Факторы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков

Факторы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков

Тема

Факторы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков

ВВЕДЕНИЕ

Состояние здоровья человека - это его естественный капитал, часть которого является наследственной, а другая - приобретенной в результате усилий самого человека и общества. Состояние здоровья лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, и на 50% - от того образа жизни, который он ведёт. В то же время, по данным социологических обследований - только каждый десятый россиянин в полной мере заботится о своем здоровье через соблюдение основ и принципов здорового образа жизни (ЗОЖ). Поэтому формирование здорового образа жизни - одно из основных направлений политики Российской Федерации. Во вновь разработанной «Концепции развития системы здравоохранения в РФ до 2020 г.», Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы» одним из основных направлений государственной политики принято сохранение и укрепление здоровья населения на основе формирования здорового образа жизни.

Согласно ВОЗ здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (1948 г.). А «полное благополучие» человека заключается в том, что он удовлетворён по всем видам базовых потребностей (А. Маслоу). В словаре русского языка С.И. Ожегова: «благополучие - это спокойное и счастливое состояние». Это определение считается теоретической моделью здоровья, но на мой взгляд, оно не отражает в полной мере характеристики здоровья.

Создание действенной политики профилактики и укрепления здоровья возможно только в том случае, если объект этой профилактики - население, также активно участвует в процессе. Именно поэтому, главная задача сегодняшнего дня органов власти всех уровней, медицинских, санитарно-эпидемических, спортивных, образовательных и общественных организаций - организовывать и поощрять процессы формирования здорового образа жизни, грамотно ими управлять и направлять в нужное русло.

Наиболее актуально и остро указанные проблемы стоят перед молодежью. В современных условиях требуется такое развитие личности учащегося в процессе образования, которое обеспечит ему возможность в дальнейшем опережать существующую в каждый момент времени востребованность знаний за счет собственной познавательной активности. Общий культурный уровень является ключом к непрерывному образованию.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Главным фактором здоровья выступает поведение, направленное на его сбережение, укрепление, улучшение, ведение здорового образа жизни. Существует тесная взаимосвязь здоровья, здоровьесберегающего поведения и развитого потенциала молодого человека. Формирование здоровьесберегающего поведения особенно важно в студенческой среде, поскольку образовательный процесс тесно связан с воспитательным.

Здоровьесберегающие ценностные ориентации в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, поскольку общество осознало важность понятия, что любую болезнь, физическую, психическую или социальную, целесообразнее предотвратить, чем лечить ее последствия. Особенно актуальна тема здоровья становится по отношению к подросткам, поскольку это будущие специалисты и показатель общественного здоровья через 10-30 лет.

Особый интерес для исследований представляет проблема разработки здоровьесберегающих технологий, формирование здорового образа жизни в подростковой среде. Исследований по данной проблеме мало. С учетом этого есть все основания полагать актуальным исследование по теоретическому обоснованию научно-практической полезности формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков.

Специфика подростковой группы заключается в том, что именно в этом возрасте закладывается фундамент нравственных позиций, трудовых отношений, формируются ценностные ориентации. Вместе с тем для данной социально-демографической группы характерно максимальное число важнейших переходов из одной социальной среды в другую, перестройка организма и уклада жизни.

Актуальность данной работы. Проблема формирования здорового образа жизни подрастающего поколения приобрела сегодня особую актуальность и значимость. Забота о здоровье выдвигается в качестве и приоритета внутренней политики государства.

Формирование ценности здорового образа жизни теснейшим образом связано с воспитанием личности, с её социализацией. Одним из путей воспитания полноценной, здоровой личности является формирование у подрастающего поколения ценности здоровья и здорового образа жизни и, в целом, системы базовых ценностей.

Выделение подростковой возрастной группы в настоящем исследовании обусловлено тем, что в силу возрастной сензитивности подростки не способны противостоять негативным воздействиям. Вместе с тем, именно в подростковом возрасте закладываются базовые ценности, которые во многом определяют социально-нравственный облик взрослого человека. Сущность данного процесса - ориентация на личностное развитие, на осознание мотивов поведения, на изменение поведения подростков за счёт создания психолого-педагогических условий, стимулирующих развитие рефлексивных способностей, ценностно-смысловой сферы, умений принимать ответственные решения по вопросам, связанным с сохранением и укреплением здоровья.

Воспитание здоровой личности возможно только при условии реализации целенаправленной, соотнесенной с физиологическими, возрастными и психологическими особенностями подросткового возраста профилактической работы, направленной на формирование внутренней личностной установки на ценность здорового образа жизни.

В соответствии с образовательными стандартами у учащихся в процессе обучения должна быть сформирована компетентность здоровьесбережения, которая относится к социальным компетенциям.

Подростки - это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска в отношении здоровья, так как на непростые проблемы подросткового возраста (адаптацию к физиологическим и анатомическим изменениям, связанных с процессами созревания, высокую психоэмоциональную и умственную нагрузку, приспособление к новым условиям проживания и обучения; формирование межличностных взаимоотношений вне семьи), накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества. Таким образом, охрана здоровья учащихся традиционно является одной из важнейших социальных задач общества.

Подростки знают основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство из них понимают: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Сегодняшние подростки положительно относятся к здоровому образу жизни. Старшеклассники пытаются вести здоровый образ жизни, однако не могут постоянно соблюдать здоровый образ жизни из-за различных причин: слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению; не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.

Поиск решения данной проблемы имеет место в психолого-педагогической литературе (Н.А. Агаджанян, И.И. Брехман, Г.К. Зайцев, В.М. Звонков, В.П. Кащенко, А.П. Матвеев, С.Б. Мельников, Г.Н. Сердюковская) и направлен в работах ученых прежде всего на формирование здорового образа жизни. Исследования в данной области создают необходимые предпосылки для формирования у подростков ценности здорового образа жизни. Вместе с тем, существует противоречие, указывающее на несоответствие между растущими требованиями, предъявляемыми обществом к молодому поколению (стрессоустойчивость, физическое и психологическое здоровье, сопротивляемость негативному влиянию социума и др.) и недостаточной разработанностью этой проблемы в педагогической науке.

Вместе с тем есть немало современных проблем, которые нуждаются в дальнейшем их решении. Среди них: а) необходимость определения теоретических основ проблемы компетентностного подхода как многоаспектного феномена, включающего и здоровьесберегающую деятельность, являющегося одним из целефункциональных ориентиров в образовании; б) необходимость уточнения содержания и структуры здоровьесберегающих компетенций применительно к особенностям развития учащихся старшего возраста; в) важность исследования этнорегиональных особенностей в осуществлении здоровьесберегающей работы; г) значимость выявления основных условий и стимулов успешного функционирования здоровьесберегающей работы с подростками.

К настоящему времени сложились противоречия: а) между реально существующим и необходимым уровнем здоровьесберегающих компетенций учащихся старших классов; б) между новыми социокультурными требованиями к осуществлению здоровьесберегающей работы в условиях общеобразовательной школы и недостаточной компетентностью в этом направлении преподавателей; в) между образовательными возможностями школы и недостаточной научно-теоретической и практической разработанностью системы здоровьесберегающих технологий; г) между необходимостью формирования компетентности в здоровом образе жизни у каждого подростка и слабой опорой на этнорегиональную направленность здоровьесберегающей работы с учащимися старших классов.

Эти противоречия, имеющие тенденцию к нарастанию, отражают объективно существующую проблему, её социальную значимость, практическую востребованность, а также ее недостаточная разработанность. Несмотря на внимание к изучаемой проблеме и развитие философской, педагогической, психологической, социологической мысли в области здоровьесбережения в предшествующий период, проблема формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков является недостаточно изученной. Это обусловило выбор темы моей работы: «Факторы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков», проблема которого заключается в выявлении структуры здоровьесберегающих компетенций, методических аспектов формирования здоровьесберегающих компетенций, обеспечивающей формирование ценности здорового образа жизни у подростков.

Ценностные ориентации подростковой среды, связывающие ее внутренний мир с окружающей действительностью, образуют сложную многоуровневую систему, которая является одним из важнейших компонентов структуры личности, занимая пограничное положение между ее мотивационно-потребностной сферой и системой личностных смыслов. Система ценностных ориентаций личности не остается неизменной на протяжении всей жизни человека. На разных возрастных этапах те или иные аспекты развития системы ценностных ориентаций личности с определенной периодичностью выходят на первый план.

Актуальность исследования проблемы компетентностного подхода можно объяснить многими социокультурными, социально-экономическими, демографическими факторами. Актуальность темы усиливается особенностями работы со старшеклассниками, стоящими на пороге самостоятельной жизни, которым предстоит реализовать свои качества личности в современном обществе в условиях рыночной экономики. Выпускникам необходимо научиться жить, ориентироваться и работать в качественно новой среде, адекватно воспринимать ее реалии; успешно, со знанием дела развивать ее. Все это требует активизации психологического ресурса выпускника как субъекта жизнедеятельности, духовного, социального и физического здоровья у каждого из них; высокого уровня культуры, общения и творчества.

Следует отметить, что усилия, прилагаемые образовательными учреждениями в направлении здоровьесберегающей подготовки подростков, недостаточно эффективны, о чем свидетельствуют: снижение уровня двигательной активности школьников, отсутствие стремления к здоровьесберегающему образу жизни, наличие недостаточной инновационной деятельности в сфере физкультурно-оздоровительных занятий, отсутствие необходимого формировании ценностных ориентаций у подрсотков в области здоровьесбережения.

Между тем анализ показывает, что учащиеся старших классов имеют низкий уровень компетентностной подготовки, в том числе по проблеме здоровьесбережения. Так, по результатам исследований учащихся старших классов только 32% уверены в том, что они знают, что такое здоровый образ жизни, 47% затруднялются с ответом на данный вопрос, а остальные дают отрицательный ответ. Все это доказывают необходимость поиска конструктов, адекватно отражающих способность личности вести здоровый образ жизни в условиях конкурентной среды. Одним из таких конструктов является понятие компетентностной готовности личности к здоровьесбережению. Данное понятие определяет содержание и динамику развития здоровьесберегающих компетенций, степень успешности старшеклассников в здоровьесберегающей сфере.

Анализ литературных источников показал неразработанность проблемы формирования здоровьесберегающих компетенций подростков.

Недостаточная разработанность темы, актуальность исследования, наличие обозначенных противоречий, значимость результатов для практической деятельности определили проблему нашего исследования: каковы условия, стимулы, факторы успешного формирования здоровьесберегающих компетенций и здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков

Объект курсовой работы: теория и практика процесса формирования здоровьесберегающих компетенций и ценностных ориентаций подростков.

Предмет исследования - содержание, структура здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков и факторы их формирования.

Цель данной работы - определение условий формирования здоровьесберегающих компетенций и теоретическое обоснование процесса формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков.

В соответствии с проблемой, целью, предметом и объектом исследования сформулированы следующие задачи:

.        Изучить научно-теоретические основы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков.

.        Выявить особенности подросткового возраста и дать характеристику образа жизни учащихся средних и старших классов.

.        Дать анализ отношения школьников среднего и старшего звена к здоровьесберегающему поведению, определить содержание и выявить структуру здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков.

.        Раскрыть сущность, структуру, содержание и элементы здоровьесберегающих компетенций, выявить причины недостаточной здоровьесберегающей компетентности подростков.

.        Обосновать потребность и необходимость формирования здоровьесберегающих компетенций подростков.

.        Изучить концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи.

.        Дать сущностную характеристику здоровьесберегающих технологий.

.        Исследовать методические аспекты формирования здоровьесберегающих компетенций подростков.

.        Факторы формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков

1.     
НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ИЗУЧЕННОСТЬ проблемы

Здоровье человека - это прежде всего процесс сохранения и развития его психических и физических качеств, оптимальной работоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

По данным известного ученого-академика Ю.П. Лисицина, являющего признанным авторитетом в области профилактической медицины и социологии, первостепенным вопросом здоровья является здоровый образ жизни, который занимает около 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения. Это подтверждается данными отечественных и зарубежных специалистов [Лисицын Ю.П. Здоровье человека - социальная ценность. С. 13-14].

В настоящее время в социально-экономической, психолого-педагогической, философской и медицинской литературе «здоровье» часто трактуется с разных методологических и теоретических позиций.

П.И. Калью к 1988 году рассмотрел 79 определений здоровья человека, сформулированных представителями различных научных школ в разное время в различных странах мира [Никифоров Г.С. Здоровье как системное понятие. С. 26-27]. Ни одной другой категории, кроме культуры, человечество не уделило такого внимания. П.И. Калью пишет, что в определении понятия здоровья одни авторы трактуют его как состояние, другие как динамический прогресс, а третьи вообще обходят этот вопрос стороной. Он отмечает, что здоровье рассматривается как состояние в более ранних определениях этого понятия. В последние десятилетия отечественные и зарубежные ученые все чаще склоняются к тому, что здоровье есть динамический процесс.

Количество попыток справиться с этой задачей; особенно в последнее время, всё увеличивается. К 2004 году учёные насчитали уже около 300 определений «здоровье», но до сих пор устроившее бы всех определение пока не найдено. Обращаясь к А. Маслоу, возьмем за основу базовые потребности человека (он выделил 7 основных потребностей).

В результате, для физически здорового человека определение будет звучать так: «здоровье - это удовлетворение базовых потребностей человека», то есть главной движущей силой здорового человека являются потребности в развитии и полной актуализации заложенных в нем способностей.

Необозримость формулировок понятия здоровья поставила ученых перед необходимостью классифицировать их в несколько моделей:

▼ Медицинская модель здоровья - отсутствие болезней, их симптомов. Содержит лишь медицинские признаки и характеристики здоровья.

▼ Биомедицинская модель здоровья. Здоровье рассматривается как отсутствие у человека органических нарушений и субъективных ощущений нездоровья. Внимание акцентируется на природно-биологической сущности человека, подчеркивается доминирующее значение биологических закономерностей в жизнедеятельности человека и в его здоровье.

▼ Биосоциальная модель здоровья. В понятие здоровья включаются биологические и. социальные признаки; которые рассматриваются в единстве, но социальным признакам придается приоритетное значение.

▼ Ценностно-социальная модель, здоровья. Здоровье - это ценность для человека, необходимая предпосылка для полноценной жизни, удовлетворениям материальных и духовных потребностей участия в труде и социальной жизни, в экономической, научной, культурной и других видах деятельности.

▼ Интегративная модель. Концепция интегративной модели: её разработчики в понятие «здоровье» предлагают включить не один и не два признака, а множество: ● медицинские, ● биологические, ● социальные, ● природные, ● функциональные, ● факторы окружающей среды.

К пяти основным моделям здоровья недавно присоединили 6-ю модель здоровья - ноосферную, введенную А.Г. Бусыгиным.

Среди российских исследователей, впервые обративших внимание на проблемы самосбережения здоровья, были К.Д. Ушинский и Ф.Ф. Эрисман. К.Д. Ушинский подчеркивал важность обучения учителей наукам о здоровье и его сбережении. Вклад в разработку проблемы здоровьесбережения внес выдающийся русский ученый И.И. Мечников, показавший значение активной позиции личности в отношении собственного здоровья. Его учение об ортобиозе как здоровом образе жизни развил в своих работах доктор философских наук В.М. Шепель, разработавший методологические основы технологии самосбережения здоровья (ортобиотики).

Русский ученый В.М. Бехтерев рассматривал здоровье как мировоззренческую проблему. Им была предложена концепция здоровья человека, основанная на идее его личностного развития. Конкретные рекомендации по формированию здорового образа жизни были разработаны в первые годы советской власти И.Г. Назаровым. Вклад в решение проблемы здоровьесбережения педагогов внесли валеологи И.И. Брехман, Э.Н. Вайнер, Г.К. Зайцев и др.

Здоровье всегда было предметом внимания классиков как зарубежной, так и отечественной педагогики. Н.И. Пирогов и П.Ф. Лесгафт подчеркивали связь между образом жизни человека и состоянием его здоровья. И.Г. Песталоцци называл условием жизненного успеха личности согласованность между его физическим и душевным здоровьем. П.Ф. Каптерев указывал на значение психологического и нравственного оздоровления людей, что воплотилось в его системе «нравственного закаливания». В.А. Сухомлинский считал, что забота о здоровье и сохранении жизни является высшей ценностью и приоритетной составляющей деятельности педагога.

Сегодня изучение проблемы здоровьесбережения носит междисциплинарный характер. Феномены здоровья и здорового образа жизни как ценностных ориентаций изучаются не только медициной, но и философией, социологией, психологией, педагогикой и созданными на стыке наук такими дисциплинами, как акмеология, валеология, ортобиотика.

Образ жизни человека определяется его мировоззрением и прежде всего его ценностями и ценностными ориентациями. Проблема ценностей имеет глубокую историко-философскую традицию. Впервые она поднимается в учениях Платона, Аристотеля, развивается в работах Монтеня, Паскаля, Декарта, Канта. Во второй половине XIX в. возникает наука аксиология, исследующая категорию «ценность».

Одним из первых в начале XX в. вопрос о ценностном процессе поднял М. Хайдеггер, справедливо утверждавший, что ценности должны быть «рождены», выстраданы человеком в результате личного опыта. Вопросы структуры, содержания и условий формирования ценностей и ценностных ориентаций отражены в трудах В.П. Тугаринова, А.Г. Здравомыслова, В. А. Ядова, Е.А. Подольской, Ю.Р. Саарнита. В современной педагогической науке проблемы ценностей, формирования ценностных ориентаций касаются российские ученые Г.Н. Игонина, И.Г. Казакина, А.П. Капаева, О.Н. Никитина, Н.М. Полетаева, С.Н. Чистякова, Н.Е. Щуркова и др.

Российская общеобразовательная школа к настоящему времени имеет опыт проведения воспитательно-профилактической работы с подростками. Воспитание здоровой личности возможно только при условии реализации целенаправленной, соотнесенной с физиологическими, возрастными и психологическими особенностями подросткового возраста профилактической работы, направленной на формирование внутренней личностной установки на ценность здорового образа жизни. Поиск решения данной проблемы имеет место в психолого-педагогической литературе (Н.А. Агаджанян, И.И. Брехман, Г.К. Зайцев, В.М. Звонков, В.П. Кащенко, А.П. Матвеев, С.Б. Мельников, Г.Н. Сердюковская и др.) и направлен в работах ученых на формирование здорового образа жизни. Исследования в данной области создают необходимые предпосылки для формирования у подростков ценности здорового образа жизни.

Вместе с тем существует ряд противоречий, которые указывают на несоответствие между растущими требованиями, предъявляемыми обществом к молодому поколению (стрессоустойчивость, физическое и психологическое здоровье, сопротивляемость негативному влиянию социума и др.). Можно отметить такие противоречия: между потребностью в формировании ценности здорового образа жизни подростков как одной из приоритетных задач государственного образования и реально низким уровнем их здоровья; возможностями профилактической работы предупреждения подросткового табакокурения и недооценкой её роли в формировании ценности здорового образа жизни в образовательном пространстве школы; признанием необходимости приобщения подростков к здоровому образу жизни и отсутствием научно-методического обеспечения формирования здорового образа жизни.

Среди педагогических факторов, отрицательно влияющих на здоровье школьников, отечественные исследователи (А.Г. Асмолов, СМ. Ветвицкая, О.В. Кумейкина, Г.А. Мамитова) относят чрезмерную интенсификацию педагогического процесса, его нерациональную организацию, интеллектуальные и психо-эмоциональные перегрузки учащихся, стрессовые ситуации, несоблюдение элементарных гигиенических и физиологических требований к организации учебно-воспитательного процесса.

Следует позитивно оценить накопленный педагогической наукой опыт в области решения проблемы оздоровления школьников. Так, проблемы гигиены детей и подростков как одного из структурных компонентов здоровьесберегающих компетенций нашли свое отражение в работах И.А. Арнольди, М.В. Антроповой, О.А. Василенко, А.К. Кагиева, Н.Ф. Петровой, Г.Н. Сердюковской, СП. Шишкунова и др.

Исследованием проблемы здоровьесберегающего образа жизни, разработкой педагогических технологии и моделей здоровьесбережения подростков занимается ряд ученых: A.Е. Бусыгин, А.Л. Бусыгина; Н.П. Абаскалова, Н.А. Агаджанян, М.В. Артюхов, В.А. Бароненко, В.И. Бондин, В.А. Бордовский, С.Г. Добротворская, В.П. Зайцев, С.А. Чурюкина, И.В. Николаева, О.П. Коваленко, А.В. Федотов, Т.В. Карасева, Е.П. Алексеева, М.Г. Волчек, Н.В. Сократов, А.В. Стариков, Н.Г. Смирнов, М.А. Ермакова; И.В. Чупаха, Е.В. Осолодкова, A.M. Митяева и другие.

Аспекты укрепления, сбережения и сохранения здоровья в научной литературе занимают важное место. Фундаментальные вопросы, связанные со здоровьем человека, раскрывались в работах А.М. Амосова, П.К. Анохина, Г.Л. Апанасенко, Р.И. Айзмана, Р.М. Баевского, В.А. Бароненко, И.И. Брехмана, К.В. Гаврикова, С.В. Гущиной, Д.Н. Давиденко, В.В. Зобкова, Э.М. Казина, Г.А. Кураева, Ю.П. Лисицина, А.Д. Рифтина, Н.К. Смирнова, А.И. Федорова, А.Г. Хрипковой, Ю.П. Шорина, С.Ю. Юровского и др. Вопрос здоровьесбережения освещался в исследованиях В.И. Загвязинского, П.И. Пидкасистого, Т.И. Шамовой и др.

Проблема исключительной важности здоровья современного человека обусловливает необходимость включения молодежи в решение вопросов, связанных с укреплением и сохранением здоровья.

Теоретические исследования идеи личностно-ориентированного и деятельностного подходов в обучении отражены в работах Е.В. Бондаревской, А.Н. Леонтьева, С.Л. Рубинштейна, В.В. Серикова, В.А. Сластенина и др.; идеи компетентностного подхода - в разработках О.Ф. Алексеевой, Р.И. Байденко, А.А. Вербицкого, И.А. Зимней, Н.В. Кузьминой, Т.В. Поштаревой, А.В. Хуторского, современные исследования в области здоровьесбережения - у И.А. Арнольди, М.В. Антроповой, М.В. Василенко, С.М. Каракотовой, О.А. Ногаец, Г.А. Мамитовой и др.

Значимость определения стратегических задач в аспекте своевременного осмысления проблемы укрепления и сохранения здоровья молодежи для будущей жизнедеятельности в условиях образовательных учреждений раскрыта в работах Л.П. Вашлаевой, А.П. Видюка, М.Я. Виленского, Т.К. Виноградовой, Т.А. Волосовеца, И.А. Гайса, И.А. Герасимовой, Т.В. Гладковой, Е.А. Демьяненко, Э.М. Казина, И.В. Карнаевой, Н.А. Литвиновой, Н.А. Мелешковой, Н.П. Недоспасовой, А.А. Сидоренко, Е.И. Тороховой и др. Проблеме формирования здорового образа жизни студентов и школьников посвящены работы Н.П. Абоскаловой, О.С. Васильевой, Е.А. Волбушко, Н.А. Добровольской, А.В. Лотоненко и др. Научный вклад в изучение проблемы формирования мотивации здоровьесбережения внесли И.С. Алексейчук, О.С. Васильева, Е.А. Волбушко, Н.А. Добровольская, А.В. Лотоненко, В.Н. Трофимов и др.

