Исследование и методика обучения системы зашиты в современном баскетболе

Исследование и методика обучения системы зашиты в современном баскетболе

Министерство образования и науки Республики Казахстан

Костанайский социально-технический университет имени академика Зулнахрай Алдамжар

Педагогический факультет

Кафедра «Музыкальное образование и спорт»

Специальность 050108 «Физическая культура и спорт»

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

на тему: Исследование и методика обучения системы зашиты в современном баскетболе

Дипломник: Мендыбаев Д.

Руководитель дипломной работы:

Безъязычный В.С.

Костанай, 2009

Содержание

Введение

Глава 1. Обзор литературных источников по теме зонной системы защиты в современном баскетболе

.1 Зонная защита глазами автора

.2 Упражнения для отработки защиты и нападения

.3 Зонная защита по системе 2-3

.4 Зонная защита по системе 2-1

.5 Зонная защита по системе 1-3

.6 Зонная оборона на своей половине площадки по системе 1 - 1 - 2

.7 Техника зонного прессинга 2 - 2 - 136

Глава 2 Задачи, методы и организация исследований позиционного нападения против зонной системы защиты

.1 Задачи и методы организации работы

.2 Исследование разновидностей позиционного нападения против зонной системы защиты

.3 Методы педагогических наблюдений и результаты исследования

Заключение

Список используемой литературы

Введение

Одним из основоположников игры баскетбол (1891 г., США), является Д.Нейсмит, который в ее правила внес множество поправок и дополнений. Усовершенствовались судейская практика, правила проведения соревнований, тактика и техника игры. В Международной федерации баскетбола (FIBA) более 180 стран - участниц.

Современный баскетбол - это игра, требующая умения играть как в нападении, так и в защите. В ходе нее постоянно изменяется игровая ситуация, поэтому здесь важны мгновенная реакция, быстрота решения тактической задачи. Игрок, находящийся на площадке, должен оценивать расположение игроков своей и чужой команды, предвидеть направление передачи мяча. Он во время игры делает множество прыжков, бросков и передач. Физические нагрузки, которые получают занимающиеся во время игры, усложненные проявления двигательной деятельности, ее разнообразие позволяют успешно решать задачи всесторонней физической подготовки.

Эффективность средств в обучении баскетболу, особенно защитным действиям, во многом зависит от методов их применения. Выбор методов осуществляется с учетом задач, уровня подготовленности учащихся и конкретных условий работы. В зависимости от поставленной задачи одни и те же средства можно использовать по-разному, применив различные методы. Кроме этого, следует учитывать то, что последовательность задач в каждом виде подготовки и последовательность самих видов имеют определенную логическую связь: характер задач в одном виде подготовки качественно меняется, создавая основу для другого вида подготовки. Так, подготовительные упражнения заканчивают упражнениями, отражающими в общих чертах структуру изучаемого технического приема. Подводящие упражнения служат своеобразным мостиком для перехода от простых технических приемов, к более идеальным, совершенствованным. За свою более чем вековую историю, баскетбол снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей, привлекают к игре всевозрастающий интерес сотни тысяч поклонников и у нас в Республики Казахстан (13, с.36).

Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения. Достижение спортивного результата требует от играющих баскетболистов, целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма.

Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся спортсменов дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания в различные возрастные периоды (16, с.45).

Взаимосвязь между навыками техники игры и физическими качествами широко используется в отечественной системе воспитания и образования. Для гармоничного физического развития дошкольников и младших школьников, проводятся подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола, а также двусторонние матчи по мини-баскетболу. Школьники среднего и старшего возраста имеют возможность заниматься баскетболом на уроках физической культуры в общеобразовательных школах, колледжах и высших учебных заведений. С помощью специальных и подводящих упражнений, спортсмен овладевает меткостью бросков, которые служат одним из основных показателей результативности в игре, техничности и тактическим комбинациям.

Однако, несмотря на то, что в научной и специальной литературе разработана методика обучения игре баскетбол, на самом деле, конечный, результат обучения, не всегда достигает цели.

Специалисты пришли к мнению о том, что успех спортивного мастерства, техничности баскетболиста зависит от многих факторов объективного и субъективного характера, которые могут снижать результативность работы спортсмена, а игре, технике и тактике командного взаимодействия, организация системы позиционного нападения, против зонной системы защиты (1, с. 120).

В процессе игры стремительное нападение удается завершить далеко не всегда. Случаются ситуации, что противник успевает полностью организовать командную оборону и прикрыть всех нападающих. Тогда хорошо организованной защите команда должна противопоставит систематизированное позиционное нападение, в котором участвуют все пять игроков. В позиционном нападении баскетболисты последовательно взламывают защиту противника, подготавливая завершающий бросок. По правилам игры на такую подготовку дается 24 секунды игрового времени. Этого вполне достаточно, чтобы разыграть заранее разученную комбинацию любой сложности и, если она сорвется, творчески создать условия для тактически обоснованного броска со средней или дальней дистанции.

Система позиционного нападения заключается в том, что после получения мяча вся команда перемещается в передовую зону, где игроки занимают определенные места. Несколькими передачами мяч переводится через среднюю линию. Нападение может начинаться в любом месте площадки с того момента, когда игроки займут определенные позиции. Такая игра требует хорошего взаимопонимания и большой выдержки игроков.

Задачи:

1.      дать общую характеристику схем позиционного нападения против зонных систем защит;

.        разновидности позиционного нападения против зонной системы защиты;

.        показать применяемые упражнения для отработки защиты;

.        определить зонные защиты по различным системам.

Цель данной темы: определить эффективность различных вариантов позиционного нападения, влияющие на четкое и профессионально - организационный выбор против зонной системы защиты в процессе соревновательной игры

Предмет исследования: организация и проведение исследований по организации нападений против зонной защиты, как фактор технического мастерства баскетболистов старшей юношеской группы.

Объект исследования: Сборная команда по баскетболу Костанайского социально-технического университета и Костанайская баскетбольная команда «Тобол», играющая в супер-лиге Чемпионата Республики Казахстан (мужчины).

Актуальность возникших вопросов в том, что ведя нападение против зонной защиты, команде, прежде всего, следует систематически применять стремительные контратаки, чтобы не дать соперникам времени на построение «зоны». Поэтому необходимо использовать ранее задуманные комбинации, нацеленные против определенного защитного варианта.

Гипотеза предполагает, что техника исполнения систем зонных защит зависит от выполнения многих факторов и правил, например как выбирать нужную позицию и расстановку игроков, создавать численное преимущество против передней или задней линии «зоны», с применением специальных и подводящих упражнений, используется в учебно-тренировочном процессе и в заданиях на дом. Общее количество данных упражнений применяемых в практике технических приемов баскетболистов, не большое и они, как правило, мало отличаются разнообразием.

Глава 1. Обзор литературных источников по теме зонной системы защиты

зонный защита баскетболист нападение

Независимо от удачной игры в нападении бывают случаи, когда выигрыш или поражение зависят от умения играть в защите. Каждый знает поговорку: «отличная защита является хорошим нападением» (2. с.82). Игре в защите нужно уделять столь же времени и усилий, сколько и игре в нападении.

Данная проблема, а именно «техника индивидуальной защиты в современном баскетболе» широко раскрыта в книге «Баскетбол: концепция и анализ». Эту книгу написал один из самых знаменитых в прошлом игроков американского баскетбола, тренера профессиональной команды «Канзас - Сити - Омаха Кингз» Боб Коузи и тренер Фрэнк Бауэр. Авторы дают рекомендации по методике обучения и тренировке игроков, подробно разбирают вопросы согласования индивидуальных действий игроков, с командными.

Александр Николич - профессор факультета физвоспитания, бывший игрок сборной команды Югославии по баскетболу, а затем тренер клубных команд и доктор технологических наук, психолог Параносич, написали книгу «Отбор в баскетболе». Книга не является собственно научным исследованием, однако она написана в полном соответствии с системным анализом -современной методологией исследования объектов посредством представления их в качестве систем и анализа этих систем (7.с.119).

Другая книга, которую я использовал в своей работе, называется «Энциклопедия баскетбольных упражнений». Эту книгу написал американский тренер Т. Пинхолстер. Эта книга предназначена для самого широкого круга специалистов баскетбола. Здесь даны упражнения для изучения и совершенствования игровых навыков, необходимых каждому тренеру.

Предъявляемые требования к личной защите характеризуются следующими понятиями - это сохранить игроков при угрозе получения фолов, укрепить ближние подступы к корзине. Наконец, зонная защита может применяться для изменения темпа игры, а также использоваться игроками, неспособными эффективно действовать в личной защите.

Нападающие должны принимать во внимание, что причины, заставляющие использовать зонную защиту, говорят скорее о слабости, чем о силе соперника. Поэтому если соперник стремится уберечь отдельных игроков от фолов, нападающие должны входить в зону действия этих игроков, используя финты с мячом и провоцируя игроков на получение фолов.

При атаке зонной защиты следует иметь в виду два важных фактора: во-первых, игроки должны быть спокойны, и, во-вторых, надо уверенно выполнять броски в корзину каждый раз, как представится возможность. Важно также помнить, что зонная защита смещается в сторону мяча, оставляя дальние от мяча позиции открытыми, что облегчает нападающим борьбу за мяч при неудачном броске. Нападающие должны использовать эти преимущества. Они могут создать одному из партнеров хорошие условия для броска (броски без сопротивления с дистанции не далее 5м, как правило, высокорезультативны). Кроме того, нападающие получают возможность играть широко, растягивая защиту (10, с.44).

Каждая команда должна иметь на вооружении специальное нападение против зонной защиты, если она не хочет постоянно испытывать трудности. Однако существует такое большое количество разновидностей зонной защиты, что становится невозможным иметь специальное нападение для каждой из них, которое соответствовало бы основному нападению команды. Разумно иметь нападение против «зоны», если это вообще возможно, которое не требует большой дополнительной работы по отношению к основному нападению команды и одинаково хорошо применима в игре, против разных вариантов построения «зоны».

Поскольку все разновидности зонной защиты базируются на одинаковом принципе охраны определенной части площадки, решение этой задачи представляется возможным. Конечно, лучше, если время позволяет наиграть специальные взаимодействия против каждой зонной расстановки, но вы не должны ради этого жертвовать временем для совершенствования индивидуальной техники или вашего основного нападения. Команда, хорошо играющая в быстром прорыве, легко справится с зонной защитой. Сразу же после появления зонной защиты, было, сформулировано правило, согласно которому лучшим способом игры против «зоны» является проведения атаки быстрее, чем «зона» успеет построиться (14, с.65).

Мяч должен постоянно находиться в движении, и в противовес старому правилу игроки должны постоянно предпринимать рывки к корзине, чтобы заставить защиту отступить и открыть возможности для надежных позиционных бросков. Разные зонные построения имеют разные слабые точки. Надо иметь в виду, что основы нападения против «зоны» составляют быстрые, точные передачи и минимальное использование дриблинга. Результативные броски с дальних дистанций разрушают любую «зону», но хороших снайперов трудно найти или подготовить. Более того, они не являются абсолютно необходимыми, если вы не задерживаете мяч и предпринимаете рывки к корзине с целью заставить «зону» играть кучно. Не нужно полагаться только на быстрые передачи вокруг «зоны» в поисках возможности для беспрепятственного броска с дальней дистанции. Зачастую это не приносит успеха(17, с.124).

.1 Зонная защита глазами авторов

Гилман Маккини: «Должное внимание, уделяемое обороне, является очень важным для разработки эффективной программы подготовки команды. Мы пришли к выводу, что зонная защита может оказаться у некоторых игроков менее эффективной, чем этого можно было бы ожидать из-за прикладного характера защиты в целом».

Карл Пил: «Мы уделяем большое внимание нашей защите и упорно работаем над ней. Действительно в начале каждого сезона мы в течение первых двух недель занимаемся ничем другим, кроме отработки элементов защиты».

«Игровые задания по защите делаются в зависимости от индивидуальных качеств и способностей».

Чарльз Филл: «С точки зрения автора, еще большую роль для окончательной победы играют те игроки, которые препятствуют забиванию мячей, а также способы, которые они используют. Поэтому защита, является одним из наиболее важных аспектов игры. Обратите внимание на протоколы чемпионатов в любой лиге, и вы поймете, что побеждают команды, уделяющие должное внимание своей обороне (например, «Бостон Колтикс» и «КЖЛА»).

