Оборотная сторона солнца
Оборотная сторона солнца
Т. Гурьева
Красивый
загар недаром считается признаком здоровья. Ультрафиолетовые лучи активизируют
кровообращение, обмен веществ, способствуют образованию витамина D. Но от
загара может быть и вред, например фотостарение, когда от солнечных лучей кожа
увядает преждевременно.
Чем фотостарение отличается от обычного
При
истинном старении все слои кожи истончаются. При фотостарении, наоборот,
происходит утолщение. Кожа становится более сухой и грубой, постепенно теряет
тонус.
Эти
признаки отсутствуют в тех областях, где кожа защищена от воздействия
УФ-излучения (например, под купальником).
Другие
признаки фотостарения:
сосудистые
звездочки (паучки, сеточки);
пигментные
пятна (лентиго);
фотодерматиты
(воспалительная реакция кожи) - могут быть вызваны косметическими процедурами
или лекарствами.
Как спасаться
К
счастью, многие признаки фотостарения обратимы. Конечно, полностью омолодить
кожу не удастся, но признаки старения можно сгладить. Для
"сглаживания" недостатков кожи в салонах применяют отшелушивающие
пи-линги (глубокий и средний) или препараты с ретиноевой кислотой. Такие
процедуры удаляют верхний слой кожи и ускоряют обновление эпидермиса.
"Звездочки" устраняют коагуляцией или подобными ей процедурами, а
пигментные пятна - при помощи 2-4% гидрохинона, глико-левой, винной или
лимонной кислот.
Зона особого внимания
Кожа
под глазами в 8 раз тоньше, чем на лице, и совсем лишена сальных желез, которые
бы ее смазывали. Поэтому так быстро становится сухой и морщинится. Главный
витамин, который способен привести кожу под глазами в порядок, - это витамин А.
Не поскупитесь на специальный крем с ретинолом (витамином А), побольше ешьте
продукты, где он содержится в больших дозах: помидоры, сыр, молоко, морковь...
Для усиления кровообращения в мелких сосудах и предотвращения фотостарения
через день делайте самомассаж пальцами.
Кожа
рук в большей степени, .чем другие части тела, подвергается воздействию тепла и
холода, воды и химических веществ. Не говоря уже об ультрафиолете.
Раз
в неделю делайте парафинотерапию или spa-маникюр в салоне (такая процедура
подразумевает не столько подравнивание ногтей, сколько полный комплексный
уход).
Парафинотерапия в домашних условиях
Купите
в аптеке медицинский ароматизированный парафин. На водяной бане разогрейте 200
г в миске. Наденьте полиэтиленовые перчатки или просто пакет и опустите кисти в
миску на 10 мин. Такая процедура улучшает кровообращение и эластичность кожи и
выравнивает сеточку морщин.
ОТБЕЛИВАЮЩИЕ
МАСКИ
Лимонная
Белок
одного яйца взбить до получения пены. В процессе взбивания постепенно по каплям
добавлять сок одного лимона. Добавить 2 чайные ложки сахарной пудры, влить 100
г воды. Все опять перемешать. Наносить при помощи ваты или марли.
Пергидролево-дрожжевая
(для зрелой кожи)
Пять
граммов пивных дрожжей перемешать с 10 г 3% перекиси водорода и добавить 5 г
нашатырного спирта.
Ученые
Чикагского университета доказали, что старение кожи на 70% зависит не от
возраста, а влияния окружающей среды и особенно - ультрафиолетового излучения.
Ультрафиолет
и вправду наносит вред здоровью человека. Но не в тех объемах, как считают
некоторые специалисты, когда говорят - от него кожа стареет. А от чего она не
стареет? Стоит признать, что солнце нам больше дает, чем забирает.
В
последние годы врачи были обеспокоены влиянием солнца на родинки. Были случаи,
когда доброкачественная родинка перерождалась в злокачественную - мела-ному. Но
последние исследования доказали, что такое случается очень редко: 1 случай на 7
миллионов.
Больше
всего шансов стать жертвой меланомы имеет тот, кто...
перенес
серьезные солнечные ожоги в прошлом и даже в детстве;
обладает
светлой кожей, рыжим или белокурым цветом волос;
имеет
на теле много родинок, особенно с неровными краями;
у
кого кто-то из близких родственников болел меланомой.
В
средней полосе пик солнечной активности приходится на июль - середину августа.
***
А
если это годы дают о себе знать
Как
не перепутать фотостарение с возрастным увяданием? В салоне специалист сделает
тест, определяющий тургор (упругость) и эластичность кожи при помощи
специальных инструментов. Но проверку можно устроить и дома. Двумя пальцами
правой руки образуйте складку на боковой части лица:
отличный
тонус - если складку образовать тяжело;
тонус
хороший, но уже начинается процесс дряблости - если
складка
формируется, но тут же выравнивается;
дряблость
и плохой тонус-если складка легко образуется и хорошо держится.
***
Возьми
за правило
Чтобы
кожа как можно дольше не старела, нужно:
есть
побольше апельсинов, смородины и киви (они снабжают организм необходимым для
сохранения молодости витамином С), а также шпината, моркови и сладкого перца;
выпивать
около двух литров воды в день - это будет поддерживать оптимальный уровень
содержания влаги в коже.
Список литературы
Журнал
«Новая аптека», №6, 2006