Проблемы здоровьесберегающего образа жизни, разработка педагогических технологий и моделей здоровьесбережения подростков достаточно полно отражены в исследованиях, выполненных под руководством профессоров А.Г. Бусыгина и A.JI. Бусыгиной в период с 2000 по 2010 гг.: С.А. Чурюкина, И.В. Николаева, О.П. Коваленко, A.B. Федотов, И.А. Левицкий, Е.А. Большакова, Н.К. Иванова, Е.В. Лизунова и др.

Изучением различных педагогических технологий по формированию здоровьесберегающих компетенций учащихся в системе образования, способствующих эффективности процесса обучения в высшей школе, занимаются отечественные и зарубежные ученые (Н.И. Бутенко, В.И. Горовая, В Л. Ляудис, И.В. Боев, ОА. Бутова, В.Н. Муравьева, Л.И. Губарева, И.А. Малашихина, Г.М. Соловьев, H.A. Медведева и др.).

Следует позитивно оценить накопленный педагогической наукой опыт в области решения проблемы оздоровления школьников. Так, проблемы гигиены детей и подростков как одного из структурных компонентов здоровьесберегающих компетенций нашли свое отражение в работах И.А. Арнольди, М.В. Антроповой, О.А.Василенко, А.К. Кагиева, Н.Ф. Петровой, Г.Н. Сердюковской, С.П. Шишкунова и др.

Общие вопросы компетентностной подготовки школьников в области формирования психического, социального, духовного здоровья освещены в исследованиях О.Ф. Алексеева, Б.Г. Ананьева, Асмолова А.Г., Л.И. Божович, Б.С Гершунского, Е.В. Гуровой, И.А. Зимней, Н.В. Кузьминой, О.А Кухтаревой, И.В. Черкасовой и др. Предметом внимания ученых являются проблемы физического здоровья школьников: В.Х. Аюбов, М.Э. Карамурзина, О.А. Ногаец, И.Р. Тарасенко.

Хотя вопросы формирования и воспитания культуры здорового образа жизни подростков рассмотрены в многочисленных работах И.И. Брехмана, Э. Н. Вайнера, Л. Волошиной, М. П. Дорошкевич, Г.К. Зайцева, Т.С. Казаковцевой, Н.В. Тверской и др., тем не менее, проблема формирования здорового образа жизни школьников остаётся актуальной и требует дальнейшего изучения.

Вместе с тем есть и немало современных проблем, которые нуждаются в дальнейшем их решении:

а) необходимость определения теоретических основ проблемы компетентностного подхода как многоаспектного феномена, включающего и здоровьесберегающую деятельность, являющегося одним из целефункциональньгх ориентиров в образовании;

б) необходимость уточнения содержания и структуры здоровьесберегающих компетенций применительно к особенностям развития учащихся старшего возраста;

в) важность исследования этнорегиональных особенностей в осуществлении здоровьесберегающей работы;

г) значимость выявления основных условий и стимулов успешного функционирования здоровьесберегающей работы в старших классах общеобразовательной школы.

К настоящему времени сложились противоречия:

а) между реально существующим и необходимым уровнем здоровьесберегающих компетенций учащихся старших классов общеобразовательной школы;

б) между новыми социокультурными требованиями к осуществлению здоровьесберегающей работы в условиях общеобразовательной школы и не достаточной, в сравнении с традиционной, компетентностью учителя в этом направлении;

в) между образовательными возможностями школы и недостаточной научно-теоретической и практической разработанностью системы здоровьесберегающих технологий;

г) между необходимостью формирования компетентности в здоровом образе жизни у каждого школьника и слабой опорой на этнорегиональную направленность здоровьесберегающей работы с учащимися старших классов.

Воспитание здорового образа жизни населения в некоторой степени регулируется законодательно. Например, образовательные учреждения призваны создавать условия, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья обучающихся, а органы здравоохранения обеспечивают медицинское обслуживание. Конституция РФ в ст. 41 устанавливает право каждого на охрану здоровья и медицинскую помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения бесплатно, определяет компетенцию федеральных органов государственной власти Российской Федерации в области охраны здоровья.

В Конституции РФ нашли разностороннее отражение вопросы укрепления здоровья. Существует также большое количество других статей законов, которые формулируют охрану здоровья человека, его профилактику. Но краткий анализ нормативных документов политики здорового образа жизни позволяет сделать выводы о том, что провозглашенная профилактическая направленность не была внедрена в практику на протяжении десятилетий. Необходимым условием формирования здорового образа жизни и развития профилактики заболеваний среди детей и подростков - создание эффективной здоровьесохраняющей и здоровьеукрепляющей системы.

В настоящее время увеличилось число исследователей, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к здоровому образу жизни. Теоретической и методологической основой данного исследования являются статьи, публикации, социологические исследования, монографии, федеральные и региональные законы, а также электронные ресурсы. Проблемы формирования установки учащейся молодежи на здоровьесберегающее поведение описывают Н.А. Безруких, Н.И. Белова.

Отношение учащейся молодежи к здоровью и здоровьесберегающему поведению, установки молодежи на здоровьесбережение исследуют О.Ю. Малоземов, В.А. Ядов, И.П. Попова, Е.И. Соколенко, М.Ю. Сурмач. Г.А. Трофимова, С.Н. Лавровский, А.В. Савельева, А.И. Ковалев занимаются исследованием концептуальных основ формирования здоровьесберегающего поведения подростков. В.В. Смирнов рассматривает формирование культуры здоровья в контексте социально-культурного подхода.

Условия и факторы создания здоровьесберегающей среды в учебном заведении рассматривается в статье Н.Ю. Крючковой и С.В. Салько, здоровьесбережение учащейся молодежи в образовательных учреждениях изучает О.В. Сухарева.

Выводы к главе 1

Ряд философов (Дж. Локк, А.Смит, К. Гельвеций, М.В. Ломоносов, К. Маркс), психологов (Л.С. Выготский, В.М. Бехтерев), ученых-медиков (Н.М. Амосов, В.П. Казначеев, Ю.П. Лисицын, М.М. Буянов, И.И. Брехман, Б.Н. Чумаков), педагогов (Л.Г. Татарникова, В.В. Колбанов, В.К. Зайцев, С.В. Попов) пытались решать проблему здоровья, формирования здорового образа жизни человека, особенно подросткового возраста возраста. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продлении долголетия и повышении жизненного потенциала.

Необходимость ориентации образовательных процессов на сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения отражена в соответствующих документах государственного масштаба. Наиболее значимыми являются Закон РФ «Об образовании», «Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан», «Национальная доктрина образования в Российской Федерации» и др.

Таблица 1

Теория

Научная разработка

1) теория ценностей и ценностных ориентаций    2) теория здоровья как базовой ценности       3) психологические аспекты формирования здоровья как гармонии психического, физического и духовного развития человека 4) концепция самосбережения здоровья 5) концепция ортобиотики 6) концепция валеологического образования 7) валеологические трактовки понятия «здоровье»: состояние организма, которое определяется резервами механизмов самоорганизации 8) идеи психогигиены труда учителя 9) теории здоровья и здорового образа жизни 10) теоретические основы здоровьесберегающих технологий в системе образования  11) социально-педагогические концепции о здоровье как системе ценностей, установок и мотивов поведения человека

A.Г. Здравомыслов, В.П. Тугаринов, В.А. Ядов Б.Г. Ананьев, С.Ф. Анисимов, Л.И. Анцыферова, Л.М. Архангельский, Л.П. Буева, И.С. Кон, М.С. Каган, А.В. Кирьякова, А.Н. Леонтьев, E.H. Шиянов философские концепции Аристотеля, Сократа, Плутарха, Ж.-Ж. Руссо; Б.Г. Ананьев, Л.И. Божович, Л.С. Выготский, Л.А. Венгер, Д. Грэхэм, В.В. Давыдов, Л.В. Занков, Х. Кемп, Р. Кэмпбелл, В.С. Мухина, Л.Ф. Обухова, Ж. Пиаже, К. Роджерс, Л.С. Славина, Б. Спок, Д.Б. Эльконин и др. B.А. Бароненко, А.П. Видюк, Е.А. Демьяненко, А.Г. Спиркин и др. И.И. Мечников В.М. Шепель И.И. Брехман, Э.Н. Вайнер, Г.К. Зайцев и др. Г.Л. Апанасенко, В.А. Гуров, Н.А. Красноперов, Г.А. Кураев, Ю.С. Малов, C.К. Сергеев, Ю.В. Шленов и др.   Ф.Ф. Эрисман Н.М. Амосов, А.П. Алексеев, И.В. Бестужев-Лада, М.М. Борисов, А.Т. Бутенко, И.М. Быховская, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, ВЛ. Казначеев, О.А. Мильштейн, А.А. Остроумов, Г.М. Соловьёв, А.Д. Степанов, Ю.В. Сысоев   В.Ф. Базарный, М.М. Безруких, О.В. Белоусова, Л.И. Губарева, Е.В. Канеева, В.В. Колбанов, В.Р. Кучма, Т.Г. Олешкевич, Н.К. Смирнов, Г.М. Соловьёв, С.Ш. Степанова, Н.Д. Сухарева, Б.Н. Чумаков. В.А. Авсеев, В.А. Бароненко, Ф.Р. Филатова, А.Г. Щедрин и др.

2.     
ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА И ХАРАКТЕРИСТИКА ОБРАЗА ЖИЗНИ

Наиболее интересны, с точки зрения формирования системы ценностных ориентаций личности, старший подростковый и переходный к юношескому, возраст, поскольку именно с этим периодом онтогенеза связан тот уровень развития ценностных ориентаций, который обеспечивает их функционирование как особой системы, оказывающей определяющее воздействие на направленность личности, ее активную социальную позицию.

Система ценностных ориентаций личности является многофункциональным психологическим органом, механизмом личностного роста и саморазвития, при этом сами носят развивающийся характер и представляют собой динамическую систему.

Особое значение для формирования ценностной структуры подростка определяется характерной для этого периода специфической ситуацией развития. Подростковый возраст (или ранняя юность) - это граница между детством и взрослой жизнью, связанная с возрастом обязательного участия человека в общественной жизни.

Особое положение подросткового периода в развитии ребенка отражено в его названиях: «переходной», «переломный», «трудный», «критический». В них зафиксирована сложность и важность происходящих в этом возрасте процессов развития, связанных с переходом от одной эпохи жизни к другой. Переход от детства к взрослости составляет основное содержание и специфическое отличие всех сторон развития в этот период - физического, умственного, нравственного, социального.

По всем направления происходит становление качественно новых образований, появляются элементы взрослости в результате перестройки организма, самосознания, отношений с взрослыми и товарищами, способов социального взаимодействия с ними, интересов, познавательной и учебной деятельности, содержания морально-этических норм, опосредствующих поведение, деятельность и отношения.

В кризисные периоды состояния общества подростки оказываются, как отмечают ученые В.Г. Алексеев, Б.С. Волков, И.С. Кон и др., - самыми социально неустойчивыми, нравственно неподготовленными и не защищенными. Современные подростки испытывают острый кризис в процессе формирования их ценностных ориентаций. Прежде всего, он проявляется в отсутствии у большинства из них базовых ценностей (смысл жизни, понятие о жизни, духовность, патриотизм и многое другое).

Психологи сходятся на том, что подростковый возраст является особым этапом развития личности. Взросление из «ребенка в подростка» неизменно сопровождается стремлением более углубленно понять себя, разобраться в своих чувствах, настроениях, мнениях, отношениях. Именно в подростковом возрасте начинает устанавливаться определенный круг интересов, который постепенно приобретает известную устойчивость. Этот круг интересов является психологической базой ценностных ориентаций подростка. В этом возрасте происходит переключение интересов с частного и конкретного на отвлеченное и общее, наблюдается рост интереса к вопросам мировоззрения, религии, морали, эстетики. Развивается интерес к психологическим переживаниям других людей и к своим собственным [Волков Б.С. Психология юности и молодости. С. 102].

Однако в современном мире подростки являются невольными свидетелями курения, употребления спиртных напитков, психоактивных веществ, негативное отношение к физической культуре старшеклассниками, взрослыми людьми, родителями. В сознании подростка закрепляется подобная модель поведения взрослых людей и для многих в дальнейшем становится их нормой поведения.

Употребление табака и алкоголя взрослыми людьми - их личное дело, особенно когда это не касается окружающих. Употребление табака и алкоголя подростками - отклоняющееся поведение. Ученые доказали, что если подростки употребляют табак и алкоголь, то увеличивается вероятность того, что в дальнейшем они попробуют наркотики. Различные отклонения в поведении подростков редко встречаются в изолированном виде. Обычно употребление табака, алкоголя, наркотиков сопровождаются ложью, хулиганством, прогулами занятий и плохой успеваемостью в школе.

Социальное становление человека происходит в течение всей жизни и в разных социальных группах. Семья, детский сад, школьный класс, студенческая группа, трудовой коллектив, компания сверстников - все это социальные группы, составляющие ближайшее окружение индивида и выступающие в качестве носителей различных норм и ценностей. Такие группы, задающие систему внешней регуляции поведения индивида, называются институтами социализации и являются факторами, оказывающими влияние на формирование ценностных ориентаций личности.

Подростковый возраст является периодом интенсивного формирования системы ценностных ориентаций, оказывающей влияние на становление характера и личности в целом. Процесс формирования ценностных ориентаций стимулируется значительным расширением общения, столкновением с многообразием форм поведения, взглядов, идеалов.

Ценностные ориентации - система личностных установок по отношению к существующим в обществе материальным и духовным ценностям. Формирование системы ценностей - это последовательный и длительный процесс, при котором ценности подвергаются изменениям, проходят определённые состояния: из непосредственных в опосредованные, из непроизвольных в произвольные, из неосознаваемых в сознательные.

Ценностные ориентации подростков - сложный социально-психологический феномен, характеризующий направленность и содержание активности личности, являющийся составной частью системы отношений личности, определяющий общий подход человека к миру, к себе, придающий смысл и направление личностным позициям, поведению, поступкам. Система ценностных ориентаций выражает внутреннюю основу отношений личности с действительностью [Здравомыслов А.Г. Потребности, интересы, ценности. С. 112]. Ценностные ориентации задают общую направленность интересам и устремлениям подростка; иерархию индивидуальных предпочтений и образцов; целевую и мотивационную программы; уровень притязаний и престижных предпочтений; меру готовности и решимости к реализации собственного «проекта» жизни.

Если сравнить сегодняшние данные с данными исследований, проводимых в 70-80-х годах прошлого века, то можно сказать, что у современных подростков среди «терминальных ценностей» преобладают индивидуалистические ценности межличностных отношений (любовь, хорошие друзья, здоровье). Значимые в прошлом такие ценности, как «счастье других», «безопасность, мир», «красота природы», у современных подростков значимости не имеют. Тем не менее, молодежь сохраняет устойчивую ориентацию на знание, устойчивые личные отношения, настоящую любовь, верную дружбу. То есть верхнюю часть рейтинга в иерархии ценностных ориентаций современных подростков занимают ценности «интересная работа», «наличие хороших и верных друзей», «любовь», «счастливая семейная жизнь», «здоровье». Нижнюю часть рейтинга занимают ценности сохранения («безопасность» «конформность», «традиции») и ценности самовозвышения («власть», гедонизм»).

Как показывают результаты исследований подросткового возраста за последнее десятилетие (М.М. Безруких, А.Ю. Бражников; М.Я. Виленский, Г.К. Зайцев, В.Н. Касаткин, М.Л. Лазарев, Е.А. Леванова, А.В. Мудрик, Л.Г. Татарникова и др.) сформировать ценностное отношение к здоровому образу жизни у подростков возможно при условии включения профилактической работы в систему воспитания и образования. Содержательная основа профилактической работы сегодня предусматривает информационное поле, раскрывающее вред, например табакокурения, негативные последствия физиологической и психологической зависимости, а также вовлечение подростка в социально-значимую деятельность, формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей, развитию личностных качеств, способствующих устойчивой позиции противостояния негативным воздействиям.

Анализ исторических исследований и официальных документов свидетельствует о том, что проблема здоровья подрастающего поколения не переставала быть актуальной с момента появления человеческого общества и на последующих этапах его развития рассматривалась по-разному. Начиная с первобытного общества, представления людей об укреплении здоровья оформились в основы физического воспитания, забота о котором сначала проявлялась через вовлечение детей в ритуалы, обряды, инициации, затем в подготовку к трудовой деятельности.

Ряд ценных идей о воспитании здоровых привычек и мотивационных основ здорового образа жизни изложены в трудах К.Д. Ушинского, М.В. Ломоносова, И.И. Бецкого, Н.И. Новикова, Ф.И Лнковича, В.М. Бехтерева и др. К.Д. Ушинский, анализируя современные ему системы воспитания здоровых привычек, выдвинул два основополагающих принципа формирования здорового образа жизни подростка в школе: всестороннее познание учащегося, а также единство умственного, эмоционального, волевого и физического компонентов воспитательной работы по формированию здоровья.

2.1 Характеристика образа жизни и здоровья подростков

Формирование здоровья на этапе 7-18 лет в значительной мере зависит от условий обучения, характера учебного процесса, образа жизни ребенка. В настоящее время число здоровых детей школьного возраста в целом по стране не превышает 10% [Здоровье молодежи в XXI веке. С. 17].

Здоровье подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет бедующее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является барометром социально-экономического развития страны.

На состояние здоровья подростков оказывают существенное влияние такие факторы, как неблагоприятные социальные и экологические условия. Одновременно с негативным воздействием экологических и экономических кризисов на подрастающее население страны оказывают неблагоприятное влияние множество факторов риска, имеющих место в общеобразовательных учреждениях. Здоровье подростков, с одной стороны, чувствительно к воздействиям, с другой достаточно инертно по своей природе: разрыв между воздействием и результатом может быть значительным.

Поэтому важно на основе закономерностей формирования здоровья подрастающего поколения понимать фундаментальные законы его развития, направлять действия общества на изменение неблагоприятных тенденций, пока жизненный потенциал населения страны не пострадал необратимо.

Здоровье подростков представляет собой интегральный параметр, результирующий влияние генетических задатков, социальных, культурных, экологических, медицинских и других факторов, т.е. является комплексным результатом сложного взаимодействия человека с природой и обществом.

Оценка современного состояния и тенденций здоровья подростков свидетельствует о серьезно неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций. И в этом случае речь идет уже не просто о состоянии здоровья современных школьников, а о будущем России.

Развитие и комплексная коррекция различных сторон образа жизни подростков, решение задач подросткового самоопределения, нравственная атмосфера и характер взаимоотношений между взрослыми и подростками дома и в школе определяют здоровое развитие и влияют на формирование субъективного отношения к здоровому образу жизни.

Начиная с 2000-х годов активизировалось внимание к здоровому образу жизни учащейся молодежи, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья подростков. Здоровье и здоровый образ жизни - качественная предпосылка будущей самореализации молодых людей, их активного долголетия, способности к созданию семьи и деторождению, к сложному учебному и профессиональному труду, общественно-политической и творческой активности. Но не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов - биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к России выглядит следующим образом: генетические факторы - 15-20%; состояние окружающей среды - 20-25%; медицинское обеспечение - 8-10%; условия и образ жизни людей - 50-55% [Петрушин В.И, Петрушина Н.В. Валеология. С. 118]. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Состояние здоровья подростков - одной из представительных групп молодежи страны, является актуальной проблемой современного общества. Все возрастающие требования к уровню подготовки, обусловленные увеличением потока информации, внедрением инновационных образовательных технологий, приводят к перегрузке старшеклассников. Повышается их психоэмоциональная напряженность, истощаются адаптационные резервы нервной, эндокринной и иммунной систем, возрастает вероятность заболеваний [Кон И.С. Психология ранней юности. C. 155]. Кроме того, экономические трудности, переживаемые страной, повсеместное ухудшение экологической обстановки, крушение социальных устоев не могут не отразиться на образе жизни и состоянии здоровья подрастающего поколения. К этому возрасту молодые люди имеют определенный статус здоровья, который уже сформировался в предыдущие годы [Журавлева И.В. Здоровье подростков: социологический анализ. С. 44].

В структуре заболеваемости современных подростков преобладают болезни органов дыхания (57,8-72%), у 30% старшеклассников отмечаются значительные отклонения в физическом развитии; наибольший удельный вес по распространенности занимают функциональные заболевания нервной системы [Юдин Б.Г. Здоровье: факт, норма и ценность. С. 54-68].

Содержание здорового образа жизни учеников старших классов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты. Это может быть определенный режим; устойчивой может быть и последовательность форм жизнедеятельности. Эти характеристики здоровьесберегающего поведения устойчивы по отношению к меняющимся, многочисленным воздействиям окружения человека.

С физиологической точки зрения определяющими здоровья человека являются следующие формулировки.

Здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность. Индивидуальное здоровье человека - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма [Адо А.Д. Аллергология. С. 78]. Здоровье - это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни. [Казначеев В.П. Основание формирования программы общей и частной валеологии. С. 75-82]. Разделяют три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное).

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизнепроявлений человека зависит от уровня здоровья, его «качественных» характеристик, которые определяют образ и стиль жизни человека: уровень социальной, экономической и трудовой активности, степень миграционной подвижности людей, приобщение их к современным достижениям культуры, науки, искусства, техники и технологии, характер и способы проведения досуга и отдыха. В то же время здесь проявляется и обратная зависимость: стиль жизни человека, степень и характер его активности в быту, в трудовой деятельности во многом определяют состояние его здоровья. Такая взаимозависимость открывает большие возможности для профилактики и укрепления здоровья.

Здоровье влияет на качество трудовых ресурсов, на производительность общественного труда и тем самым на динамику экономического развития общества. Именно поэтому так важно уделять особое внимание здоровью учащейся молодежи, как будущих специалистов в различных сферах. В условиях перехода к преимущественно интенсивному типу развития производства здоровье наряду с другими качественными характеристиками приобретает роль ведущего фактора экономического роста. Поэтому необходимо развивать потребность в здоровьесберегающем поведении у подростков.

Здоровье человека, как уже отмечалось, более чем на 50%, согласно разным источникам, зависит от его образа. Следовательно, образ жизни оказывает наибольшее влияние на здоровье и подростка и включает в себя основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену и санитарию, закаливание, рациональное питание, культуру сексуального поведения. Однако применительно к учащейся молодежи, можно утверждать, что в соблюдении данного образа жизни, который, несомненно, является «здоровьсберегающим», существует ряд проблем.