По сравнению с нападением, для эффективной защиты требуется больше усилий, времени, тренировки и целеустремленности. Естественно имеются различные виды защиты и поэтому очень важно выбрать тот ее вид, который наилучшим образом подходит для игроков и команды».

Джерри Дуган: «Шесть принципов надежной защиты»:

.        сбить нападающего на пол;

.        все время держать руки раскинутыми в стороны или поднятыми над головой. Это препятствует броску по кольцу и передаче мяча, особенно длинными пасами, расшатывающим защиту, распознать виды атаки и перестраивать в соответствии с ней до проникновения мяча. Каждый игрок для этого опекает противостоящего нападающего по системе «игрок против игрока»;

.        не допускать передачи в центр. Переиграть нападающих, располагающихся около зоны свободного броска, с тем, чтобы они не могли принять мяч;

.        не допускать прицельных бросков из-за шестиметровой линии. Постоянно рукой закрывать обзор нападающему, производящему бросок;

.        после броска по кольцу, блокируйте отскок мяча и перехватите его» (10. с.44).

Дональд Свейд Квом: «Постоянно держите руки вверху, ими машите.

Любая попытка отнять мяч предпринимается в ходе движения вперед игрока».

«Выдвинутый вперед защитник не должен позволять ведущему мяч игроку противника обойти его и выйти на линию свободного броска».

«Чтобы иметь хорошую защиту необходимо четко поставить перед игроками задачи. И это должна быть не только стратегическая цель на весь сезон, но не и постановка определенной задачи на игру. Например: нейтрализовать лучшего снайпера и не дать набрать более 10 очков за игру, не позволить противнику набрать более 10 очков с игры за первую половину встречи и набрать при этом менее 5 персональных замечаний. Я предпочитаю ставить задачу на игру, а не на весь сезон, поскольку, как правило, основывается на прошлогодних составах команд, которые известно, меняются год от года. Больше хвалите игроков, и вы увидите тому, как много они для вас сделают или, по крайней мере, попытаются сделать» (1, с.120).

Том Дикман: «Различные системы защиты в баскетболе преследуются разные цели. Некоторые из них предназначены для внесения перелома в игру, некоторые для сбивания и варьирования темпа, третьи - для расстановки нападающих порядка противника».

О.Г.(Бид) Сандерс: «Все игроки обороны должны смотреть в сторону ведения мяча, оказывая на него давления и перекрывая подходы к своему кольцу».

Джерри Ларог: «Каждый тренер по баскетболу должен быть приверженцем какой-то одной любимой системы защиты, приносящий ему наибольший успех. Свою веру в тот или иной вариант защиты он должен вдохнуть своих игроков».

Майрон С. Хакл, младший: «Имеется две основные теории защиты:

.        вам необходимо так многому научить игроков за короткое время, что самое большое, что вы сможете сделать это - научить новичков какому-то одному виду защиты;

.        вам следует обучить баскетболиста как можно большему числу различных видов защиты;

Обороне мы посвятили 60 % общего времени тренировок. Начало проходит с индивидуальной защиты, и подбираем команды в соответствии со стремлением и наклонностями к обороне при одинаковой технике в обороне отдельных игроков. Отрабатываем варианты защиты «один на одного», «два на два», «три на три». И большинство времени отводится защите «игрок против игрока».

Чарльз Б. Салливан: «Я являюсь убежденным сторонником того, что для успешной борьбы необходимо варьировать стиль защиты в ходе встречи. Мы комбинируем 4 основных вида защиты:

.        «игрок против игрока»;

.        юна 2 - 3;

.        зонный прессинг на половине площадки;

.        зонный прессинг по всей площадке.

В ходе игры изменение видов защиты можно вводить способы и словесными командами, сигналами рук или в схватке на линии штрафного броска во время перерыва в игре. Словесная команда произносится со скамейки запасных. Еще для переключения со «слабого» прессинга на «сильный» используется сигналы рукой: один кулак - для слабого прессинга, два кулака - для сильного прессинга. Некоторым игрокам больше подходит определенный вид защиты, но команда должна в совершенстве владеть всеми - 4-мя видами обороны. Нет какой-либо универсальной философии или стратегии защиты, которая бы была лучше, чем сумма описанных выше компонентов. Игроков следует приучать обороне ежедневно, так как многие предпочитают атаку, пренебрегая обороной. Им следует постоянно внушать, что оборона - это исходный компонент атаки, хотя на тренировках, всетаки, время следует отводить нападению.

Никогда не допускайте ошибок в обороне, даже при отработке нападения.

.2 Упражнения для отработки защиты и нападения

Как и в стремительном нападении, в позиционном можно выделить три фазы:

.        Начало - организованный переход команды в передовую зону и расстановка ее игроков на предусмотренные позиции;

.        Развитие - проведение игроками серий взаимодействий с целью создания выгодных ситуаций для атаки корзины (освобождение нападающего от опеки, обеспечение выгодны условий единоборства);

.        Завершение - непосредственное проведение игроками атаки корзины с обеспечением активной борьбы за отскок (20,с.35).

Ведя нападение против зонной защиты, команде, прежде всего, следует систематически применять стремительные контратаки, чтобы не дать соперникам времени на построение «зоны». Если же противнику удалось организовать командную зонную защиту, то требуется тщательно продуманный терпеливый розыгрыш мяча, основанный на заранее разученных комбинациях, нацеленных против определенного защитного варианта. Успех большинства подобных комбинаций в значительной степени зависит от выполнения следующих правил:

.        Выбирая исходную расстановку игроков, нужно создавать численное преимущество нападающих против передней или задней линии «зоны», стараясь нарушить взаимосвязи между этими линиями;

.        На флангах нападения нужно создавать «перегрузку зоны» - численное превосходство над противником 3x1 или 4x2, добиваясь изоляции защитника на его участке поля от остальных партнеров по обороне;

.        При изменившейся на площадке ситуации защитники могут изменить тактический рисунок, необходимо в ходе атаки творчески использовать типовые взаимодействия «отдай мяч и выходи» и заслоны, причем заслоны ставить преимущественно для броска со средней дистанции и для затруднения обороняющимся передвижений вслед за мячом;

.        При розыгрыше мяча важно постоянно использовать углы площадки, так как это растягивает и затрудняет подстраховку;

.        Следует чаще выполнять быстрые передачи по периметру зонной защиты с постоянной угрозой броска или прохода, чтобы заставить кого-либо из обороняющихся спортсменов, покинуть свой участок площадки или запоздать с передвижением на мяч, нужно все время держать противника в напряжении, чтобы он не сумел разгадать в какой момент и откуда последует атака;

.        Помимо быстрых передач в сочетании с финтами вдоль фронта зонной защиты нужно смелее использовать передачи с высокой траекторией с одного края площадки на другой и «сквозные» передачи на уровень кольца высокорослому нападающему, зашедшему в тыл «зоны»;

.        Бросок в корзину нужно выполнять только из удобной позиции, сначала посмотрев, нельзя ли передать мяч партнеру, вышедшему внутрь зонной защиты;

.        Всегда нужно помнить, что при потере командой мяча противник находится в выгодной позиции для острой контратаки, поэтому необходимо предусматривать планомерную страховку тыла (34, с.130).

Определяя, какой тип нападения использовать против зонной защиты, тренер должен принять во внимание, во-первых, индивидуальные особенности игроков своей команды и, во-вторых, выбранный им тип нападения против зонной защиты. Чем ближе будут совпадать принципы и основные взаимодействия вариантов нападения, против личной и зонной защиты, тем успешнее будет нападение, против зонной защиты. Тренер должен также проанализировать причины использования соперником зонной защиты. Обычно такой выбор обусловливается тем, что индивидуальные особенности игроков лучше всего подходят для зонной защиты. Кроме того, надо отметить, что в условиях зонной защиты можно:

а)      Легче начать быстрый прорыв;

б)      Обезоружить команду, имеющую хорошо наигранные комбинации, против, решительно использовать броски, со средней и дальней дистанцией, смена, настойчивость борьбы за отскок.

Перед защищающейся командой стоят 4 основные задачи:

.        Не дать сопернику сделать прицельный, беспрепятственный бросок;

.        Отобрать у соперника мяч и создать условия для контратаки;

.        Нарушение командной связи и взаимодействия между линиями и отдельными игроками соперника, воспрепятствовать проведению подготовительной операций для атаки;

.        Не допустить быстрого перехода соперника в контратаки (22,с. 74).

Защита - основа четкого сочетания, продуманной обороны кольца с активной борьбой за овладение мячом, позволяет перехватить инициативу и навязывать ее сопернику неблагоприятный для него тактический риск игры. Нужно правильно оценить позицию защиты:

-       Оценить собственную позицию, направление и скорость передвижения по отношению к линии площадки из-за трехочковой линии, своему щиту, сопернику, лично опекать;

-       Оценить позиции, направления и скорости передвижения партнеров;

-       Выявить игрока, соперника, наиболее опасного в данный момент для кольца;

-       Определить где находится свой подопечный;

-       Уточнение области действия лидера центрального соперников, снайпера, возможность и необходимость подстраховки;

-       Определение начала заранее разученной комбинации для уточнения вариантов взаимосвязи с партнером.

В защитных ситуациях необходимо:

-       Борьба за выпрыгивание во времени и пространстве;

-       Борьба за инициативу, чтобы навязывать свою волю и стиль игры сопернику;

-       Осуществление постоянного давления на соперника, владение мячом;

-       Создание предпосылок, для быстрой контратаки.

1. Догон и прыжки в паре:

1.      игроки образуют две линии (схема 1). Нападающий (первый игрок в каждой шеренге) ведет мяч и назад по площадке, потом они переходят от нападения к защите (т.е., игроки которые вели мяч в атакующем порядке, при возвращении играет защиту против следующего игрока в шеренге).

.        Игрок 1 ведет мяч, а последний старается не пропустить его наружу. Игрок 2 никогда не должен забегать вперед игрока 1. он должен оказаться за линией продвижения мяча.

.        По своему усмотрению игрок 2 прямо набегает на игрока 1, в то время как игрок со второй шеренги теснит его внутрь. Если первый игрок продолжает свой дриблинг, он должен быть перехвачен игроком 2 второй шеренги или уйти в сторону.

II. Догон и прыжки тремя игроками:

1.      Все игроки строятся в три шеренги (схема 2). Нападающий ведет мяч вперед и назад по всей площадке, затем игроки переходят от нападения к защите.

2.      если игрок 2 находится в середине шеренги, ведет мяч, он должен направиться к игроку 1 или 3.

3.      1-ый игрок перемещается внутрь площадки. По мере прохода 1-ого в центр, к нему устремляется и преследует 2-ой игрок второй шеренги, работая в паре с 1-ым до тех пор, пока игрок ведущий мяч не возьмет его в руки. 1-ый второй шеренги устремляется прикрыть 3-го игрока. Тем временем 3-й игрок перекрывает разрыв между игроками 1 и 2.

III. Три защитника против двух нападающих:

1.      Игроки выстраиваются в две шеренги (схема 2). Нападающий ведет мяч вперед и назад по площадке. ХЗ стоит на стороже при его движении вперед, XI - назад по площадке. Х2 ставит первым заслон на пути нападающего, когда игроки поворачивают назад, перекрывает разрыв. XI и Х2 преследует нападающего, то время как ХЗ. После того, как XI и Х2 останавливают дриблинг 2-го игрока, Х2 отстает и перехватывает новый бросок. Он в новой готовности закрыть брешь при последующей атаке на нападающего (28, с.106).

IV. «Волна»: цель - обучить правильному положению тела во время защиты. Игроки строятся в 4 шеренги на одном краю площадки (схема 3). Четыре передних игрока обращены лицом к тренеру. По сигналу они скользят по диагонали площадки на ее противоположную сторону, изменяя направление движения по команде тренера. Они должны внезапно остановиться и согнуть ноги, чтобы дотронуться до пола рукой. Спина при этом остается прямая, а голова поднята и все смотрит вперед на тренера. При этом отрабатывается необходимая для обороны согнутая поза.

