Общепринятая европейским стандартом терминология
Для кого-то этого достаточно, чтобы быть инструктором групповых занятий, а если нет… . Вот тогда и приходят на помощь более мощные источники знаний - ВУЗы. Поскольку помимо вышеперечисленного каждый тренер должен изучать такие дисциплины, как анатомия, физиология, основы травматологии и первой медицинской помощи, основы рационального питания.
Для дальнейшего роста, повышения профессионализма проводится огромное количество различных семинаров, конференций, конвенций, тренингов, как в Украине, так и за рубежом. По окончании обучения выдаются сертификаты, свидетельства и дипломы.
В любом случае стать тренером обычному человеку без спортивного прошлого или спортивной подготовки довольно сложно, поскольку тренер должен быть физически подготовленным и владеть своим телом.
Помимо того, что потенциальному тренеру необходимо обладать специальными знаниями, работа с клиентами должна быть ориентирована в первую очередь на здоровье, а потом уже на результат. Один из главных принципов инструктора по фитнесу - «не навреди».
Главные качества, которыми должен обладать фитнес-инструктор - это преданность своему делу, желание работать с людьми, профессионализм, коммуникабельность, инициативность.
Чтобы добиться результатов на поприще тренера, нужно в первую очередь понять, что хочет получить от занятий клиент . это довольно трудно, потому что далеко не каждый человек откроется и расскажет о тех физических проблемах, которые его волнуют. Для кого-то фитнес - это элемент престижа, возможность завести знакомство, уйти от проблем. Для того, чтобы найти общий язык с клиентом, нужно уметь определить цель, с которой клиент пришел в клуб.
Фитенс-тренеры должны обладать особой энергетикой, харизмой, лидерскими качествами, чтоб люди чувствовали в них уверенность. Идеальных тренеров, подходящих для всех людей не бывает. Каждый инструктор находит своего клиента, как и каждый клиент подолгу ищет своего тренера. Спортивный инструктор должен любить людей, относиться к ним с пониманием, вникать в их проблемы. И это проблемы, касающиеся не только из спорта, но и морального состояния клиента. А это довольно трудно, особенно если группа большая.
Поэтому тренер должен быть психологом, готовым выслушать, посоветовать, понять.
День фитнес-тренера строится в зависимости от расписания групповых и персональных тренировок. Между ними идет непрерывная работа по самосовершенствованию (обучение и тренинги - внутри клуба и выездные), подбор новой музыки, составление композиций, связок, чтобы каждое занятие было новым и особенным, не таким, как вчера.
Помимо этого каждые 2-3 месяца необходимо полностью обновлять программу , основанную на силовых упражнениях, поскольку мышцы имеют свойство привыкать и перестают реагировать на работу.
Что касается оплаты труда, то у каждого клуба сложилась своя система. Зарплата может зависеть от количества групповых и персональных тренировок, дежурных часов, от посещаемости спортивнх занятий, стоимости абонемента. Это может быть как фиксированная ставка, так и процент, который получает тренер от общего количества оплаченных абонементов его клиента.
В фитнесе существует большое количество тренировок разной направленности, ниже основные из них:
üБазовая аэробика
üСтеп-аэробика
üБоевой фитнес
üТанцевальная аэробика
üСистема Пилатес
üСиловая аэробика
Чем большим количеством программ владеет тренер - тем более он востребован.
Кроме этого выделяют ступени тренерской деятельности:
·Инструктор групповых занятий
·Координатор групповых программ
·Персональный инструктор
·Сертифицированный инструктор
·Мастер - тренер
Деятельность инструктора обязана сертифицироваться, инструктор регулярно должен повышать свою квалификацию, от этого зависит его востребованность как специалиста.
Инструкторы групповых занятий ведут групповые занятия, работают с клиентами в тренажерном зале, дают общие рекомендации новичкам, подбирают комплекс упражнений для клиентов, консультируют насчет диет, нагрузок.
Персональные инструкторы работают на результат с одним человеком.
На базе крупных фитнес-центров обязательно работают спортивные врачи, которые постоянно контролируют состояния здоровья клиента :
üего давление,
üпульс (рассчитывают максимально эфективную ЧСС для каждой отдельной тренировки),
üраз в определенный промежуток времени проводят замеры объемов тела для сравнения результата и т.д.
Но следует заметить, что в Украине хорошо развита фитнес-индустрия лишь в немногих городах и только там имеются крупные фитнес- центры, где врачебный профессиональный контроль возможен. Это Киев, Донецк, Одесса.
В остальных городах существует большое количество маленьких фитнес клубов, где несколько иная система и как правило врачебного контроля в них нет. Т.е. возрастает ответственность тренера за здоровье человека.
Я, как инструктор небольших фитнес- клубов, ориентируясь на свой 6-ти летний опыт могу сказать что удобнее всего в таких случаях заниматься контролем занимающихся методом анкетирования каждые 1,5 -2 мес. Вопросы, задаваемые в анкете инструктор пишет сам - это вопросы о здоровье, весе, объемах, самочувствии, пожеланиях, целях.
ВЫВОД :
Главное в работе фитнес -инструктора - это наличие соответствующего образования, умение работать с разными людьми, хорошая физическая форма, подготовка, регулярное повышение мастерства и уровня квалификации и в целом любовь к своей работе.