертикальную, движущуюся цель и на расстояние, скольжение на ногах по ледяной дорожке с разнообразными упражнениями (приседания, ловля предметов, повороты и т.д.), катание на санках, используются более динамичные движения, чем в теплое время года»,- отмечает Е.Н. Вавилова". [41; 113.]

«Общеразвивающие упражнения зимой на воздухе, как правило, не проводятся. Но для подготовки организма к предстоящей нагрузке выполняют упражнения типа похлопываний, притопываний, приседаний и подпрыгиваний без фиксации исходных положений, чаще на ходу или во время бега. Подвижные игры и эстафеты можно проводить на лыжах и санках», продолжает эти мысли С.П. Лайзане. [41;124.]

И также утверждает Т.И. Осокина: « Большой эмоциональный подъем и интерес вызывают занятия в парке, лесу, сквере, на пересеченной местности, специально оборудованном для дошкольников берегу водоемов. Они включают физические упражнения с использованием естественных условий: прыжки с пня на пень, с кочки на кочку, через ручейки, канавы; переправы через ручейки по доске, бревну; подпрыгивание с доставанием веток; бег по пересеченной местности с преодолением естественных препятствий (лежащий ствол дерева, пень и т.д.); метание шишек в цель и на расстояние и т.д.» [41; 127.]

Зачастую используются как формы физкультурного досуга простейшие формы туризма: летом - пешеходные прогулки с чередованием ходьбы и бега на расстояние, зимой - лыжные походы за город, за село, в парк, лес, к речке, на озеро, по пересеченной местности. Длительность ходьбы допускается в умеренном темпе с ускорением, переходящими в бег - 15 мин. в одну сторону и такое же время в другую. В промежутке обязателен активный отдых в виде игры малой или средней подвижности. Общая длительность прогулок не должна превышать 45 минут. В те дни, когда запланировано физкультурное занятие, проводятся физические упражнения и подвижные игры длительностью 10-15 минут. Во время прогулок их нужно планировать ежедневно. Одежда детей в этом случае лишь облегчается, они могут не переодеваться в физкультурную форму.

Начальная общеобразовательная школа обладает различными возможностями для реализации принципа преемственности в формировании ЗОЖ школьников.

Б.Г. Ананьев отмечает, что преемственность в обучении нельзя рассматривать только как определенную последовательность изложения знаний в программах и учебниках и передачу знаний учащимся на уроках, но и как развитие знаний учащихся в процессе обучения [3; 18].

Говоря о реализации принципа преемственности в формировании ЗОЖ школьников, мы подразумеваем установление необходимых связей между школой и семьей, где происходит качественное изменение в валеологическом развитии каждого ученика.

Здоровый образ жизни школьника - это социально-практическая деятельность учащегося по сохранению, укреплению и развитию физического и психического здоровья. Она представляет собой совокупность достижений в области валеологии и отражает уровень валеологических знаний, умений, навыков и опыта в освоении норм, принципов, традиций ЗОЖ. Считаем, что именно такой подход к здоровому образу жизни способствует раскрытию этого понятия в многообразии его связей и отношений и отражает определенный уровень развития валеологического мышления, степень овладения валеологическими знаниями, умениями, состояние валеологической деятельности, сформированность валеологических качеств личности [1; 6]

Проблема организации физкультурного досуга может рассматриваться и решаться только в рамках системного подхода. Это обусловлено ее включенностью в круг смежных проблем, без разрешения которых разработка здоровье сберегающих условий невозможна. Системный подход к решению проблемы формирования здорового образа жизни ориентирован на всесторонний анализ социальных и социоприродных условий в среде обитания человека. Он опирается на методологические принципы управления сложными ситуациями, что позволяет разработать целостную систему взаимодействия общества и окружающей среды.

Также позволяет оптимизировать социоприродные процессы, конструктивные поиски средств здоровьесбережения.

Большие возможности для физического развития и просвещения детей в области физического самосовершенствования имеет внеучебная работа: ежемесячные дни здоровья, кружки, секции, соревнования, игры на воздухе, туристические походы и др. [18; 47]

К проведению досугов следует готовиться заранее: отобрать содержание, составить программу, продумать организацию.

Система внеклассных мероприятий по физическому воспитанию учащихся должна находиться в тесной связи с той работой, которая проводится в процессе учебных занятий. Однако ее возможности в этом отношении гораздо шире. В общепедагогическом плане во внеклассной работе по физическому воспитанию можно выделить ряд направлений.

Одно из этих направлений включает в себя расширение и углубление санитарно-гигиенического просвещения учащихся и формирование соответствующих умений и навыков. Необходимо, чтобы в плановом порядке учителя, классные руководители и медицинские работники проводили с учащимися беседы о значении правильного режима дня, о гигиене тела, о способах закаливания и укрепления физических сил и здоровья человека. В средних и старших классах отдельно с мальчиками и девочками проводится разъяснительная работа по половому воспитанию и нравственных основах интимных чувств.

Тематика санитарно-гигиенического просвещения включает также вопросы популяризации физической культуры и спорта, и в частности организацию встреч со спортсменами, проведение бесед, докладов и лекций о развитии массового физкультурного движения, о важнейших событиях спортивной жизни, о влиянии физкультуры и спорта на повышение работоспособности человека, совершенствование его нравственного и эстетического развития.

Важным направлением внеклассной работы по физическому воспитанию является использование естественных сил природы (солнца, воздуха и воды) для укрепления здоровья учащихся. С этой целью в школах проводятся прогулки и экскурсии в природу, организуются походы по родному краю, игры на местности и т.д.

Все эти мероприятия обычно совмещаются с решением учебно-воспитательных задач. Так, походы по родному краю используются как средство краеведения и патриотического воспитания, а также для расширения знаний по ботанике, зоологии, географии и т.д. То же самое относится и к другим внеклассным мероприятиям.

В системе внеклассной работы большое значение имеет спортивное совершенствование учащихся, развитие их способностей в различных видах физкультуры и спорта. Эта задача решается с помощью организации работы спортивных секций по гимнастике, спортивным играм, легкой атлетике и т.д. Занятия спортивных секций проводятся преподавателями физкультуры по плану спортивно-массовой работы школы.

Существенным направлением внеклассной работы является организация и проведение спортивно-массовых мероприятий в школе. К ним относятся спортивные праздники, школьные спартакиады, соревнования, вечера и т.д. Эти мероприятия не только возбуждают интерес к физкультуре и спорту, но и позволяют вовлекать учащихся в спортивно-массовую работу.

Наконец, большое значение в физическом развитии учащихся имеет организация их систематической трудовой деятельности, которая связана с затратой мускульной энергии, физической тренировкой и пребыванием на свежем воздухе.

Таким образом, правильно осуществляемая система внеклассных мероприятий по физическому воспитанию включает в себя как массовое вовлечение учащихся в разнообразные формы занятий физкультурой и спортом, так и индивидуальную работу с ними.

При проведении досугов надо стремиться к созданию атмосферы дружелюбия, веселья, неподдельной радости, обстановки, в которой дети выполняли бы задания непринужденно, с удовольствием. Физкультминутки также можно отнести к форме физкультурной досуговой деятельности. Проводятся они, как правило, в паузах на занятиях по письму, математике, рисованию. Их цель - поддержание умственной работоспособности детей на высоком уровне. Продолжительность физкультминуток 2-3 мин. Проводят в момент, когда у школьников снижается внимание и наступает утомление (обычно 13-17-я минуты). Выполняются физические упражнения у столов или выходят на свободное место (потягивания, наклоны, движения рук вверх и вниз, полуприседания, подпрыгивания, ходьба).

Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием данного занятия. При произнесении текста необходимо следить чтобы выдох выполнялся при произнесении слов данной строки, а до начала следующей - глубокий и спокойный выдох, тогда после физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным и ритмичным. Эмоционально проходят физкультминутки с музыкальным сопровождением с импровизированными движениями (кружение, наклоны, приседания и т.п.). Физкультминутку можно не проводить, если не наблюдается переутомление.

Большую помощь в организации и проведении досуговых мероприятий в первую очередь привлекаются учителя физкультуры, педагогические работники, родительский комитет, медицинский персонал, физкультурный актив из числа учащихся школы. С физкультурным активом учреждения образования проводят семинары, инструктажи и др. мероприятия, в ходе которых приобретаются практические навыки проведения соревнований по отдельным видам спорта. Такие занятия рекомендуется проводить не реже одного раза в месяц, где каждый из членов физкультурного актива учится организовывать и проводить соревнования по легкой атлетике, туризму, спортивным и подвижным играм [11; 53]. При подготовке к досуговым мероприятиям разрабатываются различные анкеты для родителей и детей, а так же памятки для родителей, рекомендации, как правильно развивать в ребенке бережное отношение к своему здоровью и воспитывать любовь к спорту и физической культуре.

Одной из форм организации досуга детей являются физкультурные праздники. Праздник - это всегда радость, веселье. Одно только его ожидание способно вызвать у ребенка положительные эмоции, отвлечь от «ухода» в болезнь (В.Л. Страковская)[14;87].

Подвижные игры, конкурсы, сюрпризы, аттракционы, розыгрыши, потехи, которыми насыщена программа любого праздника, часто сопровождаются спонтанными комичными ситуациями, вызывают искренний смех, удивление, восторг. Уже одно это обстоятельство делает праздник незаменимым средством профилактики и даже лечения различных нарушений. Давно известно, что хорошее настроение, настрой на жизнеутверждающий лад имеют высокую целительную силу.

Физкультурные праздники являются своеобразной формой показа достижений детей в различных видах движений, в проявлении таких качеств, как ловкость, быстрота, ориентировка в пространстве, инициативность, настойчивость, находчивость, смелость. Физкультурные праздники младших школьников проходят в виде соревнований между командами, перемежающимися веселыми играми, плясками, песнями, отгадыванием загадок, аттракционами. Участие в праздниках объединяет детей и взрослых общими переживаниями, вызывает приподнятое настроение, надолго остается в памяти.

По методам поведения праздников выделяются следующие их разновидности:

игровые (проводятся с детьми всех возрастов);

соревновательные (участники двух и более команд соревнуются между собой);

сюжетные (выполнение двигательных знаний осуществляется в соответствии с рассказом ведущего, а все игры и упражнения связываются единой темой и идеей);

творческие (формирование творческой активности, умения самостоятельно принимать решения, инициативы).

Праздники обычно проводятся: на спортивной площадке или стадионе; в природных условиях (в лесу, в парке, у водоема); в спортивном зале; в бассейне.

Физкультурные праздники целесообразно организовывать не менее 2-х раз в учебную четверть. В середине года - зимний праздник. Его как правило, связывают с проводами зимы. Летний праздник можно провести ко Дню физкультурника, Дню здоровья, Дню защиты детей. Эти праздники следует организовывать на открытом воздухе и лишь в отдельных случаях в спортивном зале. Длительность праздника не должна превышать полутора, двух часов. [48; 240]

Содержание программы зависит от сезона года, от условии, в которых он будет проводится, а так же от подготовленности детей, от творчества и фантазии взрослых, принимающих участие в подготовке. В программе зимнего праздника должны преобладать физические упражнения и игры, характерные для зимних условии (катание с горки на санках, игры и соревнования на лыжах, игры - эстафеты на снегу и т.п.) Включая и пеший туризм. Зимой дети могут выйти в лес на лыжах. Во все периоды года дни здоровья сопровождаются эстафетами, подвижными и спортивными играми (футбол, хоккей, бадминтон). В дни организации физкультурного досуга, праздника, дня здоровья физкультурные занятия не планируются.

Летний праздник включает различные веселые игры, соревнования в беге, прыжках, метание, катание на велосипедах, роликах, упражнения с мячами, скакалками и другими предметами; элементы спортивных игр (футбол, волейбол, бадминтон, баскетбол), игры - эстафеты, веселые аттракционы (бег в мешках, перетягивание каната и др.) Сценарий физкультурных праздников следует продумывать и составлять за ранее. В нем предусматривается такое чередование разнообразного материала, которое обеспечит достаточную физическую и эмоциональную нагрузку в соответствии с возрастными возможностями и подготовленностью детей.