V. «Плетение»: цель - выработка специфического положения тела по отношению к игроку, ведущего мяч. Площадку делят па три прохода, а игроки на три группы. Они работают в паре, один игрок ведет мяч, а другой старается не дать ему пройти («вяжет»). Игрок, ведущий мяч не старается обычно своего партнера. Он просто ведет мяч, качаясь из стороны в сторону, продвигаясь то по одному, то по другому краю отведенному ему проходу. Защитник должен выйти вперед от нападающего и попытаться заставить его свернуть с его пути. Он должен держать ближнюю руку вытянутой вперед для того, чтобы предотвратить переход игрока с мячом перед защитником.

Защитник не должен пытаться перехватить, выхватить или выбить мяч. Особое внимание у него должно быть на ноги, на их движение и сохранение положения тела.

VI. «Игрок против игрока»: цель - предоставление игрокам времени попрактиковаться в отработке техники защиты против игрока ведущего мяч. Оно выполняется, как и «плетение», но отличается, тем, что позиция «оживленно» и защитник, следует за мячом. Особое внимание уделяется на достижении легкости в ногах (баскетболист должен «танцевать», а не бегать за мячом, как на привязи). Начинаем упражнение с перемещения игрока защиты на сторону ведения мяча, и, вынуждают дриблинг перейти на ведение слабой рукой. Игрок, ведущий мяч не старается забросить мяч, а просто провести его через намеченный рубеж (29, с.86).

        Схема 1                              Схема 2

1.3 Зонная защита по системе 2-3

Автором системы 2-3 является бывший тренер по баскетболу в Государственном Таусонском Университете, г. Балтимор, штата Мэрилент Чарльз А. Филл.

С точки зрения автора, еще большая роль для окончательной победы играют те игроки, которые препятствуют забиванию мячей, являются одними из наиболее важных аспектов игры (20. с.35).

Зонная защита по системе 2-3 (схема 1) предусматривает размещение двух игроков почти у линии штрафного броска, одного в центре и по одному с фланга.

Эта система обеспечивает расположение игроков для успешного подбора мяча, облачившего от щита и для организации быстрого отрыва и контратаки. Нужно при выборе этой защиты, подумать над следующими аспектами:

2.      В распоряжении тренера должны быть игроки способные наладить надежную защиту, они должны быть быстры и обучены жестким оборонительным действиям;

3.      Игрок не должен упускать оборону, «игрок против игрока» - составляет основу игры в обороне;

4.      Если игроки его команды слабы в защите по системе «игрок против игрока», то тренер предпочтет систему 2 - 3 и откажется от первого вида защиты, пока он станет совершенствовать необходимое.

Главный недостаток этой системы является возможный бросок по кольцу в прыжке с расстояния 3-5 метров. По схеме 2 заштрихованные участки показывают слабость, присущей системе. Их можно закрыть с помощью агрессивных жестких действий. Эти участки будут слабыми в тех случаях, когда будут отклонены от выбранной схемы. Если нападающий добивается успеха именно через те указанные участки, то это является признаком расшатанной обороны. Другим слабым местом системы 2-3 является центр площадки. Еслиипрорываются в центр, то вынужден выпрыгнуть, чтобы перехватить бросок в прыжке. В результате этого 5 открывается и проходит сзади черезЕсли игроки приоткрыты, то уи  появляется возможность для повторного броска в прыжке (схема 2). И все же при быстром эффективном, точном выполнении основных положений этой зонной защиты, нападение можно надежно прикрыть (схема 3).

Зонная защита по системе 2-3 подобно другим видам защиты имеет как сильные, так и слабые стороны. Но если она подходит команде, если она соответствующим образом подготовлена для ее правильной реализации.

Варианты зонной защиты по системе 2-3.

Автором вариантов по системе 2-3 стал Дик Хичкок, старший тренер по баскетболу Афинской Академии, г. Афины, штата Джорджия.

Зонная защита по системе 2-3 используемая некоторыми тренерами как вариант системы зонной защиты 2-1-2, должна применяться осторожно.

Она помогает тренеру решать проблему подготовки команд, обеспечивая преимущество при подборе отскочившего мяча, затрудняя проходы под кольцом при всей кажущейся простоте установок.

Стандартные системы защиты 2 - 3.

Для создания давления в зоне и во избежание инертности, для каждой расстановки в зоне имеются определенные правила. Основные расстановки изображены на схеме 1. Защитник располагается в основных проходах к кольцу и на пересечении линии штрафного броска, форварды находятся в одном шаге от черного кружка, а центровой около пунктирной половины условной линии броска в прыжке. Если приближается мяч к зоне атаки кольца, вступает в силу следующие правила:

.        Одним из защитников оказывается давление на игрока с мячом, вынуждает дать первый пас через голову на его сторону (схема 2). Оставлять защитников отрезать проход к линии штрафного броска, и на его стороне, обеспечивает, чтобы первый пас был отдан на сторону защитника. Таким образом, диктуя на какой стороне действовать защите.

.        Защитник, находящийся на стороне ведения мяча, должен оказывать давление на фланге у края задней линии площадки (схема 3). Прессингующий защитник отступает назад и вскоре на него возлагается основная задача. Нападающий может прикрыть заднюю линию. Если мяч быстро отпасовать к задней линии, в силу вступает третье правило.

3. Центровой игрок закрыть должен нападающего, действовать в пределах задней линии, дав команду защитнику «Подключись!», который отходит назад, чтобы закрыть место игрока задней линии (схема 4).

Этот вариант 2-3 обеспечивает надежное прикрытие подходов к внутренней зоне и умеренное давление на игроков с мячом.

Если команда проигрывает и если противоположная команда приспособлена к стандартной системе 2 - 3 и успешно преодолевает ее, может быть изменение в зонном давлении, при котором надежно перекрыть все подходы к щиту и перехваты мяча. Основные расстановки в этом случае идентичны стандартным так же, как и первоначальное перемещение защитника. При перебрасывании через него на край, блокируются подходы к кольцу (схема 5). Силовой защитник должен быстро вернуться и оказать пассивное давление на крайнего нападающего. Свободный защитник отходит на место центрового отрезать проход. Защитник на стороне ведения мяча блокирует заднюю линию, а центровой возвращается под кольцо. При быстром расчетливом перемещении защитника, такое же давление должно быть оказано и на крайнего нападающего. Главное в блокировании этих проходов под щит является техничность силового защитника и особая бдительность на основных подходах к кольцу.

Комбинация 2-3.

Важной концепцией является защита, «игрок против игрока» в заданной зоне, оказывает на этого игрока достаточное давление и сохранение равновесия в зоне.

В схеме 6 обозначены зоны и четыре точки, «ключевые» точки и пересечение подходов и линии штрафного броска.

Зона 1. Никогда не оставляй порученную зону, т.е. не меняться местами с партнерами. Играть с игроком, ближе всего находящегося к кольцу.

Выбирать хорошую позицию для подбора отскочившего мяча.

Зона 2 и 3 - играть около подхода

-       играть в углах (контролировать лицевую линию).

-       Играть по боковой линии.

Если ваша зона свободна, переместить на «ключевую» позицию. Следить за зонами 1, 2, 3, постоянно стараясь поставить заслон.

Зона 4 и 5 - играть около подходов.

-       пытаться перехватить мяч, передвигаться на «ключевую» позицию.

-       играть по боковой линии.

Общие правила для зоны

1.Прервать дриблинг противника. Играя против игрока без мяча:

а)      пытаться перехватить передачу мяча;

б)      следить за другими нападающими противника;

. Когда в зоне два человека, держат игрока вне зоны. Игрок «ключевой» позиции прикрывает ближнего к нему игрока:

а)      переместиться на «ключевую» позицию;

б)      контролировать зону 1;

в)      искать мяч;

г)       останавливать нападающего противника.

Этот вариант зонной защиты не является универсальной от всех видов нападения. При ней возникают проблемы:

а)      дриблинг через зону;

б)      перегруженность зон в углах площадки;

в)      образование большого центра в зоне 1 для закрытия быстрого прохода.

Она может внести путаницу в нападающего порядка противника, при достаточной подготовке и средним уровне одаренности игроков, это наилучшая система.

1.4 Зонная система защиты 2-1-2

Эту зонную защиту 2-1-2 использовал Гилман Маккини. Придерживаясь ее в течении двух лег подряд многие команды смогли отработать нападение, которое зачастую было довольно эффективно против стандартной зоны 2-1-2 (схема 1). Таким образом, во избежание использования персональной защиты 1 - 2 - 2, которое не позволяет с полной эффективностью использовать возможность игроков, поэтому лучше использовать зонную защиту из офсайда (схема 2). Она просто подчеркивает основные аспекты этой системы защиты.

Зонная защита из офсайда (схема 2) является дополнением к системе зонной защиты 2-1-2. Гилман Маккини, ее использовал на протяжении всей игры в зависимости от системы нападения противника. Во всех случаях она показывает свою эффективность (34, с.130).

Зонная защита из офсайда подчеркивает положение двух правых или левых игроков защиты. Если правильно использовать левого защитника создается ситуация, очень близкая к персональной защите игрок против игрока.

При обычной системе 2-1-2 средний игрок не имеет опеки над игроком задней линии. При построении офсайда зонной защиты он отходит к линии по стороне ведения мяча. Игрок основной линии защиты занимаем положение крайнего игрока, в зависимости от того, находится ли он в углу или сбоку. Защитник, действующий на стороне ведения мяча берег на себя игрока нападения противника.

Правый защитник теперь может взять на себя второго центрового. Он может играть перед ним, либо позади него, в зависимости от выбранного вида защиты.

Игрок офсайда (т.е. действует не на стороне ведения мяча у задней основной линии), отвечает за игрока нападения, действующего на его стороне. Он должен следить за своим подопечным даже в ходе атаки на кольцо противника.

Задачи и обязанности

Игроков в обороне при офсайде зонной защите по системе 2-1-2 (схема 2).

 защитники (нападающие) своей команды обороняют свой участок, если мяч находится на его стороне.

 : держит игрока на задней линии под кольцом или же игрока, прорвавшегося к зоне кольца.

: берет на себя бокового нападающего в углу или на краю. если мяч находится на своей половине площадки. Или же он опекает игрока на участке без мяча, или в офсайде зоны площадки, если мяч находится на противоположной стороне.

Основы концепции защиты 2-1-2

1. Постоянное давление на центрового игрока команды противника, особенно эффективно, если вашей задачей является остановить и нейтрализовать центрового.

3.      Высокий игрок обороны всегда может успешно обороняться от игрока задней линии.

.        Находящегося без мяча снайпера противника может всегда нейтрализовать движущегося игрока обороны из офсайда.

.        В отличие от большинства зон, в данном случае нападение противника не может прорвать защиту повторяющимися быстрыми и стремительными проходами.

.        К системе защиты 2-1-2 всегда можно вернуться в случае необходимости.

Центральный нападающий противника может создать некоторые проблемы для защитников. Основная сила такой обороны заключается в том, что в ней сочетаются наилучшие черты игрока противника, и все ее достоинства (организованность и контроль).

Постоянная помощь в центре площадки, перехваты атаки на кольцо. При использовании защиты от задней линии каждый игрок защиты должен выкладываться полностью, поскольку перед ним поставлена определенная задача, чего не делается при обычной зонной защите.

Описываемая система защиты также вызывает большое чувство ответственности и удовлетворения у каждого игрока и больше уважения к защите, так, как каждый член команды зависит сам от себя и в то же время может рассчитывать на помощь партнера.

Офсайдовая зонная защита очень гибкая. Она приносит успех команде, которая играет против команд, имеющих хороших боковых снайперов, а также против команд, делающих упор на игру по центру.

Если чувствуешь, что способны успешно справиться с центровым игроком команды противника, то этот вид защиты будет наиболее эффективен.

По системе 2-1-2 крайний защитник берет на себя игрока, у которого мяч. Каждый игрок обороны действует гибко, чтобы устранить угрозу нападения из различных зон (схема 3). Когда мяч находится в правом углу, защитник задней линии закрывает угол, центровой занимает свою позицию, а крайний защитникберет на себя игрока с мячом. Все три игрока находятся на одной линии между мячом и кольцом. А передний центровой защитник  выходит вперед к центру для защиты этой самой опасной зоны вместе с центровым. Перед крайним защитником стоят три пути:

.        он должен помогать своему защитнику в углу площадки;

.        он должен перекрыть путь для приема передачи мяча для свободного броска;

.        выходить на середину вперед. Нужно точно определить перемещение крайнего защитника.

