Оздоровительные тренировки
...этапа -- чередование ходьбы и бега ( бег -- ходьба ). Переход к непрерывному бегу возможен уже через 6--12 недель.
...техника, соответствующая индивидуальным особенностям. Помимо оздоровительной тренировки , занятия физической культурой...