Целебное расслабление
Следовательно, если мы хотим быть здоровыми и прожить долгую жизнь, надо научиться расслабляться .
...или с тяжелыми мыслями все равно, что добавлять яд в свою пищу. Искусство мышечного расслабления должно применяться несколько раз в течение дня.