Определение физической подготовленности лыжников двоеборцев на основе средств текущего педагогического контроля

Определение физической подготовленности лыжников двоеборцев на основе средств текущего педагогического контроля

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

. Значение педагогического контроля при управлении тренировочным процессом.

. Виды педагогического контроля

. Средства и методы педагогического контроля

ВЫВОДЫ

ЛИТЕРАТУРА

ВВЕДЕНИЕ

В теории и практике спорта очень актуальна проблема управления тренировочным процессом. Ее решение связано с повышением эффективности тренировочных программ и для этого необходимо: получать объективную информацию об объекте управления и внешней среде, в которой он функционирует; на основе анализа полученной информации осуществлять планирование тренировочного процесса и его коррекцию.[3, с.3].

Под термином «контроль» представляется вполне ясное понятие (проверка, обследование, наблюдение, оценка т.п.). В современных условиях в спортивной деятельности можно насчитать много наименований и разновидностей контроля - педагогический, врачебный, биологический, антропометрический, биохимический, биомеханический, психологический, организационный, тестометрический, визуальный, инструментальный, автоматизированный, предварительный, оперативный, текущий, этапный, итоговый и т.д., что свидетельствует о многогранности проблемы. В этой связи возникает вопрос: что же должно быть исходно определяющим при характеристике типа контроля? Если говорить о том контроле, который органически включен в процесс физического воспитания, и рассматривать его как неотъемлемое дело, осуществляемое педагогом обозначается обычно термином «педагогический контроль». Существенно, однако, что всякий иной контроль лишь тогда может оказывать действенное влияние на ход и на результаты физического воспитания, когда контрольные данные преломляются в сознании и действиях под руководством педагога, а также в конечном счете и тех, кто подвергается воздействию факторов физического воспитания. [3, с.11]

Термин «педагогический», в данном случае подчеркивает, что контроль осуществляется педагогом - «специалистом» (тренером, преподавателем) соответственно его профессиональным функциям с использованием тех средств и методов, какие он может и должен квалифицированно применять на основе полученного специального образования и практического опыта по профилю специальности.

Основными слагаемыми и аспектами такого контроля являются факторы, совокупность которых составляет в процессе физического воспитания систему направленных воздействий на воспитуемых, а с другой - контроль «объекта и эффекта воздействий», т.е. контроль состояния воспитуемых, ближайших и хронических следствий воздействия на них факторов физического воспитания. В целом, педагогический контроль, должен выявить и прослеживать соотношения педагогически направленных воздействий и их эффектов, оценивать их соответствие или несоответствие запланированным результатам, давать тем самым основания для принятия необходимых решений. Этим определяется главный аспект педагогического контроля.

Естественно, что начальной частью педагогического контроля является контроль исходного уровня возможностей и готовности воспитуемых к реализации поставленных задач. Он осуществляется еще до начала курса или очередного цикла занятий, будучи необходимой предпосылкой целесообразной организации педагогического процесса, в том числе распределение занимающихся по группам соответственно индивидуальным возможностям и условиям конкретизации программы занятий. [16, с.34]

Центральное место в контролировании специфических факторов физического воспитания занимает контроль двигательной деятельности и непосредственно связанных с нею взаимодействий воспитуемых. В целом деятельность и сопряженные с нею взаимодействия занимающихся контролируются в процессе физического воспитания в трех аспектах, относящихся к различным сторонам педагогического контроля:

.Как объект формирования и совершенствования;

.Как фактор, воздействующий на свойства (функциональные возможности, качества, способности) самого субъекта деятельности;

.Как то, в чем выражается общий эффект педагогически направленных воздействий.

Оценивая двигательную деятельность, как фактор, воздействующий на занимающихся, важно вместе с анализом ее направленности и содержания количественно определить фактические параметры движений (пространственные, временные, динамические, комплексные), величины предъявляемых нагрузок и проследить режим чередования их с отдыхом в рамках отдельных занятий и циклов занятий (с учетом общих показателей вызванных его функциональных сдвигов в организме), о критериях и способах оценки воздействия различных упражнений, а также о подходах и определению суммарных нагрузок, предъявленных на протяжении отдельных занятий и циклов занятий различной продолжительности. [21, с.45]

Итак, главным аспектом педагогического контроля, является постоянный анализ соотношений динамики педагогически направленных воздействий и динамики отклика на них, заключающегося обусловленных или педагогически существенных изменениях состояния, поведения и уровня развития воспитуемых.

