Использование медико-биологических и компьютерных технологий в оценке состояния здоровья лиц старшего возраста
Использование медико-биологических и компьютерных
технологий в оценке состояния здоровья лиц старшего возраста
В.А. Китманов, Ю.К. Овчинникова, Ю.П. Пчелинцев, Л.Ю.
Дергачева, Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, Тамбов
Использование
оздоровительного и профилактического воздействия туристской деятельности в
совокупности со средствами силовой подготовки и нетрадиционных форм
гимнастических упражнений положительно влияет на физическую активность лиц
старшего возраста.
Для
нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья
необходим определенный объем двигательной активности (ДА). В этой связи
возникает вопрос о так называемой привычной ДА, то есть деятельности,
выполняемой в процессе повседневного труда и в быту. Наиболее адекватным
выражением количества произведенной мышечной работы является величина
энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимая для
нормальной жизнедеятельности организма, составляет 12-16 МДж (в соответствии с
возрастом, полом и массой тела), что соответствует 2880-3840 ккал. Из них на
мышечную деятельность должно расходоваться не менее 5,0-9,0 МДж.
Резкое
ограничение ДА в последние десятилетия привело к снижению функциональных
возможностей людей среднего и старшего возраста. Так, например, величина МПК у
здоровых мужчин снизилась примерно с 45,0 до 36,0 Мл/кг. Следовательно, у
большей части современного населения возникла реальная опасность развития
гиподинамии и гипокинезии.
Таким
образом, возникает необходимость в поиске новых форм занятий и установлении
влияния физических упражнений и видов ДА на людей старшего возраста, у которых
факторы риска выражены в большей степени, чем у лиц более молодого возраста.
Данная
проблема легла в основу работы экспериментального
оздоровительно-реабилитационного Центра при ТГУ им. Г.Р. Державина.
Целью
исследования была разработка комплексной программы оздоровительной тренировки
для женщин пенсионного возраста, а его объектом - процесс оздоровительной
тренировки женщин пенсионного возраста, использующих групповую форму
организаций занятий.
Предметом
исследования стала методика оздоровительной тренировки женщин старше 50 лет.
Постановка
проблемы. Современный темп жизни, низкий социально -экономический уровень
обеспечения пенсионеров, сложная социально -психологическая обстановка нередко
приводят к ухудшению физического состояния, снижению функциональных
возможностей, росту неблагоприятных изменений в организме и появлению болезней
в пожилом возрасте. Это требует поиска эффективных средств и методов
оздоровительной тренировки женщин, обеспечения организации занятий на новом
уровне.
Пути
решения проблемы заключаются в разработке комплексной оздоровительной программы
с разнообразными средствами и методами тренирующего воздействия, направленными
на удовлетворение широкого спектра потребностей людей пожилого возраста.
Новизна
нашего исследования заключается в использовании таких средств, как элементы
каланетики, хатха-йоги, упражнений силовой направленности и туристской
деятельности в совокупности с традиционными упражнениями оздоровительного
характера.
Изучив
и проанализировав имеющуюся литературу отечественных и зарубежных авторов по
оздоровительному направлению, мы поставили перед исследованием следующие
задачи:
Таблица
1. Показатели физического состояния женщин старшего возраста в результате
воздействия оздоровительной программы в течение года занятий, М±т
|
№
Похожие работы на - Использование медико-биологических и компьютерных технологий в оценке состояния здоровья лиц старшего возраста
|