Во-первых, подросткам сложно придерживаться режима труда и отдыха. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Во-вторых, учащимся старших классов сложно придерживаться правил рационального питания. У них зачастую нет возможности на полноценные и здоровые приемы пищи. В итоге питание осуществляется «на ходу», и состоит, в основном, из хлебобулочных изделий, шоколада, продуктов с большим количеством углеводов и жиров, практически отсутствуют белки. К тому же вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т.к. это создает большую нагрузку для кровообращения [Формирование здорового образа жизни российских подростков. С. 91-92].

Третьей проблемой можно выделить крайне низкую двигательную активность подростков. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей старшеклассников, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Однако, здесь тоже существует ряд причин, почему подростки не придерживаются этого правила здоровьесберегающего поведения. Учащиеся старших классов большую часть времени проводят на занятиях в школе, у репетиторов, а это умственная, «сидячая» деятельность. Дома же это в основном пассивный отдых: просмотр телевизора, работа с компьютером, компьютерные игры, или так называемый «Интернет-серфинг»; подготовка уроков, чтение книг. Это все и является показателями низкой двигательной активности.

Еще одной проблемой является отсутствие мотивации, потребности и осознания необходимости здоровьесберегающего поведения у подростков, или неправильное определение понятия «здоровьесберегающего поведения». В среде учащихся старших классов существует заблуждение, что молодым не обязательно заботиться о своем здоровье. Отсюда возникает безразличное отношение к образу жизни и его здоровьесберегающих компонентам. С другой стороны, молодой человек может заботиться о здоровье, стараться рационально и правильно питаться, больше двигаться, не имеет вредных привычек, но равнодушно относится к режиму труда, сна и отдыха, выделяя на сон малое количество времени.

Вредные привычки, особенно такие, как курение и употребление алкоголя, употребление большого количества кофеина, отсутствие культуры сексуального поведения, закаливания организма и несоблюдение правил личной гигиены и санитарии, тоже имеют место в жизни старшеклассников. Однако наибольшую проблему в отсутствии здорового образа жизни у подростков представляют именно нерациональный режим труда, сна и отдыха, несоблюдение основ правильного, рационального и здорового питания, низкая двигательная активность и отсутствие мотивации в ведении здорового образа жизни.

Здоровьесберегающее поведение - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся. Благоприятные условия учебы, быта и досуга молодежи - необходимая, но не единственная, а часто и не главная предпосылка осуществления здорового образа жизни. Обусловливаясь социально-экономическими, природными, культурными и другими факторами, здоровый образ жизни, как и образ жизни в целом, в конечном счете, определяется самим молодым человеком, его всесторонней сознательной деятельностью. Повседневная реализация здорового образа жизни зависит от осознанного и ответственного отношения подростка к своему здоровью и здоровью окружающих, уровня его гигиенической культуры как неотъемлемой части гуманитарной культуры, богатства духовного мира, его жизненных целей и ценностных ориентаций.

2.2 Отношение старших школьников к здоровьесберегающему поведению

Ценность здоровья в жизни подростка выступает как ключевая категория, поскольку здоровье является необходимым условием не только развития и роста человека, но и выживания всего общества.

Отношение к здоровью - система избирательных связей личности с различными аспектами действительности, способствующими или, наоборот, угрожающими здоровью. Структурный компонент отношения к здоровью - самоотношение (оценка своего физического и психического состояния) непосредственно связано с целостной оценкой субъектом самого себя, своих качеств, жизненных возможностей в настоящем и будущем; является своего рода индикатором и регулятором реального и вербального поведения. Отношение к здоровью может быть адекватным и неадекватным, в силу этого выделяют различные типы поведения по отношению к факторам, способствующим или, напротив, угрожающим здоровью. Поведенческие критерии адекватности отношения к своему здоровью: соответствие действий и поступков личности требованиям здорового образа жизни, нормативно предписанным требованиям медицины, санитарии и гигиены, высказываемые мнения и суждения относительно факторов сохранения и укрепления здоровья (уровень осведомленности, компетентности индивида). Интенсивность заботы студента о своем психическом и физическом благополучии зависит не столько от ухудшения состояния здоровья, сколько от отношения к себе, к своему состоянию.

Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, раньше этот вопрос поднимался лишь при обследовании у врача, а теперь призывы к здоровому образу жизни можно услышать и увидеть практически везде, и средства массовой коммуникации здесь играют не последнюю роль.

Подростки в большинстве своем знают основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство из них понимает занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Старшеклассники положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается вести здоровый образ жизни, однако не может постоянно соблюдать нормы здорового поведения из-за различных причин. У большинства учащихся старших классов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению. Учащейся молодежи не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.

Анализ исследования и опросов подростков по компоненту здоровьесберегающих компетенций показал, что подавляющая их часть считает здоровье приоритетной жизненной ценностью, хотя не имеет четкого представления сущности данного термина, подростки хорошо понимают его роль в жизни человека, представляют себе факторы, влияющие на здоровье, однако при этом не считают необходимым систематически следить за своим здоровьем. Лишь 14% старших школьников задумываются о своем здоровье и стараются вести здоровьесберегающий образ жизни.

Выводы к главе 2

Одна из актуальных проблем современного общества - воспитание личности, готовой жить в меняющихся социальных и экономических условиях. Известно, что наибольшая сензитивность к развитию проявляется в подростковом возрасте. Здесь закладывается фундамент личности, формируются базовые социальные установки, основы мировоззрения, привычки, развиваются познавательные способности, эмоционально-волевая сфера, складываются многообразные отношения с окружающим миром, закладываются базовые ценности, в том числе и здоровье.

Учащиеся старших классов - это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска в отношении здоровья, так как на непростые возрастные проблемы учащихся накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества. Охрана здоровья учащихся - одна из важнейших социальных задач общества.

В массовой педагогической практике процесс сохранения и укрепления здоровья обучающихся, особенно это важно в подростковом возрасте, формирования ценности здорового образа жизни и их оздоровления носит формальный характер, используются традиционные средства: мероприятия в режиме дня, нормативные уроки физкультуры, спортивные игры, что принципиально не меняет ситуации. Для многих современных педагогов здоровье обучающихся (воспитанников) не является целевым результатом педагогического процесса. Физическая культура редко рассматривается как базовая ценность сознания, отсутствует привычка придерживаться принципов здорового образа жизни. Культура бережного отношения к своему здоровью, желание и умение заботиться о нем у многих подростков остаются на низком уровне.

школьник жизнь здоровье образ

3. структура здоровьесберегающих компетенций подростков

Современные стрессовые, социальные, экологические и психические нагрузки приводят к отклонениям в нравственном и физическом здоровье подрастающего поколения. В условиях общественной неустойчивости человек должен обладать высокой адаптивностью, чтобы сохранить свою индивидуальность. Именно поэтому в последние годы медики, философы, психологи, педагоги уделяют пристальное внимание воспитанию общей культуры личности, развитию у человека умения защищать себя и свое здоровье от вредных воздействий окружающей среды. Задача укрепления здоровья человека рассматривается как важное условие их разностороннего развития и обеспечения их нормальной жизнедеятельности.

О связи здоровья с образом жизни говорили еще врачи-философы древности Алкмеон (5 в. до н.э.), Гиппократ (4-5 вв. до н.э.), Эмпедокл (4 в: до н.э.), утверждавшие, что поведение и образ жизни людей зависят от состояния их здоровья. Теоретические подходы к решению проблем здоровья учащихся содержаться в трудах В.Г. Белинского, П.Ф. Каптерева, П.Ф. Лесгафта, Д.И. Писарева, К.Д. Ушинского. Они придавали особую значимость закаливанию воли, развитию самостоятельности личности. В изучение проблемы здоровья немалый вклад внесли А.Г. Бусыгин, А.Л. Бусыгина, И.В. Николаева, О.П. Коваленко, Рублева О.В, С.А. Чурюкина, М.Ю. Чуркина и др., заложившие основы педагогической валеологии.

В настоящее время в мировоззрении российского социума происходит качественный сдвиг, который характеризуется формированием осознания приоритета ценности здоровья человека. Следствием этой позитивной динамики являются государственные концепции и нормативные акты, в которых на правовом уровне отражены приоритетные задачи и стратегии государства в области сбережения здоровья населения России.

В условиях глобального экологического кризиса, когда здоровье человека выдвинулось на одно из первых мест в ряду общечеловеческих ценностей, проблемой здоровья человека и человеческой популяции занимаются представители различных наук: медики, философы, педагоги, психологи, естественники, социологи, инженеры, экономисты.

Здоровье выступает основой жизнедеятельности человека, представляет собой сложный многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психический, социальный и педагогический компоненты.

Здоровье - величайшая социальная ценность. Хорошее здоровье - основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности.

Фундамент здоровья закладывается в детстве, и это забота не только медиков. Здоровье человека зависит (по данным исследований Всемирной организации здравоохранения): на 50% и более - здоровье обусловлено образом жизни; на 20-25% - состоянием (загрязнением) внешней среды; на 20% - генетическими факторами; на 8-10% - состоянием здравоохранения.

3.1 Сущность, структура и элементы здорового образа жизни

 

Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства.

Но, несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие «здоровье» с давних пор не имело конкретного научного определения. И в настоящее время существуют разные подходы к его определению - более 300 определений понятия «здоровье». По уставу ВОЗ, «здоровье - это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».

Физическое здоровье это: ► совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение); ► состояние роста и развития органов и систем организма (медицинское определение).

Психическое здоровье это: ◄ высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение); ◄ состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение).

Понятие «здоровье» в отношении индивида отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних и внутренних факторов.

Здоровье человека во многом зависит от стиля жизни. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями человека. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.

Человеческий организм функционирует по законам саморегуляции. При этом на него воздействует множество внешних факторов. Многие из них оказывают отрицательное влияние: нарушение гигиенических требований режима дня и режима питания; неблагоприятные экологические факторы; вредные привычки; отягчённая или неблагополучная наследственность; низкий уровень медицинского обеспечения и др.

Одним из наиболее эффективных способов противодействия этим факторам является следование правилам здорового образа жизни (ЗОЖ). Как уже говорилось, учёные определили, что состояние здоровья человека больше всего - на 50%, зависит от образа жизни, а остальные 50% приходятся на экологию (20%), наследственность (20%), медицину (10%) (т.е. на независящие от человека причины). В свою очередь, в ЗОЖ основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из пятидесяти.

«Здоровьесберегающий образ жизни - это способ жизнедеятельности каждого конкретного человека, в результате которого происходит удовлетворение его базовых потребностей с учетом их равновесия в необходимости и достаточности» [Бусыгин А.Г. Двойная спираль Жизни, Здоровья и базовых потребностей. с. 49]. По мнению А. Калягина, здоровьесберегающий образ жизни - это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия [Дубровский В.И. Здоровый образ жизни. С. 56].

К сожалениию, в настоящее время проблему формирования здоровьесберегающего, образа жизни «индивиды» рассматривают во всех сферах жизнедеятельности односторонне. Проблема здорового образа жизни - это медико-биологическая и психолого-педагогическая проблема, тем более что в России здоровьесберегающий образ жизни пока не стал популярным стилем жизни, к которому бы стремились с самого детства и не по принуждению, а по собственному убеждению.

Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Здоровьесберегающий образ жизни нельзя приобрести раз и навсегда, образ жизни может быть здоровым тогда, когда он развивается, дополняется новыми полезными для здоровья элементами, привычками.

Здоровый образ жизни - единственное средство защиты от всех болезней сразу. Он направлен на предотвращение не каждой болезни в отдельности, а всех в совокупности. Поэтому особенно рационален. Это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения.

Здоровый образ жизни - понятие многоплановое, это активная деятельность людей, направленная на сохранение и укрепление здоровья как условие и предпосылки осуществления и развития других сторон и аспектов образа жизни, на преодоление «факторов риска», возникновение и развитие заболеваний, оптимального использования в интересах охраны и улучшения здоровья социальных и природных условий и факторов образа жизни. В более узком и конкретном виде - максимально благоприятное для общественного и индивидуального здоровья проявления медицинской активности [Дубровский В.И. Здоровый образ жизни. С 19-39].

Формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики как начального, а потому решающего звена в укреплении здоровья населения через изменение образа жизни, его оздоровлении, борьбу с вредными привычками, преодоление других неблагоприятных сторон образа жизни. Внедрение основных элементов первичной профилактики в виде навыков гигиенического поведения должно входить в систему школьного воспитания подростков, отражаться в системе санитарного просвещения (которое все больше ориентируется на пропаганду здорового образа жизни), физической культуры и спорта.

История здорового образа жизни корнями уходит в прошлое, в недра предупредительной народной медицины. Забота о питании и здоровье уже на первых стадиях развития общества являлась жизненно важной задачей человека. В России впервые государственное значение этому вопросу придал великий русский ученый М.В. Ломоносов. Затем вопросами охраны здоровья стали заниматься первые русские профессора-энциклопедисты Ф. Барсук, М. Моесеев, С. Зыбелин, Н. Амбодик и прогрессивные государственные деятели и мыслители И.Н. Беской, Н.И. Новиков, А.Н. Родищев.

В настоящее время также ведется работа по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Для правильной и эффективной организации ЗОЖ необходимо систематически следить за своим образом жизни и стремиться соблюдать такие условия, как достаточная двигательная активность, правильное питание, наличие чистого воздуха и воды, закаливание, связь с природой; соблюдение правил личной гигиены; отказ от вредных привычек; рациональный режим руда и отдыха. Всё вместе это и называется соблюдением здорового образа жизни - ЗОЖ.

Таким образом, здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.

С позиции генетической природы данного человека и ее соответствия условиям жизнедеятельности принято определять здоровый образ жизни как способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека и конкретным условиям жизни, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья и полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций [Лисицын Ю.П. Здоровье человека - социальная ценность. С. 3-4].

При формировании индивидуального здоровья стиль жизни имеет большое значение, так как несет персофицированный характер и определяется историческими и национальными традициями (менталитетом), личными наклонностями. Поэтому при более или менее одинаковом уровне потребностей каждой личности, характеризуется индивидуальным способом их удовлетворения. Это проявляется в разном поведении людей, что определяется воспитанием и в разнообразии индивидуальных образов жизни. При этом надо учитывать как типологические особенности каждого человека, так возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет. Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные качества данного человека, его жизненные ориентиры.

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных элементов, трех культур: культуры питания, культура движения, культура эмоций. Известно, что отрицательные эмоции обладают разрушительной силой, положительные эмоции сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Сложившаяся система образования не способствует формированию ЗОЖ, поэтому знания взрослых людей о здоровом образе жизни не стали их убеждениями. В школе рекомендации по здоровому образу жизни детям часто насаждаются в назидательной и категорической форме, что не вызывает у них положительных реакций.

Подростки не занимаются формированием своего здоровья, так как это требует волевых усилий, а в основном занимаются предупреждением нарушений здоровья и реабилитацией утраченного.

Таким образом, здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности [Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Валеология. С. 93].

На сегодняшний день ответственность школы, педагогов за здоровье учащихся обоснована, во-первых, исторически и социально сложившейся ответственностью взрослых за то, что происходит с детьми; во-вторых, здоровье учащихся зависит от реальных условий, качества образовательной и воспитательной среды и действий, осуществляемых педагогами; в-третьих, организация здоровьесберегающего пространства, использование здоровьесберегающих технологий в образовательном и воспитательном процессах обеспечат профилактический и формирующий, созидающий эффект в становлении и развитии здоровья учащихся и их образа жизни.

Здоровьесберегающая образовательная среда - это интеграция всех компонентов образовательного пространства и образовательного процесса на основе развивающегося управления и самоуправления субъектов образовательной деятельности, при которых учитывается и активизируется здоровьесберегающий потенциал внутренних и внешних ресурсов, обеспечивающих и определяющих динамику развития здоровья и культуры здоровья педагогов, учащихся и родителей. Здоровьесберегающая образовательная среда в средней школе концептуально направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся-старшеклассников.

Исследование проблемы формирования здоровьесберегающего образа жизни (ЗсОЖ) подростков, их готовность к восприятию и усвоению его требует уяснения сущности и содержания самого понятия «ЗОЖ». Это понятие прочно вошло в обиход авторов научной, научно-методической литературы и постепенно приобрело категориальный характер. ЗОЖ является предметом теоретического анализа многих исследователей главным образом потому, что в смысловом отношении связан со здоровьем, роль которого в развитии и функционировании человеческого фактора в жизни общества с каждым годом возрастает.

Формирование специальных здоровьесберегающих знаний, ориентаций, навыков признаётся необходимым условием противостояния негативным экологическим и социальным воздействиям на современного человека (Н.М. Амосов, И.И. Брехман, Д.Д. Венедиктов, В.Я. Виленский, В.В. Марков, Б.М. Чекменев, Г.Г. Щербаков и др.).

Анализ научной литературы позволяет констатировать, что здоровый образ жизни определяется как часть общей культуры человека, характеризующаяся определенным уровнем специальных знаний и мотивационно-ценностных ориентаций, приобретённых в результате воспитания, образования, самовоспитания, как типичные формы работы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности человека. Отталкиваясь от этих определений и опираясь на исследования отечественных педагогов и психологов о физическом развитии подростков и формировании их психики и эмоционально-волевой сферы (П.Я. Гальперин, В.В. Давыдов, А.В. Запорожец, А.Н. Леонтьев, А.Р. Лурия, Д.Б. Эльконин и др.), а также на работы современных учёных (В.К. Бальсевич, В.М. Баранов, В.Я. Виленский, Е.А. Леванова, В.И. Харитонов), формирование ценности здорового образа жизни - это привитие значимых для здоровья мировоззренческих установок, основных навыков сохранения и укрепления здоровья, элементов личной физической, гигиенической культуры, а также культуры психофизической регуляции и гармоничного межличностного общения.

Понятие «ценность» в нашем исследовании представлено как значимость явлений, объектов, предметов окружающего мира человека. Ценности приобретают личностный смысл для индивида, социальной группы, как свойство объекта, удовлетворяющего потребность и т.д. Именно ценностные смыслы определяют позиции личности, её цели и содержание жизнедеятельности. Приобретение человеком осознаваемых смыслов позволяет ему изменять свой облик, продвигаться в дальнейшем личностном саморазвитии и самосовершенствовании.

Элементы здорового образа жизни. В биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Ученые включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, из них базовые:

♦ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

♦ окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

♦ отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;

♦ питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям, информированность о качестве употребляемых продуктов;

♦ движения: физически активная жизнь с учётом возрастных и физиологических особенностей;

♦ гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками оказания первой помощи;

♦ закаливание [Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А. Здоровье и образ жизни студентов. С. 97].

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые исследователи также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

● эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;

● интеллектуальное самочувствие: способность использовать новую информацию для оптимальных действий. Позитивное мышление.

● духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, достигать их. Оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» способность взаимодействовать с другими людьми.

Изучением здорового образа жизни занимается валеология (от лат. valeo - «быть здоровым») - общая теория здоровья, претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека со стороны естественных, общественных и гуманитарных наук - медицины, гигиены, биологии, сексологии, психологии, социологии, философии, культурологии, педагогики и других [Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. с. 4]. Термин введён в научный оборот советским учёным, профессором И. Брехманом.

В основу концепции валеологического обеспечения образовательного процесса положена идея создания условий для реализации доминирующих базовых потребностей, природно присущих человеку. Ведущей в системе этих потребностей выступает потребность в двигательной активности, физическом самосовершенствовании. Она проявляется в единстве с потребностью получения удовольствия, наслаждения от участия в двигательной деятельности; потребностью сопереживания в процессе взаимодействия и общения; потребностью в самоутверждении.

Валеологическое образование и воспитание - воспитание у учащихся потребности в здоровье, формирование у них научного понимания сущности здорового образа жизни и выработки соответствующего поведения. В основе Валеологического образования и воспитания лежит концепция формирования здорового человека, осуществляемого через нравственное, физическое и половое воспитание, обучение способам психосаморегуляции, передачу и освоение гигиенических, физиологических, экологических и медецинских заданий.

Виды работ валеологического направления:

■ Здоровьесберегающие образовательные технологии - составная часть и отличительная особенность всей образовательной системы.

■ Смысл здоровьесберегающей технологии - в формировании у учащихся подростков потребности в здоровом образе жизни, осознании ответственности за свое здоровье.

Конечная цель валеологического воспитания - сформировать личность, которая обладает развиваемыми качествами: стремлением к заботе о своем здоровье, раскрытием оздоровительных возможностей человека, развитием саморегуляции организма, валеологической активностью, то есть деятельностью, направленной на оздоровление организма, умением вести здоровый образ жизни.

В последнее время как часть общей культуры человека выделяется валеологическая культура - социально-психологическая деятельность индивидуума, направленная на укрепление и сохранение здоровья, освоение норм, принципов, традиций здорового образа жизни, превращение их во внутреннее богатство личности.

Вокруг детей с самого раннего детства необходимо создавать такую учебно-воспитательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символикой, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера. Это приведет к формированию потребности вести здоровый образ жизни, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции здорового образа жизни становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.

Привычка к здоровому образу жизни - это главная, основная, жизненно важная привычка. Поэтому образовательное учреждение и семья призваны заложить основы здорового образа жизни детей и подростков, используя различные формы работы.

К элементам здоровьесбережения относятся также средства самодиагностики, самопомощи, самоподдержки и самокоррекции.

Среди факторов, отрицательно влияющих на здоровье подростков:

■ ограниченность двигательной активности (гиподинамия);

■ отсутствие планомерной и целенаправленной работы по профилактике вредных для здоровья привычек (табакокурение, потребление алкоголя, наркотиков, игровой, Интернет-зависимости и других девиаций);

■ несовершенство учебных программ и методик организации здоровьесбережения в образовательных учреждениях;

■ увеличение объема учебных нагрузок, ведущих к переутомлению, стрессам;

■ распространенность новых видов зависимостей (компьютерная, интернет, игровая и др.), отрицательно сказывающихся на здоровье старшеклассников;

■ недостаточный уровень компетентности педагогов, родителей, руководителей образовательных учреждений в вопросах здоровьесберегающего, здоровьефомирующего образования и др.

Формирование здорового образа жизни требует создания в общеобразовательном учреждении здоровьесберегающей образовательной среды. Образовательная среда - это среда, которая состоит из элементов, оказывающих жизненно важные влияния на обучающихся в процессе получения образования [Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. С. 56]. Образовательная среда является целостностью, включающей весь спектр воздействий на ребенка: отношения с другими участниками образовательного процесса, особенности организации учебно-воспитательного процесса, экологические характеристики и т.д.

Здоровьесберегающему обучению и воспитанию способствуют:

Δ систематическая актуализация внимания учащихся подростков на их здоровье и здоровом образе жизни;

Δ создание комфортной образовательной среды для всех учащихся;

Δ оптимизация учебной нагрузки учащихся, чередование учебного труда и отдыха;

Δ усиление диагностических функций для выявления: во-первых, резервных возможностей здоровьесберегающего обучения и воспитания; во-вторых, для усиления рефлексии педагога и учащегося с целью развития их способностей к самопознанию, самосовершенствованию.