Одним из главных вопросов педагогического контроля считается контроль за состоянием спортсмена. В спортивной деятельности различают три состояния спортсмена:

.Перманентное, сохраняющееся сравнительно долгое время (недели, месяцы, этапы);

.Текущее, изменяющееся под влиянием одного или нескольких занятий;

.Оперативное, меняющееся в процессе одного занятия, под влиянием нагрузки отдельных упражнений или их серии.

Точно также различают и три вида педагогического контроля:

.Этапный - от мезоцикла до этапа, года;

.Текущий - от одного до нескольких занятий микроцикла;

3. Оперативный - проводимый педагогом непосредственно при проведении одного занятия, упражнения, серии упражнений.

Таким образом, целью оперативного контроля является экспресс-оценка состояния спортсмена в данный конкретный момент. [18, с.65]

Объективной основой любых планов, с помощью которых реализуются принятые решения, является информация, полученная в процессе контроля.

В спортивной практике его необходимо осуществлять за состоянием спортсмена, тренировочными нагрузками, техническим мастерством и соревновательной деятельностью.

При этом успешное управление тренировочным процессом может быть обеспеченно лишь в том случае, если (помимо прочего) имеются связи от управляемого объекта (спортсмена) к управляющему объекту. В спортивно-педагогической практике аналогом подобных обратных связей является педагогический контроль.[2, с.13]

В лыжном двоеборье, включающем в себя прыжки на лыжах с трамплина и лыжную гонку, в последние годы происходило постоянное увеличение объемов тренировочной нагрузки в каждом виде. При этом отмечалось, что увеличение показателей нагрузки как в прыжках на лыжах, так и в лыжной гонке, не всегда приводило к росту результатов.

Усиливающаяся конкуренция и увеличение количества ответственных соревнований как на всероссийской, так и на международной арене обусловили сокращение сроков подготовки к каждому соревнованию, что требует дальнейшего совершенствования методики тренировки.

Для повышения эффективности подготовки лыжников-двоеборцев на завершающих этапах соревновательного периода, важное место имеют исследования по установлению рационального соотношения прыжковой и гоночной подготовки, а также чередование их как на протяжении этапа, так и в микроциклах.[19, с.34]

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс лыжников-двоеборцев I разряда, в специально - подготовительном периоде.

Предмет исследования: скоростно-силовая подготовка лыжников-двоеборцев I разряда в специально - подготовительном периоде.

Цель исследования: определение уровня развития скоростно-силовых способностей лыжников-двоеборцев, в специально - подготовительном периоде.

Гипотеза исследования: В нашей работе мы предполагаем, что данные текущего педагогического контроля за уровнем физической подготовленности лыжников-двоеборцев позволят своевременно корректировать нагрузки в тренировочном процессе.

Задачи исследования:

) Изучить особенности текущего педагогического контроля лыжников-двоеборцев в специально-подготовительном периоде и определить наиболее значимые контрольные тесты для оценки физической подготовленности лыжников-двоеборцев;

2) Определить уровень развития скоростно-силовых способностей лыжников-двоеборцев.

База исследования: ДЮСШ «Летающий лыжник» г. Березники

Контингент: сборная команда лыжников-двоеборцев г. Березники, ДЮСШ «Летающий лыжник».

1. Значение педагогического контроля при управлении тренировочным процессом

Под управлением тренировочным процессом понимается система воздействий тренировочных нагрузок на управляемый объект с помощью, обеспечивающих адекватное его развитие, и получение обратной информации о результатах воздействия. В перспективе управления лежат поиск резервов спортивного совершенствования, позволяющего успешно выполнять двигательную деятельность в экстремальных условиях соревновательной борьбы.

Содержание системы управления тренировочным процессом обуславливается наличием информации о состоянии подготовленности спортсменов и педагогических воздействиях, анализ которой позволяет вносить соответствующие коррективы в подготовку спортсменов. В основе управления лежит принцип обратной связи, а средство получения данной информации является педагогический контроль (Кузнецов В.С., 1999г.-208с.).