Если крайний защитник играет в паре со своим партнером в углу, центровой  держал центрового противника. После атаки передний центровой уходит на левый фланг, чтобы предотвратить пас без мяча в угол площадки. Крайний игрок защиты, находится в этот момент без мяча, занимает промежуточное положение между форвардом без мяча и защитником без мяча. Он должен быть готов к перехвату передачи, если вдруг угловой нападающий попытается пройти через зону без мяча.

Пример: Одним из наиболее распространенных видов атаки прорыва обороны, является пас игроку, находящемуся на задней линии, от крайнего нападающего и последующий его проход на слабую сторону защиты. Против этой атаки есть такой «контрприем». Крайний защитник играет против нападающего жестко и агрессивно. Защитник задней линии противостоит нападающему, действовать на задней линии, как только тот пройдет туда. Центровой защитник блокирует область задней линии, он располагается между мячом и кольцом, берет на себя первого нападающего, проникшего в эту зону. Передний центровой защитник действует против переднего нападающего противника. Когда он перемещается в зону задней линии, то тогда защищает центр защиты и играет на стороне мяча.

Игрок, действующий не на стороне ведения мяча, вначале контролирует сторону ведения мяча. Если мяч находится на противоположной стороне, он отходит к зоне кольца, его главная задача прикрыть важный для подхода отскочившего мяча. Он борется с крайним нападающим, который стремится пройти по слабо защищенной стороне (33. с.77).

В команде имеется один-два расгазовщика, которые задают тон и темп игры своей команде. Здесь подходит видоизмененная защита 2-1-2, если мяч должен получить первый или второй столб противника, высылается против него центровой, осуществляющий персональную опеку, когда он находится в ключевой зоне. Остальные четыре защитника оттягиваются назад и помогают центровому, если он находится в их зоне защиты (схема 1). Если пас передается от крайнего нападающего к центровому, в центр площадки перемещается центровой защиты, и еще один ближайший защитник (схема 2).

Играя против крайнего нападающего, защитник выходит вперед на сторону ведения мяча (схема 3). Каждый игрок команды следит за мячом и перекрывает все проходы, чтобы противник был вынужден либо пересечь зону обороны, или, пытаясь бросить по кольцу. Ни при каких условиях оборона не должна позволять атакующему прорваться к задней линии

Единственным игроком остается - центровой. Надо заставить нападающего отдать мяч защите.

Пример: Заметив слабость системы защиты 2 - 1 - 2 в зоне полукруга (схема 4), они пытаются использовать и продвинуться для беспрепятственного броска до того как защитники успеют оттянуться, но нужно вынудить их дать пас на благоприятную сторону для защиты. На не защищенной стороне должен играть слабый игрок противника. То есть сначала разбираются сильные игроки нападения. В этом случае можно не защищать левую сторону, если там действует игрок противника, слабо владеющий ведением мяча левой рукой.

Передний центровой перемещается на место центрового защитника. Крайний защитникоттягивается назад, чтобы воспрепятствовать проходу по этой стороне игрока нападения . Центровой подтягивается и берет на себя игрока нападения с противоположной стороны, если он получит пас (схема 5).

Каждый игрок обороны должен знать, когда он должен перемещаться в любой ситуации и то, что оставленное им место тут же займет его партнер.

Игроки обороны знают, что им нужно быть готовым к прогибам, работе в паре, замене своих партнеров. Нападение при этом станут допускать ошибки, небрежности и неточности.

При использовании зонной защиты по системе 2-1-2 следует учитывать следующие факты:

.        Нападение владеет мячом, может делать выбор при защите: бросок, переход влево, отдача передачи на левую сторону;

.        нападение может оказаться на выгодной для себя стороне;

.        нападению можно позволить бросок с 7 - 8 метров.

Если защита обороны могут справиться с этими фактами, то в ходе встречи они способны варьировать видами защиты.

.5 Зонная защита по системе 1-3-1

Автором этой системы 1-3-1 является Карл Гил бывший старший тренер по баскетболу Гитербургского Колледжа г. Питсбург, штата Вирджиния.

Правильная расстановка игроков и особенно выбора ключевой позиции основного игрока, очень важна для правильного функционирования зонной защиты 1 - 3 - 1. игрок занимает место центрового, левого защитника, правого защитника и центрального защитника. Всем игрокам разрешается совершенствовать проходы, независимо от того в каком месте площадки находится мяч (43. с.97).

Центровой:

1.      Потесняет защиту к боковым краям площадки (перехват мяча в середине площадки);

.        Посылать центрового вперед, когда мяч находится на стороне противника;

.        При проходе к центру или на фронтах отступить к линии штрафного броска;

.        Выбор правильного положения для подбора мяча, при сильном отскоке, при бросках с угла площадки и быть готовым к быстрому прорыву под кольцо противника;

.        Обеспечивает обратный проход к другому защитнику.

Левый защитник:

.        Никогда не заходит за начало центрального круга;

.        Отрезать крайнего нападающего противника от прохода к своему щиту;

.        Быть готовым играть на месте центрового защитника, если он перемещается для того, чтобы перекрыть нападающего с левого угла площадки;

.        Преградить путь центровому противника в некоторых случаях;

.        Перехватить передачи в угол площадки.

Игрок средней линии:

.        Следить за мячом. Постоянно находиться между мячом и корзиной;

.        Блокировать центрального нападающего при низких передачах;

.        Быть готовым в любой момент поменяться с центральным защитником;

.        Предотвращать проходы игрока, ведущего мяч, блокировать броски;

.        Помогать другим игрокам, сохранять их место на площадке и показывать им при блокировании или заслоне.

Правый защитник:

.        Обязанности у него те же, что и у левого защитника;

.        Он должен быть более сильным игроком, чем левый защитник, т.к. начало атаки и ведение мяча чаще начинается с правой стороны;

Центровой защитник:

.        Защищает подходы под свое кольцо по центру. Борется с нападающим противника путем постановки блоков и заслонов;

.        Обязан помогать крайним защитникам, а иногда игрокам средней линии;

.        Играть примерно в метре от кольца и прикрывать углы площадки;

.        Следить за мячом и находиться на одной линии с игроком, ведущим мяч;

.        Помогать предотвратить все проходы по лицевой линии.

Тренировка для отработки системы 1-3 - 1

Упражнения используют для отработки системы зонной защиты 1 - 3 -1. «Игрок против игрока» - это упражнение для оказания физического давления на нападающего, для перехвата, чтобы он не смог атаковать с задней линии. Оно является обязательным для всех положений систем обороны и расстановки.

«Два на два» - это упражнение применяется для отработки переключений при передачах и одновременно постановке блоков и заслонов. Совершение заслонов и блоков, и уделять им особое внимание.

«Три на три» - это упражнение используется непосредственно в игровых ситуациях, когда защитник между нападающим и кольцом.

Джерри Дуган, работает старшим тренером в Высшей школе Ли, г. Хантсвил, штат Алабама. Он использовал эту систему 1 - 3 - 1. Она не является универсальным видом обороны, но позволяет добиться значительных успехов и, по его мнению, является наилучшим вариантом зонной защиты при игре «игрок против игрока».

Расстановка: Расстановка в этой зоне важна. Игроки задней линии должны быть подвижны, т.к. лучший успех приносит игра от одного угла к другому. Другой защитник наилучший для броска по корзине. Лучше всего подбор производит левый защитник, т.к. большинство игроков играет правой рукой, и с левой стороны имеет наибольшие шансы для подбора мяча.

Центровой играет в средней позиции, это должен быть высокий, мощный игрок, способный поставить надежный блок. В большинстве случаев противоборствует с центровым нападением.

Передний центральный защитникдолжен брать на себя игрока, ведущего мяч в момент его перехода через центральную линию и пытаться оттеснить его на самую не удобную для броска, паса позицию. После оттеснения нападающего к крайнему защитнику, он должен выполнить две задачи. Может сыграть в паре с крайним нападающим или же отойти назад и попытаться перерезать проход на сторону без мяча.

Этой расстановкой защита пытается заставить атакующего перебросить мяч через защитника или же вынудить нападающего, находящегося без мяча прорваться в центр площадки, чтобы получить передачу. И этим позволяем игроку задней линии успешно и надежно закрыть ее.

Крайние защитники. Крайние защитники на стороне ведущего мяча выдвигаются вперед и берут на себя нападающего с мячом, при выходе на дальность прицельного броска. Он при этом поднимает руки и затрудняет переду мяча в центр площадки. При ведении мяча нападающего, он сопровождает его до тех пор, пока не остановиться дриблинг или же оставит кому-нибудь другому. Он должен быть готов прикрыть и подтянуть нападающего на стороне без мяча, если мяч передается через голову выдвинутого центрового нападающего.

Действия центрового . Центровой опекает центрового нападающего в середине площадки по системе «игрок против игрока». Если атака ведения через него, он играет позади или рядом со столбом противника. Своими действиями он старается заставить противника отказаться от мысли передать мяч в центр площадки. Он скрыто подходит к стороне ведения мяча, уделяет внимание особое стержневому игроку, прорывающегося к кольцу.

Игрок задней линии . Главная задача линии является сохранение положения параллельности к мячу. Он должен быть быстрым, напористым и всегда готов закрыть проходы по задней линии. Ему помогает центровой защитник. Если мяч передается на угол площадки, то игрок задней линии применяет против него прием защиты «игрок против игрока». Должен защищать заднюю линию и в то же время оказывать давление против предельного броска с углов площадки.

Подвижная зонная защита.

ТОМ Дикман - старший тренер по баскетболу Высшей школы им. Гавелора Томоса города Фредерик, штата Мериленд. Использовал различные меры защиты в баскетболе, преследовал разные цели. Подвижная защита - преследует одну цель - уменьшить число попаданий в свое кольцо, не допускать мягких бросков, ограничить их число при минимуме фолов.

Надо ставить перед своими игроками задачи подвижной зоны («лавы»), возложить обязанности, которые не включает стандартная зона. Правильное использование защитных функций, помогать воспрепятствованию проникновения мяча на расстоянии 3-х метров от кольца. Выполняя эти задачи достигаете двух важных вещей, уменьшающих попадание в кольцо:

.        Вынудить противника бросать из крайне не удобных положений, снижая процент попаданий;

.        Избегать ситуации, связанной с наказанием персональными замечаниями.

Одной из главных задач является целенаправленное перемещение. Основной ошибкой является то, что предполагается возможное обеспечение надежной защиты, просто оставаясь на заданных расстановкой местах. При этом каждому игроку ставится дополнительная задача. Игроки должны предвидеть предпосылки, создающиеся для ее быстрой реализации.

Другой функцией защиты является исключение или, в крайнем случае, затруднение бросков с пяти критических точек по периметру зоны (схема 1). Отвлечение внимания, закрыв руками, обзор кольца приводит к снижению процента попадания и малому счету противника.

Последней обязательной задачей игрока является знание принципов согласованного блокирования нападения при подборе мяча. Многие тренеры полагают, что играя зонную защиту и образуя треугольник для подбора отскочившего мяча, что их команда может переиграть противника у своего щита. Как показала практика, это способ подбора отскочившего мяча не всегда приводит к успеху, так как защитники точно знают, каких именно нападающих они должны оттеснять от кольца и щита. Мобильная зонная защита включает простые правила подбора мяча и согласованность игры под своим кольцом, опережает при подборе мяча противника. Выполнение этих функций позволяет быстро начать контратаку, уйти в отрыв, если игроки находятся в заданном положении.

Состав игроков защиты: Игроки зонной защиты подразделяются на две группы: игроки 1 и 2 - защитники, которые могут меняться местами; игроки 3 и 4, 5 - форварды или защитники - нападающие, которые также, взаимозаменимы.

Быстрота здесь гораздо более ценное качество, чем рост во всех аспектах мобильной зонной защиты. То есть высокорослый центровой здесь не обязателен.