Побудить учащихся к повышению уровня культуры здоровья и ведению здорового образа жизни - трудная задача, однако образование в области культуры здоровья в молодом возрасте поможет в принятии наиболее правильных и полезных для здоровья решений в выборе образа жизни, ориентированных на его сохранение и укрепление.

Исходя вышесказанного, следует рассмотреть жизненно важные для школьника-подростка потребности.

Потребности в двигательной активности, в режиме дня и смене деятельности, питании, оптимальных параметров физических факторов среды в пирамиде потребностей, по А. Маслоу, занимают самую нижнюю ступень [Общая психология. Под ред. Е.Н. Рогова. С. 157]. Это биологические (физиологические) потребности, которые должны быть удовлетворены в первую очередь. Выше в этой пирамиде располагаются потребности в безопасности, любви и признании, которые значимы всегда и для всех и также должны удовлетворяться в ходе образовательной деятельности.

Кроме этого, согласно концепции Г.К. Зайцева, необходимо создавать условия для удовлетворения специфических возрастных базовых потребностей школьников [там же. С. 159]. Для старшего школьного возраста имеют значение социальные потребности в самоутверждении, самовыражении и самоопределении, самосовершенствовании, а также вспомогательные - в саморегуляции деятельности и творческой активности.

Образовательная среда учащегося старших классов - это все то, что его окружает в процессе обучения, все то, с чем он взаимодействует в данном процессе. Характеристику здоровьесберегающей образовательной среды подростка можно рассматривать как организацию образовательного пространства на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие, воспитание учащихся не сопровождается нанесением ущерба их здоровью. Поэтому для формирования, сохранения и укрепления этих составляющих целостного здоровья человека в деятельность образовательного учреждения внедряются здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить важнейшие задачи - сохранить здоровье подрастающего поколения, приучить его к активной здоровой жизни.

Наблюдения и эксперименты исследователям разделить факторы, влияющие на здоровье человека, на биологические и социальные. Рассматриваются также психологические факторы, как результат действия биологических и социальных факторов. Ю.П. Лисицын, рассматривая факторы риска здоровья, указывает на вредные привычки (курение, потребление алкоголя, неправильное питание), загрязнение среды обитания, а также на «психологическое загрязнение» (сильные эмоциональные переживания, дистрессы) и генетические факторы [Лисицын Ю.П. Здоровье человека - социальная ценность. С. 111].

Г.А. Апанасенко предлагает различать несколько групп факторов здоровья, определяющих его воспроизводство, функционирование, формирование, потребление и восстановление, а также характеризующих здоровье как процесс и как состояние [Апанасенко Г.Л. Валеология. С. 145].

В качестве одного из факторов здоровья можно рассматривать культуру. Согласно В.С. Семенову, культура выражает меру осознания и овладения человеком своими отношениями к самому себе, к обществу, природе, а также степень и уровень саморегуляции его сущностных потенций.

О.С. Васильева, обращая внимание на наличие ряда составляющих здоровья, таких как физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, рассматривает факторы, оказывающие преимущественное влияние на каждую из них. Так, к числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры. На психическое здоровье в первую очередь воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности. Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям). [Васильева О.С. Психология здоровья человека. С. 269]. На духовное здоровье, являющееся предназначением жизни, влияет высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром. Вместе с тем, автор подчеркивает, что рассмотрение этих факторов, как отдельно влияющих на каждую составляющую здоровья достаточно условно, все они находятся во взаимосвязи.

Условия жизни и труд деятельности, а также характер и привычки человека формируют образ жизни каждого из нас. Для формирующегося организма подростков особое значение имеет соблюдение режима дня. Таким образом, правильный образ жизни является фактором здоровья. Я нездоровый образ жизни - фактором риска.

Итак, как уже отмечалось, здоровье человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но особое место среди них занимает образ жизни человека. Знание всех факторов, влияющих на состояние здоровья человека, составляют основу науки - валеологии, основным стержнем данной науки является здоровый образ жизни, от которого зависит здоровье и долголетие.

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.

Формирование здорового образа жизни - многоплановая комплексная задача, для успешного разрешения которой необходимы усилия всех звеньев общественного механизма.

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят составляющие: * отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); * оптимальный двигательный режим; * рациональное питание; * закаливание; * личная гигиена; * положительные эмоции.

обеспечение гармоничного физического, духовного развития молодого поколения, их всестороннего воспитания как носителей высоких принципов образа жизни - важные задачи сохранения и укрепления общественного здоровья.

Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ.

Эффективность формирования у подростков здорового образа жизни обусловлено тем, что жизненная позиция только вырабатывается, а все возрастающая самостоятельность делает обустроенным их восприятие окружающего мира, превращая юношу и девушку в пытливых исследователей, формирующих свое жизненное кредо. Здоровье играет определенную роль в жизни человека, особенно в молодом возрасте. Его уровень в значительной степени обуславливает возможность профессионального совершенствования, творческого роста, полноту восприятия, а значит и удовлетворенность жизнью.

Говоря о формировании установок на здоровый образ жизни молодого поколения вообще и о борьбе с вредными привычками в частности нельзя не сказать о школе. Ведь именно там, в течение многих лет молодежь не только учится, обретает навыки общения с взрослыми и сверстниками, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение ко многим жизненным ценностям. Таким образом, школа является важнейшим этапом, когда можно и нужно формировать правильное отношение к здоровому образу жизни. Школа является идеальным местом, где длительное время можно давать необходимые знания и вырабатывать навыки здорового образа жизни большому контингенту детей разного возраста. Семья, как и школа, - важная среда формирования личности и главнейший институт воспитания; она отвечает за воссоздание, определяет образ жизни. Социальная микросреда, в которой осуществляется приобщение подростков к социальным ценностям и ролям семейной деятельности труда: отношение родителей, бытовой труд, семейное воспитание - комплекс целенаправленных воздействий.

Рассмотрев установки, необходимые для формирования здорового образа жизни, можно сделать вывод, что молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения в подростковом возрасте.

Таким образом, здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Здоровый образ жизни подростков формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей.

Здоровье подростков непосредственно зависит от отношения самих старшеклассников к его сохранению и укреплению.

Итак, формирование здорового образа жизни старших школьников включает в себя создание информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье, возможностях его снижения; обучение здоровью; меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактика наркомании; побуждение населения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления, работа с семьёй.

Таким образом, формирование здорового образа жизни - это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Одной из приоритетных задач современного образования является формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни. Подростковый возраст - важнейшее звено социализации молодого поколения, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества. Итак, обеспечение здоровьесберегающей организации учебного процесса дает возможность не только повысить его образовательный эффект, но и сформировать устойчивые потребности и ценностные ориентации обучающихся на сохранение и укрепление здоровья. Охрана здоровья - совокупность мер политического, экономического, правового, социального, культурного, научного, медицинского, санитарно-гигиенического и противоэпидемического характера, направленных на сохранение и укрепление физического, психического и духовно-нравственного здоровья каждого человека [Возвышаева И.В. Охрана здоровья детей и подростков в РФ. С. 49].

По проблеме здоровья существует масса наработок. С точки зрения педагогики имеет смысл определиться со спецификой понимания здоровья именно в рамках образования. В связи с этим имеет смысл говорить о здоровье обучающегося как педагогической категории.

Здоровье обучающихся старшего и среднего звена представляет собой способность к адаптации в установившихся условиях образовательного пространства и к поддержанию в образовательных процессах активных отношений с собой, с партнерами и с образовательными системами.

Здоровье обучающихся подростков наряду с их образованностью имеет смысл рассматривать в качестве основных результатов образовательного процесса. Из этого следует, что образовательный процесс должен быть здоровьсберегающим, направленным на сохранение паритета здоровья и образованности. Одним из аспектов здоровьесбережения в образовании является направленность на сотрудничество педагогов и обучающихся детей старших классов. Именно в рамках сотрудничества наиболее эффективно осуществляются позитивные изменения как с точки зрения развития, так и в отношениях с партнерами по образованию.

Одним из элементов здоровьесберегающего образовательного процесса должна быть особая технология обучения, направленная на достижение необходимого уровня образованности и сохранения здоровья участников образования.

.2 Здоровьесберегающие технологии

Одним из важнейших факторов обеспечения безопасности и стабильности развития государства является состояние здоровья населения, прежде всего детей и молодежи. Поэтому среди приоритетов молодежной политики России в настоящее время важнейшее место занимает формирование здорового образа жизни подростков, развитие физической культуры и массового спорта.

Ключевая роль в формировании здоровьесберегающего поведения принадлежит здоровьесберегающим технологиям.

Понятие «здоровьесберегающие образовательные технологии» появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими педагогами как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Эффективность позитивного воздействия на здоровье детей различных оздоровительных мероприятий, составляющих здоровьесберегающие технологии, определяется качеством каждого из этих приемов и методов и их грамотной «встроенностью» в общую систему, направленную на благо здоровья детей и педагогов и отвечающую единству целей и задач. Здоровьесберегающие образовательные технологии - системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников. Это технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в школе.

По словам профессора Н.К. Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные технологии - это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся»[ Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. С. 65-66].

Особенности здоровьесберегающего образовательного процесса:

1)   решение образовательных задач с учетом состояния здоровья и с целью его сохранения;

2)   соблюдение паритета образованности и здоровья подростков;

3)   ориентация образовательного процесса на сотрудничество педагогов и обучающихся;

4)   сочетание умственной и двигательной активности на основе диагностики образовательных потребностей, уровня образованности и состояния здоровья обучающихся;

5)   дифференцированный подход к осуществлению образовательного процесса в зависимости от состояния здоровья и уровня образованности подростков;

6)   проектирование образовательных технологий на основе системного пользования доступными средствами сохранения здоровья учащихся.

Любая образовательная деятельность происходит в образовательном процессе. С целью сохранения здоровья участников образовательного процесса встает необходимость использования определенных средств и осуществления необходимых условий для достижения данной цели, что обеспечивает здоровьесберегающий образовательный процесс.

Здоровьесберегающие технологии можно разделить на:

♦ три группы: 1. технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса; 2. технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников; 3. разнообразные психолого-педагогические технологии, используемые на уроках и во внеурочной деятельности

♦ и три подгруппы. Одна из них - учебно-воспитательные технологии, которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со школьниками после уроков, просвещение их родителей. В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у подростков необходимые компетенции по здоровому образу жизни, научить реализовывать их в повседневной жизни.

Термин «здоровьесберегающие образовательные технологии» можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, её «сертификат безопасности для здоровья», и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые, дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения [Чепурных Е.Е. Национальная концепция охраны здоровья в системе образования. С. 3-13]. Таким образом, современный уровень цивилизации и культуры выдвигает в число важнейших для человека приоритетов задачу быть здоровым. Для системы образования эта задача трансформируется в императив использовать для достижения этой цели здоровьесберегающие технологии.

Близкими к здоровьесберегающим образовательным технологиям являются медицинские технологии профилактической работы, проводимой в образовательных учреждениях. Эта деятельность также направлена на сохранение здоровья учащейся молодежи, профилактику инфекционных и других заболеваний, но уже не с помощью образовательных технологий.

Основные критерии, которым должны соответствовать здоровьесберегающие технологии:

◄ Обеспечение мотивации обучения

◄ Построение обучения в соответствии с закономерностями становления психических функций

◄ Обучение с учетом принципов природосообразности, здоровья, пола, целостности, уникальности их личности, безусловной любви и др.

◄ Обеспечение прочного запоминания

◄ Обеспечение адекватного восстановления сил

◄ Осознание успешности обучения.

Научение молодого человека общим принципам, современным системам и методам охраны и укрепления здоровья - задача образовательных учреждений. За дальнейшими консультациями по частным вопросам, за корректировкой оздоровительной программы с учетом индивидуальных особенностей, с целью восстановления пошатнувшегося здоровья человек может обратиться к медику (физиологу, психологу, специалисту по социальной работе), специалисту по вопросам здоровья.

Смысл здоровьесберегающей технологии заключается в формировании у подростков потребности в здоровом образе жизни, осознании ответственности за свое здоровье. Этому способствуют:

◘ систематическая актуализация внимания учащихся на их здоровье и здоровом образе жизни;

◘ создание комфортной образовательной среды для всех учащихся;

◘ оптимизация учебной нагрузки, чередование учебного труда и отдыха;

◘ усиление диагностических функций для выявления: а) резервных возможностей здоровьесберегающего обучения и воспитания; б) для усиления рефлексии педагога и учащегося с целью развития их способностей к самопознанию, самосовершенствованию.

Среди здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, можно выделить несколько групп, в которых используются разные подходы, методы и формы работы [Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Валеология. С. 87-88]: ● медико-гигиенические; ● физкультурно-оздоровительные; ● экологические здоровьесберегающие; ● обеспечения безопасности жизнедеятельности; ● здоровьесберегающие образовательные технологии. Последние следует признать наиболее значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся молодежи.

По характеру действия здоровьесберегающие технологии могут быть подразделены на: ◙ защитно-профилактические, направленные на защиту человека от неблагоприятных для здоровья воздействий; ◙ компенсаторно-нейтрализующие, позволяющие восполнить недостаток того, что требуется организму для полноценной деятельности или, хотя бы частично нейтрализующие негативные воздействия; ◙ стимулирующие, позволяющие активизировать собственные силы организма, использовать его ресурсы для выхода из нежелательного состояния; ◙ информационно-обучающие, которые обеспечивают информирование о здоровье и способах его сохранения, воспитывают культуру здоровья, обучают навыкам здоровья.

Важно, чтобы учебные заведения использовали в своей работе по формированию здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи все здоровьесберегающие технологии. Таким образом, решение задачи-минимум с использованием здоровьесберегающих образовательных технологий заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье всех участников образовательного процесса.

При внедрении в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий, которые предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья учащихся, формирование у них ценностного отношения к своему здоровью, происходит организация здоровьесберегающей образовательной среды учащегося.

«Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни [Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. С. 4].

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, это: ▲ условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность); ▲ рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями); ▲ соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям школьника; ▲ необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим[Леванова Е.А., Плешаков В.А., Пушкарева Т.В., др. Технологии здоровьесбережения в образовании. С. 28].

Под здоровьесберегающей образовательной технологией О.В. Петров понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.): ▼ использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся и его коррекция в соответствии с имеющимися данными; ▼ создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии; ▼ использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности [там же. С. 22].

Здоровьесберегающие технологии выполняют функции:

► формирующую: на основе биологических и социальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуальные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;

информативно-коммуникативную: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, ценностных ориентаций, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью;

здоровьесберегающую (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания);

оздоровительную (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия);

воспитание культуры здоровья (занятия по развитию личности подростков, внеклассные и внешкольные мероприятия и т.д.).

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода [Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. С. 75]. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать.

По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).

По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний; коррекции и реабилитации соматического здоровья); образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни); психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

Комплексные здоровьесберегающие технологии - технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); технологии, содействующие здоровью, формирующие ЗОЖ.

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет подросткам более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности.

Таким образом, современная концепция ЗОЖ определяет его как осознанное в своей необходимости постоянное выполнение гигиенических правил укрепления и сохранения индивидуального и общественного здоровья. Элементы здорового образа жизни являются: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; безопасная и благоприятная для обитания окружающая среда, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека питание, информированность о качестве употребляемых продуктов; физически активная жизнь с учётом возрастных и физиологических особенностей; соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками оказания первой помощи; закаливание. Формирование у школьников здорового образа жизни требует создания в общеобразовательном учреждении здоровьесберегающей образовательной среды при помощи здоровьесберегающих технологий.

3.3 Здоровьесберегающее поведение подростков и определяющие его факторы

Понятие «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, форму его жизни. Потому оно, естественно, переосмысливается всякий раз, когда социальная жизнь переживает глубокие изменения, будь то изменения в общественных отношениях или изменения в технических возможностях человечества.

Ценностное содержание здоровья аккумулируется в отношении человека (социума) к своему состоянию, которое обеспечивает успешную (достойную, приемлемую для данных условий) жизнедеятельность. Вместе с отношением человека к здоровью выстраивается система его ценностных ориентации, предпочтений, целей, без которых человеческое существование лишается смысла [Молодежь новой России: образ жизни и ценностные приоритеты. С. 16-17].

В свое содержание здоровье как ценность включает множество субценностей, имеющих смысложизненное значение для человека. Носителями здоровья, а следовательно, и субъектами ценностного отношения могут выступать отдельные личности, социальные группы, общество в целом. В этом отношении различаются индивидуальное здоровье, социумное (здоровье коллектива, социальной общности, этноса, религиозной конфессии, профессиональной или возрастной группы и т.д.) и планетарное (общечеловеческое) здоровье. Здоровье это и наслаждение, и польза, и слава, и красота, и добро, и счастье. И в этом отношении о здоровье можно говорить как об универсальной ценности.

Здоровье - это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. По мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность здоровья все больше возрастает. Здоровье, будучи качественной характеристикой личности, способствует достижению многих других потребностей и целей.

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов [Решетников Н.В. Физическая культура. С. 77].

Физическое благополучие - это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, т.е. обладают резервом.

Духовное (душевное, психическое) благополучие - предполагает преобладание у человека хорошего настроения, уверенности в своем будущем, положительного настроя на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию. Душевное благополучие предполагает также доброе отношение к людям, отсутствие в характере человеконенавистнических черт, что очень важно для создания вокруг себя благожелательного фона человеческих отношений.

Социальное благополучие предполагает устойчивое положение человека в обществе, наличие хорошо оплачиваемой и желанной работы, полноценной семьи.

Понятие «здоровьесберегающее поведение» тесно связано с понятием «здоровый образ жизни». Данное понятие появилось совсем недавно, в 70-е годы прошлого века. Существует несколько подходов к определению понятия здоровьесберегающего поведения.

Наиболее часто перечисляются различные составляющие характеристики здорового образа жизни, которые тот или иной автор считает необходимым учесть. Б.А. Воскресенский полагает, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя правильно организованный физиологически оптимальный труд, нравственно-гигиеническое воспитание, психогигиену, физкультуру, закаливание, активный двигательный режим, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек и экологическое воспитание [Воскресенский Б.А. Здоровый образ жизни и гигиеническое воспитание подростков и молодёжи. С. 37]. По мнению В.С. Попова в понятие «здоровьесберегающее поведение» входят составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции [Попов С.В. Валеология в школе и дома. С. 112]. Тем не менее, есть универсальные критерии, которые отмечают все авторы: отказ от вредных привычек, правильное питание, рациональное использование времени сна и отдыха, физическая активность.

Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал, сохраняющий и улучшающий здоровье человека [Шухатович В. Р. Здоровый образ жизни. C. 79]. Здоровый образ жизни - категория общего понятия «образ жизни», включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в т.ч. поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, поддерживающих оптимальное качество жизни.

Существует деление факторов, повреждающих здоровье, на т.н. объективные и субъективные факторы. К объективным факторам относятся: плохая экология, фактор наследственности, психо-эмоциональное напряжение (стрессы), уровень развития медицины, социально-экономический статус страны. Субъективные факторы это: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональный режим жизни (работа, отдых, сон), психо-эмоциональное напряжение [Горбенко П.П. Валеология - наука о качестве жизни и здоровье. С. 28]. В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлексии, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Здоровье помогает выполнять планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Исходя из этого, основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни подростков, таковы: соблюдение режима дня учебы, труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом; двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе; разумное использование методов закаливания; рациональное питание.

В научной литературе представления о здоровом образе жизни связывают с рационально организованным, физиологически оптимальным трудом, нравственно-гигиеническим воспитанием, выполнением правил и требований психогигиены, рациональным питанием и личной гигиеной, активным двигательным режимом и систематическими занятиями физической культурой, эффективным закаливанием, продуманной организацией досуга, отказом от вредных привычек [Апанасенко Г.А. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. С. 64]. И с этой точки зрения учащаяся молодежь является наиболее уязвимой категорией населения по здоровьесберегающему поведению.

Образ жизни подростка зависит от многих условий (факторов). Первая группа факторов - все то, что окружает человека, его среда (это стены квартиры и дома, улицы, транспорт, лес, горы, природа, солнце и воздух). Сюда относятся и люди, окружающие подростка, или микросоциум (семья и учебная группа, соседи по квартире и др.). Среда - очень широкое понятие.

Вторая группа факторов - все то, что человек «вводит» в себя (продукты питания, лекарства, никотин, алкоголь, наркотики). Опасность некачественных продуктов питания, неправильность приема лекарств и сильный урон для организма от вредных привычек доказаны уже давно и бесспорно. Третья группа факторов - режим жизни (труда и отдыха, сна и бодрствования, ритмичность в учебе) - то, что человек делает с собой в результате волевых усилий (или безволия) и осознания необходимости своих действий. К этой группе относятся занятия физической культурой и спортом, закаливание.

Здоровый образ жизни - многостороннее направление стиля жизни. Его нельзя рассматривать только как отказ от вредных привычек и занятия спортом. Здоровый образ жизни старшеклассника отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности подростка, для которой характерно единство и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на укрепление адаптивных возможностей организма, полноценную самореализацию своих сущностных сил, дарований и способностей в общекультурном и профессиональном развитии, жизнедеятельности в целом. Здоровый образ жизни создает для личности такую социокультурную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс его самосовершенствования.

В условиях здорового образа жизни подростка формируется часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни. Это направление мышления основано на гармоничном развитии самого подростка, которое в начале формирует основы здорового образа жизни, а потом создает гармонию между телом и духом.

Особый интерес в исследовании здорового образа жизни и здоровьесберегающего поведения вызывает учащаяся молодежь, поскольку именно данной категории населения труднее всего придерживаться принципов ЗОЖ. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности подростков. В условиях здорового образа жизни ответственность за здоровье формируется них как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных, личностно-значимых ориентаций подростков, которые не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием. Так, в процессе накопления личностью социального опыта возможна дисгармония познавательных (научные и житейские знания), психологических (формирование интеллектуальных, эмоциональных, волевых структур), социально-психологических (социальные ориентации, система ценностей), функциональных (навыки, умения, привычки, нормы поведения, деятельность, отношения) процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности. Поэтому подросткакм необходимо обеспечить сознательный выбор общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентации, способную обеспечить саморегуляции личности, мотивацию ее поведения и деятельности.

Основными аспектами здорового образа жизни молодежи являются двигательная активность, личная гигиена, режим труда и отдыха, неприятие вредных привычек, рациональное питание, сексуальная культура, экологически грамотное поведение, профилактическое мышление и др. Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, как формируются навыки здорового образа жизни в юности, во многом зависит, насколько раскроется потенциал личности в будущем. Этим должна определяться деятельность специалистов образовательных учреждений, учреждений досуга и дополнительного образования, здравоохранения, социальных служб для детей и молодежи, социальная деятельность молодежных общественных объединений, предприятий и учреждений, где работают молодые граждане, средств массовой информации и др. в воспитании культуры здоровья.

Серьезная роль в формировании навыков здорового образа жизни принадлежит семье и ближайшему окружению растущего человека: комплекс устойчивых, полезных для здоровья привычек в детстве при правильном сочетании стабильного режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и учебы вырабатывается легко и закрепляется прочно.