Подготовка к физкультурному празднику, должна вестись в процессе всей работы с детьми. Игры, упражнения, разнообразные построения разучивают постепенно на физкультурных занятиях, на утренней гимнастике. Однако, некоторые игры, аттракционы могут быть включены в программу праздника без предварительного ознакомления с ними, как сюрпризный момент. При этом надо стремиться к тому, чтобы движения, на которых основаны эти игры, были сравнительно легки для выполнения.

Например, проведение с небольшой группой детей игр - аттракционов, как «Кто скорее переоденется», «бег в мешках», «бег в больших галошах с зонтиком» и т.п. вносит оживление, доставляет радость, удовлетворение не только их участникам, но и всем присутствующим на празднике.

Процесс к подготовке к празднику сплачивает детский коллектив и взрослых (педагогов и родителей) единством цели и общими задачами. При подготовке к празднику назначается ведущий из взрослых (преподаватель), продумывается порядок участия разных групп, команд детей, а так же взрослых. Ведущий должен стремиться к тому, чтобы праздник проходил живо, интересно. Он поддерживает активность всех детей, эмоциональную атмосферу.

Для всех ребят 3-4 класса доступны и интересны командные соревнования. Важно приучать их сопереживать успехам и не удачам друг друга, поддерживать хорошие взаимоотношения с товарищами.

Важнейший итог праздника - радость от участия, победы, общения, совместной деятельности.

Следует заранее продумать формы поощрения детей. Наиболее целесообразны в воспитательном отношении коллективные награды(медали, грамоты). Они помогают сплочению детей, воспитанию у них чувства дружбы и коллективизма.

Дети должны активно участвовать в подготовке к празднику. Они вместе с учителем, родителями могут приготовить различные подделки для украшения зала, площадки, где будет проходить праздник, расчистить площадку, залить каток, ледяные дорожки, горку, помочь взрослым подготовить костюмы для отдельных персонажей, расставить различные пособия, и т.п. В ходе любого праздника осуществляется комплексное решение целого ряда задач, способствующих гармоничному развитию ребенка.

Но одновременно ставится главная задача, в соответствии с которой подбирают тематику и содержание, определяют методы и приемы работы [42;2 9].

По доминирующей задаче можно выделить следующие праздники:

. Формирование здорового образа жизни:

«В здоровом теле - здоровый дух»,

«Солнце, воздух и вода - наши верные друзья»,

«Праздник чистюль»,

«В гостях у Айболита» и т.п.

Подвижные игру и упражнения в сочетании с текстом, поединки детей с врагами здоровья (обжорство, лень, страхи) и т.п. позволяет формировать положительные отношения к физкультуре, режиму дня, закаливанию.

. Воспитывать стойкий интерес к физкультуре и спорту, к личным достижениям, к спортивным событиям нашей страны и всего мира:

«Путешествие в Спортландию»,

«Веселые старты»,

«Олимпийцы среди нас»,

«Какими мы стали»,

«Лыжные соревнования»,

«Мы молодцы - мы выносливы»,

«Юные, смелые, ловкие».

. Воспитывать интерес к народным традициям

Праздники «Наурыз», «Масленица», «Рождество», «Троица», эти праздники составляются на доступном детям материале с использованием народных игр, забав, хороводов, песен, пословиц, поговорок, загадок (приложение В), атрибутов национальной одежды и инвентаря.

. Воспитывать нравственные качества:

«Робинзонада»,

«Приключения Незнайки»,

«Путешествие в космос»

«Приключения с Алдаром Хосе) и т.п.

Эти праздники особо значимы для разновозрастных и разнополых коллективов. Игровая деятельность, направленная на формирование готовности и умении прийти друг другу на помощь или выручить из опасной ситуации. Дети делятся обычно на 2 и более команд (моряки - путешественники аборигены, земляне и пришельцы, люди, животные и птицы) и включаются в совместную борьбу с общими врагами (зло, жестокость, зависть, страхи). [12; 13]

Все дети объединяются одной целью (помочь попавшему в беду герою - персонажу, вступив в противоборство силами зла). Физкультурные праздники способствуют совершенствованию двигательных умений школьников, формированию у них интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями. Сюжетные праздники решают одновременно и учебные и общеразвивающие задачи обучения, в связи с этим физическое развитие происходит в комплексном развитии личности. Физически активные младшие школьники и в среднем и старшем возрасте, как правило, проявляют себя активно, лучше переносят нагрузки, лучше учатся, быстрее адаптируются в непривычных ситуациях. Торжественное чествование победителей симулирует учащихся на дальнейшее участие в подобных мероприятиях.

Праздник можно провести как веселое соревнование, в котором участвуют родители, бабушки, братья, сестра. Сложились во многих школах традиционные праздники, в которых и проявляется двигательная активность школьников. Примером может служить, проводимый во многих школах праздник «Папа, мама, я - спортивная семья». Определяются общие и отдельные игровые задания и массовые шуточные эстафеты, в которые включаются сами дети 7-8 лет (проползи между ног своего брата и сестры), для мамы (как можно быстрее одеть своего сына), и т.д.

Основу программы физкультурных праздников должны составлять веселые подвижные игры и разнообразные физические упражнения, отражающие приобретенные детьми двигательные навыки за определенный период времени.

Подвижные игры «Кошки и мышки», «Гуси и лебеди», «Через кочки и пенечки», игровые упражнения с мячом «Мяч через веревку», «Кто дальше бросит», «Точный пас» и т.д.

Одна из самых простых и доступных форм внеклассных занятии по физической культуры с младшими школьниками - это игры. «Хорошая игра похожа на хорошую работу», - подчеркивал А.С. Макаренко. После продолжительных учебных занятий, вызывающих умственную и физическую усталость, дети остро ощущают потребность в движениях. Игры оказывают разностороннее (оздоровительное, образовательное, воспитательное) воздействие на детей, удовлетворяют их естественную потребность в активных движениях.

Игра - исторически сложившееся средство воспитания и образования подрастающего поколения. Специально организованная для решения широкого круга педагогических задач, она помогает подготовить детей к трудовой жизнедеятельности.

История игр начинается в глубине веков, однако и сейчас игры не потеряли былого значения.

В нашей стране непременной частью народных праздников являются состязания и подвижные игры. Подвижные игры как важнейшее средство и метод физического воспитания сохраняют свое значение на протяжении всей жизни человека, меняется только их содержание и методика проведения.

Важно, чтобы игры содействовали формированию положительных черт характера и воспитанию моральных качеств ребенка.

Актуально выражение Н.К. Крупской, которая говорила по этому поводу: «Есть игры, вырабатывающие жестокость, грубость, разжигающие национальную ненависть, плохо действующие на нервную систему, вызывающие азарт, тщеславие. И есть игры, имеющие громадное воспитательное значение, укрепляющие волю, воспитывающие чувства справедливости, умение помогать в беде и т.д.» [17; 226].

Взрослые должны помнить об этом и не допускать вредных игр. Надо подсказать и показать детям, в какие игры и как надо играть, помочь им найти товарищей по играм.

В играх дети совершенствуют технику основных двигательных действий в ходьбе, беге, прыжках, метании и т.п.

При четко поставленной цели, правильной организации, умелом подведении итогов игры способствуют развитию внимания, сообразительности, ловкости, быстроты, силы, выносливости, воспитанию чувства ответственности, дружбы, товарищества, коллективизма и взаимопомощи, воле к победе.

В играх дети всегда непосредственны, эмоциональны, но умелое проведение игр воспитывает у них сдержанность и дисциплинированность, вырабатывает инициативу и самостоятельность. [27; 288]

Выбор игры, прежде всего, зависит от задач, поставленных перед проведением игры, от места ее проведения. При проведении игр в помещении надо предусмотреть, чтобы в нем не было посторонних предметов, острых снарядов.

Перед проведением игр на местности необходимо заранее ознакомиться с местностью, наметить условные границы для игры, подготовить инвентарь к играм и разметить площадку.

Усвоение игры и проведении играющих во время игры в значительной степени зависит от правильного руководства его. Игра начинается по установленному сигналу (команда, свисток, хлопок в ладоши, взмах рукой или флажком и т.п.). Рекомендуется употреблять различные команды и сигналы, чтобы развивать у детей точность и быстроту двигательной реакции на различные приказания. При проведении игры необходимо добиваться сознательной дисциплины, а также учитывать наиболее опасные моменты в игре. Перед началом игры необходимо определить момент окончания игры, чтобы это не было неожиданным для детей. Чтобы игра вызывала положительные эмоции, необходимо избегать излишнего возбуждения, упорядочить взаимоотношения участников.

Каждая игра требует объективного, беспристрастного содействия. Правильное содействие в подвижных играх способствует воспитанию у детей честности, уважения к судье, правило игры.

Руководитель уделяет внимание дозировке в процессе игры. Необходимо чередовать интенсивные игры с малоподвижными, помнить о возрастных особенностях детей, их подготовленности и состоянии здоровья. Вначале проводятся игры средней подвижности, в середине занятия - игры с бегом, прыжками, плясками, а заканчивается занятие проведением игр спокойных, с песнями. С учениками 3-4 класса предпочтительно проводить игры командные, близкие по содержанию к спортивным: «Послушный мяч», «Смотри сигнал», эстафеты «эстафета с ведением и броском» и т.д.

При объявлении результатов игры необходимо учесть не только быстроту, но и качество выполнения того или иного задания. Указать на ошибки, допущенные учениками в технических приемах и в практике.

Уточнить детали игры, удалить возникшие конфликты. Игры проводятся регулярно, во внеурочное время, по расписанию внеклассных занятий школы. [21; 208]

Игры - развлечения обычно проводятся на физкультурных праздниках. Праздник пройдет гораздо интереснее, если в его программу будут введены игры - развлечения, викторины, аттракционы и т.п. Они могут сыграть немалую роль в пропаганде физической культуре и спорта среди учащихся.

Проводит их, как правило, ведущий. Им может быть учитель или старшеклассник, подготовленный заранее. Игры - развлечения должны проводиться оживленно, их нельзя затягивать, иначе пропадет к ним интерес. Ведущий должен говорить громко, внятно, стоять так, чтобы его все видели. Он предлагает учащимся соревнования в ловкости, быстроте, смекалке, в знании видов спорта и т.п. Вопросы следует рассчитывать на сообразительность ребят. Отличившихся ожидают призы. Вопросы должны быть посильные. Их лучше всего начинать с более простых. В соревнованиях могут принять участие желающие [13; 37].

Новые спортивно-динамичные виды спорта для детей можно обладают следующими основными востребованными достоинствами: эмоциональностью, общедоступностью, содержательностью, оригинальностью, безопасностью для здоровья.

Например, игра синплей, предложенная специалистами Л.А. Калинкиным и В.А. Синельниковым - «командная игра со специальными ракетками, легким "прыгучим" мячиком и треугольными воротами. Синплей развивает ловкость, меткость, скоростные качества и взаимовыручку. Для младших школьников эта игра полезна еще и тем, что в короткие сроки заметно улучшает координацию движений. Ребенок, научившийся играть в синплей, без труда освоит теннис, бадминтон, хоккей и ряд других подвижных игр, хотя вряд ли в дальнейшем изменит своей привязанности к новому виду спорта. Играют в синплей на любом твердом покрытии или на спортивной площадке любого размера - от школьного спортивного зала до хоккейного поля. Соответственно и состав команды меняется от 4 до 11 игроков, включая вратаря. В ходе игры синплеисты, передвигаясь по площадке с ракетками, пытаются овладеть мячиком, играют в пас и индивидуально. Главное - поразить ворота, защищаемые вратарем.