Главные правила зоны:

.        Игрок обороны действующей против нападающего, у которого находится мяч, принимает традиционную стойку. Защитник пытается завладеть мячом, вынуждает нападающего бросать мяч с большого расстояния и предупреждать его проход;

.        Разобрать всех нападающих, занимающих выгодное положение для паса низом, предупреждать их, нужно играть между мячом и нижним положением. Защитник постоянно перемещается для того, чтобы оставаться передней защитой. Эта задача является ключом к предотвращению проникновения внутрь площадки. Она возлагается на основных игроков 3, 4 и 5;

.        Защищает проходы по боковой линии. Игрок защиты должен хотя бы одной рукой загораживать основной проход;

.        Защитник находится в положении «поддержки на расстоянии двух шагов, осуществляя защиту «игрок против игрока»». Они должны предусматривать перехваты высоких пасов;

.        Перемещение «лавой» осуществляется игроками 3, 4 и 5. Если одному из игроков приходится покинуть свою зону, чтобы прикрыть фланг, это перемещение осуществляется только при пасе в угол площадки. Это движение рывок вперед к мячу с прикрытием места (схема 1);

.        Никогда не отдавай противнику заднюю линию;

.        Чтобы предотвратить проникновение паса, 4-ый игрок, не опекает нападающего с мячом, играет с поднятыми руками.

Оборона. Первоначальная расстановка для системы мобильной обороны является 2 -3. Делим площадку пополам линии, проходящей от кольца (схема 2). Регулярной стороной является та, на которой игроки 1 и 2 защищают фланг. Сторона, на которой игроки задней линии защищаются, называется «мобильной стороной». Игрок здесь забирает мяч. При передаче паса на «регулярную» сторону игрок играет в мяч, защитник 1 оттягивается на линию пересечения полукруга с линии штрафного броска, а игрок 4 играет против нападающего в углу площадки. Пятый опекает игрока, прорвавшегося к щиту, а 2-ой оттягивается на сторону нападения (схема 3).

Пас делается на фланг из угла «регулярной» стороны площадки, то расстановка не меняется, остается как на схеме 4.

Если мяч пасуют с фланга «регулярной» стороны, расстановка такая на схеме 2.

После передачи на фланг «мобильной» стороны, защитник 3 опекает игрока с мячом, а 5 прикрывает проходы с краю от кольца, но 1 уходит назад на сторону атаки вторым порядком. При передаче в угол «мобильной» стороны, то очень важно перемещение «лавой» (схема 4). То в этой ситуации игрок 5 играет против нападающего ведущего мяч, 3 оттягивается к месту броска с краю, а 2 подходит к зоне нападения вторым порядком.

При передаче из угла «мобильно» стороны, игрок 1 действует против нападающего, владеющего мячом, а 5 опекает игрока в боковом проходе к кольцу, но 2 защищает точку пересечения полукруга с линией штрафного броска (схема 5).

Другой пас в точку, стороны меняются местами (схема 6). Здесь игрок 2 играет с нападающим владеющим мячом, 1 перехватывает передачу с нового фланга «регулярной» стороны, а 4 перехватывает пас на фланге «мобильной» стороны.

1.6 Зонная оборона на своей половине площадки по системе 1-1-2-1

Практиковавший эту систему старший тренер по баскетболу Сантиамской школы г. Мил Сиги, штата Орегон - О.Г. (Бид) Санлерс.

В практике он использовал прессинговую защиту на своей половине площадки по системе 1 - 1 - 2 - 1. Сначала такая защита обескураживает нападающего противника, затем у них происходит паника. Ее не рекомендуется использовать в течение всей игры, т.к. противник может быстро приспособиться к ней и начать преодолевать ее.

Центральный защитник должен быть высокий, он обязан нейтрализовать, центрового команды. Он также обладает теми же качествами, что и, также играть в паре идля образования «ловушки».

Форвард или передний защитник  и  действуют на фланге, создавая действующий перевес для игроков и. Они могут играть в паре с , образуя ловушку на задней линии и в углах своей половины площадки.

Центровой  самый высокий игрок команды и менее подвижный из защиты. Он защищает зоны, проходящие от линии штрафного броска до ловушки углов площадки.

Реализация зонной защиты по системе 1 - 1-2 - 1 («Ловушка»).

Основная расстановка этой системы рассматривается на схеме 2. Игрок  играет впереди в центре своей половины площадки. 2 располагается в центре полукруга штрафного броска.  и  находятся приблизительно в полутора метров от продолжения линии штрафного броска. опекает центр и свое кольцо.

 и  образуют ловушку, показанную на схеме 1. Тип «ловушки» основан на основных принципах зонной защиты.

Как только мяч пересекает линию центра площадки,  пытается оттеснить всеми способами к центру на один из флангов. Если ему по удается, то он присоединяется к  и образует с ним «ловушку», а тут пытается занять место под кольцом, примерно около двух метров от него. А  перемещается в направлении мяча, устремляется прикрыть свою зону щита (схема 3).

При поперечном пасе  следует за ним и оказывает давление на игрока в этой зоне. После этой передачи на какой-либо из флангов,  с  стараются, как можно быстро образовать «ловушку». Но  перемещается на оставленное место.  и  оттягиваются на сторону ведения мяча, перекрывая проходы в центр под свое кольцо (схема 1).

Основные положения:

A) применение приема «загон» (ловушка):

а)      против команд, слабо владеющих дриблингом;

б)      против команд, состоящих из высокорослых медлительных игроков;

в)      против расчетливых команд, умеющих хорошо контролировать мяч;

г)       в случае, если вы отстаете в счете и вам необходимо дольше владеть мячом;

д)      для предотвращения затягивания игры противника;

е)       при игре на мало размерных площадках.)создание благоприятных условий для «ловушки»:

а)      после забивания мяча противнику;

б)      после штрафного броска;

в)      на короткие промежутки времени, сочетая с другими видами защиты;

г)       на всю игру.)положение, которое необходимо помнить постоянно:

а)      для защиты своего щита, игроки должны быстро возвращаться после атаки, чтобы предотвратить быстрый прорыв;

б)      оттеснять мяч на периметр площадки и вытеснять его из удобных для броска зон;

в)      координировать совместные перемещения, особенно между игроками  и;

г)       оказывает постоянное давление на игрока, владеющего мячом;

д)      при этом не грубить и не хватать мяч во избежание фолов, отбор мяча произойдет автоматически;

е)       прием «западня» или «загон» использован, для неосуществления наладить игру противника, сбить с их атакующего темпа.

Д) игроки, непосредственно участвуют в отборе и перехвате мяча, они должны постоянно быть готовыми защищать проходы к кольцу:

а)      игроки должны быть в хорошей спортивной форме;

б)      игроки должны верить в действенность, осуществляемой ими обороны и уверены друг в друга.

Если передача передается в угол площадки, то отходит по боковой линии и занимает игрока владеющего мячом вместе с .  тогда стремиться под свое кольцо, чтобы исключить бросок с ближнего расстояния и с выгодного положения.  находится на позиции по середине ключевой зоны.  прикрывает ее переднюю точку, оттягиваясь на сторону ведения мяча (схема 2).

Особые ситуации: Когда мяч пересекает центральную линию, передается на фланг и быстро переадресует через центр площадки игроку на противоположный фланг. При этом игроки защиты  и  образуют «ловушку», то  защищает центральную точку ключевой зоны. Если пас не перехвачен, защитник  отходит на противоположный фланг и гам создает вместе с«ловушку». А игрокзанимает позицию игрока  в центре трех секундной зоны.  перемещается на место защиты ключевой зоны (схема 3).

Впереди стоящий защитник  постоянно преследуем игрока ведущего мяч (распасовщик противника), оттесняя его на не выгодную позицию. Когда он «завязнет», к нему присоединится , и они вдвоем отбирают мяч, или вынуждают сделать передачу. Тогда игроки ,  и  перемещаются на сторону ведения мяча (схема 4).

Если игрок, ведущий мяч, останавливается и отдает поперечную передачу, тогда стремительно бросается к боковой линии, и вместе с закрывает игрока, получившего мяч.  перемещается для прикрытия своей первоначальной ключевой позиции.  и , они защищают ключевую зону, смещаясь несколько на сторону мяча (схема 5).

Защитные действия в парк.

Основное при создании «загона» является быстрое подключение игроков  и . Их положение постоянно меняется. Они передвигаются как челноки, и свои позиции к месту образования «ловушки» и обратно.

Обычно игрок ведущий мяч, при пересечении средней линии или отдачи поперечного паса, защитники  и не меняют своих позиций.

 как бы задает движение защитнику . В дополнение к эффективному перемещению двух основных защитников, остальные игроки должны согласовать и скоординировать свои действия, чтобы создать «ловушку». Какая-нибудь задержка из защитников и его не способность справиться с быстрым нападающим сорвет весь план «ловушки».

Эта система защиты становится более эффективной на малоразмерных площадках или при игре против команд, слабо владеющих дриблингом.

Слабость здесь - это центр ключевой зоны; от линии штрафного броска по кольцу. При ликвидации защитники должны постоянно не давать противнику прорваться по центру, заставить нападающих передавать мяч по периметру площадки.

1.7 Техника зонного прессинга 2-2-1

Джон Доэрти, является старшим тренером по баскетболу Высшей школы Сент-Томаса Аквинского г. Форд, штата Флорида.

Зонный прессинг по всей площадке является наиболее эффективным оборонительным орудием современного баскетбола.

Если тренер решил использовать прессинг, он должен тщательно изучить и уяснить для себя два основных принципа:

2. разбивка площадки на определенные зоны защиты.

Деление площадки. По длине площадки деление на пять участков (схема 1), необходимо прикрыть пять основных участков:

-       закрыть игрока, получившего мяч после паса в центр;

-       защищать боковую линию, если по ней проходит проход;

-       центральная зона перед игроком, владеющим мячом;

-       область боковой линии перед перехватом;

-       зона своего кольца и щита.

Основные правила. Для обеспечения эффективности зонного прессинга необходимо учитывать несколько некоторых правил:

.        Не допускать проникновения в центр своей половины площадки мяча. не дальше штрафного броска, с проходом под кольцо.

.        Не пытайся опередить мяч. Попытка отбора зачастую приводит к не нужным фолам и это приостанавливает эффективность прессинга.

.        Осуществляйте мобильное круговое движение. Где бы не находился мяч надо всегда заполнять зону прикрытия.

4. Стараться отобрать или заставить отдать мяч на фланг. Если не допускать прохода в центр площадки (при этом проходе сильно снижается эффективность прессинга).

. Защищать свое кольцо.

. Когда мяч находится на половине противника, защита отходит на свою половину занимает места при обычной защите (31, с.88).

Основные начала прессинга. Можно прессинг начать одним из двух способов. После забросившего мяча в результате быстрого прохода тут дается команда «прессинг» (схема 2). Это прессинг по системе «игрок против игрока» при этом надо стараться перехватить передачу в центре площадки.

После попадания в кольцо противника из стандартного положения начинается зонный прессинг, и нападение может дать первый пас (схема 3) Защита становится по линии штрафного броска.

Начало основ зонного прессинга. В прессинге самое главное хорошая физическая форма защитника. Для достижения этой формы на тренировках заставляйте много бегать спринтерские дистанции, челночный бег, рывки от боковой линии. Прессинг особенно эффективен к концу игры, когда противник выдохнется.

Нельзя допускать проникновения мяча в середину площадки, и следуем оттеснять нападающих ведущих мяч в сторону к боковой линии до проникновения в центр площадки. Старайтесь не позволять защитникам отбирать мяч, это может вызвать не нужные фолы, ведь зонная защита и гак жесткая.

Индивидуальные особенности игрока в обороне. Игроки задней линии защиты. Два защитника задней линии, должны быть в хорошей форме и владеть высокой скоростью. Их используют для оттеснения на ту или иную сторону, для перехвата около средней линии (схема 4). Свободный защитник быстро отходит в центр площадки для того, чтобы предупредить передачу.

При передаче мяча назад на другую сторону он оттягивается и оказывает давление на нападающего, чтобы оттеснить его с боковой линии (схема 5). Они должны соблюдать следующие вещи: не дать передачу мяча и опекать игрока ведущего мяч, оттесняя его к боковой линии, заманивая в ловушку.

Передние защитники (форварды). Два форварда тоже должны быть в хорошей физической форме, быстры и способные вести игру для остановки противника. Их задача захват мяча на одной стороне площадки или на противоположном фланге. Форварды должны до передачи перехватить нападающего пытающегося прорваться в центр площадки. При пасе в центр он возвращается к своим обязанностям зонной защите. На стороне ведения мяча форвард ставит заслон мячу, второй форвард прикрывает середину, пока не подтянется задний защитник, потом отходит на защиту своего кольца (схема 6).