Охрана и укрепление здоровья подростков в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Можно выделить качественные критерии здорового образа жизни, которые позволяют определить отличие содержания понятия «здоровый образ жизни» от понятия «образ жизни». Эти критерии выражаются в 3-х компонентах: высокая социальная, трудовая, физическая активность; высокая нравственность; исключение вредных для здоровья сторон жизнедеятельности (курение, переедание, злоупотребление алкоголем и т.д.).

Одного выделения этих критериев без указания телеологического смысла их действия, недостаточно для понимания сути процесса интериоризации здоровьесберегающих моделей поведения. Поэтому важными факторами формирования здоровьесберегающего поведения у подростков являются внутренняя мотивация, потребность, стимул вести здоровый образ жизни. Мотивация - побуждение подростка к действию, способность выполнять свои потребности, обусловленное его собственным желанием. Без внутренней мотивации старшеклассника на здоровьесберегающее поведение практически бесполезно говорить о каких-либо путях воздействия на формирование такого поведения. Поэтому прежде всего учащаяся молодежь должна сама осознавать, для чего им необходимы здоровье и здоровый образ жизни.

Основываясь на понимании здорового образа жизни как качественной стороне образа жизни в целом и подростка как центрального звена, вопросам охраны и укрепления здоровья необходимо уделять первостепенное внимание не только в собственно профилактических программах, но и предусматривать их при проектировании и реализации всех социальных и гуманитарных мероприятий. Ни одна социальная технология не может быть эффективной, если она не предусматривает решения проблем охраны и укрепления здоровья молодежи.

Здоровый образ жизни молодежи как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья подростков - условия и предпосылки социальной активности подрастающего поколения, полноты выражения его духовных и физических сил - предполагает обеспечение социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, целенаправленное формирование его сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья.

Здоровый образ жизни старшеклассника формирует его образ жизни - все стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье. Значит, нет такого вида, способа активности, деятельности, которые бы в своих положительных проявлениях не формировали здоровый образ жизни. Значит, в деятельности по охране и улучшению здоровья учащейся молодежи, в гигиеническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, условий и факторов, определяющих характер и уровень здоровья подростков.

.4 Концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи

Концепция - это понимание, система, определенный способ понимания, трактовки какого-либо предмета, явления, процесса, основная точка зрения на предмет или явление, руководящая идея для их систематического освещения. Термин «концепция» употребляется также для обозначения ведущего замысла конструктивного принципа в научном, художественном, техническом, политическом и других видах деятельности.

Основу концепции здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи составляет синтез различных подходов, которые выделяет ряд исследователей. Первую группу составили подходы, обусловливающие философскую и содержательную стороны концепции: диалектический, личностный, аксиологический, деятельностный. Вторую - подходы, определяющие процессуальные особенности построения: синергетический и социально-культурный [Смирнов В.В. Концептуальные основы формирования культуры здоровья молодежи в сфере досуга. С. 333-338]. Причем, исследуя концептуальные подходы к здоровьесберегающему поведению подростков, исследователи исходят из концепции единства биологического и социального. Так, например, с точки зрения В.В. Смирнова, теория культуры здоровья молодежи формируется на основе специального концептуального аппарата, а также множества социальных версий, развивающихся в контексте социально-культурного подход. Методологической основой здоровьесберегающего поведения учащейся молодежи является социально-культурный подход, интегрирующий в единую систему усилия многих наук, формируя целостное представление о данном предмете исследования и способах воздействия на подростков при формировании их здоровьесберегающего поведения. И в первую очередь этот подход должен осуществляться через учебные заведения.

Содержание здорового образа жизни отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов - биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к Российской Федерации выглядит следующим образом: генетические факторы - 15-20%; состояние окружающей среды - 20-25%; медицинское обеспечение - 8-10%; условия и образ жизни людей - 50-55%. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем подростки в большинстве случаев отказываются ответственно относиться к собственному здоровью и вести здоровый образ жизни до тех пор, пока не возникает серьезная угроза физическому и психическому благополучию. Отсюда следует, что в среде учащихся старших классов необходимо повышать мотивацию заботы о собственном здоровье, его укрепления и улучшения, развить понимание, что творение здоровья - это потребность и обязанность каждого человека. Такая работа должна осуществляться такими институтами общественности, как семья и школа.

Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью. Первым шагом в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни в современном обществе с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни и болезнь. В первую очередь это имеет значение для подрастающего поколения, так как его здоровье - это общественное здоровье через 10-30 лет.

Здоровьесберегающее поведение формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связано с личностно-мотивационным воплощением индивидом всех социальных, психологических и физических возможностей и способностей. В настоящее время особенно актуальна мотивация к здоровому образу жизни среди подростков, формирование у них высокого поведенческого уровня по отношению к своему образу жизни. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в создании причины и навыки здоровьесберегающего поведения в молодом возрасте зависит все последующая деятельность, приветствующая или способствующая раскрытию потенциала личности. Молодое поколение наиболее восприимчиво к различным формирующим и обучающим воздействиям. Роль культуры здоровья трудно переоценить, однако успешная реализация этой важнейшей социальной задачи может осуществить при определенном уровне подготовленности, включающей широкий круг знаний, навыков и умений.

Пути формирования здорового образа жизни вытекают из понимания его функциональной структуры. Ключом к ним можно считать медицинскую активность, т.е. деятельность людей, связанную со своим и общественным здоровьем и направленную на охрану, укрепление, воспроизводство здоровья, т.е. положительную медицинскую активность. В понятие «здоровый образ жизни» входят преодоление факторов риска здоровью и создание благоприятной обстановки, условий для укрепления здоровья, т.е. развитие тех индивидуальных и общественных факторов, которые участвуют в формировании здоровья. Важным рычагом в этом процессе служит медицинская активность. Следовательно, существуют два направления формирования здоровьесберегающего поведения: создание, развитие, усиление, активизация позитивных для здоровья условий, факторов, обстоятельств, по существу, формирование потенциала общественного здоровья; преодоление, уменьшение факторов риска.

Важнейшими институтами, отвечающими за формирование здоровьесберегающего поведения молодого человека, являются семья и школа как агенты социализации. Выделяют первичную и вторичную социализацию [Ковалева А. И. Социализация. С. 139-143]. Первичная социализация происходит от рождения человека вплоть до формирования зрелой личности. Здесь важными агентами выступают семья и друзья, то есть ближайшее окружение ребенка. Под вторичной социализацией понимается своеобразная перестройка личности уже в период ее социальной зрелости, которая длится на протяжении всей жизни индивида. Здесь уже агентами социализации выступают различные социальные институты, и в первую очередь, образовательные учреждения. Главными факторами формирования здорового образа жизни являются образование и просвещение в их конкретном выражении, т. е. в системе гигиенических знаний, навыков и умений, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Это долгий и трудный процесс педагогического воздействия на человека на всем протяжении его роста и развития, становления его личности, характера, в том числе формирование установки на здоровый образ жизни. От того, что будет заложено в человеке с самого раннего детства, во многом будут зависеть его мировоззрение, культура и образ жизни.

Основной стратегической линией реализации программы укрепления здоровья подростков должно являться развитие у них ответственного отношения к своему здоровью, формирование здоровьесберегающего поведения как неотъемлемой и обязательной базы образа жизни. В первую очередь, это должна быть развитая структура санации и первичная профилактика различных заболеваний. Далее, активные просветительские работы, направленные на развитие у старшеклассников внутренней потребности следить за состоянием собственного здоровья, объяснение основ здорового образа жизни, и обучение переводу теоретических знаний о здоровьесберегающем поведении в практическую деятельность.

Выделяют пять основных блоков мер, влияющих на формирование здорового жизнеспособного молодого поколения. Первый блок - развитие инфраструктуры спорта и обеспечение доступности массовых занятий спортом. Второй блок - совершенствование системы подготовки и повышения квалификации специалистов различного профиля по формированию здорового образа жизни, вопросам правильного питания и физической культуры; разработка научных основ здорового образа жизни и физкультурно-оздоровительных программ. Третий блок - активизация воспитательной работы: продвижение ценностей здоровья, формирование потребностей молодежи в соблюдении принципов здорового образа жизни, стремления к позитивным изменениям и сознательном отказе от саморазрушающего поведения; приобщение к регулярным занятиям физкультурой и спортом. Четвертый блок - популяризация здорового образа жизни и физической активности, включающая в себя пропаганду ценностей здоровья через образовательные предметы, семинары, СМИ университета. Пятый блок - использование массовых и крупных международных спортивных мероприятий для формирования убеждения в престижности спортивных занятий и здорового поведения.

Основными компонентами формирования здоровьесберегающего поведения в образовательных учреждениях выступают: аксиологический, гносеологический, здоровьесберегающий, эмоционально-волевой, экологический, физкультурно-оздоровительный [Концепция формирования здоровьесберегающей образовательной среды. С. 18-23].

Аксиологический проявляется в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности.

Осуществление аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, образование как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у подростка развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

Гносеологический связан с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности, обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует подростка на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают заботиться о здоровье, вести здоровый образ жизни, предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.

Здоровьесберегающий включает систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления ослабленных.

Эмоционально-волевой включает в себя проявление психологических механизмов - эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля - психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля - важный компонент, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества. В этом аспекте эмоционально-волевой компонент формирует такие качества личности, как организованность, дисциплинированность, долг, честь, достоинство, которые функционирование личности в обществе, сохраняют здоровье, как отдельного человека, так и всего коллектива.

Экологический учитывает то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую личность определёнными биологическими, экономическими и производственными ресурсами, обеспечивает физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологических условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам. Природная среда является мощным оздоровительным фактором.

Физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены.

Таким образом, обобщая вышесказанное, можно сделать вывод, что здоровьесберегающее поведение учащихся старших классов должно формироваться по двум направлениям: усиление и создание положительного в образе жизни; преодоление, уменьшение факторов риска. При этом необходимо делать акцент на личную ориентацию подростков на здоровье.

Здоровьесберегающий образ жизни:

► положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, заболеваемость и как результат - уменьшает затраты на лечение;

► способствует увеличению продолжительности жизни человека;

► обеспечивает удовлетворенность жизнью, хорошие взаимоотношения в семье, здоровье и счастье детей;

► является основой реализации потребности человека в самоактуализации и самореализации, обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;

► обусловливает высокую работоспособность организма, снижение усталости на работе, высокую производительность труда и на этой основе - высокий материальный достаток;

► позволяет отказаться от вредных привычек, рационально организовать и распределять бюджет времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха.

3.5 Здоровьесберегающие компетенции подростков и их структура

Динамические изменения социальных, культурных, экономических условий жизни современного общества обуславливают возрастание значимости физического, психического и нравственного здоровья человека как основного показателя качества человеческой жизни.

Вопросы охраны, укрепления, сохранения и развития здоровья подрастающего поколения, привития ценностных ориентаций к сознательному ведению и пропагандированию здорового образа жизни являются в приоритете образовательной политики, что закреплено в нормативно-правовой основе функционирования системы образования: Национальной доктрине образования в Российской Федерации до 2025 года, Законе РФ «Об образовании» и ряде других.

В настоящее время российское образование находится в состоянии модернизации. Разработчики «Стратегии модернизации содержания общего образования» представляют четыре основных структурных элемента:

·        опыта познавательной деятельности, фиксированного в форме ее результатов - знаний;

·        опыта осуществления известных способов деятельности - в форме умения действовать по образцу;

·        опыта творческой деятельности - в форме умения принимать эффективные решения в проблемных ситуациях;

·        опыта осуществления эмоционально-ценностных отношений - в форме личностных ориентаций.

В данном документе утверждается, что «освоение этих четырех типов опыта позволяет сформировать у учащихся способности (потенциал) осуществлять сложные культуросообразные виды действия. Эти способности (умения) в современной педагогической литературе часто называют компетентностями», фиксируя компетентностный подход как одно из оснований обновления образования.

Учитывая главные цели общего образования, структурное представление социального опыта личности и основные виды деятельности учащихся, с позиции нашего исследования, представляет интерес здоровьесберегающая компетенция, представленная в перечне ключевых компетенций.

Рассматривая проблему укрепления и развития здоровья подрастающего поколения, необходимо определить сущность этого понятия, выходящего за рамки теоретического исследования; от признания той или иной концепции здоровья зависит определение факторов, способствующих его сохранению и приумножению в подростковой среде.

Cуществует множество концепций, основанных на различном понимании и определении здоровья. П.И. Калью обобщил в пять моделей определения здоровья: медицинскую, биомедицинскую, биосоциальную, ценностно-социальную и интегрированную [Калью П.И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения. С. 41].

С позиции аксиологического подхода здоровье понимается как главная ценность жизни, и занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития (А.Я. Иванюшкин; Д.В.Колесов; В.П. Петленко; Н.В. Сократов; Д.Н. Давиденко; А.В. Сахно; В.Ф. Сыч; Б.Г. Юдин), в рамках деятельностного подхода здоровье рассматривается как результат собственной деятельности (Н.М. Амосов; В.И. Белов; Т.Ф. Орехова; В.А. Левашова; А.А. Петраков; А.С. Ворончихин), культурологических подход трактует здоровье как область человеческой культуры (Н. Барышева; В. Касаткин; М.Б. Каченовский; Л.И. Маленкова; А.Б. Холмогорова; Н.Г. Гараян).

С позиции компетентностного подхода наиболее значимым является определение В.А. Лищук и Е.В. Мостковой: «Здоровье есть способность к самосохранению, саморазвитию и самосовершенствованию». Ценность такого подхода в том, что здоровье выступает не как результат влияния внешних условий и сопротивления им, а как проявление внутренней активности, творчества в процессе жизнедеятельности.

В связи с этим актуальной представляется проблема формирования индивидуального опыта развития здоровья собственными силами - «здравотворчества», которая особым образом актуализируется в подростковом возрасте, поскольку данный возраст является остро протекающим переходом от детства к взрослости и характеризуется эмоциональной неустойчивостью, сензитивностью к критическим замечаниям, проявлением упрямства и негативизма, потребностью в теплых межличностных отношениях, в самоутверждении и признании со стороны «значимых людей», высокой подверженностью внешним воздействиям, неустойчивостью самооценки и трудностями социальной адаптации. Отсюда ведущей для подростков становятся рефлексивная и смыслотворческая деятельности, направленные на осознание своей ценности и индивидуальности.

Здоровьесберегающая компетенция - это способы физического, духовного и интеллектуального саморазвития, эмоциональная саморегуляция и самоподдержка, личная гигиена, забота о собственном здоровье, половая грамотность, внутренняя экологическая культура, знание и владение способами безопасной жизнедеятельности.

Компетенции «закладываются» в образовательный процесс посредством: технологий обучения; содержания образования; стиля жизни образовательного учреждения; типа взаимодействия между преподавателями и обучающимися и между обучающимися.

Поднимается вопрос о необходимости коррекции педагогического процесса с целью его положительного влияния на здоровье и формирования здорового образа жизни учащихся (Т.Ф. Орехова, Н.К. Смирнов, З.И. Тюмасева) с применением методических приемов ведения учебного процесса (Г.И. Атаманова), средств и технологий обучения (Т.А. Антонова, И.В.Наливайко, З.И. Тюмасева) и возможностей образовательной среды (Н.С. Лопаева, М.П. Добрынкина, Н.К. Смирнов, З.И. Тюмасева). Формирование готовности будущих учителей к здоровьесбережению в профессиональной деятельности рассматривается в трудах М.М. Куваевой, М.П. Колмогоровой.

Компетенция в переводе с латинского языка означает круг вопросов, в которых человек хорошо осведомлен, обладает познаниями и опытом.

В педагогике существуют разные теоретические подходы к определениям компетентности/компетенции - личностно ориентированный (Э.Ф. Зеер, А.В. Хуторской) и синергетический (А.В. Болотов, В.В. Сериков), а также определения как описании результатов образования (Ю.Г. Татур, В.И. Байденко). Различие в трактовках компетентность/компетенция также обусловлены особенностями структуры деятельности специалистов разных профессиональных областей.

И.А. Зимняя определяет компетенции здоровьесбережения как знание и соблюдение норм здорового образа жизни, знание опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа; знание и соблюдение правил личной гигиены, обихода; физическую культуру человека, свободу и ответственность выбора образа жизни [Зимняя И.А. Ключевые компетентности как результативно-целевая основа компетентностного подхода в образовании. С. 24-25].

А.В. Хуторской представляет здоровьесберегающие компетенции в деятельностной форме:

• позитивно относиться к своему здоровью, владеть способами физического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции, самоподдержки и самоконтроля;

• знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности, владеть способами оказания первой медицинской помощи;

• владеть элементами психологической грамотности, половой культуры и поведения;

• иметь многообразие двигательного опыта и умение использовать его в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга;

• знать факторы положительного влияния здорового образа жизни на общее состояние организма;

• уметь подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических, психических и личностных качеств [Хуторской А. Ключевые компетенции как компонент личностно-ориентированного образования. С. 58-64].

В работе Дж. Равена «Компетентность в современном обществе» (1984 г.), дается развернутое толкование компетентности. Компетентность «состоит из, большого числа компонентов, многие из которых относительно независимы друг от друга... некоторые компоненты относятся скорее к когнитивной сфере; а другие - к эмоциональной... эти компоненты могут заменять друг друга в качестве, составляющих эффективного поведения».

Дж. Равен приводит 39 видов компетентностей. Среди них: ♦ тенденция к более ясному пониманию ценностей и установок по отношению к конкретной цели; ♦ тенденция контролировать свою деятельность; ♦ готовность и способность обучаться самостоятельно; ♦ уверенность в себе; ♦ самоконтроль; ♦ склонность к размышлениям о будущем: привычка к абстрагированию; ♦ внимание к проблемам, связанным с достижением поставленных целей; ♦ самостоятельность мышления, оригинальность; ♦ готовность решать сложные вопросы; ♦ исследование, окружающей среды для выявления ее возможностей и ресурсов (как материальных, так и человеческих); ♦ готовность использовать новые идеи и инновации для достижения цели; ♦ настойчивость; ♦ использование ресурсов; ♦ отношение к правилам как указателям желательных способов поведения; ♦ способность принимать решения; ♦ персональная ответственность; ♦ способность к совместной работе ради достижения цели; ♦ способность побуждать других людей работать, сообща ради достижения поставленной цели; ♦ стремление к субъектной оценке личностного потенциала сотрудников; ♦ способность разрешать конфликты и смягчать разногласия; ♦ терпимость по отношению к различным стилям жизни окружающих; ♦ готовность заниматься организационным и общественным планированием и др.

Зимняя И.А. в своей статье «Ключевые компетенции - новая парадигма результата современного образования» выделяет 10 основных компетенций (видов):

. Компетенции, относящиеся к самому человеку как личности, субъекту деятельности, общения:

● компетенции здоровьесбережения: знание и соблюдение норм здорового образа жизни, знание опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа; знание и соблюдение правил личной гигиены, обихода; физическая культура человека, свобода и ответственность выбора образа жизни; ● компетенции ценностно-смысловой ориентации в мире: ценности бытия, жизни, ценности культуры (живопись, литература, искусство, музыка) науки, производства, истории цивилизаций, собственной страны, религии; ● компетенции интеграции: структурирование знаний, ситуативно-адекватной актуализации знаний, расширения приращения накопленных знаний; ● компетенции гражданственности: знания и соблюдение прав и обязанностей гражданина; свобода и ответственность, уверенность в себе, собственное достоинство, гражданский долг; знание и гордость за символы государства (герб, флаг, гимн); ● компетенции самосовершенствования, саморегулирования, саморазвития, личностной и предметной рефлексии; смысл жизни; профессиональное развитие; языковое и речевое развитие; овладение культурой родного языка; владение иностранным языком.

. Компетенции, относящиеся к социальному взаимодействию человека и социальной сферы:

● компетенции социального взаимодействия: с обществом, общностью, коллективом, семьей, друзьями, партнерами, конфликты и их погашение, сотрудничество, толерантность, уважение и принятие другого (раса, национальность, религия, статус, роль, пол), социальная мобильность;

● компетенции в общении: устном, письменном, диалог, монолог, порождение и восприятие текста, знание и соблюдение традиций, ритуала, этикета, кросскультурное общение, деловая переписка, делопроизводство, бизнесс-язык, иноязычное общение, коммуникативные задачи, уровни воздействия на реципиента.

. Компетенции, относящиеся к деятельности человека:

● компетенция познавательной деятельности: постановка и решение познавательных задач; нестандартные решения, проблемные ситуации - их создание и разрешение; продуктивное и репродуктивное познание, исследование, интеллектуальная деятельность;

● компетенции деятельности: игра, учение, труд; средства и способы деятельности: планирование, проектирование, моделирование, прогнозирование, исследовательская деятельность, ориентация в разных видах деятельности;

● компетенции информационных технологий: прием, переработка, выдача информации; преобразование информации (чтение, конспектирование), массмедийные, мультимедийные технологии, компьютерная грамотность; владение электронной, интернет технологией.

Если представить эти компетенции как актуальные компетентности, то последние будут включать такие характеристики, как:

► готовность к проявлению компетентности (то есть мотивационный аспект);

► владение знанием содержания компетентности (то есть когнитивный аспект);

► опыт проявления компетентности в разнообразных стандартных и нестандартных ситуациях (то есть поведенческий аспект);

► отношение к содержанию компетентности и объекту ее приложения (то есть ценностно-смысловой аспект);

► эмоционально-волевая регуляция процесса и результата проявления компетентности.

Обращает на себя внимание широкая представленность в различных видах компетентности категорий «готовность», «способность», а также фиксация таких психологических качеств, как «ответственность», «уверенность». Последнее детально сейчас изучается в плане компетентности.

Некоторые авторы определяют компетенцию как умения, необходимые для того, чтобы добиться успеха на работе, в учебе и в жизни.

Здоровьесберегающие компетенции профессор А.Г. Бусыгин рассматривает как способность/готовность мобилизовать систему знаний, умений, умственных и личностных качеств, необходимых для формирования у школьников мотивации к здоровьесбережению, a также умению предвидеть, предотвращать или компенсировать потерю здоровья как меры удовлетворения базовых потребностей человека.

В.В. Лебедев в своей работе «Структурирование компетенции - перспективное направление в решение проблем образования» считает, что компетенция - это система, состоящая из понятийного аппарата, и действий, отражающая некоторые объекты, и позволяющие субъекту взаимодействовать с ними в определенных контекстах, т.е. в качестве компетенций следует понимать знания, умения и навыки, взятые в комплексе [Рыбакина Н.А. Компетенция как педагогическая инновация. С. 11].

По мнению доктора педагогических наук Г. Селевко, компетенция - это готовность субъекта эффективно организовать внутренние и внешние ресурсы, для постановки и достижения цели. Под внутренними ресурсами понимаются знания, умения, навыки, надпредметные умения, психологические особенности, ценности и т.д. Компетентности - это качества; приобретенные через проживание ситуаций, рефлексию опыта.