С первых занятий синплеем младшие школьники приобретают навыки владения ракеткой и осваивают удары по мячику. Затем они учатся посылать мячик в какую-нибудь цель, потом пытаются передвигаться с ракеткой и мячиком по площадке и т.д. Очень азартна и целенаправленна распасовка через тренера, стоящего в центре круга, образованного тренирующимися малышами. Эффективна также игра двое на двое через низко натянутую веревку, что несколько напоминает теннис, но гораздо доступнее для младших школьников. Для поиска надежного вратаря целесообразно попробовать в этой роли каждого занимающегося синплеем. В старших классах начинается заключительная подготовка синплеистов, включающая двустороннюю игру». [24; 28]

Игра футволей - командная игра на волейбольной площадке волейбольным мячом с элементами футбола и волейбола. Счет очков и партий ведется так же, как и в волейболе.

Дети начальных классов начинают обучение игре в футволей с тренировок «в кружок». На небольшом расстоянии друг от друга они играют в пас руками и ногами. Сначала с отскоком от пола, а затем только по воздуху. Конечный этап тренировок для детей этого возраста - чередование футбольных и волейбольных приемов по команде преподавателя. Футволей - одна из наиболее гармоничных игр для детей. Вряд ли можно найти другую такую игру, в которую можно было бы играть абсолютно всеми частями тела. [24; 38] Также можно использовать оздоровительно-развлекательные тренажеры, которые можно отнести к разряду динамичных игр. Дети в составе команд или соперничая друг с другом становятся на бегущую дорожку, диски «здоровья» и другие спортивные снаряды и с помощью датчиков «высвечивают» свою двигательную активность на экране дисплея в виде разнообразных спортивных игр и соревнований: тенниса, регби, перетягивания каната и т.п. Тренажеры позволяют оживить для детей компьютерные игры, добавив к ним в увлекательной форме физические нагрузки. [24; 41]

У казахского народа сложилась самобытная система физического воспитания, постигаемая посредством знакомства с играми, отражающими кочевой бытии их жизненный уклад. Например, для развития двигательной активности можно использовать варианты игры «Аксуйек»

Число участников от 5 до 50 человек.

Играют в кустарниках, на лужайке или поляне, заросшей высокой травой, в саду. Игра проводится в светлую лунную ночь.

Один из участников игры (по жребию) берет аксуйек (небольшой, но тяжелый белый предмет) и бросает его в любую сторону.

Остальные бегут по направлению, в котором брошен аксуйек и разыскивают его. Нужно отыскать брошенный предмет и взять его так, чтобы другие участники игры, по возможности, не заметили этого, а затем доставить его туда, откуда он был брошен. Если участники заметят у нашедшего аксуйек, они должны отобрать его.

В последнем случае участник игры, отобравший аксуйек, в свою очередь стремится доставить его к центральному месту, чтобы закрепить за собой победу. После того, как аксуйек доставлен на место, игра начинается сначала.

(Второй вариант)

Начальный бросок делается так же, как и в первом варианте, но, участник игры, нашедший аксуйек, объявляет об этом здесь же. После этого на месте, где найден аксуйек собираются все участники игры и нашедший начинает игру сначала, бросая аксуйек в любую,по своему усмотрению, сторону.

Другая игра: «Кындык-сындык».Участвующие в игре разбиваются на пары. Встав спиной друг к другу, два участника игры отводят руки назад за корпус и сцепляют их в локтевых суставах. После этого они стараются перетянуть друг друга, каждый наклоняя корпус вперед с тем, чтобы поднять «противника» к себе на спину и продержать его в таком положении на протяжении заранее обусловленного времени.

Затем на победителя выходит другой участник игры и так далее (до тех пор, пока не выявится победивший всех остальных или оставшийся победителем в последней схватке). Арсенал игр достаточен, важно уметь их использовать в подвижных играх.

«Пеший кокпар (жаяу көкпар)» казахская народная игра.

Сначала выбираем «судью». Он будет следить за соблюдением правил, не допускать нарушений и грубости по отношению к соперникам. Судья выстраивает участников в одну шеренгу, а в 30 или 60 шагах располагает приз, допустим пакет с конфетами. Судья, кроме того, должен определить финиш. Итак, старт!

Задача каждого игрока из шеренги, опередив остальных, добежать до приза, суметь захватить его и достичь с ним финиша. Приз, конечно же, достаётся победителю.

Другой вариант этой игры. Если вас много, то вы можете разделиться на две команды, примерно по три-четыре человека в каждой. Задача та же: сначала постараться захватить приз, а затем, передавая его друг другу в команде (вдруг кого-то задержит соперник!), добежать до финиша. Данные игры помогут преодолеть гиподинамию школьников, помогут сформировать духовно- нравственные качества личности.

Эффективность учебно-воспитательной работы в начальной школе в значительной мере обуславливается тем вниманием, которое уделяется внеклассным занятиям. Новые программы и учебники предъявляют повышенные требования к обучению детей. Напряженная умственная работа, естественно, вызывает заметное утомление у детей. Изучение режима занятий учащихся показало, что лучшим коррективом утомления является чередование умственной и физической деятельности.

Во внеурочное время с учениками младших классов можно проводить игры, заниматься гимнастикой, легкой атлетикой, лыжной подготовкой, ходить в туристические походы, которые способствуют не только укреплению здоровья учащихся, но и обеспечивают их активный отдых. Занятия строятся на основе учебной программы по физической культуре [37; 18].

Внеклассные мероприятия, праздники, здоровья и спорта, спортивные соревнования, проводимые в нашей Владыкинской школе являются действенной формой организации досуга школьников, эффективным средством пропаганды физической культуры и спорта.

«Веселые старты», «Папа, мама, я - спортивная семья», «Ловкие, смелые, сильные», «В здоровом теле - здоровый дух» - традиционные праздники в нашей школе.

«Папа, мама, я - спортивная семья» - этот праздник проводится с целью привлечения к занятиям физической культуры и спортом, пропаганде физической культуры как лучшего средства от любых болезней для людей среднего, пожилого возраста, формированию физической красоты, силы, ловкости, выносливости у детей и молодежи.

«Веселые старты» - мы проводим на детской площадке или в спортивном зале. В этом мероприятии принимают участие школьники начальных классов, дошкольники, подростки и родители.

Физкультурный досуг продолжительностью 45-55 минут организуется один - два раза в месяц во второй половине дня. Он включает в свое содержание уже знакомые детям подвижные игры, эстафеты, разнообразные движения. В дни организации физкультурного досуга физкультурные занятия в режиме дня не планируются [50; 23].

Вывод: Наряду с обязательной системой физического воспитания огромное значение для детей младших классов имеют различные формы массовых соревнований, физкультурный досуг детей. Так как во время физкультурного досуга развивается у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками, проявляется инициатива в разнообразных видах деятельности.

2. Двигательная активность в физкультурном досуге

.1 Характеристика программы по физическому воспитанию

Программа по физическому воспитанию учащихся средних школ характеризуется:

1) Направленностью на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), регионально-климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы). [19]

2) Направленностью на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.

) Направленностью на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному" и «от простого к сложному", ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности направленностью на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов. Направленностью на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной (физкультурной) деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности школьников начиная с самых младших классов:

знания об окружающей природе (медико-биологические основы деятельности);

знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности);

знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах ее организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Задачи физического воспитания учащихся I-IV классов направлены на:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия,

содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование первоначальных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры [20]

Учащиеся I- V классов должны знать и иметь представление:

- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

о физических качествах и общих правилах их тестирования;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Учащиеся I-IV классов должны уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- организовывать и проводить самостоятельные занятия;

- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Вывод. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки и плавания. Для проведения эксперимента и выбора методик исследования эффективности досуговой деятельности твердо необходимо знать программные положения.

При этом подвижные игры исходя из предметности их содержания и направленности также соотносятся с этими видами спорта. Но вместе с тем, в отличие от прежних программ по физическому воспитанию в настоящей программе по физической культуре предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств.

Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы.

Учитель физкультуры, проводя занятия любого вида, обязан выполнять требования ГОСО РК и руководствоваться перечнем основных умений и норм.

Таблица 2. Умения учащихся 1-4 классов по ГОСО.

Физические способностиФизические упражненияМальчикиДевочкиСкоростныеБег 30 м с высокого6,57,0старта с опоройна руку, сек.СиловыеПрыжок в длину130125с места, смСгибание рук в висележа (кол-во раз)54К выносливостиБег 1000 м Передвижение на лыжах 1,5 км Плавание произвольным стилем 25 мБез учета времени Без учета времени Без учета времениБез учета времени Без учета времени Без учета времениК координацииЧелночный бег11,011,5

Данные таблицы мы будем использовать в ходе эксперимента.

.2 Учет возрастных особенностей детей в методике физвоспитания

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена. [21, 3] В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности. Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений. После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,5-2,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях. Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности), о чем свидетельствуют обобщенные данные отечественных и зарубежных авторов (В.Ф. Ломейко, В.И. Лях и др.).

В возрасте 7-10 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути физического совершенствования.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.

Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде "Смирно!,,; выполнение команд "Вольно!", "Равняйсь!", «Шагом марш!", «На месте!", «Стой!» размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде. Налево!" ("Направо!», размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. [22, 9]

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью), перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком.

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «польки»'); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и обеими ногами.

Легкая атлетика

Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание с горки матов и запрыгивание на нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!». «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте и в движении. Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение палками и падением.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа «Бой петухов», «Тройка», «Раки». «Совушка».

На материале легкой атлетики: «Пятнашки», «К своим флажкам!», «Не оступись!», «Быстро по местам». «Третий лишний». «Салки-догонялки». «Горелки», «Рыбки», «Не попади в болото!», «Волк во рву», «Кто быстрее?», «Охотники и утки».

На материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «Кто дальше прокатится».

На материале спортивных игр

Ф у т б о л: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа.. Точная передача.

Б а с к е т б о л: ловля мяча на месте и в движении - низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча обеими руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди. от плеча); подвижные игры «Брось - поймай», «Выстрел в небо».

·построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»;

·выполнение команд «Вольно!, Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»;

·размыкание в шеренге и колонне на месте;

·построение в круг колонной и шеренгой;

·повороты на месте налево и направо по команде «Налево!», «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью), перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком. Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

В условиях начальной школы мы провели соответствующую подготовку к проведению эксперимента, предварительно выдвинув проблему учета факторов влияния досуговой физкультурной деятельности на развитие ребенка.

Факторы оказались следующие:

1.Дети неохотно занимаются физической культурой после трудных предметов - математика, русская грамота, познание мира.

2.Учащиеся без интереса занимаются физкультурой, если урок проводится без интересных им подвижных игр.

.Учащиеся неохотно выполняют требования учителя физкультуры, если их предъявляют в очень строгой и категоричной форме.

.Учащиеся не проявляют интереса к предмету, если на уроке они не получают посильное для их возраста задание.

.Учащиеся неохотно занимаются физкультурой, если на уроке они не видят результата своего труда, продвижения к цели с помощью учителя.

.Учащиеся неохотно занимаются уроком физической культуры, если он проводится без поощрения хорошей оценкой, добрым словом учителя.

Учитывая данные факторы, мы разработали, с учетом возрастных особенностей подвижные игры, физкультминутки, интересные задания, позволяющие ученикам проявить свои физические данные, продвинуться в достижении намеченной цели.

Вывод: Нами экспериментально проверено влияние физкультурного досуга на развитие физического и нравственного становления личности младших школьников; рассмотрены формы работы с детьми в процессе физического воспитания и определено влияние физического досуга на развитие детей.

Результаты данной работы показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, в целом влияющие на развитие интереса к занятиям физической культурой. Урок не может решить всех задач, поставленных государством и обществом, в связи с этим необходимо рассматривать физкультурный досуг как неотъемлемую часть физической культуры.

.3 Методика экспериментальной работы

«Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай» - эти мудрые слова, высеченные на скале в древней Элладе, подтверждают, что люди давно знают о пользе движений.

Нами за основу взята методика развития двигательной активности Дереклеевой Н.И. [20;36].

