Тренажер Сотского Бизон 1-М
Домашняя
контрольная работа
Тренажер
Сотского Бизон 1-М
Красноярск
2011
Содержание
Введение
.
Основной принцип работы силового тренажера Бизон 1-М
.
Применеия силового тренажера Бизон 1- М
Выводы
Список
использованной литературы
Введение
Актуальность.
Бизон-1М" - замечательный cиловой тренажер для рук нового поколения. Этот
небольшой (5x5x45 см) и лёгкий (1,2 кг) тренажёр - целый "спортивный зал в
портфеле". Делая простые упражнения для рук по 15 - 20 минут в день в
течение 3 месяцев.
Изобретатель тренажёра Николай Сотский славится
тем, что вяжет узлы из гвоздей-двухсоток. Но таких же успехов достигают обычные
пользователи тренажера, не спортсмены, через 3 - 4 месяца, занимаясь по 15
минут в день. Тренажер Бизон-1М (тренажер Сотского Бизон) Тренажер Сотского -
тренажер нового поколения, имеющий универсальное назначение и применяемый в
самых различных областях - от спорта высших достижений до оздоровительных
тренировок, а также для реабилитации после травм и некоторых заболеваний.
Эффективность и простота предлагаемой системы практически не имеет аналогов в
мировой практике спортивного тренинга. Это уникальный многофункциональный
спортивный снаряд, который используется для улучшения силовых характеристик
тела, развития мышц рук и туловища, борца спортсмена.
С учетом указанных суждений был сделан выбор
темы « Тренажер Сотского Бизон 1-М»
Цель работы: Изучение тренажера Сотского Бизон
1-М.
Задачи
данной работы:
. Раскрыть основной принцип работы тренажера
Бизон-1М
2. Рассмотреть применения
силового тренажера Бизон 1-М
Объект исследования
- учебно-тренировочный процесс в спортивной борьбе
Предмет исследования
- инновационная деятельность в спортивной борьбе
1. Основной
принцип работы силового тренажера Бизон-1М
Тренажер Бизон-1М в настоящее время используется
для полноценных тренировок более чем в 20 видах спорта, включая спортивную
борьбу. Тренажер Бизон-1М обеспечивает эффективную физическую подготовку для
всех групп мышц, необходимых для развития силы и выносливости рук. Данный
силовой тренажер рекомендуется для проведения занятий в учебных и
лечебно-профилактических учреждениях. Тренажер Бизон-1М является многократным
победителем международных спортивных выставок, его конструкция запатентована и
успешно продается во многих странах мира. Тренажер Бизон-1М идеально подойдет
людям, которые привыкли вести активный и здоровый образ жизни, и хотят улучшить
собственное физическое состояние и просто поддержать себя в отличной форме[4].
2. Применеиия силового тренажера Бизон-1
М
При помощи силового тренажера Бизон-1М всего за
3 месяца регулярных тренировок развитие мышц рук выйдет на совершенно новый
уровень. Для этого достаточно каждый день заниматься по 15-20 мин, выполняя
эффективные упражнения для рук с тренажером Бизон-1М. Результат тренировок
превзойдет все ожидания. Это стало возможно благодаря уникальной конструкции и
действию фрикционного механизма, который позволяет не рассеивать энергию, а
переводить ее в тепло. Поэтому Бизон-1М полностью безопасен для тренирующегося,
чем качественно отличается от стандартных силовых тренажеров. Тренажер Бизон-1М
имеет компактные размеры и небольшой вес - это модифицированная модель
тренажёра Сотского. В отличие от первоначальной модели, которая весила 1,5 кг,
Бизон-1М весит на 300 граммов легче - всего 1,2 кг, его можно брать с собой в
любое место и продолжать регулярные силовые тренировки. С тренажером Бизон-1М
становится возможным заниматься в свободные минуты, без необходимости искать
дополнительное время на посещение спортзала. Силовой тренажер Бизон -1 отмечен
многочисленными наградами выставок. Тренажер предназначен и используется для
развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также
тренировки сердечнососудистой системы. Он используется в их практике в качестве
средства общей и специальной физической подготовки несколькими действующими
чемпионами мира по различным видам спорта, спортивными командами, включая
олимпийские сборные команды нескольких государств, а также спецподразделениями,
охранниками и телохранителями. Отличные результаты тренажер
"Бизон-1М" показал при использовании в практике лечебной физкультуры,
в частности, при восстановлении после травм, а также в деле по физического
воспитанию в условиях школ, училищ, техникумов, высших учебных заведений, в
секциях аэробики и шейпинга.[5].
Выводы
.Тренажер Бизон-1М имеет специальные регулировки
(степени свободы), которые оптимальным образом регулируют нагрузку на мышцы.
Рабочий механизм тренажера включает в себя корпус с двумя сферическими
шарнирами, которые нагружаются при помощи силы трения. Нагрузка плавно
регулируется и может изменяться в любой момент до необходимого уровня. В
зависимости от физической подготовки, тренажер может быть использован как в качестве
средства реабилитации после травм, так и для профессиональных тренировок
спортсменами при подготовке к соревнованиям.
. При помощи силового тренажера Бизон-1М всего
за 3 месяца регулярных тренировок развитие мышц рук выйдет на совершенно новый
уровень. Для этого достаточно каждый день заниматься по 15-20 мин, выполняя
эффективные упражнения для рук с тренажером Бизон-1М. Результат тренировок
превзойдет все ожидания. Тренажер предназначен и используется для развития и
поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также тренировки
сердечнососудистой системы. Он используется в их практике в качестве средства
общей и специальной физической подготовки борцов по спортивной борьбе.
силовой тренажер спортивный борьба
Список использованной литературы
1. Наследов. А. В. Механизмы контроля
мышечной деятельности. - М.: Наука, 2005, с.209-223.
. Остапенко Л.Н. Силовая тренировка - шаг
за шагом // Спортивная жизнь России. -2006. - №7. - 15с.
. Остапчук А.В. Тренажеры будущего, М.:
2003. 5-6 с., 82-85 с.
. Платонов В.И. Теория и методика
спортивной тренировки. - К.: Вища школа,2005. - 352 с.
5. Сотский Н.И. Современные тренажеры,
М.:- 2005. - № 1(2). - С.5.