Под компетенцией И.Ф. Горохова понимает круг вопросов, в которых личность обладает познанием и опытом, что позволяет ей быть успешной в собственной жизнедеятельности [там же. С. 13].

В последние годы зарубежные исследователи (К. Белиель, М Липар, Б. Рей, Ж. Ле Ботерф, Л. Тюркаль, Н. Гиньон, Ф. Ропе, Л. Танги) толкуют термин «competence» как высшую интегративную способность мобилизовать организованные в систему знания, умения и личностные качества (все ресурсы), необходимые для выполнения определенной задачи, усматривая в том понятии «способность/готовность к мобилизации» в непосредственной связи с эффективностью и оптимальной рентабельностью действия. Последняя дефиниция наиболее точно отвечает деятельностной модели обучения, направленной на развитие способностей «научиться учиться», соединять необходимые базовые элементы (предпосылки, мотивы, знания, умения, качества) в единое целое для достижения высокого уровня исполнения, действия в зависимости от цели, контекста, ситуации, исполняемойроли, функции и пр.

Основные составляющие элементы понятия «компетенция»:

◘ знания - это набор фактов, требуемых для»выполнения работы. Знания - более широкое понятие, чем навыки. Знания представляют интеллектуальный контекст, в котором работает человек;

◘ навыки - владение средствами и методами выполнения определенной задачи. Навыки проявляются в широком диапазоне; от физической силы, сноровки до специализированного обучения. Общим для навыков является их конкретность.

◘ способность - врожденная предрасположенность выполнять определенную задачу. Способность также является приблизительным синонимом одаренности;

◘ стереотипы поведения означают видимые формы действий, предпринимаемых для выполнения задачи. Поведение включает в себя наследованные и приобретенные реакции на ситуации, и ситуационные раздражители. Наше поведение проявляет наши ценности, этику, убеждения и реакцию на окружающий мир. Когда человек демонстрирует уверенность в себе, формирует из коллег команду, или проявляет склонность к действиям, его поведение соответствует требованиям организации. Ключевым аспектом является возможность наблюдать это поведение;

◘ усилия - это сознательное приложение в определенном направлении ментальных и физических ресурсов. Усилия составляют ядро рабочей этики. Любому человеку можно простить нехватку таланта или средние способности, но никогда - недостаточные усилия: Без усилий человек напоминает вагоны без локомотива, которые также полны способностей, однако безжизненно стоят на рельсах.

Функции компетенций

▲ Отражать социальную-востребованность на молодых граждан, подготовленных к участию в повседневной жизни;

▲ Быть условием реализации личностных смыслов учащихся в обучении, средством преодоления его отчуждения от образования;

▲ Задавать реальные объекты окружающей действительности для целевого комплексного приложения знаний, умений и способов деятельности;

▲ Задавать опыт предметной деятельности учащихся, необходимый для формирования у него способности и практической подготовленности в отношении к реальным объектам действительности;

▲ Быть частью содержания различных учебных предметов и образовательных областей в качестве метапредметных элементов содержания образования;

▲ Соединять теоретические знания с их практическим использованием для решения конкретных задач;

▲ Представлять собой интегральные характеристики качества подготовки учащихся и служить средствами организации комплексного личностно и социально значимого образовательного контроля.

При диагностике качества образования большое внимание в последние годы стало уделяться оценке эффективности здоровьесберегающей деятельности, основными компонентами которой являются:

. Ценность (ценностью и главной целью здоровьесберегающего образования является уровень здоровья учащихся и педагога).

. Система (реализация здоровьесберегающего образования в системе, включающей в себя нормативно-правовое регулирование здоровьесберегающей деятельности, создание организационных структур, осуществляющих управление этой деятельностью в программно-целевом режиме, на основе мониторинга условий обучения и воспитания; в том числе организационных, мониторинга, эффективности применения здоровьесберегающих образовательных технологий и программ обучения сохранения здоровья).

. Процесс (педагогическая деятельность, в основу которой положены методологические приемы, активизирующие познавательную активность учащихся, повышающие мотивацию к обучению, обеспечивающие оптимальный уровень психофизиологических затрат, необходимых для освоения учебной программы, снижающие риск развития заболеваний).

. Результат (сформированность у учащихся компетенции здоровьесбережения; учитывая всеобъемлющий характер здоровьесберегающей компетенции, формирование которой проходит практически через все дисциплины, затрагивает внеучебную деятельность, касается всех сфер жизни человека. Её классифицируют как ключевую).

Формирование здоровьесберегающей компетенции может проходить двумя путями:

. Обучение здоровьесберегающей компетенции как самостоятельному (личностному) качеству. Такое обучение целесообразно проводить на факультативных занятиях, спецкурсах используя новейшие педагогические технологии.

. Включение данной компетенции в учебные дисциплины. При этом важно, что овладение ключевыми компетенциями рассматривается как необходимый компонент формирования здоровьесберегающей компетенции.

Проблема формирования здоровьесберегающей компетенции подростков становится все более актуальной, так как образовательная система пока не обеспечивает необходимый и достаточный уровень ее сформированности.

Структура здоровьесберегающей компетенций включает знания:

● структуры и содержания сущности понятия «здоровья» и «здоровъесберегающего образа жизни»;

● основ самовоспитания здоровьесберегающих качеств;

● влияния алкоголя, никотина и психоактивных веществ на здоровье человека;

● влияния питания на психофизиологическое состояние организма;

● и умения оценивать состояние собственного здоровья и здоровья окружающих;

● основных подходов к преодолению стрессовых состояний человека;

● убежденность в необходимости передачи своих знаний для здоровьесбережения других людей;

● высокая мотивация подростков на здоровъесберегающий образ жизни;

● влияния анаболических стероидов на здоровье человека;

● развитие практических умений и навыков по соблюдению здоровьесберегающего образа жизни.

Таблица № 2. Группировка здоровьесберегающих компетенций

Группа компетенций	Компоненты базовых потребностей, потенциально дестабилизирующие здоровье
Физиологичские, в безопасности	- отношение к жизни, - отношение к питанию, - отношение к алкоголю, - отношение к курению, - отношение к физическому развитию, - знание законов равновесного питания, - знание законов физического развития и 12 правил ЗОЖ, - знание пределов потребления алкоголя и курения, - отношение к психоактивным средствам, - изучение собственного образа жизни, - умение проводить самооценку физического развития.
Социально-психологические	- отношение к общечеловеческим ценностям, окружающей среде и ноосферным нормам поведения людей Земли, - отношение к страху и собственному тревожному состоянию, - умение «любить себя», - знание положительных и отрицательных сторон страха и владение методиками воспитания стрессо-устойчивости.
Гносеологические	- современное понимание сущности здоровья, - знание теории здоровья здорового человека на всех трех уровнях, - знание законов развития памяти, ума.
Акмеологические	- отношение к искусственной красоте, - отношение к известности, славе, достижениям в спорте, искусстве, - знание законов сохранения здоровья и признаков мудрости человека, - знание пределов вмешательства в строение тела эстетической медицины (анаболические стероиды, допинги).

Многие респонденты считают, что занятия здоровьем практически полностью сводятся к физической культуре. Основным условием, препятствующим эффективным занятиям здоровьем, подавляющая часть студентов считает дефицит времени и усталость после учебы.

Дефиниция здоровьесберегающих компетенций

Данная структура включает компетенции, которые сгруппированы по признаку большего количества соответствующих признаков:

▼ физиологические (безопасности): отношение к жизни, отношение к психоактивным средствам, алкоголю и курению, питанию, отношение к физическому развитию, знание опасных и вредных факторов различных видов сред;

▼ социально-психологические (принадлежности): отношение к общечеловеческим ценностям, окружающей среде и т.д.;

▼ гносеологические (познании): современное понимание сущности здоровья;

▼ акмеологические (признании, эстетические, самоактуализации): отношение к славе, высшим достижениям в спорте, искусственной красоте.

В связи с вышесказанным, в контексте проблемы исследования, формирование индивидуального опыта здравотворчества подростка не может происходить вне продуктивного педагогического действия, поскольку упорное продолжение образования в «знаниевой парадигме» не может предоставить подростку возможности осознания ценности и значимости здоровья для полноценной жизнедеятельности.

Анализ системы школьного образования указывает на достаточно широкий спектр факторов, негативно влияющих на здоровье подростков, наиболее значимыми из которых являются:

•        повышение объема и интенсивности учебного плана;

•        неэффективность консультирования и просвещения в системе педагогического здоровьесберегающего сопровождения школьного образования;

•        недостаточная профессиональная компетентность педагога по применению здоровьесберегающих технологий;

•        отсутствие интеграции знаний о здоровье, здоровом образе и стиле жизни в образовательном процессе школы;

•        скудность информационных ресурсов по комплексному подходу к разработке и реализации программ здоровья;

•        низкая двигательная активность - гипокинезия, которая негативно сказывается на психофизическом состоянии учащихся.

Все это способствует проявлению чрезмерных психофизических перегрузок у школьников и долговременному восстановлению их психических, физических и нравственных сил.

В этой связи традиционной школе необходим здоровьеформирующий способ обучения детей и подростков, нужны целенаправленные научные исследования по реализации здоровьетворящих технологий, методик и программ, которые должны носить системный характер и ориентировать образовательную практику на восстановление, сохранение и преумножение индивидуального здоровья школьников.

Однако, несмотря на то, что распоряжением Правительства РФ от 29.12.2001 г. № 1756-р. были одобрены «здоровьесберегающие технологии», только 10% инновационной деятельности педагогов направлено на их разработку и внедрение в образовательный процесс, 90% сводится лишь к углублению и расширению содержания образования.

Проблема формирования индивидуального опыта здравотворчества подростков возрастает в контексте недостаточной изученности самого понятия, существует проблема достоверности методов его оценки и теоретико-методологических основ его формирования.

В контексте вышесказанного, представляется возможным отметить существующие проблемно-педагогические зоны и выделить факторы, способствующие (+) и препятствующие формированию (-) индивидуального опыта здравотворчества подростков.

Таблица 3. Факторы, способствующие и препятствующие формированию индивидуального опыта здравотворчества подростков

Факторы, способствующие формированию индивидуального опыта здравотворчества подростков (+)	Факторы, препятствующие формированию индивидуального опыта здравотворчества подростков (-)
Приоритет образовательной политики в сфере обеспечения охраны, укрепления, сохранения и развития здоровья подрастающего поколения, закрепленный в нормативно-правовой основе функционирования системы образования	Недостаточная изученность понятия «индивидуальный опыт здравотворчества», наличие проблемы достоверности методов его оценки и теоретико-методологических основ его формирования. Потребность в разработке и обосновании программно-методического и технологического обеспечения процесса формирования опыта здравотворчества подростков в образовательной среде школы.
Компетентностный подход в стратегии модернизации образования. Включение компетенции личностного самосовершенствования (усвоение способов физического, нравственного, эмоционального развития, забота о здоровье, его укреплении и развитии, гигиене) в перечень ключевых компетенций.	Интенсификация школьного образования. Недостаточно обоснованы система обеспечения здравотворчества, теоретико-методологические аспекты создания специально организованной образовательной среды, направленной на становление индивидуального опыта здравотворчества подростка. Недостаточно адекватным осуществлением психопрофилактической работы в школе
Распоряжение Правительства РФ от 29.12.2001 г. № 1756-р. О введении «здоровьесберегающих технологий».	Отсутствие целостного подхода в осмыслении и применении здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий
Стимулирование и оптимизация инновационной деятельности работников образования.	Недостаточный уровень профессионального мастерства педагогов по здоровьеформированию подрастающего поколения. Отсутствие творческого настроя субъектов образовательного процесса.
Наличие в содержании предметных областей ОБЖ, биологии, химии, физике, физической культуре, знаниевой компоненты зравотворчества.	Отсутствие системы интеграции знаний о зравотворчестве посредством проведения бинарных и интегрированных уроков, внеклассных и внешкольных здоровьеформирующих мероприятий.
Наличие в общеобразовательных школах психологических служб сопровождения образовательного процесса.	Недостаточно адекватное осуществление психопрофилактической работы в школе. Отсутствие системы научно обоснованных рекомендаций педагогам по педагогической поддержке в формировании индивидуального опыта здравотворчества подростков
Оптимизация физкультурного образования	Свойственное подростковому возрасту диспропорциональное, гетерохронное психофизическое развитие, бурные морфофункциональные перестройки организма, повышенная эрготропия, становление ряда личностных свойств (акцентуаций характера, способностей, наклонностей, интересов).
Межведомственное взаимодействие школы и социальных институтов	Не определены принципы и механизм взаимоотношений педагога со школьной администрацией, педагогами, родителями по формированию индивидуального опыта здравотворчества подростка

Исходя из сказанного, с достаточной степенью обоснованности можно заключить следующее: гораздо более широким может быть спектр предоставляемых подростку возможностей применения его собственных знаний и творческих способностей на основе использования здоровьесберегающих технологий; характер индивидуальной работы с подростком не всегда адекватен его желаниям, склонностям и потребностям; выдвигаются новые требования к профессиональному мастерству педагогов по здоровьеформированию подрастающего поколения; требует оптимизации научно-методическое обеспечение процесса формирования индивидуального опыта здравотворчества подростка в школе.

Выводы к главе 3

Формирование здоровьесберегающих компетенций подростков - целенаправленный, специально организованный психолого-педагогический процесс, обеспечивающий формирование ценности здорового образа жизни у подростков, выработку устойчивого стереотипа социального поведения, формирование адекватного отношения к себе и окружающим, принятие значимых для здорового образа жизни мировоззренческих установок, направленных на предупреждение табакозависимости, на осознание ценности здоровья, на противостояние негативным влияниям, на формирование психологической установки ценности жизни без зависимости от психоактивных веществ, на сохранение и укрепление состояния здоровья. Сущностью данного процесса является ориентация на личностное развитие, на осознание мотивов поведения, на изменение поведения подростков за счёт создания психолого-педагогических условий, стимулирующих развитие рефлексивных способностей, ценностно-смысловой сферы, умений принимать ответственные решения по вопросам, связанным с сохранением и укреплением здоровья.

В настоящее время возрастает значение обучения подростков знаниям и умениям поддержания своего здоровья, повышения собственного жизненного ресурса. Однако данные знания и умения не будут востребованы самими подростками без сформированных в его самосознании здоровьесберегающих ценностных ориентаций. Без устойчивой мотивации старшекласника на здоровьесбережение невозможно решить проблему его успешного самообучения, самосовершенствования.

Необходимо обеспечить подросткам благоприятные условия для выбора и поддержания такой линии поведения, такого образа жизни, которые способствуют укреплению здоровья. Учащиеся должны осознавать тот факт, что их поведение во многом определяется потребностями повседневного существования и собственным представлением о полноценной жизни.

Формирование здоровьесберегающего образа жизни представляет собой исключительно длительный процесс и может продолжаться всю жизнь. Обратная связь от наступающих в организме в результате следования здоровьесберегающему образу жизни изменений срабатывает не сразу. Решающую роль играют цели человека, которых у него очень много. Все они направлены на удовлетворение каких-либо потребностей. Естественно, что путь каждого человека к здоровьесберегающему образу жизни отличается своими особенностями как во времени, так и по траектории движения, но это не имеет принципиального значения - важен конечный результат.

4. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ КОМПЕТЕНЦИЙ ПОДРОСТКОВ

В целях углубления компетенций по здоровьесбережению используют различные методы и приемы: • практический метод; • познавательная игра; • ситуационный метод; • игровой метод; • соревновательный метод; • активные методы обучения; воспитательные, просветительские и образовательные программы.

Формирование здорового образа жизни подростков включает четыре составляющих:

. Создание информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье, возможностях его снижения. Через текущую, повседневную информацию подросток получает необходимые знания, которые в той или иной степени влияют на поведение, а следовательно, и на образ жизни.

. Второе важное направление формирования здорового образа жизни - так называемое «обучение здоровью»: комплексная просветительская, обучающая и воспитательная деятельность, направленная на повышение информированности по вопросам здоровья и его охраны, на формирование навыков укрепления здоровья, создание мотивации для ведения здорового образа жизни как отдельных людей, так и общества в целом. Сегодня это особенно важно в отношении молодежи, находящейся в зоне риска. Школа является центром формирования мировоззрения и интеллектуального уровня молодого человека. Именно здесь в течение всего периода есть возможность дать детям и родителям знания о сущности психического и физического здоровья, в доступной форме изложить причины его нарушений, научить методам его восстановления и укрепления.

Здоровье учащихся непосредственно зависит от отношения детей к его сохранению и укреплению. В то же время воспитание у детей заботы за собственное здоровье, формирование соответствующих умений и навыков в подавляющем большинстве заформализовано. Сложившаяся практика сводит эту работу в школе к лекциям, основным содержанием которых являются сведения о клинике, диагностике и лечении заболеваний. Как правило, их читают школьные медработники или врачи территориальных поликлиник. Однако они не владеют методологией обучения и воспитания здоровому поведению, теорией и методами формирования у людей позитивной мотивации на сохранение здоровья. Отсюда отсутствие озабоченности состоянием собственного здоровья у подавляющей части здорового населения.

. Меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактика потребления наркотиков и наркотических средств. От степени заинтересованности людей в собственном здоровье напрямую зависит успех данного направления в работе по формированию здорового образа жизни. В последние годы в обществе стало более настойчивым стремление оградить население, особенно молодежь, от вредных привычек, формируется законодательная база в этой области, однако говорить об успехах преждевременно. Три четверти мужчин в возрасте до 40 лет курит, увеличивается удельный вес курящих женщин и подростков. Злоупотребление алкоголем является причиной более 70 процентов несчастных случаев, 60 процентов смертельных отравлений связано с употреблением алкогольных напитков. Согласно данным общероссийского мониторинга наркоситуации, количество лиц, допускающих незаконное потребление наркотиков, составляет 6 млн. человек.

. Побуждение подрастающего поколения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления. Конечно, коммерциализация спортивной инфраструктуры препятствует развитию массового спорта. В то же время, сводить проблему исключительно к доступности спортивных сооружений неправильно. Речь должна идти о борьбе с гиподинамией всеми доступными способами, включая уроки физкультуры в школе, утреннюю гимнастику, пешие прогулки и походы и другие формы, доступные для массового использования.

Формирование ценности здорового образа жизни у подростков обеспечивается подбором видов деятельности, их содержания, форм и методов, соответствующих возрастным особенностям. Для реализации этих задач, во-первых, необходимо вовлечение подростков в активное участие в процесс целостного осуществления профилактической программы: от постановки цели и задач, планирования средств и методов их реализации до координации, контроля и оценки (самооценки). Во-вторых, специфика такой деятельности предполагает элементы самоуправления, допускающие свободный выбор и творческий подход к подбору средств и способов достижения конечной цели и желаемого результата. В-третьих, сама деятельность является в достаточной степени сложной по структуре и интересной по содержанию. В-четвёртых, деятельность является доступной, посильной, длительной и систематической. Такая деятельность обеспечивает формирование ценностных установок и мотивов здорового образа жизни. Ценность здорового образа жизни - устойчивое личностное образование, присвоение личностью установки на здоровье как одной из наивысших человеческих ценностей, способствующей дальнейшему личностному развитию и самосовершенствованию.

Здесь необходимо учитывать и реалии подросткового возраста: в этот период развития человека закладываются базовые ценности, которые на долгие годы определяют его социальный облик, складываются модели поведения. Доказано, что среди основных факторов, оказывающих влияние на здоровье, решающим является образ жизни. Следовательно, необходимо научить взрослеющего человека приложить собственные усилия в выбор здорового образа жизни, который максимально бы согласовывался с его внутренней природой.

Поэтому содержание работы с подростками должно быть направлено:

● на формирование самостоятельности, инициативы, ответственности, автономности подростков как альтернативы табакокурению и другим формам зависимого поведения;

● на пропаганду формирования ценностей здорового образа жизни и ценности здоровья в целом;

● на развитие эмоциональной сферы подростка, расширение диапазона эмоциональных переживаний, повышение компетентности в понимании собственных эмоциональных переживаний, повышение компетентности в понимании собственных эмоциональных состояний (рефлексия) и состояний других людей;

● на становление социальной компетентности подростка, позволяющей эффективно действовать в жизненных ситуациях разного типа, продуктивно разрешать трудности, умение обнаружить дефицит собственного ресурса и находить варианты его восполнения, - это всё то, что позволяет подростку быть успешным во взаимодействии с разными людьми и проблемами.

По современным представлениям в понятие здоровый образ жизни входят следующие составляющие (компоненты): ► рациональная организация учебной деятельности; ► правильный режим труда (обучения) и отдыха; ► рациональная организация свободного времени; ► оптимальный двигательный режим; ► рациональное питание; ► соблюдение правил личной гигиены, закаливание; ► соблюдение норм и правил психогигиены; ► контроль за своим здоровьем.

Среди наиболее предпочитаемых ценностей-целей среди подростков: здоровье - 1 место; счастливая семейная жизнь - 2 место; любовь - 3 место; свобода - 4 место. Наименее предпочитаемые ценности-цели: продуктивная жизнь - 18 место; познание - 17 место; жизненная мудрость - 16; развитие - 15 место.

Здоровье в системе ценностей-целей занимает первое место. Это не значит, что в каждом индивидуальном случае она занимает первые места, но значит, что в общей сложности она более или менее стабильно присутствует у каждого подростка.

Целью создания здоровьесберегающего образования в системе образования для устойчивого развития является создание такой парадигмы воспитания, основой и приоритетом которой были бы не узкоспециализированные, а методологически важные, долгоживущие и инвариантные знания о своем здоровье. Сделать это можно через формирование ряда здоровьесберегающих компетенций.

Главной целью формирования компетентности подростка в собственном здоровьесбережении и здоровьетворении является улучшение качества всей его жизни: гарантия здоровья, успешности в быстроменяющемся социуме, востребованности на рынке труда, реализация умственных и физических возможностей, безопасности жизнедеятельности. При достижении обозначенной цели формируется жизненная важная компетенция: умение в любой момент принимать правильное решение в пользу своего здоровья, применяя все знания, умения и навыки по здоровьесбережению.

Обучение - это целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у подростков качеств, необходимых им для выполнений учебной деятельности. Обучение в условиях здоровьесберегающей педагогики включает в себя передачу компетенций, которые способствуют формированию представлений о здоровьесбережении и научат отличать здоровый образ жизни от нездорового.

В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у старшего школьника необходимые компетенции по здоровому образу жизни, научить реализовывать их в повседневной жизни.

Весь процесс обучения в условиях здоровьесберегающей педагогики включает в себя три этапа.

♦ Этап начального ознакомления с основными понятиями и представлениями. Цель - сформировать у подростка основы здорового образа жизни и добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Основные задачи:

1.      Сформировать смысловое представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

2.      Создать элементарные представления об основных понятиях здорового образа жизни.

.        Добиться выполнения элементарных правил здоровь есбережения (на уровне первоначального умения).

.        Предупредить непонимание основных понятий здорового образа жизни.

Решение этих задач осуществляется поочередно.

♦ Этап углубленного изучения. Цель - сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни.