Двигательная активность - приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание умения сознательно и самостоятельно использовать их в режиме труда и отдыха [19; 11]. «Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков. Эти задачи требуют, чтобы школьники ежедневно выполняли физические упражнения, принимали водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдали режимы учебы и отдыха, сна, полноценного питания. Особенно это относится к младшему и среднему школьному возрасту, так как именно в этот период осуществляется наиболее интенсивное развитие всех систем и функций организма» [22;4].

Каждому необходимо не только знать, но и хорошо понимать, каким образом движения воздействуют на организм. Что же могут дать физические упражнения для развития силы, выносливости, красоты движений, а в целом для укрепления здоровья. А что же такое здоровый человек? Это, прежде всего человек, не имеющий серьезных заболеваний, наделенный хорошей умственной и физической работоспособностью, закаленный, не боящийся простуды, со стройным и сильным телом. Достичь всего этого помогут регулярные физические упражнения, а сниженная двигательная активность и ограничение мышечных усилий могут вызвать ряд заболеваний. Регулярные физические нагрузки усиливают работу сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. Поставленные задачи:

. Повышение сопротивляемости организма.

. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.

. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.

. Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.

. Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков. [20;17].

. Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом. [22;7].

«В младшем школьном возрасте необходимо обращать внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств», - главная оздоровительная задача. [19;12].

Чтобы проверить влияние двигательной активности на организм младших школьников мы решили провести эксперимент.

Экспериментальные исследования проводились на базе ГУ «Владыкинская основная школа «Отдела образования Федоровского района» среди учащихся третьего класса.

В третьем классе обучается 14 детей, из которых 6 мальчиков и 8 девочек. Все учащиеся физически здоровы, освобождения от уроков физкультуры не имеют.

Во время исследования использовались следующие методы: педагогическое наблюдение, контрольно-педагогические испытания (тесты), педагогический эксперимент.

Из огромного числа разнообразных движений, которыми овладевал ребенок младшего школьного возраста, нами в ходе эксперимента были исследованы лишь те, которые создают общую картину уровня развития двигательной активности - бег, прыжки, метание.

Сравнительно длительное наблюдение за детьми (первое полугодие 2009-2010 учебного года) показало, что детей можно разделить по уровню проявления двигательных возможностей.

Дети с высоким уровнем физической подготовленности (условно назовем их группой «А») характеризуются быстротой и уверенностью действий, при неудаче не отступают от цели, прилагают все усилия для достижения результата, умеют своевременно принимать решения, находить целесообразный способ действия, сдерживать свои чувства и желания, когда этого требуют задания. Они высоко активны и самостоятельны при выполнении упражнений, умеют слушать учителя, выполнять указания и поручения. Перед такими детьми важно лишь поставить задачу и обсудить план ее выполнения, организационные вопросы они решают самостоятельно.

Детям со средним уровнем физической подготовленности (условно назовем группой "Б") свойственен разнохарактерный тип поведения. Одни на занятиях возбуждены, беспокойны, но все делают с полной самоотдачей, стремясь утвердить себя. Другие отличаются уравновешенностью, но даже при постоянном побуждении учителя выполняют упражнения недоброкачественно, уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения.

Некоторых характеризует безразличное отношение ко всему, на занятии они никому не мешают, но им ни до кого и ни до чего нет дела.

Есть и такие дети, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендаций учителя, но при неудачах или ошибках снижают активность и не обращают внимания на качество выполнения задания.

Учащиеся с низким уровнем физической подготовленности (группа "В") на занятиях почти не прилагают усилий, чтобы заставить себя работать. Многие ведут себя так, будто требования или необходимость мобилизоваться для успешного выполнения заданий их не касается. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действия, они проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувство страха. При неудачах они испытывают состояние угнетенности, им свойственно неумение подавлять в себе отдельные желания. Лишь в несложной обстановке они проявляют активность, которая при возникновении трудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность, безразличие и т.п.).

Неодинаковые двигательно-волевые возможности детей требуют индивидуально - дифференцированного подхода к ним. Его сущность заключается в том, что учитель, руководя коллективной деятельностью учеников, соединенных в группы по уровню их физической подготовленности, учитывает индивидуальные проявления каждой группы и каждого входящего в нее ребенка, обращая особое внимание на усвоение рациональных способов выполнения детьми движений [36; 12].

Основной формой дифференцированного обучения являются двигательные задания, которые разработаны для каждой группы учащихся.

Разновидность их может быть следующей:

1-й вариант. Дети получают задания одинаковые по содержанию, но различные по способу выполнения. Например, задания по обучению прыжку в длину с места в этом варианте могут носить такой характер:

А - выполнять прыжок из низкого приседа;

Б - прыгать, отталкиваясь одной ногой от стены;

В - прыгать из обруча в обруч.

2-ой вариант. Каждой группе может определяться разный по содержанию учебный материал, но одинаковый по способам выполнения. Например: задания по обучению подпрыгиванию на одной ноге могут иметь следующую разновидность:

А - прыжки на одной ноге, перепрыгивая кубики, положенные на пол;

Б - прыжки через начерченные линии;

В - подпрыгивание на одной ноге.

3-ий вариант. Каждая группа может получать задание разное по содержанию и способу выполнения:

А - прыжки с места на возвышение;

Б - прыжки в длину с места, перепрыгивая препятствие;

В -подпрыгивание на двух ногах, продвигаясь боком вперед.

Варианты заданий мы разрабатывали с учетом индивидуальных особенностей учащихся. Так, для детей с высокими двигательными возможностями планируются задания, связанные с обогащением их двигательных умений и навыков.

Детям со средними двигательными возможностями предлагаются задания, направленные на совершенствование техники физических упражнений, развитие физических и волевых качеств.

Детьми с низкими двигательными возможностями используются задания, направленные на усвоение техники разучиваемых упражнений и способствующие общему физическому и волевому развитию.

Дифференцированная работа на занятии зависела от этапа обучения детей движению. На первом этапе, когда объяснялось и показывалось новое упражнение, двигательное задание могло носить общий характер, т.е. для всех групп быть одинаковым по содержанию и способу выполнения.

На втором этапе, когда осуществлялось усвоение учебного материала и вырабатывалось правильное представление об элементах движения.

Дети распределялись по группам, каждая из которых выполняла специально предназначенное для нее задание. На третьем этапе, когда закреплялась и совершенствовалась техника движения, двигательное задание носило общий характер, так как занятия здесь часто содержали игровую или сюжетную форму и требовали коллективных действий детей.

При выборе наглядных методов руководствовались умением детей воспринимать пространственные и временные отношения между предметами и явлениями окружающего мира. Чем ниже двигательные способности и умения, тем конкретнее и полнее следовало представить наглядность. Так, если детям группы «А» для создания точных представлений о выполнении какого- либо движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то для групп «Б» и «В» необходим замедленный показ с разъяснением, на какой элемент техники необходимо обратить особое внимание. Наиболее сложные упражнения следует демонстрировать в различных плоскостях, многократно повторяя их в процессе занятия.

Осознанному восприятию учащихся движений способствуют объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложение техники выполнения упражнения с демонстрацией каждого элемента необходимо для детей низкого уровня физической подготовленности. Детям среднего уровня в объяснении важно подчеркнуть особенности наиболее сложных элементов техники, указать на необходимость сохранения нужного положения тела и отдельных его частей. Для высокого уровня физической подготовленности уместно сжатое объяснение, ссылка на уже известные элементы (одно и тоже исходное положение, сходство в отталкивании, полете, приземлении).

При разработке дифференцированных заданий мы обращали внимание на упражнения, способствующие проявлению у школьников того или иного физического и волевого качества. Так, для развития быстроты необходимы знакомые, хорошо усвоенные детьми в небыстром темпе упражнения, включающие движения рук, ног, туловища (особенно сгибание и разгибание).

Такие упражнения для развития частоты движений и быстроты мышечных сокращений. Также могут планироваться и упражнения, в которых высокий темп движений поддерживается в течении непродолжительного времени (бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры).

Развитию ловкости способствует выполнение знакомых движений в новых сочетаниях. Для этого используются одновременные действия нескольких детей (упражнения в парах, с большим обручем, длинным шнуром, шестом, подвижные игры с постоянно изменяющимися игровыми ситуациями) [39; 227].

Задания по развитию силы включают динамическое напряжение при прыжковых и метательных движениях, лазаний по шесту, канату, плавание, общеразвивающих упражнениях, выполняемых из исходного положения лежа (на спине, животе); в состязаниях с партнером (сталкивание друг друга с места, выпрямление рук, преодоление сопротивления партнера, перетягивание каната и др.).

Для развития выносливости используется бег в умеренном темпе (можно в чередовании с быстрой ходьбой) на расстояние 800 - 1000 м. [10; 340]

При развитии физических качеств следует учитывать предрасположенность отдельных детей к физическому утомлению, эмоциональному перевозбуждению, что мы и делали. В связи с этим необходимо уменьшать дозировки, выполнять упражнения без зрителей и т.п.

Задания, направленные на развитие физических качеств, мы подбирали так, чтобы их выполнение требовало проявления воли. Например, спрыгивание с высоты с закрытыми глазами развивает смелость, решительность; челночный бег - выдержку; лазание по шесту - настойчивость.

Волевая активность повышается путем словесного воздействия -убеждения, объяснения, надежности страховки и т.д. Все это способствует полноценному развитию двигательной активности младших школьников.

А также обеспечивает их переход на более высокую ступень физической подготовленности.

Исследование проводилось на физкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время в индивидуальном порядке. Данные исследования заносились в тетрадь. Исследование предполагало суммирование количественных и качественных показателей. [43; 27-38]

Количественные показатели - это время преодоления дистанции и т.д.

Качественные показатели характеризуют технику выполнения данного движения.

При оценки техники движений (качественный показатель) вводились 3 обозначения, выраженные знаками "+", "-", "±". Знак "+" означает правильное выполнение, знак "-" неправильное или его отсутствие, знак "±" означает промежуточное положение между обозначениями "+" и "- ", то есть недостаточно техничное выполнение.

Оценка качества движения выводится по пятибалльной системе. Каждый знак соответствует 1 баллу, знак "±" - 0,5 балла, знак "-" - 0 баллов. Общая оценка качества определяется при наличии пяти знаков "+", т.е. при правильном выполнении всех пяти показателей качества.

Бег на 30 м.

Фиксируется время преодоления дистанции в 30 м с высокого старта. Дети бегут до флажков, которые размещаются на 2 - 3 м дальше финишной линии. Это предупреждает снижение скорости у детей перед финишем. Бег проводится парами по команде взрослого, а время пересечения финишной линии фиксируется у каждого ребенка индивидуально.

Через 8-10 минут забег повторяется этими же детьми. Из двух попыток учитывается лучший результат. Качество бега оценивается по приведенным ниже показателям и отмечается записью по форме:

1. Перекрестная координация движений рук и ног.
2. Правильное положение корпуса и головы.
3. Продолжительность фазы полета.
4. Завершенность отталкивания ногой.
5. Прямолинейность движения.

Бег на расстояние проводится в удобном для ребенка темпе.

Фиксируется время и расстояние.

Прыжок в длину с места.

Прежде, чем зафиксировать результаты прыжков, детям предлагалось выполнить по 2-3 пробных. В протокол заносился лучший результат из 2-3 контрольных прыжков. Длина каждого замеряется сантиметровой лентой или измерительной планкой от носков ног при отталкивании до пяток при приземлении.

Результаты заносились в протокол приведенной выше формы с той лишь разницей, что количественный результат записывается в см.

Учитываются следующие качественные показатели:

1. Исходное положение полуприсед, руки отведены назад.
2. Энергичность отталкивания двумя ногами.
3. Выпрямление ног и взмах руками вперед-вверх при завершении отталкивания.
4. Вынос вперед почти прямых ног в полете.
5. Приземление на обе ноги с перекатом с пяток на всю стопу.

Прыжок в длину с разбега. Подготовка та же, что и при прыжке в длину с места.