Таким образом, планирование и управление тренировочным процессом предполагает получение объективной оценки различных сторон подготовленности спортсмена и комплексной интегральной оценки его потенциальных возможностей.

Вместе с тем сущность управления тренировочным процессом заключается в адекватности предполагаемых воздействий, планируемых изменением в состоянии функций и деятельности систем организма спортсменов, что определяет количественные изменения параметров специфической деятельности спортсменов, и как следствие, обуславливается успешной борьбой.

Высока эффективность спортивного совершенствования, как в годичном цикле подготовки, так и в отдельных его периодах и этапах, неразрывно связана с моделированием тренировочного процесса и соревновательной деятельности.[22, с.54]

Под моделью понимается мысленно предъявляемая или материально реализованная система, которая отражая или воспроизводя объект исследования, способна защищать его так, что ее изучение дает нам новую информацию об этом объекте.

Целью моделирования в спортивной деятельности является контроль за уровнем тренированности спортсменов и выявление наиболее существенных недостатков в их технической, физической, психологической и функциональной подготовленности.[4, с.27]

В спорте метод моделирования направлен на изучение факторов, определяющих успешность решения поставленной педагогической задачи в конкретных соревнованиях.

Модельными показателями считаются те, которые отвечают требованиям однозначности и непротиворечивости исследуемого состояния на конкретном этапе подготовки, соответствия задачам тренировочного процесса, достоверности применения в подготовке спортсменов.

Достоинствами метода моделирования является его объективность и оперативность, что позволяет тренеру (по количеству соответствий модели) оценить состояние и уровень подготовленности спортсмена в этапах подготовки и осуществить целенаправленное управление тренировочным процессом.

Таким образом, моделирование спортивной деятельности в значительной степени расширяет возможности управления процессом подготовки спортсменов и его можно рассматривать как специальный метод исследования по определению перспектив спортивного совершенствования.[7, с.32].

2. Виды педагогического контроля

Педагогический контроль при тренировке занимает ведущее место в системе контроля. Необходимо, чтобы педагогический контроль охватывал все стороны жизни и быта спортсмена, чтобы тренер не упускал из внимания ни одной мелочи учебно-тренировочного процесса. Успешность процесса физического воспитания в значительной мере определяется своевременностью контроля (соотношением его по времени со структурными звеньями этого процесса) и его постоянством.

Управление спортивной тренировкой немыслимо без четко поставленной постановки педагогического контроля, который в свою очередь должен дополняться другими видами контроля (медицинскими, физиологическими и т.д.), (Антонова О.Н. Кузнецов В.С., 1980) полагают целесообразным различать три этапа состояний спортсмена в зависимости от того, сколь длителен временный промежуток, необходимый, чтобы перейти от одного состояния в другое.

С учетом второго различают:

Перманетные состояния, т.е. состояния, сохраняющиеся относительно длительный промежуток времени-недели, месяцы;

Текущие состояния, которые изменяются под влиянием однократного сеанса физических упражнений.

В соответствии с вышеизложенным авторы выделяют три основные нормы педагогического контроля за состоянием спортсмена:

поэтапный контроль, цель которого оценить перманентное состояние, в котором находится спортсмен;

текущий контроль, основная задача которого определить повседневные колебания в состоянии спортсмена;

оперативный контроль, его цель-экспресс - оценка того состояния, в котором находится спортсмен.

Для эффективного управления тренировочным процессом необходимо использовать количественную информацию с анализом качественной зависимости взаимосвязи спортивного результата и различных характеристик деятельности.

Успешное осуществление подготовки спортсменов во многом определяется точностью и современностью контроля за состоянием подготовленности, что в свою очередь выдвигает необходимость нахождения объективных и информационных показателей, характеризующих различные стороны деятельности спортсменов, при помощи которых может быть осуществлена оценка их состояния. Если в процессе управления исходить только из информации, описывающей систему лишь в данный момент (как это принято в педагогическом контроле) и не принимать во внимание будущие условия ее функционирования, то управление не будет оптимальным.[7, с.55]

Исходя из этого предпринята попытка обоснования комплексного метода педагогического контроля известного в науке как понятие диагностика.