Основные задачи:

1.      Уточнить представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

2.      Добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

.        Формировать практически необходимые знания, умения, навыки, рациональные приемы мышления и деятельности.

Данные задачи могут решаться одновременно. Эффективность обучения на этом этапе зависит от правильного подбора методов, приемов и средств обучения. Используя методы активного обучения, необходимо в комплексе с ним широко применять наглядность, направленную на создание ощущений здорового образа жизни. Такой подход позволяет более углубленно познать основы здоровьесбережения.

♦ Этап закрепления знаний, умений и навыков по здоровьесбережению и дальнейшего их совершенствования. Цель - умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

Основные задачи:

1.      Добиться стабильности и автоматизма выполнения правил здоровьесбережения.

2.      Добиться выполнения правил здоровьесбережения в соответствии с требованиями их практического использования.

.        Обеспечить вариативное использование правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последовательно, так как все они тесно взаимосвязаны.

На этом этапе увеличивается количество повторений использования основных понятий и представлений о здоровом образе жизни в обычных и новых, непривычных условиях, что позволяет вырабатывать гибкий навык применения имеющихся знаний в различных условиях.

В целях углубления компетенций по здоровьесбереженню используют различные методы и приемы: практический, познавательный, ситуационный, соревновательный метод, активные методы обучения, воспитательные, просветительские и образовательные программы.

В число важнейших задач, способствующих формированию молодого организма входит пропаганда здорового образа жизни. Задачи педагогов и психологов: во-первых, довести до сведения подростков информацию о том вреде, который наносит пьющий человек своему здоровью и здоровью своих близких (в первую очередь - детей), а во-вторых, рассказать учащимся о вредных веществ.

Разрабатываются единые научно-обоснованные методологические подходы к оценке и восстановлению функционального состояния подростков-старшеклассников, а также социально-гигиенические основы режима труда, отдыха и рационального питания на разных этапах обучения с учетом профиля вуза и специфики программы обучения.

Широкий круг актуальных задач по формированию установок на здоровый образ жизни у подростков обусловлен необходимостью активного участия в их реализации многих министерств и ведомств.

Знания и умения, которыми должен обладать подросток с позиции сформированности здоровьесберегающих компетенций:

знать и применять правила поведения в экстремальных ситуациях: под дождем, градом, при сильном ветре, во время грозы, наводнения, пожара, при встрече с опасными животными, насекомыми;

позитивно относиться к своему здоровью; владеть способами физического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции, самоподдержки и самоконтроля;

знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; владеть способами оказания первой медицинской помощи;

иметь многообразие двигательного опыта и умение использовать его в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга;

уметь подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических качеств.

Результаты проведенного исследования убеждают в актуальности дальнейшего изучения отношения учащейся молодежи к собственному здоровью и здоровому образу жизни. Однако уже сейчас, опираясь на имеющиеся отечественные и зарубежные данные, следует начинать целенаправленную работу по гармонизации этого отношения. Она должна быть, в первую очередь, направлена на пропаганду здоровьесберегающего поведения, на повышение мотивации вести здоровый образ жизни, повышение мотивации заниматься спортом и физической культурой, популяризацию образа успешного, здорового, физически развитого молодого человека, как на уровне массового сознания, так и на микроуровнях - в органах социальной защиты и здравоохранения и в учебных заведениях высшего профессионального образования.

Помимо создания общего положительного фона в отношении здоровья и здоровьесберегающего поведения, дополнительным содержанием такой работы должно стать просвещение. Просветительские задачи могут решаться не только путем предоставления информации о важности ведения здорового образа жизни в среде учащейся молодежи, но и в ходе совместной деятельности учебных заведений и студентов, направленной на поддержание, укрепление и сохранение здоровья молодого человека и формирование здоровьесберегающей среды.

Процесс сохранения и укрепления здоровья подростков, формирования у них культуры здоровья имеет ценности, структурированные в соответствии с теоретически обоснованными субъектами данного процесса:

Подросток: осознание причин своих личностных, профессиональных и других переживаний, особенностей формирования межличностных отношений.

Семья: осмысления мотивов, потребностей, устремлений, установок, отношений, особенностей поведения и эмоционального реагирования ребенка.

Педагог: открытие системы ценностей обучающегося (подростка) внутреннего происхождения.

Привлеченные специалисты, организации: достижения соответствия между декларируемыми и реально-действующими ценностями.

Цель - сохранение и укрепление здоровья подростков. Достижение цели предполагает решение теоретически обоснованных задач, классифицированных с позиций субъектов этого процесса:

Подросток: осознание ценности здоровья и активно-познавательное стремление к его совершенствованию, индивидуальная информированность и способность принимать ответственные эффективные решения, определяющие структуру и качество жизни.

Семья: удовлетворение потребностей обучающегося (подростка) в здоровом образе жизни, формирование потребности в соблюдении элементарных гигиенических норм и правил, выведение подростка в режим саморазвития, самовоспитания.

Педагог: сохранение и развитие здоровья подростка при его оптимальной трудоспособности и социальной активности, формирование системы умений и навыков, здоровьесберегающих, здоровьеформирующих технологий и стратегий.

Привлеченные специалисты, организации: межведомственная, межсекторная и межорганизационная координация, формирование доминантной установки на восприятие позитивных сторон реальности и защиту от негативных влияний непедагогизированной среды.

В соответствии с обоснованными субъектами процесса, выделяются четыре основных аспекта сохранения и укрепления здоровья подростков: личностный, командный, образовательный, деятельностный аспекты.

С позиций подростка приоритетным является личностный аспект. Личность формируется посредством обретения культуры, поэтому культурно-оздоровительная деятельность приобретает личную значимость. Процесс обучения и воспитания должен быть направлен на цель, которую определил сам подросток. Для этого важно уточнить значение деятельности, которая затем будет направлять его к цели.

С позиций семьи важным аспектом является командный. Равноправная командная работа, при которой все субъекты находятся в изменяющемся социокультурном контексте, позволит включить семью в процесс сохранения и укрепления здоровья подростка в результате: ♦ социальной необходимости процесса (организацию родительского и педсовета по конкретным проблемам и т.п.); ♦ приближенности культурно-оздоровительных проектов и программ к реальным потребностям семей; ♦ инновационного характера деятельности (проекты и программы по защите и сохранению природной среды или культурно-оздоровительных традиций).

С позиций педагогов-организаторов этого процесса ведущим обоснован образовательный аспект. Роль подростка рассматривается как постоянное участие в процессе обучения, воспитания, социального развития. Субъекты стремятся использовать новые знания. Эффективность культурно-оздоровительной деятельности становится последствием наиболее органичного синтеза взаимодополняющих аспектов специального знания, теории и реально достигнутых результатов.

С позиций привлеченных специалистов и организаций главным является деятельностный аспект. Субъекты процесса сохранения и укрепления здоровья подростка вовлекаются в различные ситуации (в образовательных учреждениях разного типа и вида, медицинском учреждении, социальной службе, общественном объединении и т.п.); им предлагаются те виды полезной деятельности, конечный продукт которых можно использовать в конкретных условиях. Через деятельность обучающиеся подростки вовлекаются в процесс формирования и развития социальной жизни, активно участвует в ней.

Формы сохранения и укрепления здоровья обучающихся -консультации, беседы, инструктажи, тренинги, семинары-практикумы, дни открытых дверей, конференции и др. Наиболее приемлемыми и продуктивными в процессе сохранения и укрепления здоровья являются интерактивные формы, которые носят здоровьесберегающий характер и предусматривающие: ● воздействие на эмоциональную сферу молодого человека, способность вызвать разнообразные переживания, связанные с осознанием тех или иных явлений здоровья; ● пробуждение творческого начала, способности стратегического и критического мышления; ● представление в сознании подростка мира культуры, природы и образования как живого организма, живой формы, которая ориентирована на те же реалии, что и повседневное существование. Подросток должен почувствовать естественность и закономерность здоровьесберегающих, здоровьеформирующих, культурных и образовательных процессов.

Теоретически обоснованные основные компоненты внутренней картины здоровья позволяют выделить в модели три уровня отношения обучающегося к своему здоровью: когнитивный, эмоциональный и поведенческий, которые являются основными показателями результативности данного процесса.

Когнитивный уровень отношения к здоровью зависит от социального окружения обучающегося, особенностей его воспитания и жизненного опыта. Главный показатель эффективного развития этого уровня - отношение самого подростка к себе, самоуважение.

Эмоциональный уровень отношения к здоровью образуется в результате сравнения знаний подростка о себе с другими людьми: сверстниками, старшими, младшими, членами семьи, педагогами. Главный показатель эффективного развития - формирование дифференцированных обобщенных знаний о себе в процессе деятельности и общения с окружающими.

Поведенческий уровень отношения к здоровью образуется в результате активной деятельности субъекта, направленной на сохранение и поддержание своего здоровья. Главный показатель эффективного развития этого уровня - включенность в культурно-оздоровительную деятельность.

Успех профилактической работы с целью формирования ценности здорового образа жизни и в целом здоровьесбережения будет обеспечен, если внимание педагогов, психологов будет обращено на создание и обеспечение условий для здорового развития учащихся, формирования у них ценности здорового образа жизни как ведущего фактора, определяющего успехи дальнейшего личностного развития.

Процесс формирования здорового образа жизни среди подростков будет эффективным при условии, если: ● учитывать основные особенности детей; ● создавать условия для формирования здорового образа жизни подростков; ● применять на практике различные программы, направленные на формирование здорового образа жизни подростков; ● совместными усилиями педагогов, социологов, психологов и других специалистов проводить профилактику вредных привычек.

Только в комплексе принятые меры, направленные на формирование здорового образа жизни подростков, впоследствии произведут положительное воздействие на социальное самочувствие, интеллектуальный, профессиональный, генетический потенциал подростков.

Между тем, здоровье представляет собой важнейшую ценность не только для самого человека, но и для общества в целом. Поэтому оно весьма заинтересовано в сохранении здоровья подрастающего поколения, которое должно происходить из необходимости приобщения самого человека к заботе о своем здоровье, сделать его заинтересованным и активно борющимся за него. Все это требует, прежде всего, нового мышления, то есть перестройки взглядов на проблему здоровья, а также создание новой модели здоровья, позволяющей конкретизировать участие специалистов - медиков, физиологов, психологов, учителей и семьи в формировании и укреплении здоровья молодого поколения.

Одним их главных условий разрешения проблемы обеспечения здоровья и формирования здоровьесберегающей компетенции подростков, на мой взгляд, является подготовка, направленная на когнитивные, мотивационно-ценностные, эмоционально-деятельностные критерии готовности по формированию здорового образа жизни. Основная цель здоровьесберегающих технологий обучения - обеспечение подростков возможностью сохранения своего здоровья во время образовательного процесса, формирование знаний, умений, навыков здорового образа жизни, применение полученных знаний в повседневной жизни.

Сущностью вышеприведенного процесса является ориентация на личностное развитие, на осознание мотивов поведения, на изменение поведения подростков за счёт создания психолого-педагогических условий, стимулирующих развитие рефлексивных способностей, ценностно-смысловой сферы, умений принимать ответственные решения по вопросам, связанным с сохранением и укреплением здоровья.

Среди методических аспектов формирования здоровьесберегающих компетенций подростков, применяемых в системе образования, выделяют несколько групп, в которых используется разный подход к охране здоровья и разные методы и формы работы.

► Медико-гигиенические. Все проблемы, связанные со здоровьем человека, традиционно относятся к компетенции медицинских работников, к ответственности системы здравоохранения. Но на практике медицинские работники занимаются не столько здоровьем, сколько болезнями. Поэтому именно в образовательных учреждениях использование профилактических программ должно являться обязательным.

К медико-гигиеническим технологиям относятся контроль и помощь в обеспечении надлежащих гигиенических условий в соответствии с регламентациями СанПиНов. Мед.кабинет школы организует проведение прививок учащимся, оказание консультативной и неотложной помощи обратившимся в медицинский кабинет, проводит мероприятия по санитарно-гигиеническому просвещению учащихся и педагогического коллектива, следит за динамикой здоровья учащихся, организует профилактические мероприятия в преддверии эпидемий (гриппа) и решает ряд других задач, относящихся к компетенции медицинской службы.

► Физкультурно-оздоровительные направлены на физическое развитие подростков: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств, отличающих здорового, тренированного человека от физически немощного. Реализуются на уроках физической культуры и в работе спортивных секций.

► Экологические здоровьесберегающие. Ресурсы этой области здоровьесбережения пока слабо задействованы. Направленность этих технологий - создание природосообразных, экологически оптимальных условий жизни и деятельности школьников, гармоничных взаимоотношений с природой (обустройство пришкольной территории, зеленые растения в помещениях, живой уголок, и участие в природоохранных мероприятиях).

► Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности реализуют специалисты по охране труда, защите в чрезвычайных ситуациях, представители гражданской обороны, пожарной инспекции и т.д.

► 3доровьесберегающие образовательные технологии подразделяются на 3 три подгруппы:

● организационно-педагогические компетенции, определяющие структуру учебного процесса, способствующих предотвращению состояния переутомления, гиподинамии и других дезаптационных состояний;

● психолого-педагогические компетенции, связанные с непосредственной работой учителя на уроке, и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса;

● учебно-воспитательные компетенции, которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со школьниками после уроков, просвещение их родителей.

Отдельное место занимают еще две группы компетенций, реализуемые вне школы, но включаемые во внеурочную работу школы:

● социально адаптирующие и личностно-развивающие компетенции включают технологии, обеспечивающие формирование и укрепление психологического здоровья учащихся, повышение ресурсов психологической адаптации личности (социально-психологические тренинги, программы социальной и семейной педагогики);

● лечебно-оздоровительные компетенции составляют самостоятельные медико-педагогические области знаний: лечебную педагогику и лечебную физкультуру, воздействие которых обеспечивает восстановление физического здоровья подростков.

Методические аспекты формирования здоровьесберегающих компетенций подростков должны удовлетворять принципам здоровьесбережения, которые сформулировал Н. К. Смирнов:

• «Не навреди!» - все применяемые методы, приемы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и учителя.

• Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося - все используемое должно быть оценено с позиции влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.

Системный подход реализации здоровьесберегающих компетенций предполагает два важных условия решения этих проблем для достижения объединяющей их цели: сохранение и укрепление здоровья подростков. Первое - взаимосвязь проблем и путей их решения. Второе - многоуровневая структура каждой из проблем, соответствующая характеру решаемых задач и распределению сфер ответственности.

Принципы, составляющие методологическую основу аспектов формирования здоровьесберегающих компетенций подростков:

·        научности, предполагающий реализацию в образовательных учреждениях научно обоснованные и проверенные здоровьесберегающие технологии;

·        природосообразности, исходящий из учета возрастных и индивидуальных особенностей нормально развивающегося ребенка;

·        сознательности и активности, предполагающий формирование у подростка ценности здоровья, сознательное личное его включение в программы сохранения и укрепления собственного здоровья;

·        приоритета личностного развития, заключающийся в рассмотрении процесса личностного развития подростка как ведущего звена в здоровьесберегающем учебно-воспитательном процессе (обучение выступает как средство развития личности, а не как самостоятельная цель);

·        связи теории с практикой, заключающийся в практикоориентированном подходе и индивидуальной направленности разрабатываемой концепции;

·        субъектности здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса, предполагающий свободу выбора подростком сфер приложения сил в процессе организации своей жизни, жизнедеятельности с учетом собственных интересов и состояния физического и психического развития;

·        здоровьеценностной ориентации учебно-воспитательного процесса, обеспечивающий единство формирования здоровой и интеллектуально развитой личности.

Основанный на выделенных принципах здоровьесберегающий учебно-воспитательный педагогический процесс имеет дело с подростком как целостной личностью, принимает его таким, каков он есть и помогает ему состояться как здоровому, активному, свободному, интеллектуально развитому, образованному человеку.

В качестве основных характеристик аспектов формирования здоровьесберегающих компетенций подростков можно определить:

·   ориентированность на здоровый образ жизни, здоровье как основную жизненную ценность человека, составляющую общую культуру личности;

·   вариативность и гибкость разработанных технологий, методик (для возможной корректировки);

·   открытость для инноваций и развиваемость предложенных технологий;

·   возможность педагога максимально использовать свой личностный потенциал в развивающей деятельности, умение выйти из круга педагогических стереотипов на новую систему оценки результатов свой деятельности и самосовершенствование в профессиональной деятельности;

·   использование индивидуального подхода к личности;

·   сочетание индивидуального подхода с групповой гармонией;

·   ориентация на осуществление права на выбор;

·   сочетание требований педагога и желаний подростка.

Среди основных критериев технологичности здоровьесберегающих компетенций: адекватность - способность к эффективному ответу на средовые воздействия и адаптивность - тенденция эффективного существования и развития в изменяющихся условиях среды, определяющаяся соответствием целей и результатов развивающейся системы.

Формирование, укрепление и сохранение здоровья обучающихся подростков должно способствовать ориентации молодого поколения на ценности здорового образа жизни. В связи с этим актуальным становится преодоление ограниченности подхода, связанного преимущественно с развитием двигательных способностей детей и подростков. В процессе формирования здоровьеформирующего образования при очевидном превалировании телесного компонента по сути приоритетным должно оставаться духовное совершенствование человека.

Отношение индивида к своему здоровью, физическим возможностям и способностям является интегрированным результатом воспитания и самовоспитания. Однако существуют проблемы недостаточной координации проводимой работы по здоровьесбережению учащейся молодежи, отсутствия системности в деятельности, недостаточности валеологических знаний, пассивность участия подростков в данных программах, их слабая мотивации к здоровьесберегающему поведению. Таким образом, инфраструктура здоровьесберегающей деятельности требует новых разработок, дополнений и совершенствования имеющихся программ, в первую очередь, направленных на повышение мотивации подростков к поведению, целью которого является сбережение и улучшение здоровья. Реализация вышеперечисленного позволяет сформировать у подростков ценность здорового образа жизни; обеспечить овладение подростками методами и приемами конструктивного межличностного взаимодействия, самопознания в решении вопросов и проблем, связанных с физическим, психическим и социальным здоровьем.

Выводы к главе 4

Правильное использование психолого-педагогических технологий с учетом составляющих формирования ЗОЖ позволяет не только решать проблему ответственного отношения к своему здоровью, но и решает задачи охраны здоровья школьников как в психологическом, так и в физиологическом аспектах.

В основу создания методических аспектов формирования здоровьесберегающих компетенций подростков должны быть положены методологически важные, долгоживущие и инвариантные знания, способствующие целостному восприятию своего организма, интеллектуальному расцвету личности и ее адаптации в быстро изменяющихся эколого-социально-экономических условиях, а также удовлетворение базовой потребности современного человека в удовлетворённости жизнью (здоровье). Это потребует разработки новых, междисциплинарных учебных курсов, которые позволят сформировать у подростков мировоззрение, гармонически сочетающее в себе естественнонаучное и гуманитарное начало, и открывающее путь к овладению основами единой культуры здоровьесбережения.

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни представляет собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психического, социального здоровья подростков как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию, достижению планируемых результатов.

Как говорилось выше, проблемы подросткового здоровья нуждаются в новых подходах, в вопросах оздоровления подростков рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, валеологи, социальные педагоги и другие специалисты, наряду с профилактикой требует совершенствования система первичной диагностики состояния здоровья и разработка специальных методов ее осуществления.

Еще раз подчеркну, что здоровье подрастающего человека - это проблема не только социальная, но и нравственная и подросток сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей. Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья это, прежде всего, процесс его социализации и воспитания, осознавания нового, более высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь.

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.

На формирование ценностной сферы личности влияет весь процесс формирования личности в целом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут здоровы и развиты личностно, интеллектуально, духовно и физически.

Актуальность проблемы здоровьесбережения среди подростков определяется прежде всего ухудшением в последние десятилетия состояния здоровья учащейся молодежи. Данное явление ассоциируется с рядом объективных и субъективных причин: низким экономическим уровнем жизни; условиями учебной деятельности, отсутствием механизма стимулирования культуры ЗсОЖ учащихся; снижением интереса подростков к гармонии духовного и физического начала в личности и др. Во многом это обусловлено и тем, что существующая система образования не рассматривает сохранение и улучшение состояния здоровья как один из приоритетов своей деятельности, в результате же организация и содержание образования ведут к его ухудшению у всех участников образовательного процесса.

Проблемы сохранения здоровья учащихся стали особенно актуальными на современном этапе. Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у учащихся, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в их социальном поведении. В создавшейся обстановке естественным стало активное использование педагогических технологий, нацеленных на охрану здоровья подростков.

На основании изучения и анализа научной и психологической литературы я сделала следующие выводы:

1.      Проблема воспитания здорового поколения рассматривалась многими представителями педагогической науки с древних времен: в трудах Аристотеля, Платона, Д. Локка, Я.Л., Коменского, Ж.-Ж. Руссо, А. Дистервега и др. Среди классиков отечественной педагогической науки, уделявших внимание в своих работах проблеме здоровья учащихся, следует отметить П.П. Блонского, К.Д. Ушинского, П.Ф. Каптерева, П.Ф. Лесгафта, В.А. Сухомлинского и др. Изучением различных технологий по формированию здоровьесберегающих компетенций учащихся в системе образования, способствующих эффективности процесса обучения, занимаются отечественные и зарубежные ученые (Н.И. Бутенко, В:И. Хоровая, В.Я. Ляудис, И.В. Боев, О.А. Бутова, В.Н. Муравьева, Л.И. Губарева, И.А. Малашихина, Г.М. Соловьев, Н.А. Медведева и др.), однако дидактическое обеспечение формирования здоровьесберегающей компетенции подростков, сложившееся к настоящему времени в теории и практике, не позволяет осуществлять в полной мере преемственность и систематическое применение здоровьесберегающих технологий. Разработанные учеными педагогические технологии и структурной модели здоровьесбережения позволяют выделить все аспекты формирования потребности в ЗОЖ, но в условиях меняющейся социально-экономической ситуации практически невозможно эффективно внедрять их в практическую деятельность.

.        Анализ научной, методической литературы и диссертационных исследований позволяет сделать вывод, что в настоящее время проблема формирования здоровьесберегающих компетенций подростков становится все более актуальной, так как образовательная система пока не обеспечивает необходимый и достаточный уровень ее сформированности, а это свидетельствует о том, что современная школа еще не готова выполнить одну из общественных задач - растить здоровое поколение.

.        Результаты исследования подтверждают мнения современных авторов о том, что изучение особенностей формирования основ здорового образа жизни в современном учебно-воспитательном процессе важны и актуальны в связи с потерей здоровья учащихся во время обучения в школе. Одно из ведущих мест в формировании здорового стиля жизни подростков играют потребностно-мотивационная сфера, позволяющая ему включаться в процесс познания и формирования индивидуальной философии здоровья. Именно ценностные ориентации в их соотношении определяют уровень формирования здоровьесберегающих факторов у подростков.