Качественные показатели:

1. Ускоряющий разбег.
2. Энергичное отталкивание одной ногой.
3. Выпрямление толчковой ноги и вынос полусогнутой в колене маховой ноги и рук вперед-вверх при завершении отталкивания.
4. Те же, что и в прыжке в длину с места.

Метание в цель.

Навык метания в цель определяется количественным показателем. Ребенок 5 раз метает теннисный мяч на расстояние. В третьем классе дети должны метать мяч на дальность в соответствии со следующими параметрами: девочки - не менее 15 м, мальчики - не менее 18 м. [15]

Также в рамках экспериментальной работы для школьников была организована группа фитнеса, мы попытались привить не только любовь к физкультуре и стремлению вести здоровый образ жизни, но и подбирали для каждого школьника интересные ему программы физической подготовки, например, упражнения для развития какой-либо группы мышц, индивидуальные комплексы общефизических упражнений, с использованием разнообразного спортивного инвентаря. Широко использовались спортивные танцы с мячами. Например, под танцевальную музыку выступают девочки с надувными мячами. Выбегают три девочки на носочках, на вытянутых руках впереди себя держат мяч:

выбегают в круг,

бегут по кругу, на 7 или 9 останавливаются лицом в круг,

кружатся на месте, вокруг себя,

бегут по кругу в другую сторону,

кружатся на месте, вокруг себя,

отбегают спиной назад (делают большой круг),

бегут вперёд (делают малый круг),

кружатся на месте, вокруг себя, -поворачиваются направо, бегут по кругу, убегают друг за другом на свои места (на скамейки).

Подобные движения школьники придумывают и сами, что развивает их творческие способности и двигательные навыки одновременно.

Вели наблюдения за тем, как повышается способность ориентироваться в пространстве, чувство ритма, гибкость и пластичность тела, ловкость движений, внимание и быстрота реакции. Особое внимание мы уделяли осанке, выполняли упражнения против сколиоза, плоскостопия и на развитие координации движения; формировали умение быть собранным и активным. При развитии физических качеств следует учитывать предрасположенность отдельных детей к физическому утомлению, эмоциональному перевозбуждению. В связи с этим необходимо уменьшать дозировки, выполнять упражнения без зрителей и т.п. На внеклассных занятиях к школьникам постепенно приходило понимание, что они многое смогут сделать сами, они стали более внимательными к своему здоровью и получали удовлетворение. Во внеурочной физкультурной деятельности школьники не боялись допустить промах, не выполнить учебную установку и т.д. Это показывали проводимые нами наблюдения. Такие занятия в целом активизировали школьника. В рамках экспериментальной работы для школьников была организована группа «йога»

Считаем, что этот возраст младших школьников принципиально важен для формирования навыков здорового образа жизни. Задачей этого вида досуговой физкультурной работы стало укрепление формирование правильной осанки и мышечного корсета ребенка. На занятиях осваивались доступные приемы дыхательной гимнастики, что увеличивает рабочий объем легких и укрепляет иммунитет, что немаловажно для растущего организма. Занятия проходили в игровой форме и длились приблизительно 25 минут.

Вывод: В целом, достигаемый определенный уровень физической и умственной работоспособности помогает успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения; формирует основы прочной нравственности.

Наши исследования показали, несмотря на то, школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности, тем не менее, на данном этапе у исследуемых детей не достаточно развиты те двигательные качества, которые мы наблюдали. Также доказано то, что более профессионально подобранные упражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстрому физическому развитию. Развиваются такие физические качества, как: быстрота, ловкость, гибкость. Также физические упражнения повлияли на детей со стороны психологии. Ближе к концу эксперимента дети стали выполнять физические упражнения с большей охотой, это значит, что у них стал проявляться интерес к физической культуре.

Несмотря на то, что дети активно участвуют в подвижных играх, различных упражнениях, даваемых учителем на уроке физической культуры и вне его, при выполнении по нашему заданию перечисленных ранее упражнений (бег, прыжки, метание), оказалось, что не все дети умеют правильно выполнять эти упражнения и не всегда справляются с программой, т.е. бегают медленнее, прыгают и метают на меньшую дальность.

Физкультурная досуговая активность в период развития организма, а также национальное использование досуга существенно облегчает решение нравственных, трудовых, эстетических общевоспитательных задач, так как элементы физической культуры являются эффективным средством, позволяющим воспитать гармонично развитую личность.

.4 Результаты исследования

На основе наблюдений нами была разработана программа исследования, целью которой является повышение уровня двигательной активности учащихся. Так как невозможно только лишь занимаясь с детьми на уроках физкультуры повысить данные показатели, мы пришли к выводу, что предлагаемая нами программа должна быть разработана таким образом, чтобы физкультурный досуг стал неотъемлемой частью физической культуры учащихся.

Для этого нами разработаны:

1.Календарный план школьных спортивно-массовых мероприятий на 2009-2010учебный год.

2.Календарь дней здоровья, спорта и туризма на учебный год.

.организован физкультурный актив из числа учащихся школы.

.Сценарии проведения физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

.Проведение повторной исследовательской работы.

Физкультурный актив работает в следующих направлениях:

оказывает помощь администрации учебного заведения, классным руководителям и учителям физической культуры в организации и проведении дней здоровья и спорта;

проводит агитационную работу по вопросам физической культуры, спорта и туризма, используя для этого стенную печать, плакаты, фото-витрины, альбомы, видеоролики. За несколько дней до начала соревнований вывешивает красочное объявление, которое содержит подробную программу дней здоровья, спорта и туризма;

- обеспечивает подготовку инвентаря и мест соревнований (подготовка ям для прыжков, беговой дорожки, секторов для метания, флажков, транспарантов, лозунгов, протоколов, пригласительных билетов для родителей) [40].

Во Владыкинской основной школе физкультурный актив был выбран из числа учащихся 4-9-ых классов, имеющих хорошую физическую подготовку и активно участвующих в общественной жизни школы. Всего в актив входит 10 человек.

Обследование проводилось на физкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время в индивидуальном порядке

После разработки и утверждения планов работы школы, выбора физкультурного актива школы из числа учащихся, мы приступили непосредственно к разработке и проведению мероприятий, запланированных по плану на период проведения нами исследования (сентябрь - декабрь 2009 года). На этот период по плану у нас приходятся следующие мероприятия:

.Школьные «Олимпийские игры»,

.Путешествие в замок спорта,

.Веселые старты,

.День бегуна,

.Путешествие на поезде здоровья,

.Поход выходного дня «Осенние забавы»,

.Праздник «В здоровом теле - здоровый дух»,

.Занятия йогой и детским фитнесом

При организации и проведении данных мероприятий мы стремились использовать задания, эстафеты, игры (приложение Г), которые помогли бы детям реализовать потребность в общении и сотрудничестве с другими людьми, развивать умения вступать в коммуникацию, высказывать и отстаивать свое мнение, слышать и понимать другого, быть толерантными, находить и принимать решения сообразно обстановке, имеющейся информации, добиваться их реализации и нести ответственность за принятое решение. [44; 3-27]

Благодаря данным досуговым мероприятиям и кружковой работе дети стали более подвижными, ловкими, находчивыми, решительными, настойчивыми, коммуникабельными, честными, научились применять свои способности в неординарных обстоятельствах и таким образом добиваться успеха. В результате эксперимента произошли позитивные изменения:

Если вначале эксперимента интерес к предмету проявляли 60,1% учащихся, то к окончанию - 75,4%; такое нравственное качество как толерантость в начале эксперимента, по нашим наблюдениям, проявлялось лишь 4 учащихся, что составляет - 28,5%. При проведении подвижных игр по нашей методике, толерантные качества проявляли 14 человек, что составляет 100%.

После проведения занятий досуговой деятельности и активного включения подвижных игр, с учетом влияющих факторов на развитие интереса к физкультуре, мы получили результаты сравнительно лучшие на 15,3%. Нести ответственность за принятое решение до начала эксперимента проявляли трое учащихся, т.е. - 21%, в ходе занятий физкультурного досуга данное качество стало проявляться у 12 учащихся, т.е. - 85,7%.

Другие качества, начиная от бережного отношения к своему здоровью, умения вступать в коммуникацию, понимать другого, отстаивать свое мнение, уважать решения старших, - проявлялись с определенной постоянностью у 84,5% учащихся, именно пропорционально повышению двигательной активности.

Результаты показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, влияющие на развитие интереса к предмету.

Вывод:

У детей значительно повысился уровень выполнения предлагаемых нами упражнений (бег на 30м, прыжки в длину с места и с разбега, метание).

Если раньше почти все дети не справлялись с программой 3 класса, то теперь мы можем увидеть, что практически все дети улучшили результат и многие из них на уроках физкультуры стали получать «4» и «5» (таблицы 1.1, 2.1, 3.1, 4).

Наши результаты помогают выполнению образовательных задач:

.Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков:

) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах);

) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.);

) умения и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки);

) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия);

) умения выполнять комплексные движения для преодоления искусственных препятствий (прыжки опорные, лазание, прыжки в длину и высоту).

. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

Учащиеся должны знать:

) условия и правила выполнения физических упражнений;

) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма;

) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;

) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями;

) роль физической культуры» [22, 5].

3. Формирование необходимых нравственных качеств.

Итоги анализа позволят сделать вывод, что поставленные нами задачи выполнены. Полученные нами результаты говорят о том, что разработанная программа исследования эффективна и действенна. Она может применяться в педагогической практике учителей начальных классов и использоваться как методическое пособие при разработке, организации и проведении физкультурного досуга учащихся. Экспериментально установлена практическая возможность внедрения комплексной методики в структуру учебных занятий. Особенности экспериментальной методики реализуемой в объеме времени отводимого на дисциплину «Физическая культура», позволяют в более значительных величинах получить прирост в развитии физических качеств и функциональной подготовленности учащихся.

Заключение

В школьный период создается фундамент для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это в будущем создает почву для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий и активного двигательного досуга практически невозможно. Нами выявлено, что дефицит двигательной активности ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие. В связи с тем, что вершина естественного развития, приходится на школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте посредством подвижных, народных и спортивных игр, другими видами внеурочной деятельности. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается или с трудом или практически невозможно.

В процессе физкультурных досуговых занятий школьники осознают особую роль регулярных физических упражнений, приобщаются к физической и спортивной культуре, приобретают умения и навыки рационального управления своим психофизическим состоянием, овладевают способностью изменять его в заданных пределах. Предусматривается свобода выбора вида занятий, режимов их интенсивности, планирования их результативности, а также возможность беспрепятственного изменения вида физкультурной активности на основе учета способностей каждого ученика.

В ряде изученных нами исследований установлено, что у школьников, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие положительных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотворчеству, радуются общественному признанию, меньше боятся критики, у них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше детей, умеющих принять решение.

Проводимый нами эксперимент полностью подтверждает данные выводы. Испытуемые дети в большей степени проявили чувство долга, добросовестность, собранность, они успешно взаимодействуют в досуговой деятельности, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических физкультурных досуговых занятий на формирование личности школьника.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительного труда). [19, с. 185]

Физкультурное образование учащихся должно быть сориентировано в современных условиях не только в форме обязательных учебно-тренировочных занятий, но и в формах, проводимых за пределами академического расписания. Для досуговых физкультурных занятий комплектуются разные группы детей по типологическим признакам без жесткой привязки к календарному возрасту, но с учетом общности интересов к конкретным видам физкультурной, оздоровительной и спортивной деятельности и знанием основных программных требований.

Таким образом, рассмотрев данную тему, мы пришли к выводу, что активное использование подвижных, народных и спортивных игр целесообразно на уроках физической культуры [33; 9]. Большие возможности для физического развития детей в области физического самосовершенствования имеет внеурочная работа: ежемесячные дни здоровья для всей школы, кружки, секции, соревнования, туристические походы, прогулки, игры на воздухе и т.д.