«Чистильщик» - это защитник на задней линии или шатун. Он наилучший атлет, очень быстрый, с хорошим поперечным перемещением по площадке, владеет баскетбольным инстинктом, прикрывать всю заднюю половину площадки. «Маячит» по стороне, на которой есть мяч (схема 7).

Его первая задача перехват длинного паса из ударной зоны игроку на фланг, по которому перемещается мяч. Следит за порядком позади него, т.е. может дублировать действия форварда, т.к. он вынужден оттягиваться назад для защиты своего кольца.

Прессинг является разрушительной силой защиты. При правильном использовании его, он может принести ряд побед. Прессинг не предохраняем от прорыва обороны в некоторых случаях и забивании мячей. Если команда вынуждена играть низом, то она останавливается у средней линии. В любом случае прессинг достиг своей цели. Но прессингу должны быть верны тренера и игроки до конца игры. Терпение - это ключ к успешному прессингу. Противник совершит ошибку, которую ждет защита и как показала практика они довольно частые.

Дисциплина игроков - залог успеха команды. Основная цель прессинга является заставить нападающего сделать ошибку и при недостатке терпения это произойдет.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследований позиционного нападения против зонной системы защиты

2.1 Задачи и методы организации работы

При проведении исследования по теме: «Техника индивидуальной защиты в современном баскетболе» тренер решает несколько задач.

Первая - улучшить индивидуальные предпосылки каждого игрока. К ним относятся: скорость, быстрота, живость ума, агрессивность, гордость, предвидение и приспособляемость.

Главой задачей в индивидуальной защите является опека своего игрока, но и, конечно - же, постараться помочь своим товарищам по команде. И если защитник обладает всеми сверх перечисленными качествами, то можно сказать что это идеальный защитник, так как каждое качество дает определенное преимущество над соперником. Например, если защитник обладает высокой скоростью и быстротой, то это ему позволяет двигаться из одной позиции в другую быстрее, чем другим игрокам. Это позволяет ему исправлять ошибки в защите и занимать новую защитную позицию, ликвидируя опасные ситуации, так как правильное занятие позиции является очень важным в игре в защите.

Быстрота, главным образом ног, рук и кистей, позволяет защитнику держать нападающего в напряжении и нейтрализовать его попытки атаковать корзину.

Но мне кажется, нет такого игрока, который бы обладал всеми этими качествами. У каждого игрока есть те или иные качества, кто-то имеет скоростные данные, а кто-то очень быстро работает руками.

И в исследовательской и в практической работе требуется все большая необходимость в применении определенных методов исследования.

«Стандартизированный метод представляет собой вмешательство специалиста, которое по своей форме, структуре, содержанию и способу применения точно утверждено и определено» (26, с.249). Правильность каждого стандартизированного метода предварительно проверена строгим специальным, методологическим и статистическим анализом, и такой метод (валидация) является надежным для его широкого применения на практике.

Преимущества стандартизированного метода перед нестандартизированным очевидны. Стандартизированный метод дает возможность сравнения, проверки, объективизации и оценки результатов в определенной области исследования или практики.

Нестандартизированные методы позиционного нападения против зонной защиты, оставляют слишком много мест для субъективного, да и произвольного применения определенных профессиональных принципов, и, применяя их, невозможно точно сравнить, оценить и определить профессиональное вмешательство не только разных специалистов, но даже одного и того же тренера. Поэтому можно сказать, что стандартизированные методы характерны для профессионального подхода зонной защиты, в то же время как, нестандартизированные методы характерны лишь для индивидуального подхода к баскетболистам.

Среди стандартизированных методов по своему значению и широте применения выделяют тесты - упражнения, которыми можно было измерять, объяснять и оценивать определенную деятельность испытуемых в соответствии с заранее определенными стандартами (критериями и нормами).

«Современный тренер рассматривает норму в контексте выраженных индивидуальных качеств не только тогда, когда речь идет об измерении отдельных качеств игрока, но и тогда, когда речь идет о командной борьбе, применении различных вариантов позиционного нападения против зонной защиты, дозировании индивидуальных тренировочных нагрузок» (19, с. 23). Оценка эффективности в значительно большей мере основана на сравнении измеренного с ранее определенным максимальным достижением одного и того же игрока, чем на сравнении измеренного (с ранее определенным максимальным достижением) результата с нормой, которой придается лишь общее значение.

Для того чтобы позиционное нападение удовлетворяло условию точного инструмента измерения исследуемого качества, необходимо, чтоб он был:

-       специфическим и, однородным, т.е. чтобы он измерял только одно и то же качество у всех исследуемых (например, только быстроту, реакцию на изменившуюся игровую ситуацию, но не выносливость);

-       чувствительным, т.е. чтобы измерял минимальные изменения, различия и даже нюансы, показывая, насколько исследуемые удовлетворяют поставленным требованиям;

-       валидным или правильным, т.е. если его применить неоднократно по отношению к тому же испытуемому, то он практически приводил бы к тем же результатам;

-       объективным, т.е. построенным таким образом, что его предварительные характеристики (специфичность, чувствительность, валидность) обеспечивают одинаковую степень точности измерения любому квалифицированному исследователю.

Применяя стандартизированные методы, в том числе жесты, объяснение и показ, тренер должен действовать творчески и с соответствующим профессиональным критическим подходам.

Нужно также помнить, что не только само задание, но и метод его применения должны содействовать поставленной цели. Тесты - тренажеры, являются методом выбора при измерении физических качеств. Ситуационное увязывание элементов игры и элементов соревнования очень существенно при составлении этих тестов. Для тренера с высоким профессиональным уровнем и способного к творчеству, такая задача не будет слишком трудной.

Ситуационный характер позиционного нападения обеспечивает особо важное качество измерения. Измерение физических качеств в условиях игры в баскетбол дает ответ на вопросы, как и насколько игрок в состоянии применить свои познания и качества в сложных игровых ситуациях. Неправильно было бы ожидать, что любое, даже самое лучшее специализированное учреждение может решить проблему создания ситуационных тестов без непосредственного участия тренера - специалиста. Именно тренеры в первую очередь должны предложить рамки и идеи таких специальных упражнений, с помощью которых будет измеряться, и дифференцироваться, например, специфическая быстрота и тому подобное.

Тренеры знают лучше всех, какие ситуации являются наиболее специфическими и каким образом их можно будет приспособить к условиям объективного применения, при выборе системы защиты при позиционном нападении.

Оценка эффективности должна основываться на возможно более точных научных принципах. Тренеру следует в наибольшей степени избегать частной, односторонней, субъективной и произвольной оценки.

Надежное суждение об эффективности может быть высказано лишь на основании объективизированных показателей результатов в начале работы и после завершения окончательного цикла тренировки. Для проведения такого исследования необходимо выполнять систематические наблюдения и регистрировать прирост спортивных результатов, причем не, только у одаренных, но и у отсеянных игроков. Наряду с высокой профессиональностью тренера необходима и весьма солидная документация, методологически правильные способы наблюдения и оценки и умелое применение современных статистических методов.

Каждый игрок должен хорошо знать приемы индивидуальной игры в защите, потому, что один плохой защитник может свести на нет все усилия команды.

Авторы Б. Коузи и Ф. Пауэр предлагают такие приемы индивидуальной защиты в современном баскетболе:

) противодействие игроку с мячом:

а)      игрок задней линии;

б)      нападающий, или угловой игрок;

в)      центровой игрок.

2)   противодействия игроку без мяча;

3)   игра в одной передаче от мяча:

а)      игрок задней линии;

б)      нападающий или угловой игрок;

в)      центровой игрок;

4)   игра в двух передачах от мяча;

5)   защитные упражнения;

6)   защитное блокирование при борьбе за отскочивший от мяча мяч;

7)   подбор мяча в защите при неудачном броске;

8)   прыжковые упражнения.

Защитные действия совершенствуются в упражнениях 1x1, 2x2, 3x3 и в общекомандных построениях. Сохраняя равновесие и хорошую позицию, защитник постоянно беспокоит игроков, которых опекает. Он должен всегда иметь в поле зрения мяч и подопечного, оказывая давление на игрока, владеющего мячом, и получателя мяча, не приступая границы нарушения правил.

Данные авторы предлагают целый цикл упражнений, которые помогают отрабатывать технику индивидуальной защиты это:

а)      упражнение в совершенствовании работы ног;

б)      один против одного на стороне мяча;

в)      один против одного на дальней от мяча стороне;

г)       один против одного с проходящим, дриблером;

д)      упражнение «направь дриблера».

Смена защитных позиций при опеке центрового игрока в нижней и средней зонах области штрафного броска и др.

2.2 Исследование разновидностей позиционного нападения против зонной системы защиты

Нападение в расстановке 3-2 против зонной защиты

Исследуя нападение в расстановке 3-2, нападающие должны добавить к нему комбинации против зонной защиты. В этих комбинациях используется принцип непрерывности, и их легко приспосабливать к любому построению зонной защиты.

Нападение в расстановке 2-3 против зонной защиты

Непрерывное нападение в расстановке 2-3 использовалось авторами этой книги как второй вариант нападения против зонной защиты. Кроме того, мы вводили это нападение в качестве отвлекающего против личной защиты, а также против приспосабливающейся защиты. В этом нападении игрок 6, обычно самый техничный, выполняющий роль разыгрывающего игрока, должен владеть бросками с дальней дистанции. Поскольку он редко вовлекается во взаимодействия связанные с проходами, на него возлагаются обязанности по поддержанию защитного баланса(45, с.231).

Игрок 7 - второй игрок задней линии. Исследуя действия игрока №7(он должен быть достаточно высоким), для участия в борьбе за отскочивший мяч, а также уметь поражать корзину бросками в прыжке со средних и дальних дистанций. Ему надо быть готовым выполнить передачу центровому, разыграть с одним из крайних игроков взаимодействие "передай мяч и выйди" или отдать мяч назад игроку 6 из угла площадки при активном сопротивлении защитников. Игроки 8 и 9, чаще всего нападающие вовлекаются в действие, связанные с переходами с одной стороны площадки на другую. Обычно они ищут возможность активно сыграть внутри зоны. Вместе с игроком 5 они участвуют в борьбе за отскочивший от щита мяч.

Игрок 5 - центровой. Он перемещается вдоль области штрафного броска, пересекает трехсекундную зону и старается открыться навстречу мячу. Получив мяч, он быстро оценивает позиции, занимаемые партнерами, и делает передачу игроку, имеющему хорошие условия для атаки корзины.

Нападение в расстановке 1-3-1 против зонной защиты

Это нападение - одно из самых популярных и часто используется в качестве основного нападения, как против личной, так и против зонной защиты. Оно имеет также хорошие потенциальные возможности для использования против приспосабливающейся защиты.

Игрок I на вершине области штрафного броска лучше других должен владеть передачами и бросками с дальних дистанций.

Исследуя действия игрока №1, которому в ходе взаимодействий приходится меняться позициями с игроками 7 и 8, который должен уметь хорошо бросать в прыжке и вести мяч, поскольку ему часто предоставляется возможность для проходов к корзине с ведением под углом 45 градусов. При этом ему нужно уметь четко останавливаться для бросков в прыжке со средней дистанции или передач открывшемуся игроку во время смещений зонной защиты. Игрок 4, на линии штрафного броска, - подвижный, техничный центровой игрок. Игрок 5, у лицевой линии, должен быть, более подвижным и метким в бросках со средних дистанций, чем игрок 4. Если эти игроки имеют равные способности, они могут меняться местами.

Свободное нападение против зонной защиты (колесо)

Исследуя это нападение, которое проводится в расстановке с четырьмя игроками наружи, по периметру зоны, и одним игроком внутри, поэтому если четыре наружных игрока сопоставимы по своим ростовым данным и способностям, а внутренний игрок является высоким и подвижным центровым, «колесо» предоставит им прекрасные возможности для нападения. Здесь нет предписанных комбинаций или «коридоров» для передач. Поэтому все игроки должны быть готовы двигаться свободно в пределах правил основных взаимодействий, делая исключительно трудным для защиты анализ движений нападающих. Это сбалансированное нападение с движением всех пяти игроков в соответствии со знанием основных принципов атаки и резкими, быстрыми передачами.