В том случае, когда объектом диагноза является спортсмен, можно говорить о спортивной диагностике (в отличие от диагностики медицинской, технической и т.д.).[4, c.26]

Спортивно-педагогическая диагностика представляет собой комплексный процесс определения состояния подготовленности спортсмена, который включает в себя решение в единстве задач генеза, оценки текущего состояния и прогноза. Задачей генеза является определение состояния, в котором находился объект в прошлом. Задачей оценки текущего состояния является определение состояния, в котором находится спортсмен в настоящий момент времени (т.е. то, что решается в педагогическом контроле).

При этом на первый план выдвигается вопрос о ценности и значимости информации, получаемой о состоянии спортсмена.[7, с.42]

Выделение ведущих факторов, определяющих высокое спортивное достижение, является одной из ведущих задач науки о спорте. К сожалению представление об этих факторах является в настоящее время во многом еще не определенным, полу - интуитивным. Поэтому, разработка педагогических методов диагностики подготовленности и готовности спортсмена сопряжена со значительными трудностями.

Для их создания необходимо не только выделить ведущие факторы, определяющие высокие спортивные результаты, но их характеризовать реальными, количественно измеряемыми показателями (переменными состояниями спортсмена).

Подобные показатели могут быть выделены в результате систематизации всех имеющихся данных об изучаемом виде деятельности. Однако правильность постановки диагноза не находится в прямой зависимости от количества информации.

Необходима только та, информация, которая в наибольшей степени характеризует исследуемое влияние.[22, с.32]

В процессе тренировки возможны некоторые взаимокомпенсации, связанные с тем, что более высокий уровень одного из показателей может частично нивелировать отставание другого.

Определение методов оценки различных сторон подготовленности установление норм спортсменов различных разрядов дает возможность не только более точно определить задачи тренировки по развитию качеств, но и осуществлять педагогический контроль за их изменениями в процессе тренировки, что значительно повышает управляемость тренировочным процессом и дает возможность оценивать эффективность применяемых средств и методов тренировки.[11, с.15]

3. Средства и методы педагогического контроля

тренировочный спортсмен педагогический контроль

В настоящее время подготовка спортсменов высокой квалификации во многом определяется тем, насколько тренировочный процесс будет осуществляться в соответствии с требованиями строго управляемых процессов.

Данный подход обуславливает наличие соответствующего аппарата управления, позволяющего организовать тренировочный процесс по аналогу кибернетических обратных связей, комплексного педагогического контроля. [9, с.18]

Под комплексным контролем следует понимать систему объединения различных форм контроля (этапного, текущего, оперативного), применяемого в структурных звеньях годичного цикла для получения объективной разносторонней оценки уровня подготовленности спортсменов (физической, технической, функциональной, психической) с целью управления процессом подготовки.

Методологической основой комплексного контроля является закономерности развития спортивной формы, которая включает: создание предпосылок, приобретение, сохранение и временную ее утрату.

Выбор форм контроля обуславливается задачами тренировочного процесса, которые решаются в структурных звеньях годичного цикла: мезо - микроциклах и отдельных занятиях.

Все формы контроля должны основываться на степени состояния спортсменов с модельными значениями различных сторон подготовленности на каждый конкретный этап подготовки и учете специфики двигательной деятельности.

С учетом особенностей проведения комплексного контроля в лыжном двоеборье, отобраны критерии и тесты для оценки основных сторон подготовленности спортсмена.[17, с.38]

Установление степени корреляционной связи между изучаемыми признаками и спортивно-техническими результатами, дало возможность определить те из них, которые отражают уровень специальной подготовленности лыжников-двоеборцев, и могут быть использованы при комплексной оценке состояния спортсменов: Л.А. Федоров, Н.И. Степанов, А.В.Мельников.

для оценки специальной подготовленности: бег 60-100м., прыжок вверх по Абалакову, прыжок из стойки разгона, прыжок в длину с места, бег на 1500 м. и кросс 1,5км.;

для оценки технической подготовленности в прыжках на лыжах, угол отталкивания, величины угловых скоростей, в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах в момент пересечения края прыжкового стола;

для оценки функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов в прыжках на лыжах: хроноксия, реобаза и скрытый период простой двигательной реакции;

для оценки психологической подготовленности: точность и стабильность реакции на движущийся объект, максимальная частота движений.