Во внеурочной работе школы также имеются значительные возможности для активного воспитания детей. Справедливая, народная мудрость, утверждая, что «Человек познается в беде, а ребенок - в игре» [6; 72]. Как уже говорилось, в процессе игровой деятельности ярко проявляются индивидуальные особенности детей, потому что раскрепощаются сдерживающие центры, более естественно проявляются психические и физические усилия. Понятно, что поскольку человек в игре раскрывается, значит, он более доступен для наблюдения. [45; 6-82]

Подвижные игры укрепляют здоровье, воспитывают людей, содействуют гармоничному развитию личности, поэтому главным условием организации активного отдыха детей является создание условий для альтернативного поведения, свободного от вредных модных увлечений. Имеется в виду главный закон воспитания - воспитывать, вовлекая в деятельностью. Именно такими являются организация спортивных секций в школах, организация спортивных праздников и, конечно же, проведение игр, так как этот вид деятельности способствует активному отдыху детей. [8; 244]. Хорошо продуманная программа физкультурной досуговой деятельности дает возможность правильного физического развития и оздоровления, помогает реализовать творческие способности и нацелена на психологическую адаптацию в обществе. Система внеклассных мероприятий по физическому воспитанию учащихся должна находиться в тесной связи с той работой, которая проводится в процессе учебных занятий. Однако ее возможности в этом отношении гораздо шире. Результаты данной работы показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, в целом влияющие на развитие интереса к занятиям физической культурой. Урок не может решить всех задач, поставленных государством и обществом, в связи с этим необходимо рассматривать физкультурный досуг как неотъемлемую часть физической культуры. Нами экспериментально проверено влияние физкультурного досуга на развитие физического и нравственного становления личности младших школьников; рассмотрены формы работы с детьми в процессе физического воспитания и определено влияние физического досуга на развитие детей.

Рекомендации: Разработка и применение на практике обоснованной нами методики, учитывающей специфику физкультурного досуга с применением комплексов упражнений, способствует повышению эффективности развития гармоничной личности, расширению двигательного арсенала, устранению негативных явлений, накопленных в процессе учебной деятельности, совершенствованию физических качеств и укреплению здоровья и нравственных качеств личности.

На основе проведённого исследования мы рекомендуем учителям начальных классов применять на уроках физической культуры и во внеклассной работе не только здоровье сберегающие технологии, но и наш метод работы.

При этом мы пропагандируем физическую культуру и используем самые разнообразные продуктивные формы, методы и средства ее взаимодействия с духовной культурой.

Список использованной литературы

1. Адылханов А.С. «Валеология» - Алматы 2004 год, - 12 с., 32 с., 6 с.

. Алтухов А.П. «Физическая культура в начальных классах» - Костанай, 2005 год - 4 с., 6 с.

. Альмуханов Б.У., Ашмарин Б.А. «Проект программы физического воспитания 1-4 классов сельских школ Казахстана», Уральск, 1991г. - 18 с.

. Ашмарин Б.А. «Теория и методика физического воспитания», М., «Просвещение»- 2 изд.,2005. 344 с.

. Бажуков С.М. «Здоровье детей - общая забота».- М.- Физкультура и Спорт, Москва «Просвещение» 2005 год - 98 с.

. Баркова Е. «ФизкультУРА».- Кокшетау. - «Келешек - 2030», 2007. - 72 с.

.Богданов Г.П. «Школьникам - здоровый образ жизни», М., «Физкультура и спорт», 2009. - 288с.

. Бурнетбаева А. «Казахские национальные виды конного спорта», Алма-Ата, 1988. 244с.

. Васильков Г.А. «Гимнастика в режиме дня школьников».- М.- Просвещение. - 2006 - 42 с.

. Вильчковский Э.С. «Развитие двигательной активности у детей» - М- «Физкультура и спорт»- 2001. - 340с.

. Газман О.С., Иванов А.Б. «Содержание организации физкультурного досуга детей», М., 1992. - 53 с.

. Галлиев Ш.И. «Игры как организация досуга детей\\ Начальная школа.-2005. - №8. - 13 с.

. Геллер Е.М. «Игры на переменах для школьников 1-3 классов» - Издательство «Физкультура и спорт» Москва, 1985 год - 37 с.

. Горчакова Л.П. «Физическое воспитание в малокомплектной школе». - М.: 87 с.

. Гурбаев С.Ф. «Особенности развития школьников в процессе национального физкультурного досуга. Подвижные спортивные и интеллектуальные национальные игры», учебное пособие/под ред. Алимбековой Л.Ф. - Астана. 2008. - 316 c.

. Государственная программа развития физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2007 - 2011 г. -Астана, 2006

. Губа В.П. «Что может ваш ребенок», М., - 2003 - 226 с.

. Гузов Н.М. «Узоры на стадионе», М., Физкультура и спорт, 1987 - 47 с.

. Гуреев Н.В. «Активный отдых».- М.- 2001. - 11 с.

. Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» - М, ВАКО, 2004 - 151с.

. Жуков М.П. «Подвижные игры», М, «Физкультура и спорт», 2000 г. - 208с.

. Закон РК «О физической культуре и спорте» - Астана.2.12.1999. п.2, 8,13

. Захарова А.В., Слободчиков В.И. «Мир детства». Младший школьник - Москва. «Педагогика» 1988 год - 3 с., 212 с., 217 с.

. Калинкин Л.А., Синельников В.А. «Новые формы физкультурно-оздоровительной и досуговой деятельности в начальной школе», - М., 2008. - 138с.

Приложение А

Таблица 1. «Бег на 30 метров» (начальный результат)

№Фамилия, имяДата рожденияДата исследованияБег 30 м количественный показатель (с)Бег 30 м (качественные показатели)12345сумма в баллах1Бабенко Наталья23.03.199820.11.20087,7+±±±±32Бодопрост Татьяна17.02.199920.11.20087,0±±±±±2,53Белаш Анжелика9.06.199920.11.20087,9±±±±±2,54Жданов Владимир3.06.199920.11.20086,5+±±±±35Извеков Никита7.08.199920.11.20086,7+±±±±36Крутько Ксения25.02.199920.11.20087,8+±±±±37Позняк Алла19.02.199920.11.20087,0±±±±±2,58Тарановский Дмитрий1.12.199820.11.20086,7+±±±±39Туякова Дидара22.04.199920.11.20087,1±±±±±2,510Туяков Мейрам 8.03.199820.11.20086,6+±±±±311Туяков Тимур20.10.199920.11.20086,9±±±±±2,512Чернышова Наталья2.08.199920.11.20087,8±±±±±2,513Швицкейбель Сергей10.11.199820.11.20086,6+±±±±314Шумелева Татьяна11.06.199920.11.20087,8+±±±±3

Таблица 2. «Прыжок в длину с разбега» (начальный результат)

№Фамилия, имяДата рожденияДата исследованияПрыжок в длину с разбега (см)Прыжок в длину с разбега (качественные показатели)12345сумма в баллах1Бабенко Наталья23.03.199821.11.2008200+±±±+3,52Бодопрост Татьяна17.02.199921.11.2008199+±±±+3,53Белаш Анжелика9.06.199921.11.2008198±++±±3,54Жданов Владимир3.06.199921.11.2008239++++±4,55Извеков Никита7.08.199921.11.2008237+±±++46Крутько Ксения25.02.199921.11.2008200+±+++4,57Позняк Алла19.02.199921.11.2008201±±±+±38Тарановский Дмитрий1.12.199821.11.2008240+±±±+3,59Туякова Дидара22.04.199921.11.2008200±±+±±310Туяков Мейрам 8.03.199821.11.2008240±±±±+311Туяков Тимур20.10.199921.11.2008220+±±±±312Чернышова Наталья2.08.199921.11.2008195+±±±+3,513Швицкейбель Сергей10.11.199821.11.2008235--+++314Шумелева Татьяна11.06.199921.11.2008190+±±±+3,5

Таблица 3. «Прыжок в длину с разбега» (конечный результат)

№Фамилия, имяДата рожденияДата исследованияПрыжок в длину с разбега (см)Прыжок в длину с разбега (качественные показатели)12345сумма в баллах1Бабенко Наталья23.03.199819.12.2008220++±±+42Бодопрост Татьяна17.02.199919.12.2008200++±±+43Белаш Анжелика9.06.199919.12.2008203+++++54Жданов Владимир3.06.199919.12.2008240+++++55Извеков Никита7.08.199919.12.2008241+±+++4,56Крутько Ксения25.02.199919.12.2008220+++++57Позняк Алла19.02.199919.12.2008219+±±++48Тарановский Дмитрий1.12.199819.12.2008260++±++4,59Туякова Дидара22.04.199919.12.2008220+±±++410Туяков Мейрам 8.03.199819.12.2008250+++++511Туяков Тимур20.10.199919.12.2008239++±++4,512Чернышова Наталья2.08.199919.12.2008200+++++513Швицкейбель Сергей10.11.199819.12.2008255+±+++4,514Шумелева Татьяна11.06.199919.12.2008190+++++5

Таблица 4. «Метание»

№Фамилия, имяДата рожденияДата исследования (на начало)Метание на расстояние (м)Дата исследования (на конец)Метание на расстояние (м)1Бабенко Наталья23.03.199818.11.20081513.12.2008202Бодопрост Татьяна17.02.199918.11.20081313.12.2008173Белаш Анжелика9.06.199918.11.20081313.12.2008184Жданов Владимир3.06.199918.11.20081813.12.2008205Извеков Никита7.08.199918.11.20081713.12.2008206Крутько Ксения25.02.199918.11.20081513.12.2008177Позняк Алла19.02.199918.11.20082013.12.2008218Тарановский Дмитрий1.12.199818.11.20082313.12.2008259Туякова Дидара22.04.199918.11.20082013.12.20082210Туяков Мейрам 8.03.199818.11.20082113.12.20082311Туяков Тимур20.10.199918.11.20081713.12.20081912Чернышова Наталья2.08.199918.11.20081913.12.20081913Швицкейбель Сергей10.11.199818.11.20081813.12.20082314Шумелева Татьяна11.06.199918.11.20081813.12.200820

Приложение Б

Анкетирование родителей.

. Нравятся ли вашему ребенку уроки физической культуры в школе?

. Позволяете ли Вы себе забирать своего ребенка с урока физической культуры, если вам это необходимо?

. Считаете ли Вы урок физической культуры равноценным по значимости с другими предметами?

. Присутствовали ли Вы когда-нибудь на уроке физической культуры?

. Посещает ли Ваш ребенок спортивную секцию в школе или вне школы?

. Что Вы знаете о спортивных достижениях Вашего ребенка, если таковые имеются?

. Какой Вы видите организацию спортивной работы в классе, в котором учится Ваш ребенок?

. Принимаете ли Вы участие в спортивных мероприятиях, проводимых в школе?

. В каких спортивных мероприятиях Вы хотели бы еще принять участие?

Анкетирование учащихся.

1.Тебе нравятся уроки физической культуры?

2.Какие упражнения тебе больше всего нравятся на уроке физической культуры?

.Какую отметку ты чаще всего получаешь на уроке физкультуры?

.Тебе нравится ваш учитель?

.В каких кружках и секциях тебе хотелось бы заниматься?

.В каких спортивных мероприятиях класса ты хотел бы участвовать?

. Что бы ты хотел в себе исправить с помощью уроков физической культуры?

.Какие спортивные мероприятия, которые проводятся в школе, тебе нравятся?

Приложение В

Пословицы и поговорки.

Здоровье - сокровище, которое всегда при тебе.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке.

Спорт - лучшее лекарство.

Здоровье и труд рядом идут.

Не тот спортсмен, кто в детстве прыгает,

А тот, кто под старость бегает.

Здоровье подорвать - самому себя обворовать.

На привале весело - в походе легко.

Играть играй, да дело знай.

Шутка - минутка, а заряжает на час.

Загадки, шарады.

Мы проворные сестрицы, быстро бегать мастерицы.

В дождь лежим, в снег бежим, уж такой у нас режим. (Лыжи)

У меня два коня, бойки и ретивы.

Только нет у коней ни хвоста, ни гривы

Летом спят на боку, в поле не пасутся.