Мы опишем «колесо» из расстановки 1-3-1. Четыре игрока формируют периметр «колеса», вращаясь вправо или влево, а центровой 4 является осью. «Коридоры» передач центровому игроку и обратно являются «спицами». Центровой должен постоянно видеть мяч при вращении игроков вправо или влево. Располагаясь внутри зонной защиты, он становится как бы фокусом нападения. Если мяч может быть передан центровому, и он может выполнить быстрое движение, то должен атаковать корзину.

Разводящий игрок 6 может выполнить передачу на любой край игрокам 7 или 8, которые должны пройти с ведением к корзине и выполнить бросок, если сумеют открыться. Если игрок не может открыться, он ведет мяч, укрывая его, когда «колесо» начнет вращаться. Игрок под корзиной двигается вдоль лицевой линии, за спиной игроков задней линии зоны, останавливаясь в удобной для броска позиции. Центровой смещается в среднюю зону области штрафного броска на стороне мяча, формируя растянутый треугольник, включающий игрока с мячом, игрока у лицевой линии и его самого. Крайний игрок на другой стороне площадки двигается в направлении корзины. Игрок 6 должен чуть задержаться, пока не убедится, что игрок 5 с мячом находится в безопасности. Если мяч передан к лицевой линии или центровому, игрок 6 двигается в том же направлении, что и игрок 7, отыскивая открытое место в зоне. Игрок 8 выполняет бросок, если он открыт. Если нет, он пытается передать мяч игроку у лицевой линии. Игрок у лицевой линии выполняет бросок, если он открыт, если нет (в том случае, когда зона стягивается к мячу), передает мяч центровому или дальнему крайнему игроку, или крайнем игроку на своей стороне площадки или разводящему игроку. Когда центровой получит мяч от крайнего игрока, он должен выполнить бросок, если свободен, если он не может выполнить бросок, то может возвратить мяч обратно; передать его крайнему игроку, проходящему к корзине на другой стороне площадки, или разводящему игроку, который смещается в зону средних бросков на дальнем конце линии штрафного броска.

Исследуя нападение «колесом», в техническом варианте, данное нападение может начаться на любой стороне площадки и вращаться вправо или влево. Нападение должно оставаться растянутым. Игрок у лицевой линии (которым может быть любой из четырех наружных игроков) и центровой игрок должны знать, что их время владения мячом внутри зоной расстановки жестко ограничено, и поэтому они обязаны быстро выполнять свои движения. Нужно помнить, что движения на получение мяча следует выполнить раньше, чем будет сделана передача. Все наружные игроки в «колесе» должны быть готовы для быстрого выдвижения в позицию для броска. Если они не получат мяч сразу, то продолжают обычное вращение в «колесе». Все игроки в наружном периметре должны быть готовы к маневру в любой из четырех наружных позиций, а также к любым возможным маневрам защиты против игрока с мячом и к примеру в связи с этим неожиданной передачей.

Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты в любых расстановках

При нападении в расстановке пирамидой против зонной защиты очень важны быстрота передвижений и расчет, поскольку все движения должны выполняться одновременно. Исследуя нападение в расстановке пирамидой, где основные позиции игроков те же, что и при нападении против личной защиты, можно отметить, что движения в основном те же, но разыгрывающий игрок один испытывает дополнительное защитное давление и должен быть готов быстро изменить направление ведения мяча. Есть и еще особенность этого нападения в тех случаях, когда игрок один начинает ведение.

Вместо того чтобы выйти из-за игрока 5, игрок 4 прорывается перед ним прямо к линии штрафного броска. Центровые игроки 7 и 5 занимают позиции между двумя игроками зоны на обеих сторонах площадки. Игроки, отходящие к боковой линии (игрок 8 справа и игрок 4 слева), должны занять удобную для атаки позицию. Выбор этой позиции будет определяться расстановкой в зонной защите. Большинство команд перестраиваются на какой-нибудь вид личной защиты против нападения пирамидой, поскольку это нападение быстро создает условия для взятия корзины при большинстве зонных расстановок (48, с.191).

.3 Методы педагогических наблюдений и результаты исследования

«Умение наблюдать - это, прежде всего умение анализировать и оценивать увиденное» (21, с.68). Анализировать и оценивать должен уметь и каждый игрок. Тренер анализирует и оценивает своих учеников, а игрок - свои действия. Выполняя упражнения, игрок часто наглядно видит свои успехи и неудачи, о чем судит по качеству действия, по его конечному результату. Однако без объективного анализа ему не всегда ясна причина собственных успехов и неудач. Потому тренер, учитель обязан научить разбираться в ошибках и достижениях. Одна из мер развития самоанализа - взаимная оценка действий (исправлять ошибки друг друга, судить на соревнованиях, коллективно обсуждать результаты и т.п.)

Правила исправления ошибок достаточно разнообразны. Наиболее, распространенными ошибками среди них являются следующие:

.        Ошибка должна быть понята игроком. Осознанию причины и характера ошибки способствуют повторные объяснения и показ упражнения, проговаривание и зарисовки двигательного действия, консультации с товарищами;

.        Ошибки следует исправлять не все сразу, а последовательно, по степени их значимости.

Исследовались отношения в команде, которые являются одной из главных предпосылок успешного руководства. Подходящий выбор занимаемой позиции и методов воздействия в большей степени зависит от объема и качества информации о структуре межличностных и групповых отношений в команде. Большую часть информации тренер приобретает в результате своих непосредственных наблюдений.

Под наблюдением не следует подразумевать пассивного регистрирование и непосредственное объяснения просматриваемого материала. Когда речь идет об этом, мы не имеем в виду необходимое профессиональное наблюдение (как было сказано выше), наблюдение, сводящееся к объяснению не только происходящего, но и более глубокого значения отдельных образцов поведения, показываемого членами команды в процессе их взаимоотношений. Такое наблюдение стремится, к определению сложны - причинно-следственных связей и к прогнозированию поведения игроков. Профессиональное наблюдение социального поведения не охватывает только того, что игроки демонстрируют словесными или несловесными формами своих взаимоотношений. Оно охватывает и ограничение словесных и эмоциональных ответов, сужение социальных отношений на необходимом и условном уровнях. Другими словами, при наблюдении за социальным поведением одинаковое значение имеет то, что происходит, и то, что не происходит.

Таким образом, оформленные наблюдения представляют собой известные и получивший признание метод, используемый в социальной, педагогической сфере, а в последнее время в спортивной психологии и в спортивной:

.        Анализ литературных источников по теме курсовой работы;

.        Классификация комбинаций позиционного нападения против зонной системы защиты;

.        Выявить наиболее эффективные комбинации позиционного нападения против зонной системы защиты.

Чтобы решить третью задачу моей дипломной работы, вначале нужно решить первую и вторую. Изучив литературные источники на тему позиционное нападение против зонной системы защиты, можно выделить классификацию комбинаций.

Исследовалось большое количество комбинаций нападения против зонной системы защиты и каждая из них относится к какому-либо виду расстановки изложенных далее:

.        Нападение в расстановке 2-3;

.        Нападение в расстановке 3-2;

.        Нападение в расстановке 1-3-1;

.        Свободное нападение (колесо);

.        Нападение перегрузкой;

.        Нападение в расстановке пирамидой.

Например, нападение в расстановке пирамидой включает в себя следующие комбинации:

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты в расстановке 2-3;

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты в расстановке 2-1-2;

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 2-2-1;

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 1-3-1;

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 1-2-2;

.        Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 3.

На этом примере я показал, что комбинации нападающих зависят от расстановки защитников.

Для определения наиболее эффективных вариантов позиционного нападения недостаточно одного метода анализа литературных источников и я использовал метод наблюдения. Свои наблюдения я делал в ледовом Дворце спорта, на 2 туре Высшей лиги чемпионата Казахстана по баскетболу, проходившем с 23.11.08 по 29.11.08. и, на 4 туре, с 23 по 28 марта 2009 г. В качестве наблюдаемых я взял команду «Тобол» г. Костанай. Посмотрев игры с участием этой команды и проанализировав литературные источники, я могу выделить три наиболее эффективных варианта позиционного нападения против зонной системы защиты:

.        Нападение в расстановке 3-2. Атака против зонных расстановок с двумя игроками задней линии. Команды, использующие зонную защиту в расстановках 3-2 или 1-2-2, могут быть атакованы следующим образом: игрок 6 передает мяч игроку 7. В это время игрок 4 из правого угла выходит в позицию центрового, а игрок 5, дальний угловой игрок, двигается на освободившееся место и получает передачу от игрока 7. Игрок 8 выходит в наружный полукруг области штрафного броска. Игрок 7 может также передать мяч игрокам 4 или 8. (см. схема № 1);

.        Игрок 6 начинает ведение вправо, обозначая направление атаки против зонной защиты. После одного или двух ударов в пол он передает мяч игроку 7. Когда игрок 6 начинает ведение, игрок 5 пересекает трехсекундную зону, выходя навстречу мячу. Игрок 7 передает мяч игроку 5, если это возможно, и проходит вперед вдоль боковой линии. В это время игрок 4 делает рывок под корзину. Игрок 5 может передать мяч игроку 4, выходящему под корзину, игроку 7, двигающемуся вдоль боковой линии, или игроку 8, выходящему в наружный полукруг области штрафного броска (см. схема № 2);

.        Игрок 6 передает мяч игроку 7. Игрок 5 делает рывок в угол. Игрок 7 передает мяч игроку 5, двигающемуся в угол. Движение игрока 5 будет определять защитной расстановкой. Он отходит в сторону настолько, чтобы иметь возможность получить передачу. При некоторых видах зонной защиты, например 2-3, крайний игрок задней линии зоны может выйти вперед к игроку 7, что позволит игроку 5 остаться гораздо ближе к корзине. Игрок 5 должен повернуться лицом к корзине после того как получит мяч в готовности выполнить бросок в корзину. Игрок 7 прорывается сквозь зону, ожидая передачи от игрока 5. Игрок 6 смещается на сторону мяча. Игрок 4, центровой, выполняет поворот к мячу в позицию, из которой он может выйти к корзине на стороне мяча после прохода игрока 7. Игрок 8 должен сделать шаг к корзине при проходе игрока 7, так как в случае передачи мяча игрока 7 игроку 8 следует прорываться к корзине слева. При этом он может оказаться открытым, так как зона должна сместиться в сторону игрока 7. Зная об этом, игрок 7 должен быть заранее готов выполнить передачу. Если мяч не передан игроку 7, он уходит на дальнюю от мяча сторону площадки (см. схему № 3).

Каждая из этих трех комбинаций сыгранная командой «Тобол», почти всегда заканчивалась взятием корзины. Для этого в первой и третьей комбинациях нужен игрок с хорошим средним и дальним броском. В команде «Тобол» им оказался игрок под номером 17. Команда выводила его на завершающий бросок, и мяч оказывался в корзине.

Исследовались некоторые комбинации позиционного нападения против вариантов систем зонной защиты и в сборной команде Костанайского социально-технического университета, которая участвовала в чемпионате города Костаная 2009 года. Я, как игрок линии нападения, в сборной команде КСТУ играю с 2005 года. Что характерно, позиционное нападение рассчитано на создание «слабого звена» в защитных порядках соперников благодаря розыгрышу наигранных комбинаций. Как и стремительное нападение, его, условно можно разделить на три фазы. В начальной фазе игроки располагаются в зоне соперников в соответствии с реализуемой командой системы игры в нападении, что и применялось в нашей команде во время соревнований. Фаза развития атаки включает взаимодействия всех атакующих согласно разыгрываемой комбинации.

Для завершающей фазы характерно выполнение технико-тактических действий с целью поражения корзины соперника. Атаку завершали через образовавшееся, в защите соперников «слабое звено».

Из существующих, двух систем позиционного нападения : через центрового (одного или двух) и без центрового игрока, в нашей команде использовали вторую систему т.е. без центрового так как он нашей команде отсутствовал. Вообще, высокие игроки в особенности, центровые всегда были дефицитом. Центровой в современном баскетболе является стержневой фигурой на площадке. Поэтому, отсутствие в нашей команде подготовленного высокорослого игрока, на нет, свели все методы использования систем позиционного нападения. Поэтому, атакующие комбинации с участием центрового игрока завершаются либо выведением его на завершающий бросок мяча, либо созданием условий, для результативного броска любому другому игроку.