В основу педагогического контроля в системе управления процессом спортивной тренировки положено изучение свойств объекта (спортсмен и выполняемая им нагрузка) и связанным с ним явлений, которые должны рассматриваться с позиций сложного целостного взаимодействия на организм спортсмена.[4, с.24]

Анализ результатов исследований дал основание, при которых индивидуальная коррекция тренировочных нагрузок на последующих этапах подготовки должна руководствоваться следующими положениями:

за исходную основу общего объема нагрузки следует использовать запланированные показатели нагрузки для лыжников-двоеборцев «среднего» типа, с увеличением ее индивидуальных значений в средствах циклической направленности для двоеборцев «прыжкового» типа, и в средствах ациклического, скоростно-силового характера для спортсменов «гоночного» типа;

величину индивидуального увеличения или уменьшения нагрузки необходимо выбирать с учетом данных, полученных в этапном контроле и в соответствии с необходимостью подтягивания «отстающих» и развития «профилирующих» физических качеств функциональных систем организма спортсменов.[14, с.24]

Следует отметить, что ведущими средствами и методами контроля в различных этапах должны быть такие, которые непосредственно помогают решить главные педагогические задачи, поставленные спортивной тренировкой в данном этапе.

Исследованиями установлено, что каждая форма контроля не должна рассматриваться отдельно без взаимосвязи; только на основании оценки перманентного состояния организма спортсменов средствами и методами этапного контроля, можно разработать нормы тренировочных нагрузок в микроциклах и в следующем использованием контроль за текущем состоянием. [14, с.25]

Одной из основных задач текущего контроля является определение оптимального соотношения между выполненными тренировочными нагрузками и реакций организма на них. Решение ее в значительной степени основано на исследовании закономерностей срочного и отставленного тренировочного эффекта. Объективные результаты текущего педагогического контроля, следует рассматривать как основополагающие факторы в управлении процессом подготовки, на основании которых успешно реализуется принцип индивидуализации с учетом сильных и «слабых» сторон подготовленности спортсменов.

При недостаточном уровне развития отдельных сторон подготовленности: технической, физической, функциональной и психологической, следует уделять большое значение той или стороне подготовки, при сохранении достигнутого уровня совершенствования остальных.[11, с.15]

Необходимо отметить, что значимость каждого из видов подготовки в периодах и этапах годичного цикла изменяется. Данное положение, в первую очередь, зависит от целей и задач тренировочного процесса.

Так, в подготовительном периоде, где основными задачами являются: повышение уровня основных физических качеств и расширение функциональных возможностей; основное внимание в текущем контроле уделяется физической и функциональной сторонам подготовки. В соревновательном периоде, целью которого является реализация достигнутого уровня тренированности, наибольшая значимость в текущем контроле отводится специальной физической и психологической подготовленности спортсменов.[23 с.53]

Функция специальной физической подготовки в системе тренировки заключается в интенсификации режима работы организма спортсмена с целью активизации процесса его приспособления к специфическим условиям спортивной деятельности.

В рамках этой функции в основном решается две главные задачи:

повышение уровня функциональных возможностей организма;

активизация морфологических перестроек, составляющих материальную основу его долговременной адаптации к тому или иному двигательному режиму.

К средствам специальной физической подготовки относятся упражнения, которые во-первых соответствуют соревновательному упражнению по режиму работы организма; во-вторых содержит тренирующие воздействия, способные повысить тот уровень функциональных возможностей, которым организм уже располагает; в-третьих, обеспечивают необходимую энергетическую базу для совершенствования технико-тактического мастерства.

Специальная физическая подготовка спортсмена направлена на развитие физических качеств, специальных для избранного вида спорта.

Основными средствами и специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения, сходные по своей структуре и характеру двигательной деятельности и конкретном виде спорта, а следовательно направлены на специфическое развитие ведущих мышечных групп и функций.

Специальные упражнения играют значительную роль в подготовке спортсменов высокого класса. Применение данных упражнений позволяет более избирательно воздействовать на развитие физических качеств. Сложность специальных упражнений может быть различной, при этом, чем «элементарней» они по координации, числу движений и комплексу проявления качеств, тем локальнее их воздействие.