А зимой не удержать: Все вперед несутся. (Коньки.)

На квадратиках доски короли свели полки.

Нет для боя у полков ни патронов, ни штыков. (Шахматы)

День рожденье у меня подарили мне коня.

Замечательный такой, голубой-преголубой.

Ездить нужно осторожно, в стременах держаться можно,

Жаль вот только гривы нет, что за конь? (Велосипед)

Приложение Г

Игры и эстафеты

«Кто быстрее встанет в круг?»

Играющие выбирают водящего. Игроки, построенные в шеренгу рассчитываются на первого, второго, третьего и четвертого. Каждый должен запомнить свои номер. Второй, третий и четвертый номера образуют кружок, а первый - находится в середине кружка.

Водящий говорит: « Первые номера, ко мне!» Первые номера выбегают из кружков и встают в колонну по одному за водящим. Колонна движется за водящим по залу в различных направлениях. Игроки, образующие кружки, стоят на месте, ритмично поднимая соединенные руки вверх и вниз. По сигналу руководителя первые номера разбегаются и стараются встать в любой из кружков. Водящий также старается попасть в один из кружков. Игрок оставшийся без кружка, становится водящим. В середину встают вторые номера, и игра начинается сначала.

Правила игры: игроки, идущие в колонне за водящим, имеют право разбегаться только после сигнала; игрокам, стоящим в кружках, не разрешается препятствовать движению средних игроков.

«Класс, смирно!»

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, располагаясь лицом к играющим, подает команды. Команды нужно выполнять только в том случае, если учитель начал ее со слова «класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В игре отмечаются две ошибки: первая - играющий выполнил команду без слова «класс», вторая - играющий не выполнил команды, хотя она была подана правильно.

Если играющий, совершивший ошибку и сделавший шаг вперед, вновь повторяет ее, то он делает еще шаг вперед. В конце игры отмечаются те ученики, которые не совершили ошибок, и, естественно, выявляются самые не внимательны.

«Эстафета с обручами».

Дети встают в 2-3 колонны. Перед каждой колонной на расстояний 6м лежит обруч (малый, диаметр 50 см). По команде «Марш!» первые игроки каждой команды бегут к обручам, поднимают их вверх, пролезают в них, кладут их на место, бегут к своим командам, касаются на линий старта рукой следующих игроков, а сами встают в конец строя. Каждый последующий игрок выполняет то же задание. Выигрывает команда, быстрее закончившая эстафету. Если играют 3 команды, то за 1-е место команда получает 3 очка; за 2-е - 2 очка и за 3-е - 1 очка. Игра проводится несколько раз. По наибольшей сумме очков определяется команда - победительница.

«Пеший кокпар (жаяу көкпар)» казахская народная игра.

Сначала выбираем «судью». Он будет следить за соблюдением правил, не допускать нарушений и грубости по отношению к соперникам. Судья выстраивает участников в одну шеренгу, а в 30 или 60 шагах располагает приз, допустим пакет с конфетами. Судья, кроме того, должен определить финиш. Итак, старт!

Задача каждого игрока из шеренги, опередив остальных, добежать до приза, суметь захватить его и достичь с ним финиша. Приз, конечно же, достаётся победителю.

Другой вариант этой игры. Если вас много, то вы можете разделиться на две команды, примерно по три-четыре человека в каждой. Задача та же: сначала постараться захватить приз, а затем, передавая его друг другу в команде (вдруг кого-то задержит соперник!), добежать до финиша.

«Белый сундук и синий сундук (ақ сандық пен көк сандық)»

Два «батыра» становятся друг к другу спиной и цепляются руками. Затем, по сигналу, преодолевая отчаянное сопротивление противника, стараются все-таки перетянуть его к себе на спину! Да не забыть при этом приговаривать: «Ақ сандық па?» (т.е. «Белый сундук?»), или «Көк сандық па?» (т. е. «Синий сундук?»).

Настоящему батыру, конечно же, удастся это сделать, и он не должен отпускать проигравшего, до тех пор пока тот не признает своего поражения: «Ақ сандық ұтты» («Белый сундук победил») или «Көк сандық ұтты» («Синий сундук победил»).

Так кто же - «белый» или «синий»?

«Найди свое место (орныңды тап)»

Это одна из тех популярных детских игр, которые широко распространены у многих народов. У нее есть еще одно название - «Третий - лишний».

Участники с помощью считалки или жребия разбиваются на пары, затем становятся по двое, в затылок друг другу, образуя широкий круг. Расстояние между парами - 2-3 шага.

Игру начинает водящий (по тому же жребию) и игрок, оставшийся без пары.

« Найди свое место!»

«Лишний» игрок убегает - водящий догоняет. Задача «лишнего», убегая, неожиданно встать перед любой из пар. Если это ему удается, если водящий не успел до него дотронуться, то в роли убегающего оказывается третий в этом ряду, теперь уже «лишний», игрок.

«Орныңды тап!»

Приложение Д

«Сильные, ловкие, дружные, смелые».

Спортивные соревнования.

Звучат фанфары.

Ведущий 1. Рассыпай улыбку, солнце ветер свежесть нам дари,

Праздник всех нас приглашает - шире двери отвори!

Ведущий 2. Здравствуйте, дорогие гости нашего праздника! Мы очень рады вас видеть!

Ведущий 1. Сегодня у нас замечательный день! Вся страна отмечает день рождения Родины.

Ведущий 2. А так же день всех сильных, ловких, дружных и смелых ребят.

Ведущий 1. Весь сегодня- День Здоровья! Наша земля всегда была богата, сильными и здоровыми людьми.

Ведущий 2. И давайте мы с вами сегодня покажем, какое наше поколение.

Подтвердим известную пословицу «В здоровом теле - здоровый дух!»

Ведущий 1. Посоревнуемся в силе и ловкости, скорости и выносливости!

Ведущий 2. Мы собрались для того, чтобы поближе познакомиться и крепче подружиться друг с другом. Давайте вместе с вам создадим атмосферу праздника, сердечно и доброжелательности, взаимного уважения и понимания.

Пусть дружба объединит всех нас! Давайте все вместе дружными аплодисментами поприветствуем наших участников.

Ведущий 1.Спортивные команды! На торжественное открытие - шагом марш! (делают круг почета). Сегодня в соревнованиях принимают участие 3-4 класс.

Давайте поприветствуем их!

Ведущий 2. На протяжении всего времени команды будут поддерживать болельщики. А наше уважаемое жюри оценит их поддержку, и заработанные баллы помогут командам при подведении итогов.

Ведущий 1. Разрешите представить членов жюри нашего спортивного праздника. Приветствуем:

Ведущий 2. Начиная соревнования, мы надеемся, что погода нас не подведет, не подмочит сердца нашего драгоценного жюри по отношению к участникам соревнования. Вы согласны со мной?

Ведущий 1. И чем теплее на улице, тем жарче будете вы, дорогие наши болельщики! Не слышу вас!

Ведущий 2. И все же главными героями нашего дня остаются команды.

Давайте же пожелаем им победы! А победит сегодня тот, кто наряду с силой и ловкостью покажет свою находчивость и смекалку.

Спортивные эстафеты

1. Лиса Алиса и кот Базилио

то отличает этих персонажей сказки Толстого «Приключения Буратино»? Они притворялись, что лиса хромая, а кот - слепой. А вы, ребята, попробуйте изобразить этих мошенников. Эстафета парная, потому что герои тоже неразлучны. На старте команды делятся на пары. Один в паре - лиса Алиса, другой - кот Базилио. Кто в паре лиса Алиса, подгибает ногу в колене, придерживая ее одной рукой, а кот Базилио завязывает себе глаза. Алиса кладет свободную руку на плечи коту и по сигналу эта парочка преодолевает эстафетное расстояние, возвращается и передает эстафету следующим участникам.

1. Незнайка на воздушном шаре

Ребята! Вы помните сказку Носова «Незнайка»? Он со своими друзьями на воздушном шаре летел в Цветочный город. А как устроен воздушный шар вы тоже, конечно, знаете. По мере охлаждения воздуха в шаре из гондолы (корзина под шаром) выбрасывается балласт. У нас в эстафете корзина. В нее положим балласт - кегли, их на 1 меньше, чем участников эстафеты. Не забыли мы и воздушный шарик, кстати он и называется так же. Если готово, можно начинать. Первый участник берет в одну руку корзину, а в другую - воздушный шарик. После старта, с корзиной и шариком, участник добегает до обруча и выкладывает в него один предмет из корзины, т. е. Облегчает корзину. Вернувшись к команде, он передает корзину и шар следующему участнику. Тот проделывает то же самое. К концу эстафеты все предметы из корзины должны быть выложены в обруч. А последний участник должен снова их собрать в корзину и вернуть команде. Удачных вам полетов! И пусть они не заканчиваются так же плачевно, как в сказке.

(Пауза «Кричалки»)

1. Дружный паровозик

1-й этап. Ребята должны будут встать в колонну, повернутся спиной к финишу. Последний участник передает мяч впереди стоящему и перебегает в начало колонны. Как только мяч достигнет отметки - этот этап окончен.

-й этап. Ребята, вот перед вами лежит скалка. Первый и последний участники команды берут скалку за ручки и всей командой садятся на нее верхом, как на лошадку! Последний участник держит ручку скалки за спиной. В таком положении вам надо добежать до первой отметки.

-й этап. «Болото».

-й этап. Перед вами стоят пластиковые тарелочки. В каждой из них лежит по теннисному мячику. Вам над донеси мячик до следующей отметки, не уронив его. Главное, не мешать друг другу!

-й этап. Добежав до линии, вы должны собраться, сосредоточится и кинуть мячик в корзину. Судьи будут учитывать не только скорость, но и попадание в цель.

(Пауза)

1. Барон Мюнхгаузен

(Звучит фонограмма песни «Где-то на белом свете»).

Ребята! Теперь давайте закроем глаза и вспомним, как ходят у нас пингвины. Они такие неповоротливые, неуклюжие. Чтобы вам стать на них чем-то похожими, возьмите два мяча и зажмите один между щиколотками, а другой возьмите в руки. И в таком положении вам нужно будет добежать до обруча и вернуться обратно.

1. Веселый калейдоскоп

Эта эстафета очень сложная и состоит из нескольких этапов.

-й этап. На ракетке от бадминтона донести теннисный мячик до обруча и вернуться обратно. Но будьте внимательны, главное - не уронить мячик.

-й этап. Второму участнику надо будет проскакать через обруч отметки и вернуться обратно.

-й этап. Следующий участник должен будет пронести мяч за спиной.

-й этап. Этому спортсмену надо будет на руки и ноги одеть коробки из-под обуви и пробежать свою дистанцию.

-й этап. Участнику, перекладывая 2 альбомных листа, надо будет дойти до отметки и вернуться. Главное - не наступить мимо!

-й этап. Сидя на баскетбольном мяче, учащемуся надо будет пропрыгать свою дистанцию.

-й этап. С помощью обруча надо докатить мяч до отметки и вернуться

обратно.

-й этап. Ребята! Вы помните как барон Мюнхгаузен летел на ядре? Вам надо будет зажать мяч между коленями и проскакать вокруг обруча и вернуться обратно на старт.

-й этап. Следующий этап очень сложный. Ведь участнику надо будет двумя мячами зажать третий мяч и, не прислоняя к себе, донести до отметки и вернуться обратно.

-й этап. Следующему участнику надо сложить скакалку вчетверо и зажать ее коленами сзади. И в таком положении пропрыгать свою дистанцию.

(Пауза. Игра со зрителями.)

1. Большая эстафета

Эта эстафета состоит из нескольких этапов.

-й этап. Первым двум участникам взяться за руки, а свободной рукой придерживать согнутые в коленях ноги. И в таком положении доскакать до следующего этапа.

-й этап. Двум участникам встать лицом друг к другу, зажать мяч животами и, не уронив его добежать до отметки.

-й этап. Участники берут друг друга за талию, а в свободной руке держат по мячику. Надо, не уронив мячик, добежать до следующей пары.