Выводы:

-       нерациональное для разыгрываемой комбинации начальное расположение игроков, чрезмерная удаленность либо приближенность к корзине или к партнерам - сложно сохранить соответствующие временные параметры атаки;

-       несогласованность взаимодействий нападающих во времени и пространстве, запаздывание с выходом для получения мяча, с передачей или проходом, излишняя скученность игроков на одном участке площадки - потеря темпа и динамики в развитии атакующих действий;

-       некачественное использование групповых взаимодействий, составляющих основу разыгрываемой комбинации, плохая постановка либо использование заслонов, пересечения или нападения, слишком медленное их воспроизведение - защита успевает нейтрализовать все планируемые командные действия.

Исходя из этих недостатков, сборная команда КСТУ и заняла 5 место в чемпионате города.

Заключение

Я хочу предоставить в качестве вывода определенные схемы позиционного нападения против зонной системы защиты так как, комбинации в этих схемах наиболее часто используются в современном баскетболе, в частности баскетбольной командой «Тобол» и в некоторой степени командой КСТУ.

Нападение в расстановке 3-2.

Схема № 1

Атака против зонных расстановок с двумя игроками задней линии.

Схема № 2

Нападение в расстановке 1-3-1

Схема № 3

Нападение против зонной защиты («колесо»)

Схема № 4

Игрок 8 передает мяч игроку 4 и проходит сквозь зону. Игрок 5 смещается вниз к лицевой линии. Игрок 6 двигается в сторону мяча с вершины области штрафного броска. Игрок 7 выходит на вершину области штрафного броска. Мяч теперь может быть быстро передан вправо, через игроков 6 и 7, открывающемуся игроку 8. Игрок 4 вместе с игроками 5 и 6 образуют треугольник, удобный для атаки на левой стороне площадки Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 2-2-1

Схема № 5

Нападающий 6 пытается увести мяч в сторону от защитника 7, если это возможно, поскольку игрок 8 отходит в правый угол, в позицию, удобную для броска, когда защитник 4 располагается перед игроком 7. Нападающий 6 ищет возможность быстро передать мяч партнеру 8.

Если защитник 4 уходит за игроком 8 в угол, игрок 6 может передать мяч центровому 7. Тот может выполнить бросок сам, вернуть мяч игроку 6, передать его игроку 8 в угол, или игроку 4 на линию штрафного броска, или игроку 5, который выходит к корзине с другой стороны.

Нападение в расстановке пирамидой против зонной защиты 1-2-2.

Схема № 6

Нападающий 6 быстро ведет мяч в направлении защитника 7. Игрок 8 выходит наружу параллельно лицевой линии.

Игрок 7 чуть смещается к линии штрафного броска, заставляя защитника 4 решать проблему: опекать ли игрока 7 или игрока 8. Обычно игрок 8 будет открыт для броска у боковой линии или игрок 7 сможет получить мяч в позиции центрового.

Иногда защитник 5 смещается вправо, оставляя игрока 5 без прикрытия.

Нападение в расстановке 2-3 против данной защиты.

Схема № 7

Игрок 7 передает мяч игроку 8, выходящему навстречу передаче до воображаемого продолжения линии штрафного броска, и проходит в правый угол. Игрок 8 возвращает мяч игроку 7 и прорывается в середину, в готовности принять мяч от игрока 7. Игроки 6 и 4 смещаются в сторону мяча. Игрок 6 занимает позицию игрока 7, а игрок 4 выбирает позицию для броска на левой стороне области штрафного броска.

Баскетбол - игра коллективная. Игра проводится на площадке размером 28 х15 м., между командами по 5 человек в течение 4-х десятиминуток.

Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность. Защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным.

Деятельность баскетболиста в игре - не просто сумма отдельных приемов защиты и нападения, а совокупность действий.

Участвуя в соревнованиях, баскетболист совершает большую работу: за игру спортсмен высокой квалификации преодолевает расстояние 5000- 7000 м., делая при этом 130-140 прыжков, множество рывков (до 120-150), ускорения и остановок. Передвижение на высокой скорости сочетаются с передачами и бросками мяча в корзину. Исследования показали, что баскетболист, участвующий в игре 40 минут без замены, непосредственно оперирует с мячом всего 3,5-4 минуты, а остальное время играет без мяча.

Исследуя разновидности позиционного нападения против систем зонной защиты и анализируя педагогические наблюдения, по технике системы зонной защиты, становится ясно, что наиболее важная обязанность тренера заключается в обучении своих игроков правильному и эффективному выполнению различных технических приемов, то он, следовательно, прежде всего это делает в процессе всей своей тренерской деятельности.

Немаловажны и методы педагогического наблюдения, которые позволяют тренеру следить за выполнением тренировочных заданий по технике индивидуальной защиты в баскетболе, определять эффективность применяемых средств и методов, находить новые пути для совершенствования техники защиты. Педагогическое наблюдение осуществляется как в процессе тренировочного занятия, так и в процессе соревнований

Тренер в процессе учебно-тренировочного, получает информацию о состоянии спортсмена, о ходе его повышения профессионального уровня. Основная задача тренера состоит в том, чтобы на основе полученных данных своевременно внести соответствующие коррективы, дабы повысить результативность процесса подготовки спортсмена.

В практике спортивной тренировки для ведения наблюдений чаще всего используют различные схемы, протоколы, таблицы карты учета со специально разработанными условными обозначениями.

В качестве профессионального учета, ведется технический протокол за соревновательной деятельностью баскетболиста каждую минуту игры в защите, в нападении и комбинационной игре.

В современном баскетболе Костанайской области есть свои проблемы в защите. Ведущие тренеры указывают на то, что приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении. Трудность составляет отбивание мяча при броске в прыжке. Рекомендуется, что лучшим для отбивания мяча с траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит от кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим.

При овладении мячом в борьбе за отскок у своего щита, рекомендуют после броска нападающего: защитник должен преградить путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места.

Высоко прыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении должен широко развести ноги, согнуть туловище, чтобы в силовой борьбе, помешать сопернику, занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.

Особое место в командной тактике нападения и защиты отводится действиям в концовках периодов и игры. Команда, умеющая тактически грамотно играть в концовках, может всегда рассчитывать на благоприятный исход баскетбольного поединка. Но создать ситуацию, когда итоговый результат зависит от успеха собственной завершающей атаки, только часть решения тактической задачи. Важно суметь организовать результативную атаку позиционного нападения с применением ряда специфических комбинаций.

И особенность их заключается в том, что они не применяются на протяжении всего матча, а предназначены для критических ситуаций. Такие командные взаимодействия должны быть неожиданными для соперника.

Идея бросать мяч в кольцо или корзину родилась очень, давно. Подобные игры были знакомы еще норманнам, жившим более 1000 лет тому назад, а также народам Средней и Южной Америки (майя, ацтекам, инкам, жителям Флориды).

Баскетбол - простая игра, пока она разбита на элементарные части. Но она становится сложной, когда начинаешь понимать, что сотни этих простых частей требуют соединения. Баскетбол - пока еще ребенок в мировом спорте. Игре чуть больше 100 лет, но она развивается с огромной скоростью. Постоянная работа над развитием такого популярного вида спорта, необходима здесь как ни в каком, другом виде спорта.

Список используемой литературы

1.      Рональд Свейд Квом, Специальные упражнения для защитника, М.ФКиС, 2004 г., с.120

.        Боб Коузи, Фрэнк Бауэр, Баскетбол, концепция и анализ, М. ФКиС 1999г, с.82.

.        З.Зельдович С.Н. и Кераминас С.А. в монографии «Подготовка юных баскетболистов, М, ФиС, 1973г.,с.123

4.      Горелкин А.С. Н.М. Баскетбол на уроках физической культуры//Физическая культура в школе, № 6, 2000г.,с.14

5.      Загорский П.Н. Уроки физической культуры в старших классах, Астана, Атамура, 2001г.г., с.20

.        Сапруненко О.М. Основы баскетбольных правил. М. ФиС, 2003г., с.32

.        Александр Николич. Отбор в баскетболе, М. ФиС,1988г., с.119

.        Родинскинс Р.Т. Спортивные игры на уроках физической культуры, М. ФиС, 2003г., с.32

.        Т. Пинхолетер Энциклопедия баскетбольных упражнений. М, ФКиС,1984г.с.92

.        Джерри Дуган, Шесть принципов надежной защиты, М. ФКиС, с.44

.        Звягинцева О.Г. Из практики работы по физической культуре/ Атамура, 2003г., с.66

.        Станкин А.Н. в работе «Теория и практика физической культуры и спорта»М, Просвещение, 1967г., с.39

13.    Касымбекова С, Тайжанов С. Физическая культура. Алматы. Мектеп, 2005г.,с.36

.        Коробков И.Н. «Развитие скоростных качеств спортсмена», М, ФиС, 1976г.,с. 65

.        Костонеев A.M. Факторы, влияющие на качество подготовки баскетболиста. М, Просвещение, 1967г., с.123

16.    Юнаев СМ. Факторы, влияющие на качество бросков баскетболе. М, Просвещение, 1976г., с. 45

.        Охлаков И.Ф. Факторы риска в спорте. Л, Наука, 1985г., с.124

.        Молотов И.К.«Специальные упражнения для начинающих баскетболистов» М, ФиС,1978г.,с.11О

.        Солодов Г.В. Упражнения, подводящие к баскетболу// Физическая культура в школе №6,2000г., с.23

20.    Чарльз А.Фил. Зонная защита в студенческом баскетболе, М, ФиС, 1986г., с. 35

.        Матушевич О.П. Учет возрастных особенностей при обучении баскетболу, М,ФиС,1987г., с.68

.        Столяров И.С., Чудинов И.Г. «История физической культуры», М, ФиС, 1987г., с. 74

.        Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М., ФиС, 1975 г., с.115

.        Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт,1978.

.        Бабушкин В.З. Подготовка юных баскетболистов. - Киев, 1985

.        Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. \под общ. ред. Ю.М. Портнова\. 6-е издание, переработанное. - М.: Физкультура и спорт,1988.,с.249

.        Баскетбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ, М.: Физкультура и спорт, 1982.

.        Башкин С.Г. Уроки по баскетболу. - М.: Физкультура и спорт, 1996, с.106

.        Бондарь А.Н. Учись играть в баскетбол. - Минск,1986,с.86

.        Гомельский А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. - М., 1997,с.133

.        Грасис А.М. Методика подготовки баскетболистов разрядников. - М.: Физкультура и спорт, 1962,с.88

.        Грасис А.М. Специальные упражнения баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1967,с.98

.        Джон Р. Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1987

.        Гилман Маккини, Баскетбол в НБА. М. ФКиС 2005 с.130

.        Журнал Физкультура и спорт, № 1 - 12, 1993 - 1999; № 1 - 6, 2001

.        Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, № 4, 1995.

.        Журнал Физкультура и спорт. О. В. Жбанков \\ Развитие прыгучести у юных баскетболистов, № 3, 1995.

.        Журнал Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А.А. Хабаров, С. Ф,№5,2004

.        Евтушенко Н.Г. \\ Использование отягощений на тренировках, № 3, 1999.

.        Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970,с.233

.        Зельдович Т.А. Подготовка юных баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1964,с.178

.        Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1975,с.203

.        Карл Гил, Разновидности зонной защиты, М.ФКиС, 1993, с.97

.        Кудряшов В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов. - Минск, 1980,с.122

.        Линденберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. - М.: Физкультура и спорт,1971,с.231

.        Маркосян А.А. Физиология. 6-е издание, переработанное. - М.: Медицина, 1969,с.204

.        Ф.Л.Суслова, Б.Н.Шустина. - М.: Физкультура и спорт, 1995,№8

.        Специальная выносливость спортсмена \под общ. ред. М.Я.Набатниковой\. - М.: Физкультура и спорт, 1972,с.191

.        Спортивные игры \ под общ. ред. В.А.Кудряшова\, Минск: Физкультура и спорт, 1968,№5

.        Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972,с.244

.        Харре Д. Учение о тренировке баскетболиста. - М.: Физкультура и спорт, 1971,с.220