4.      Здоровье как категория является одним из главных элементов национального богатства любого государства. Значимость разработки тематики сохранения и укрепления здоровья подростков обусловлена пониманием людьми важности состояния здоровья для творческой, активной, социально-полезной личности. Сегодня такое понимание практически ничем не наполнено: ценность здоровья и здорового образа жизни лишь декларируется в обществе, конкретные реалии современной жизни, условия образовательных учреждений не позволяют материально (отсутствие должной спортивной базы для укрепления здоровья и занятий спортом, отсутствие материальных возможностей в большинстве российских семей, имеющих детей и др.), содержательно (отсутствие методических рекомендаций, основанных на конкретном возрасте, индивидуальных особенностях, физическом состоянии ребенка и др.) или концептуально оснастить, наладить, организовать здоровьесберегающий учебно-воспитательный процесс.

.        Ценностные ориентации - это внутренний компонент самосознания личности, который влияет на мотивы, интересы, установки, потребности личности. Система ценностных ориентаций неоднородна и начинает закладываться в подростковом возрасте, а после продолжает формироваться на протяжении всей жизни, постоянно расставляя ценности на разные позиции. В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, напряженности, комплексное педагогическое и воспитательное влияние необходимо подросткам для формирования у них приоритета общечеловеческих ценностей для наслаждения здоровой и уравновешенной жизнью, богатой красотой и ведущей к гармонии. Разные ценности имеют разное происхождение. Одни ценности формируются в течение жизни (здоровье, счастье и т.д.), а другие под влиянием общества и сложившейся ситуации развития в обществе (социальный статус, наличие хороших и верных друзей и т.д.).

.        Ведущие ранги в общей системе ценностей-целей среди подростков занимают индивидуальные ценности (здоровье, материально обеспеченная жизнь, активная деятельная жизнь, уверенность в себе), а также конкретные жизненные ценности. Следовательно, наиболее значимы в системе ценностей ценности личной жизни: здоровье (как стандартная, распространенная ценность, передающаяся из поколения в поколение), любовь, счастливая семейная жизнь, а также ценности индивидуализации: материально обеспеченная жизнь, уверенность в себе, активная деятельная жизнь. Ценностные ориентации формируется в процессе обучения в школе и под влиянием родителей.

.        Наиболее опасным фактором для здоровья человека является его образ жизни. Следовательно, если научить человека со школьных лет ответственно относиться к своему здоровью, то в будущем у него больше шансов жить, не болея.

.        Изучение и теоретический анализ научной литературы и исследований позволяет утверждать, что одной из тенденций в современном образовании является снижение здоровья учащихся. Здоровьесберегающее образование становится необходимым условием подготовки подростков.

9.      Анализ существующей литературы позволяет сделать вывод, что в настоящее время слабо исследованы технологии, обеспечивающие организацию учебно-воспитательного процесса по формированию здоровьесберегающих компетенций подростков; в настоящее время необходимы новые концептуальные и теоретико-методологические подходы к проектированию содержания здоровьесберегающего образования и адекватных ему технологий.

10.    Здоровьесберегающая компетенция является основополагающей в ряду формирования ценностных ориентаций подростков.

.        Проблема формирования здоровьесберегающей компетенции и здоровьесбергающих ценностных ориентаций подростков становится все более актуальной, так как образовательная система пока не обеспечивает необходимый и достаточный уровень ее сформированности. В ряде научно-педагогических исследований здоровьесберегающая компетенция рассматривается с разных позиций.

12.    В связи с актуальностью проблемы сохранения здоровья обучающихся в настоящее время разрабатываются особые, здоровьесберегающие, технологии в образовании. Подростки смысловой стадии становления здорового образа жизни нуждаются в организации вокруг них социально-педагогических условий, определяющих ценностно-целостное восприятие себя в построении системы личностных ценностей, в которой ценность здоровья является главенствующей.

13.    Формирование здоровьесберегающих условий это:

а) понятие «здоровьесберегающие технологии» охватывает все направления по сохранению, формированию и укреплению здоровья подростков;

б) обеспечение гигиенических условий образовательного процесса (действие звуковых раздражителей, соблюдение воздушно-теплового режима, естественное и искусственное освещение, цветовая гамма интерьера, рациональное питание учащихся).

в) здоровьесберегающая организация учебного процесса: (рациональное расписание учебных занятий; двигательная активность учащихся; рациональная организация уроков и режима для средних и старших классов).

.        Проблемами укрепления и сохранения здоровья человека занимается и появившаяся недавно наука валеология, предметом которой является процесс становления, восстановления и поддержания здоровья. Валеологическое направление учебно-воспитательного процесса - воспитание у учащихся потребности в здоровье, формирование у них научного понимания сущности здорового образа жизни и выработки соответствующего поведения.

.        Правильное отношение к своему здоровью следует формировать у человека с детства, чтобы воспитать гармонично развитую, здоровую личность. В последние годы идея валеологизации образования, согласно которой здоровье детей и подростков рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса, стала одной из ведущих.

.        Компетенции - это потенциальные, сокрытые психологические новообразования: знания, алгоритмы действий, системы ценностей и отношений, которые выявляются в деятельностных проявлениях. Общая характеристика видов и компонентного состава компетентности представлена в работах И.А Зимней.

.        Охрана здоровья предполагает не только создание необходимых гигиенических и психологических условий для организации учебной деятельности, но и профилактику заболеваний, пропаганду здорового образа жизни. У каждого подростка надо сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья.

.        Как показывают исследования, наиболее опасным фактором для здоровья человека является его образ жизни. Следовательно, если научить человека со школьных лет ответственно относиться к своему здоровью, то в будущем у него больше шансов жить, не болея. На сегодняшний день важно вводить вопросы здоровья в рамки учебных предметов. Это позволит не только углубить получаемые знания и осуществить межпредметные связи, но и показать ученику, как соотносится изучаемый материал с повседневной жизнью, приучить его постоянно заботиться о своем здоровье.

.        Здоровый образ жизни формирует образ жизни - все его стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье. В деятельности по охране и улучшению здоровья учащейся молодежи, в гигиеническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, условий и факторов, определяющих характер и уровень здоровья подростков.

.        Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни должно проводиться в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями учащихся средних и старших классов.

.        Проведенное исследование показало, что хотя учащиеся среднего и старшего звена знают теоретические основы здорового образа жизни, лишь 42% опрошенных соблюдают их. Вредные привычки, употребление большого количества кофеина, отсутствие культуры сексуального поведения, закаливания организма и несоблюдение правил личной гигиены и санитарии, тоже имеют место. Большую проблему в отсутствии здорового образа жизни у подростков представляют нерациональный режим учебы, сна и отдыха, несоблюдение основ правильного, рационального и здорового питании, низкая двигательная активность и отсутствие мотивации в ведении здорового образа жизни.

.        Здоровьесберегающее поведение учащихся подростков должно формироваться по двум направлениям: усиление и создание положительного в образе жизни; преодоление, уменьшение факторов риска. При этом необходимо делать акцент на личную ориентацию подростка на здоровье. Обеспечение здоровьесберегающей организации учебного процесса дает возможность повысить его образовательный эффект, сформировать устойчивые потребности и ценностные ориентации учащихся на сохранение и укрепление здоровья.

.        Среди здоровьесберегающих технологий можно выделить технологии личностно-ориентированного обучения, учитывающие особенности каждого подростка и направленные на возможно более полное раскрытие его потенциала. Личностно-ориентированное обучение предполагает использование разнообразных форм и методов организации учебной деятельности.

.        Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет подросткам более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

.        Понятие «здоровый образ жизни» - ценностная характеристика жизнедеятельности человека, для которого смысл жизни определяется социально-культурным содержанием символа «здоровье». Формирование здорового образа жизни школьников включает в себя: создание информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье, возможностях его снижения; обучение здоровью; меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактика наркомании; побуждение населения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления, работа с семьёй.

.        Профилактика здорового образа жизни среди подростков сегодня рассматривается как важнейшая составляющая образовательного и воспитательного процессов, так как способствует развитию у них таких качеств, как умение принимать ответственные решения, противостоять давлению со стороны окружающих, видеть преимущества здорового образа жизни, укреплять своё здоровье и здоровье окружающих.

.        Элементы здорового образа жизни подрастающего поколения: воспитание здоровых привычек и навыков; безопасная и благоприятная окружающая среда, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; умеренное, соответствующее физиологическим особенностям, питание, информированность о качестве употребляемых продуктов; физически активная жизнь с учетом возрастных и физиологических особенностей; соблюдение правил личной гигиены, владение навыками оказания первой помощи; закаливание.

.        Здоровьесберегающая образовательная среда - это организация образовательного пространства на всех уровнях, при котором качественное обучение, развитие, воспитание учащихся не сопровождается нанесением ущерба их здоровью: общая организация образовательного процесса; технологии обучения; стиль взаимодействия участников образовательного процесса; двигательный режим учащихся; санитарно-гигиенические условия обучения и воспитания; медицинское обеспечение и оздоровительные процедуры; питание.

.        Здоровьесберегающее поведение - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся. Благоприятные условия труда, быта и досуга молодежи - необходимая, но не единственная, а часто и не главная предпосылка осуществления здорового образа жизни. Обусловливаясь социально-экономическими, природными, культурными и другими факторами, здоровый образ жизни, как и образ жизни в целом, определяется самим молодым человеком, его всесторонней сознательной деятельностью, его ценностными ориентациями. Повседневная реализация здорового образа жизни зависит от осознанного и ответственного отношения подростка к своему здоровью и здоровью окружающих, уровня его гигиенической культуры как неотъемлемой части гуманитарной культуры, богатства духовного мира, его жизненных целей и ценностных ориентаций.

.        Технология формирования здоровьесберегающих компетенций подростков обеспечивается органичным единством концептуально-интегрирующего, деятельностного и эмоционально-нравственного компонентов посредством системообразующего фактора - здоровьесбережения.

.        Эффективные, научно-обоснованные методы формирования здоровьесбережения еще не заняли должного места среди подростков. Возникает необходимость теоретического осмысления и практической реализации условий формирования здоровьесберегающих компетенций, характеризующихся наличием мотиваций и потребностей подростков в укреплении и сохранении собственного здоровья, здоровьесберегающей деятельности.

.        Усилия, прилагаемые образовательными учреждениями в направлении здоровьесберегающей подготовки подростков недостаточно эффективны, о чём свидетельствуют: снижение уровня двигательной активности подростков, отсутствие стремления к здоровому образу жизни, наличие недостаточной инновационной деятельности в сфере физкультурно-оздоровительных занятий, отсутствие необходимого формирования ценностных ориентаций у подростков в области здоровьесбережения.

.        Анализ изучения факторов формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков и реализации здорового образа жизни говорит о том, что подросткам необходимо правильно уделять внимание рациональному режиму труда и отдыха, физической активности, нормальному питанию, режиму дня и т.д. Большое значение имеет и пропаганда здорового образа жизни и отсутствия вредных привычек.

.        Здоровьесберегающие компетенции - это применение правил личной гигиены, формирование навыков здорового образа жизни, умение заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; владеть способами оказания первой медицинской помощи пострадавшим или заболевшим и т.д. Это необходимость:

·   владеть эффективными способами организации своего свободного времени; знать и применять правила поведения в экстремальных ситуациях;

·        позитивно относиться к своему здоровью; владеть способами физического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции, самоподдержки и самоконтроля;

·        знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; владеть навыками оказания первой медицинской помощи; владеть элементами психологической грамотности, половой культуры и поведения;

·        иметь многообразие двигательного опыта и уметь использовать его в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга; уметь подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических качеств.

Констатируя большое количество исследований в области здоровья, необходимо отметить, что еще недостаточно внимания уделяется формированию готовности подростков к здоровьесбережению.

.        Необходимо формировать у подростков целостную систему универсальных знаний по здоровьесбережению, учений, навыков, а также опыт самостоятельной деятельности и личной ответственности за свое здоровье, то есть компетенции, определяющее понятия здорового образа жизни современного подростка. Опыт самостоятельной деятельности и личной ответственности - ключевые компетенции, определяющие современное качество здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков. Компетенция тесно связывает мобилизацию знаний, умений и поведенческих отношений, настроенных на условия конкретной деятельности.

.        Сложившиеся противоречия между общественной потребностью в здоровой личности, в ведении каждым членом общества здорового образа жизни и наличием школьных факторов, негативно воздействующих на здоровье учащихся и особенно подросткового возраста, требуют создания условий для формирования здоровой личности, здоровьесберегающей образовательной среды, разработки соответствующих технологий.

.        Одним из интегральных показателей, определяющих культурный потенциал страны, является уровень здоровья подростков, следовательно, современные стратегии образования должны быть направлены на снижение уровня заболеваемости и здоровьесбережения всех субъектов образовательного процесса.

.        В современных образовательных учреждениях применяются недостаточно эффективные формы работы по охране здоровья обучающихся, слабо используется имеющийся потенциал для сохранения и укрепления здоровья подростков, формирования целостного отношения к здоровью и здоровому образу жизни. Физическое воспитание в общеобразовательных учреждениях до сих пор ориентировано на достижение нормативных требований, на реализацию декларированной государственной программы, а на не на удовлетворение двигательной потребности каждого обучающегося, без учета его интересов и потребностей. В результате этого с каждым годом увеличивается количество обучающихся, которые считают, что физическое воспитание является скучным, а преподаватели не знают потребностей и ожиданий молодых людей, либо игнорируют их.

Подводя итоги данной работы, можно утверждать, что проблема формирования здоровьесберегающих компетенций вызывала и вызывает большой интерес со стороны педагогов, психологов, социологов, теоретиков и практиков образования.

Ключевые компетенции учащихся-старшеклассников есть совокупность обобщенных, универсальных знаний, включающих эмоционально-волевой, мотивационный, операционально-деятельностный компоненты, результаты обучения, систему ценностных ориентаций, факторы формирования здоровьесбережения, привычки и умения общего и социального характера.

В исследовании понятие здоровьесберегающей работы тесно связывается с индивидуальными типологическими особенностями личности, с аксиологическими, гуманистическими процессами, с культурологическими характеристиками, с личностными подходами. Это позволило мне под компетенцией здоровьесбережения обозначить такую цель и результат учебно-воспитательной работы, который выражает способность старшеклассников вести здоровый образ жизни, знать и понимать опасность курения, алкоголизма, наркомании и других вредных привычек, значимость использования правил личной гигиены, физической культуры, ответственности за свое здоровье. Среди причин недостатков в процессе формирования здоровьесберегающих компетенций анализ позволил выделить отсутствие комплексного подхода в решении задач физического, духовного, психического, социального развития личности школьника среднего и старшего звена, недостаточное внимание школ и учреждений дополнительного образования к этой работе; недостаточную сформированность у учащихся ответственности за свое здоровье, слабую разработанность моделей здоровьесберегающих систем.

Важнейшие условия успешного формирования здоровьесберегающих компетенций: стимулирующая направленность образовательной здоровьесберегающей деятельности учащихся старших классов, учет особенностей предмета, использование потенциала народной педагогики, индивидуальных и апатомофизиологических особенностей в решении проблемы здоровьесбережения и др.

Исходя из вышеизложенного, можно утверждать, что методические аспекты формирования здоровьесберегающих компетенций подростков позволяют решать задачи охраны здоровья подрастающего поколения как в психологическом, так и в физиологическом аспектах. Именно благодаря использованию современных технологий оказывается возможным обеспечить наиболее комфортные условия каждому ученику, учесть индивидуальные особенности каждого ребенка, минимизировать негативные факторы, которые могли бы нанести вред его здоровью.

Проведенное мною исследование факторов формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков не исчерпывает всей полноты рассматриваемой проблемы. Необходимо обеспечить единый системный процесс, обеспечивающий решение вопросов здоровьесбережения подростков. Следует целенаправленно развивать и укреплять у подростков ценностные мотивы обучения через приобщение к глобальным социально-экологическим и общечеловеческим проблемам и формирование интереса к здоровью через самосовершенствование необходимых качеств личности.

Изучение поставленного вопроса не исчерпывает всех аспектов столь сложного и многогранного явления как формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций подростков, так как дальнейшего развития и разработки требуют: • взаимосвязи всех учебных и психологических дисциплин; • комплексный инструментарий мониторинга качества всесторонней направленности подростков к вопросам здоровья и здоровьесбережения; • взаимосвязи правительственных и исполнительных органов власти, средств массовой информации с многочисленными общественными организациями, которые могут предоставить образовательные услуги не только учителям и молодежи, но и всем категориям населения.

Задачи:

◙ сохранение и укрепление здоровья учащихся;

◙ пропаганда здорового образа жизни среди подростков;

◙ создание благоприятной психоэмоциональной атмосферы, поддержание психологического здоровья; условий для обеспечения охраны здоровья подростков, их полноценного физического развития и формирования здорового образа жизни как основного пути к успешному жизненному пути.

◙ профилактика негативных явлений, вредных привычек;

◙ подготовка специалистов по формированию здорового образа жизни у подростков;

◙ популяризация преимуществ здорового образа жизни, расширение кругозора подростков в области физической культуры и спорта;

◙ просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

список использованной литературы

I. Нормативно-правовые документы

. Конституция Российской Федерации // Доступ СПС «КонсультантПлюс». 2012.

. Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22.07.93 № 5487-1 // Доступ СПС «КонсультантПлюс». 2012.

. Об образовании: Федер. закон № 3266-1 от 10.07.1992 г. // Доступ СПС «КонсультантПлюс». 2012.

4. Концепция развития системы здравоохранения в Российской Федерации до 2020 г. // Сайт Министерства здравоохранения и социального развития РФ. <#"784685.files/image001.gif">

Рисунок 1. Изменение уровня отношения к здоровому образу жизни среди подростков

Рисунок 2. Уровень заболеваний подростков

Рисунок 3. Уровень физической подготовки подростков

Таблица Модель формирования здоровьесберегающей среды в общеобразовательных учреждениях с учетом индивидуального подхода к обучающимся подросткам

СУБЪЕКТЫ
Обучающийся (воспитанник)		Члены семьи обучающегося			Педагоги			Привлеченные специалисты и организации
ЦЕННОСТИ
Осознание причин своих личностных, профессиональных и других переживаний, особенностей формирования межличностных отношений	Осмысление мотивов, потребностей, устремлений, установок, отношений, особенностей поведения и эмоционального реагирования ребенка			Открытие системы ценностей подростка внутреннего происхождения				Достижение соответствия между декларируемыми и реально-действующими ценностями
ЦЕЛЬ
Сохранение и укрепление здоровья обучающихся
ЗАДАЧИ
Осознание ценности здоровья и активно-познавательное стремление к его совершенствованию, индивидуальная информированность и способность принимать ответственные эффективные решения, определяющие структуру и качество жизни	Удовлетворение потребностей обучающегося в здоровом образе жизни, формирование потребности в соблюдении элементарных гигиенических норм и правил, выведение подростка в режим саморазвития, самовоспитания				Сохранение и развитие здоровья обучающегося при его оптимальной трудоспособности и социальной активности, формирование системы умений и здоровьеформирующих технологий и стратегий		Межведомственная, межсекторная и межорганизационная координация, формирование доминантной установки на восприятие позитивных сторон реальности и защиту от негативных влияний непедагогизированной среды
ФУНКЦИИ
Самореализации		Психофизиологическая			Эстетически-познавательная		Психотерапевтическая
АСПЕКТЫ
Личностный		Командный			Образовательный		Деятельностный
ФОРМЫ
Консультации, беседы, инструктажи, тренинги, семинары-практикумы, дни открытых дверей, конференции
РЕЗУЛЬТАТЫ (с позиций трех уровней отношения обучающегося к своему здоровью)
Когнитивный			Поведенческий
Позитивное отношение обучающегося к себе, самоуважение			Формирование дифференцированных обобщенных знаний о себе в процессе деятельности и общения с окружающими			Включенность в культурно-оздоровительную деятельность

Методика

«Моя продолжительность жизни»

Инструкция для подростков

Прочитать текст, составленный американскими медиками. Записать ответы. Подсчитать результат.

Тест

Средняя продолжительность жизни постоянно растет. Но каждого, естественно, интересуют его шансы на долголетие. Наверное, многое прояснит этот тест. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляйте. Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни.

Возраст не имеет значения. Все равно 14 вам или 50. Зато чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.

Итак, возьмем число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. Женщинам нужно добавить к 72 цифру 4 - они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины. Следовательно, у мужчин берется за основу средняя продолжительность жизни - 69 лет, у женщин - 76.

Если вы живете в городе с населением более 1 млн. человек, то вычтите 2 года.

Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тыс. человек, то добавьте 2 года.

Если вы планируете в будущем заниматься умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим - прибавьте 3 года.

Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года; если два-три раза - прибавьте 2 года.

Если в будущем вы собираетесь вступить в брак - добавьте 5 лет, если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7-8 часов, ничего не вычитайте.

Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Сильная усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.

Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года, если спокойный, уравновешенный - добавьте 3 года.

Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастливы, отнимите 2 года.

Если вы собираетесь получить среднее образование, добавьте 1 год, если высшее - 2 года.

Если ваша бабушка (дедушка) дожила до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 - 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта...), вычтите 4 года.

Если кто-то из ваших родственников, не дожив до 50, скончался от рака, инфаркта и др., вычтите 3 года.

Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если 1 пачку - 6 лет, если меньше пачки - 3 года.

Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.

Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15-20, то 4 года, если 5-15 кг - 2 года.

Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.

Информация для подростков

Как видите, на продолжительность жизни влияют разные факторы. Важное место среди них занимает наследственность. Но очень многое зависит и лично от человека: от его привычек, образа жизни.

Посмотрите разные пункты теста. Давайте отметим еще раз, насколько сокращают в среднем жизнь такие вредные привычки, как курение, алкоголь, агрессивное поведение, пассивный образ жизни и другие факторы.

Влияет на продолжительность жизни и состояние окружающей среды. Не случайно в тесте есть пункт о том, в каком по масштабу населенном пункте живет человек: города с населением свыше 1 млн. отрицательно влияют на здоровье живущих в нем людей и, следовательно, на продолжительность их жизни. Как вы думаете, почему это происходит?

Учащиеся отвечают на вопрос. После этого ведущий просит учащихся найти в тесте факторы продолжительности жизни, зависящие от воли человека.

В результате обсуждения подростки приходят к выводу об отрицательном влиянии на экологию города и здоровье горожан следующих факторов: промышленных предприятий, заводов; городского и автомобильного транспорта; недостаточного количества зеленых насаждений как источника кислорода; напряженного ритма жизни и большого количества стрессовых ситуаций в городе; отсутствие полноценной природной среды как фактора умиротворяющего и духовного влияния на человека.

Тезаурус (терминологический словарь)

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов;

Здоровье нации - показатель, критериями, которого являются как демографические (рождаемость, смертность, численность населения, средняя продолжительность жизни, заболеваемость и т.д.), так и психологические показатели (установка на здоровый образ жизни, на здоровье как основную жизненную ценность, как психологическую характеристику профессионального и личностного потенциала человека).

Здоровьесберегающие образовательные технологии - технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровья учащихся.

Здоровьесберегающие условия организации образовательного процесса:

·    Благоприятные условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания).

·        Оптимальная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями).

·    Необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.