-й этап. Ну, а следующей паре в кольце из обручей надо будет добежать до следующего этапа.

-й этап. В этой эстафете одному из этой пары придется стать «тачкой» - грузовым транспортом с одним колесиком и двумя руками.

Только вместе колесика будут руки, а вместо рук - ноги (упор лежа, другой держит за ноги и на руках продолжается движение).

Им надо добежать до финиша. Если «тачка» устала, то могут поменяться местами с ведущими. Жюри подводит итоги.

Заключительная часть.

Построение.

Ведущий 1. Для подведения итогов слово предоставляется председателю жюри: ________________

Выступление. Награждение.

место - «Самые сильные и ловкие»

место - Самые смелые и дружные»

Ведущий 2. Вот и подошли к концу наши соревнования. И совсем не важно, что мы сегодня не поставили мирового рекорда, главное - мы выбрали самых ловких, самых сильных и самых смелых.

Давайте еще раз поприветствуем наших участников! Болельщики, поприветствуйте свои команды!

Ведущий 1. Еще раз поздравляем вас всех с Днем здоровья! И желаем вам и вашим семьям здоровья, успехов. И давайте помнить о том, что преодолеть жизненные трудности будет легче, мы будем вместе!

Ведущий 2. До свидания!

Ведущий 1. До новых встреч!

Под звуки марша покидают спортивную площадку.

Папа, мама и я - спортивная семья.

Место проведения: спортивный зал школы.

Задачи:

1. Развитие детской двигательной инициативы и творчества в игре.
2. Воспитание потребности и умений заниматься физическими упражнениями.
3. Формирование гуманистических отношений и приобретения опыта общения между детьми, родителями, учителями.

Программа:

1. Конкурсы-эстафеты для семей.
2. Определение победителей в конкурсе на лучшую стенгазету от класса.
3. Определение победителей в конкурсе по перетягиванию каната.
4. Подведение итогов конкурсов-эстафет. Награждение победителей.

Оборудование и спортивный инвентарь - зависит от количества участвующих команд: мячи баскетбольные, гимнастические обручи, скакалки, гимнастические маты, мячи для метания, фишки.

Под звуки марша и аплодисменты зрителей семейные команды проходят в спортивный зал и выстраиваются на отведенные места.

1 ученик: Мы сегодня собрались,

Чтобы все увидели

И рукоплескали

ученик: Самым сильным, самым ловким,

Быстрым и выносливым

Дружным и смекалистым

На семейных стартах.

Ведущий: Так приветствуем, друзья,

Папу, маму, и меня (говорит ребенок одной из команд)!

Ведущий: Знакомит с участниками семейных стартов (коротко рассказывает о родителях и их детях), представляет судью помощника, членов жюри, гостей праздника и классных руководителей с болельщиками.

Конкурс 1 «Расскажи о себе»

Участникам нужно сказать название своей команды, девиз и предоставить в жюри эмблему своей команды.

ученик: В спорте нет путей коротких,

И задач случайных нет.

Познаем на играх наших

Все мы формулы побед.

ученик: Это стойкость и отвага,

Сила рук и зоркость глаз,

Это честь родной семьи,

Окрыляющая нас!

ученик: Дом, в котором мы живем -

Это очень шумный дом.

После разных дел с утра

В нем всегда идет игра.

ученик: Папа, мама, словно дети,

Сами ждут минуты эти.

Им на игры, право слово,

Не хватает выходного.

ученик: А на празднике, друзья,

Нам без игр никак нельзя,

Больше страсти, больше смеха,

Пусть вовсю идет потеха!

Ведущий: И прямо здесь, чего же ждать?

Мы будем весело играть.

Но сначала для порядка.

Отгадайте-ка загадку.

Ведущий: «У нее так много ножек,

Что не хватит ей сапожек,

Но зато бегут те ножки

Быстро, быстро по дорожке.

Так что не нужны сапожки

Нашей …… (сороконожке)».

Конкурс 2 «Сороконожка».

Ведущий: Разомнем мы ножки, как сороконожки. Выполняют в следующей последовательности: ребенок, мама, папа.

Ребенок, держа в руках теннисный мяч, бежит до гимнастического обруча, в котором оставляет мяч, и приняв положение упора руками сзади с помощью рук и ног передвигается до фишки. Касается ее рукой и бежит назад забирая по дороге мяч из обруча. Передает мяч папе и т.д.

конкурс «Дружная семья»

Ведущий: Раз вы дружная семья -

Будьте вместе вы всегда.

Держась, за руки бегите,

Только, чур, не упадите.

Выполняют в следующей последовательности: папа, мама, ребенок.

Папа обегает фишку, берет за руку маму и вдвоем обегают фишку, берут за руку ребенка и обегают фишку втроем.

конкурс «Кузнечик»

Ведущий: В траве сидел мышонок?

А может быть котенок?

А может кенгуренок?

Так кто же там сидел?

Все дружно отвечают - «кузнечик». Во время конкурса звучит песня «Про кузнечика».

Выполняют в следующей последовательности: ребенок, мама, папа. Ребенок стоит первым. Мама стоит за ребенком и держит его за ногу.

Папа стоит за мамой и одной рукой держит за ногу маму, другой держит свою ногу.

Команда прыгает до указанного ориентира, затем папа с мамой и бегом возвращаются на исходное положение.

ученик: Спорт отлично развивает,

Закаляет тело, крепит дух.

И учиться помогает,

Спорт надежный, славный, верный друг.

Ведущий: А сейчас для всех присутствующих в зале прозвучит песня

«Вместе весело шагать».

конкурс «Баскетболисты»

Ведущий: Ну, а сейчас - в кольцо послать

Вам надо баскетбольный мяч.

Лишь точность рук и меткость глаз

Позволит Вам попасть не раз.

Выполняют в следующей последовательности:

Сначала папы выполняют по три штрафных броска друг за другом. Судья фиксирует попадания. Затем мамы в такой же последовательности выполняют по три броска из под кольца. Судья фиксирует попадания.

Затем дети бросают три теннисных мяча в корзину, стоящую на полу на расстоянии 3-5м (в зависимости от возраста). Судья фиксируют попадания.

конкурс «Ведение мяча»

Ведущий: Если хочешь ловким быть - Мяч скорей учись водить!

Выполняют в следующей последовательности: ребенок, мама, папа.

По сигналу нужно обвести мяч вокруг фишки, отдать следующему и встать в конце колонны.

конкурс «Снайперы»

Ведущий: Пусть сейчас не подведут

Меткость глаз и ловкость рук.

Команды в определенной последовательности выходят на линию старта, держа в руках по одному мячу. На расстоянии 8-10 м. стоят 10 кеглей, которые нужно сбить. Каждый выполняет по одному броску. Сначала бросает ребенок, затем мама и папа.

ученик: Мне нравится гимнастика.

Хочу красивой стать.

Ведь гибкость, ловкость, пластика -

Гимнастике под стать.

Музыкальная пауза «Мы - спортсмены»

конкурс: «Комбинированная эстафета»

Ведущий: Вы команды боевые,

И под силу вам вполне,

Все рекорды мировые

Подарить родной семье.

Выполняют в следующей последовательности: мама, ребенок, папа.

Держа в руках теннисный мяч мама добегает до мата, оставляет рядом с ним в гимнастическом обруче мяч, ложится на мат и перекатывается по нему, вытянув руки вверх. Затем встает, обегает вокруг фишки, подбегает к мату, встает на четвереньки, ползет до конца мата, забирает мяч из обруча и бежит к своей команде, передавая мяч ребенку и т.д.

Ведущий: А сейчас в борьбу вступают дети -

Лучшие прыгуны на свете.

конкурс: « Прыжки через скакалку»

Дети друг за другом выполняют прыжки через скакалку. Прыгать нужно пока не упадет участник. Судья-помощник считает количество прыжков у каждого участника.

конкурс: «Вращение обруча»

Ведущий: А теперь - внимание!

Новое соревнование.

Испытание для мам,

Наших распрекрасных дам.

Вы должны нас удивить -

Обруч долго прокрутить.

Мамы друг за другом вращают обруч на время 1-1,5 мин. (или пока не упадет).

Конкурс 11 «Воздушные бои»

Ведущий: Ну, а папам мы предложим -

Лопнуть шар соседа.

Сохранив при этом свой,

Нужный для победы

Все папы привязывают к ногам по 6 шаров, и не выходя за пределы ограничительных линий, стараются лопнуть шар других играющих. Игра длится 1мин. Для определения команды- победительницы итоги подводятся по 11 конкурсам.

Конкурс «Стенгазета»

Ведущий: Спортивное соревнование -

Это то же рисование.

Ведь спортсмен - он как художник,

Мир его эмоций сложен.

Спорта чудные мгновенья

Сколько радостного цвета

В наших славных стенгазетах!

Смелость кисти и пера

Оценить пришла пора!

Жюри подходит к стенгазетам и определяет победителей.

Пока жюри подводит итоги, ведущий с судьей- помощником проводят конкурс «Перетягивание каната». (Соревнование проводится, в зависимости от количества команд по кругу или на выбывание). Награждается одна команда-победительница.

Построение команд.

ученик: Без спортивной подготовки

Танцы трудно танцевать.

Значит, надо тренировки

Никогда не забывать.

ученик: Вместе весело танцуем,

Вместе весело поем.

Спортом силы укрепляем

Потому не устаем!

Показательные выступления юных танцоров.

Затем ведущий предлагает всем желающим принять участие в конкурсе на лучшее исполнение танца. Лучшие танцоры награждаются небольшими призами.

Построение команд. Слово предоставляется председателю жюри. Подводятся итоги конкурса на лучшую стенгазету и награждается класс-победитель.

Ведущий: Спортсмены наших семейных команд

Конечно, сегодня достойны наград.

Сейчас мы узнаем решенье жюри,

Хотя ведь сегодня - вы - все молодцы!

Жюри оглашает итоги соревнований и награждает команды - победительницы.

Ведущий: Пусть все это только игра,

Но ею сказать мы хотели:

Великое чудо - семья!

Храните ее, берегите ее,

Нет в жизни важнее цели.

Дружите вы со спортом

Здоровыми все будьте.

И наш веселый праздник

Вы не позабудьте!

Приложение Е

Памятка для родителей

1.Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье.

2.Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью.

.Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю.

.Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет - не препятствуйте ему.

.Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские.

.Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.

.Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья.

.Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так.

.Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом.

.Не ждите, что здоровье само придет к Вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу!

Приложение Ж

Календарный план школьных спортивно-массовых мероприятий на 2008-2009 уч.год.

№ п/пМероприятияКлассыСроки проведенияОтветственные1Школьные «Олимпийские игры»2-9сентябрьЖданова И.А. Трушников А.Г.2Осенний кросс2-9октябрьТрушников А..Г.3«Легкая атлетика - королева спорта».5-9октябрьЖданова И.А. Трушников А.Г.4Путешествие в замок спорта1-4ноябрьЖданова И.А. физ.актив5Соревнования по наст. теннису и шахматам5-9ноябрьТрушников А.Г. Физ. актив6Веселые старты1-4декабрьЖданова И.А. род.актив.7Первенство школы по мини-футболу5-9декабрьТрушников А.Г. Физ.актив8Праздник зимних спортивных забав1-9январьЖданова И.А. Трушников А.Г.9Президентское многоборье5-9январьТрушников А.Г.10Соревнования «А ну-ка, мальчики»1-4февральЖданова И.А. Павлюк Л.С. 11Спорт.-воениз. игра «Улан»5-9февральТрушников А.Г. Физ.актив12«Игра принимает всех» (игры, эстафеты)1-9мартЖданова И.А. Трушников А.Г.13Первенство школы по волейболу и пионерболу5-9МартТрушников А.Г. Физ.актив14Первенство школы по баскетболу5-9апрельТрушников А.Г.15«Папа, мама, я - спортивная семья»1-4апрельЖданова И.А. физ. и род. актив16Защитник Отечества8-9майЖданова И.А. Трушников А.Г.