Углубление специализации тренировочного процесса, решаемое в процессе специальной физической подготовки, обуславливает необходимость воспитания в лыжном двоеборье таких физических качеств как скоростно-силовые, быстрота, сила, ловкость, различные проявления качества выносливости, уровень развития которых является определяющим в спортивном результате.[11, с.34]

Оценка корреляционных взаимосвязей тестов, характеризующих уровень развития быстроты и скоростно-силовых качеств, показала, что высокие коэффициенты имеются между спортивными результатами (общей оценкой или длиной прыжка) и следующими показателями:

. Прыжок вверх по Абалакову.

. Бег на 100 м.

. Прыжок в длину с места.

. Пяти скок.

Для оценки функциональной подготовленности.

. Бег на дистанцию 1500 м.

Таблица 1

Результаты показателей физической подготовленности лыжников-двоеборцев сборной команды г. Березники, ДЮСШ «Летающий лыжник».

Фамилия имя год рожденияБег 100 м. (с.)Прыжки в длину с места (см.)Пятерной прыжок с ноги на ногу (см.)Бег 1500м. (мин.)Прыжок вверх по Абалакову (см.)Щукин Л., 1998г.13.12.5013.354.4459Колпаков А., 1998г.13.32.4112.905.5055Клишин П., 1999г.13.22.5413.105.2860Имельянов М.,1998г.13.32.4513.055.5859Шишкин Д., 1999г.12.92.6513.805.1365Травов Д., 1998г.13.12.4613.155.4260Дунаев М., 1998г.12.72.6413.885.4064Результат команды.13.0±0.32.53±0.1213.33±0.555.13±0.2960 ± 5Результат сборной молодежной команды страны.12.5±0.32.68±0.0914.36±0.364.40±0.1268 ± 4

ВЫВОДЫ

. В результате анализа литературных и документальных источников, нами выявлено что, в практике учебно-тренировочного процесса по рекомендации федерального стандарта основными средствами текущего педагогического контроля для оценки физической подготовленности лыжников-двоеборцев являются следующие контрольные тесты:

. Прыжок вверх по Абалакову.

. Бег на 100 м.

. Прыжок в длину с места.

. Пяти скок.

Для оценки функциональной подготовленности.

. Бег на дистанцию 1500 м.

Данные тесты наиболее информативны для определения физической подготовленности лыжников-двоеборцев.

. На основании полученных данных выявлено, что у двух спортсменов Шишкина Д. и Дунаева М. уровень физической подготовленности находится на одном уровне по сравнению с показателями молодежной сборной команды страны, а у остальных спортсменов этот уровень значительно ниже.

Литература

1. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учебник для студентов физической культуры. - М., 1980
2. Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учебное пособие для студентов средне педагогических учебных заведений. - М., 1999.- 208 с.
3. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. - М.: Академия, 2000.- 368 с.
4. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта. - М., 1981
5. Гужаловский А.А. Развитие физических качеств у школьников. - Минск, 1987
6. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск,1985
7. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для средних и высших учебных заведений. - 2-е изд., доп.- М.: ВЛАДОС, 2002.- 512 с.
8. Дубровский В.И. Спортивная физиология: Учебник для средних и высших учебных заведений по физической культуре.- М.: ВЛАДОС, 2005.- 462 с.
9. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.- М., 1978
10. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: Учебно-методическое пособие. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003
11. Лыжный спор / Под общ ред. В.Н. Манжосова.- М., 1982
12. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры / Под общей редакцией М.А.Аграновского. - М.,1980
13. Настольная книга учителя физической культуры/ Под общей редакцией Л.Б. Кофмана.- М., 1998
14. Обреимова Н.И. Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков ; учебное пособие для студентов дефектоло фак. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
15. Определение физической подготовленности школьников/ Под общей редакцией Б.В. Сермеева.- М., 1973
16. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие для студентов средне специальных учебных заведений.- М.: Академия, 1998.- 160 с.
17. Сапин М.Р. Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб.пособие для студ. Пед. вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
18. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. - М.: 1998
19. Сирис П.З. Профессионально производственная направленность физического воспитания школьников: 10-11 кл.: Учебно-методическое пособие. - М.: ВЛАДОС - ПРЕСС, 2003
20. Фиснеков Б.И. Физическая культура в школе// Педагогика, 2003
21. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
22. Хрипкова А.Г. Колесов Д.В. Миронов В.С. Шепило И.Н. Физиология человека. Учебное пособие по факультативному курсу для учащихся 9-10 кл. - М., 1976
23. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков.- М.,1968