Тема: Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)

1.1 Физиологические особенности возраста 15 – 16 лет . 1.2 Понятие о силовых способностях , их виды. 1.3 Средства развития силовых ...
...прирост силы отдельных мышц происходит в период от 14 до 17 лет . В 15 лет средний показатель становой силы 90–100 кг.

Он применяется для развития скоростно- силовых способностей — «взрывной» силы. Количество повторений упражнения в одном подходе составляет 15 —25...
Наибольшие (статистически достоверные) темпы прироста силовых качеств установлены у юношей 14-17 лет .

развития силовых качеств юношей . Мышцы у них эластичные, имеют хорошую нервную регуляцию, их...
...состояние сердечно - сосудистой системы юных штангистов 15 - 16 лет , способствует адаптации ее и всего организма физическим нагрузкам.

Была получена достаточно четкая информация о влиянии массы на показатели силовых способностей .
...выносливость высокие темпы развития имеет в 11-13 и 15 - 16 лет у мальчиков и с 8 до 13 лет у девочек. Выносливость к статическим мышечным усилиям...

К периоду половой зрелости вес головного мозга по сравнению с новорожденным увеличивается в 3.5 раза у юношей и в 3 раза у девушек.
В 15 - 16 лет еще часто проявляется недостаточная способность к сохранению равновесия на подвижной опоре.